Découvrez Comment Prévenir Efficacement les Coliques du Nourrisson : Causes, Astuces et Solutions Incontournables

Les coliques du nourrisson sont une source d'inquiétude pour de nombreux parents. Elles se manifestent par des crises de pleurs intenses et inconsolables chez un bébé en bonne santé. Bien que généralement bénignes et temporaires, ces crises peuvent être déconcertantes et épuisantes pour les parents. Cet article vise à explorer les causes possibles des coliques, à identifier les symptômes et à proposer des solutions pratiques pour soulager votre bébé et vous aider à traverser cette période difficile.

Qu'est-ce que les coliques du nourrisson ?

Les coliques du nourrisson désignent des épisodes de pleurs récurrents chez des bébés qui sont pourtant en bonne santé. Ces crises se caractérisent par des pleurs intenses et prolongés, durant environ 3 heures par jour, au moins 3 jours par semaine, pendant plus d'une semaine. Elles touchent généralement les enfants entre leur troisième semaine de vie et leur cinquième mois, affectant environ 25 % des nourrissons.

Symptômes des coliques

Les symptômes des coliques infantiles peuvent apparaître dès les premières semaines de la vie d'un bébé et persister jusqu'à environ 4 mois. Les principaux symptômes incluent :

Pleurs intenses et prolongés : Les crises de coliques se manifestent souvent de manière brusque et intense, pouvant durer plusieurs heures, généralement en fin d'après-midi ou en soirée, souvent après les repas.
Agitation et inconfort : Les bébés atteints de coliques peuvent paraître extrêmement agités et difficiles à apaiser, fléchissant leurs jambes, serrant les poings et rougissant fortement.
Gaz et ballonnements : Les nourrissons peuvent présenter des signes de ballonnement, se tortiller ou ramener leurs jambes vers leur abdomen. L'émission de gaz peut parfois apporter un soulagement temporaire.
Difficultés alimentaires : Pendant les crises, les bébés peuvent refuser de s'alimenter.

Causes possibles des coliques

Les coliques du nourrisson sont un phénomène encore mal compris et font toujours débat au sein de la communauté scientifique. Aucune cause médicale n'a été clairement identifiée à ce jour. Cependant, plusieurs facteurs peuvent contribuer à leur apparition :

Immaturité du système digestif : À l'âge où se manifestent les coliques, le système digestif de bébé est encore très immature, notamment au niveau de la flore intestinale. Certains chercheurs estiment que les coliques du nourrisson sont une étape normale du développement chez certains bébés.
Facteurs psychologiques : Pour certains enfants, les crises de pleurs seraient le moyen d'évacuer les tensions et le stress causés par les stimulations du quotidien. L'angoisse liée à la tombée de la nuit pourrait également déclencher un besoin de réconfort qui causerait des pleurs inexpliqués.
Allergie ou intolérance alimentaire : D’après certains médecins, les coliques du nourrisson pourraient également être causées par une allergie alimentaire, ou une intolérance au lait de vache.

Solutions et remèdes pour soulager les coliques

Bien qu'il n'existe aucun traitement médicamenteux pour les coliques, plusieurs solutions peuvent aider à soulager votre bébé et à gérer les crises :

Techniques de réconfort

Prendre bébé dans les bras : Lorsque votre bébé pleure, prenez-le dans vos bras pour le rassurer et l'apaiser. Essayez de dédramatiser la situation car votre bébé ressent tout. Si vous êtes stressé.e, il va l'être aussi et cela va accentuer ses pleurs.
Le contact peau à peau : Le contact peau à peau rassure bébé. Déshabillez le ventre de votre bébé, ainsi que le vôtre, et placez votre bébé sur vous, ventre contre ventre, en lui massant doucement le dos.
Le portage en écharpe : Le portage en écharpe, en position ventrale, ou simplement blotti contre vous (en koala, les genoux remontés sur son ventre), peut réduire la durée et l'intensité des pleurs. De plus, la position physiologique adoptée par votre bambin dans l’écharpe (les jambes sont légèrement relevées) pourra l’aider à soulager ses douleurs intestinales et à expulser les gaz éventuels.
Bercer et faire bouger bébé : Bercez-le doucement dans cette position, ou baladez-le dans la pièce. Le mouvement peut apaiser les coliques de votre bébé. Un fauteuil à bascule peut vous rendre un fier service si votre bébé est particulièrement grognon en soirée, en l’apaisant grâce à un mouvement doux et régulier.
Créer un environnement calme : Lumière tamisée, petite musique douce, ambiance calme et tranquille…L’environnement de bébé peut jouer un rôle important sur son bien-être et son anxiété.

Alimentation

Position verticale pendant la tétée/biberon : Qu’il soit allaité ou qu’il boive au biberon, pour lutter contre les coliques placez votre bébé en position verticale plutôt qu’en position horizontale pendant la tétée.
Biberons anti-coliques : Il existe aujourd’hui des biberons spécifiquement étudiés pour limiter les coliques du nourrisson, dans plusieurs marques. Choisissez un biberon à valve anti-colique testé cliniquement contribuera à réduire le risque de coliques. C’est une solution idéale pour soulager les symptômes de colique chez le nourrisson.
Vérifier la satiété de bébé : Une suralimentation peut causer des coliques, il est donc important de savoir si votre bébé est rassasié et de stopper la tétée lorsque c’est le cas. Les signes à surveiller sont les suivants : Il détourne la tête de votre sein ou du biberon ; du lait s’écoule de sa bouche ; il semble réticent à téter le biberon ; il commence à bouger ses bras et ses jambes ; il s’endort ou son corps semble lourd et détendu
Espacer les tétées : Instaurez des repas réguliers toutes les 3 à 4 heures, plutôt que toutes les 1 à 2 heures. Cela vous aidera à réduire le risque de coliques chez un bébé allaité.
Adapter l'alimentation de la mère allaitante : Il est conseillé de surveiller son alimentation durant l’allaitement en cas de colique. Vérifiez que vous ne consommez pas les aliments suivants en quantité excessive : le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles et autres chou, le chocolat, le lait de vache, les oignons, les agrumes ou les tomates. Ces aliments peuvent en effet être à l'origine des gaz ou des coliques du nourrisson.
Changement de lait : C'est souvent le premier réflexe des parents : changer de lait pour bébé dans l'espoir de calmer les coliques. Pourtant, ce n'est pas toujours la bonne solution. Tous les bébés ne digèrent pas le lait de la même façon. Il est impératif de demander conseil à votre pédiatre avant de changer l’alimentation de votre enfant.

Techniques physiques

Masser le ventre de bébé : Si vous vous apercevez que le ventre de votre bout de chou est tout dur et qu’il émet des gaz, il peut être judicieux de lui masser l’abdomen. La première technique consiste à placer une main sous la couche de bébé, tandis que l’autre main est posée sur son ventre. La deuxième technique consiste à masser l’abdomen de bébé tout en pliant une de ses jambes (puis d’étirer la jambe tout doucement). Enfin, vous pouvez aussi tout simplement glisser une main après l'autre du haut de son abdomen vers le bas. Cependant, il est important de ne pas exercer de pression trop forte et de choisir le bon moment pour le masser, c'est-à-dire à distance des tétées/biberons.
Position sur le ventre : N'hésitez pas aussi à mettre bébé quelques minutes sur le ventre pendant ses temps d'éveil. En effet, cette position est idéale : elle va l'aider à se libérer des rots coincés mais aussi soulager les gaz et coliques car bébé va s'auto masser en bougeant ses petits jambes. Lorsque votre bout de chou a pris la tétée ou a bu son biberon de lait infantile, allongez-le sur le ventre sur votre lit, la table à langer ou un coussin d’allaitement, si vous allaitez bébé. En bougeant les jambes, bébé va exercer une faible pression contre son ventre qui fera office de massage et pourra lui faire le plus grand bien.
Bouillotte tiède ou bain chaud : Vous pouvez essayer de placer une petite bouillotte tiède sur le ventre de votre bébé, pour apaiser les coliques. Une bouillotte tiède (jamais brûlante) sur le ventre de bébé ou un bain peuvent apaiser les tensions digestives.

Autres conseils

Faire le rot : Veillez à ce qu’il évacue tous les gaz présents dans son ventre avant qu'ils n'arrivent dans ses intestins. Si votre bébé est un petit glouton, essayer de lui faire faire son rot plus fréquemment peut aider sa digestion et réduire les risques de colique.
Probiotiques : une cure de probiotiques peut parfois aider à soulager les coliques de bébé. La prise de probiotiques est recommandée dans le cas de coliques chez bébé. Ils vont renforcer la flore des nourrissons et soutenir leur jeune organisme.
Tenue confortable : Pensez aussi à l'habiller avec une tenue confortable : on évite les jeans ou les pantalons qui serrent le ventre. Privilégiez des pyjamas ou pantalons souples et confortables.

Quand s'inquiéter ?

Bien que la colique bébé soit bénigne et tende à disparaître d'elle-même, elle peut parfois être accompagnée de symptômes plus préoccupants comme des vomissements ou des douleurs abdominales. Cela peut indiquer une condition médicale plus sérieuse qui nécessiterait une consultation d'urgence. De plus, si les coliques s'accompagnent de fièvre, cela pourrait signaler une infection comme une gastro-entérite. Si les pleurs incessants débutent dès la première semaine de vie ou persistent au-delà du 5e ou 6e mois, il est essentiel de consulter rapidement votre pédiatre.

Soutien aux parents

Les coliques du nourrisson peuvent provoquer chez les jeunes parents un fort sentiment d’impuissance et un stress important pouvant s’avérer désespérants par moment. Il est important de prendre soin de vous pendant cette période. N'hésitez pas à passer le relais au co-parent ou de demander de l'aide à votre entourage. Si vous vous sentez dépassé.e, à bout, il est important de passer le relais au co-parent ou de demander de l'aide à votre entourage. N'attendez pas car cette fatigue extrême peut entrainer des comportements à risque comme le syndrome du bébé secoué. Alors, faites une pause si besoin et si vous êtes seul.e, posez simplement votre bébé dans son lit, en toute sécurité, fermez la porte et prenez quelques minutes pour vous, pour respirer et retrouver votre calme.

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Prévenir les coliques du nourrisson : causes et solutions