Le rhume est une affection courante chez les nourrissons et les jeunes enfants. Bien que généralement bénin, il peut être contraignant pour votre enfant et, dans certains cas, entraîner des complications s'il n'est pas traité correctement. Cet article vous fournira des conseils et des remèdes naturels pour soulager le rhume de votre bébé et favoriser sa guérison.
Qu'est-ce qu'un rhume et comment bébé l'attrape-t-il ?
Depuis votre enfance, vous entendez probablement le mot rhume. Mais saviez-vous qu'il désigne ce que les professionnels de la santé appellent une rhinopharyngite ? Très courante, cette petite maladie bénigne se caractérise par une infection virale du pharynx (qui se trouve derrière les fosses nasales) et de la muqueuse tapissant les cavités nasales. Suite à la contamination par le virus, les muqueuses gonflent, s'irritent et produisent une grande quantité de sécrétions nasales (la fameuse « morve ») qui vont parfois boucher le nez, parfois se mettre à couler abondamment.
Le rhume est une infection virale des fosses nasales qui guérit spontanément en une semaine environ. Il touche tous les âges et en particulier les enfants, qui construisent encore leurs défenses naturelles.
Très fréquent à partir de l’automne et pendant la saison hivernale, le rhume - ou rhinite - est causé par l’une des nombreuses souches de virus qui se fixent et infectent les voies respiratoires supérieures que sont le nez, la bouche, le pharynx et le larynx. Ces différents virus ont un point commun : ils sont très contagieux et se répandent à la vitesse grand V chez les enfants en bas âge.
La maladie infectieuse la plus courante chez le nourrisson et le jeune enfant, le rhume, peut être causée par plusieurs virus : le rhinovirus (le plus souvent), le coronavirus, le virus respiratoire syncytial (également responsable de la plupart des bronchiolites), ainsi que les influenza et para-influenzavirus.
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Pourquoi ? D’abord parce que le système immunitaire des bébés n’est pas encore pleinement efficient. Et d’autre part, parce que nos bouts de chou ont tendance à tout partager les uns avec les autres, surtout s’ils ont des frères et sœurs ou s’ils sont gardés en collectivité. Il faut dire que les modes de contamination sont multiples : par contact direct, par contact indirect avec un objet souillé ou même par voie aérienne (gouttelettes projetées dans l’air).
Ces deux paramètres suffisent à expliquer pourquoi nos petits bouts ont souvent le nez qui coule. En moyenne, les premiers rhumes chez le nourrisson surviennent vers l’âge de 5 à 6 mois. La fréquence des rhumes chez l’enfant peut atteindre 10 épisodes par an avant l’âge de 2 ans, avant de diminuer progressivement au fur et à mesure que l’enfant grandit.
Symptômes du rhume chez le nourrisson
Si votre nourrisson a une respiration un peu ronflante, le nez qui coule par intermittence, il est sans doute enrhumé. Les symptômes du rhume chez le nourrisson peuvent aussi comprendre un peu de fièvre, entre 38°C et 39°C. Votre bébé peut être grognon et téter moins bien.
Il n’est pas toujours évident de faire la distinction entre un rhume, une rhinopharyngite ou encore une grippe. Voici les principaux symptômes d’un rhume chez un bébé :
- Une obstruction nasale : bébé a le nez bouché.
- Un écoulement nasal : bébé a le nez qui coule.
- Une irritation des fosses nasales : bébé éternue de manière intempestive.
- Un mal de gorge : bébé peut présenter une toux.
- Un état fébrile : bébé affiche une température corporelle modérée pouvant atteindre 38,5 °C.
Les symptômes du rhume ne présentent en général pas de gravité mais il faut bien les surveiller. En effet, avant 3 mois, les bébés respirent uniquement par le nez. Un simple rhume peut donc causer une détresse respiratoire chez un nourrisson de 15 jours ou 3 semaines. Soyez attentif également aux signes d’aggravation, comme la toux, une fièvre élevée ou des yeux rouges. Si votre bébé a en plus du mal à respirer mais aussi des difficultés à prendre le biberon, dort mal et est agité, il peut alors développer une bronchiolite à VRS (Virus Respiratoire Syncitial) qui peut être grave.
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Quand s'inquiéter ?
Si le rhume est une infection bénigne, il doit toutefois faire l’objet d’une attention particulière chez les bébés. Avant toute chose, il est important de préciser qu’un nouveau-né de moins de 3 mois présentant les symptômes suivants doit faire l’objet d’une consultation pédiatrique rapide :
- Bébé présente de la fièvre (plus de 38°C).
- Il a des difficultés à respirer.
- Il refuse de s’alimenter.
- Il tousse ou vomit.
Au-delà de cet âge, une surveillance attentive reste toutefois nécessaire, car les symptômes du rhume peuvent engendrer des complications respiratoires ou autres chez les bébés, de type otite moyenne aiguë, bronchiolite ou pneumonie.
Voici un aperçu des signes qui doivent vous alerter :
- Une respiration accélérée.
- Des difficultés respiratoires.
- Une cyanose des lèvres.
- Des vomissements à cause de la toux.
- Un écoulement nasal jaune ou verdâtre qui persiste.
- Des troubles du comportement (irritabilité, apathie, sommeil difficile…).
- Une perte d’appétit durable.
- Des yeux sales et collés au réveil…
Généralement, ces signaux apparaissent 3 ou 4 jours après la manifestation des premiers symptômes, c’est-à-dire au moment où vous devriez constater un début d’amélioration. Si ces signes de complication apparaissent chez votre enfant après 3 mois et que son état de santé ne s’améliore pas, n’hésitez pas à consulter un médecin ou un pédiatre.
D’autant plus qu’un rhume mal soigné peut entraîner des otites, des bronchites ou encore des bronchiolites. Important : en cas de doute, n’hésitez pas à appeler le 15 pour avoir un avis par téléphone.
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Systématiquement si votre nourrisson a un rhume alors qu’il n’a qu’une semaine ou 15 jours. Si vous avez l’impression que votre bébé a un teint différent du mal à respirer avec une accélération de sa respiration, ou s’il semble apathique, endormi, s’il ne se nourrit plus.
Mais rassurez-vous, un rhume guérit spontanément dans la plupart des cas sans qu’il y ait de surinfection.
Durée du rhume chez le nourrisson
La durée d’un rhume chez le nourrisson est de 7 à 10 jours. La fièvre disparaît en 2 ou 3 jours mais le nez guérit moins vite. Que votre bébé ait un mois ou plus, il peut avoir le nez bouché pendant plus longtemps. Et s’il va à la crèche, il attrapera facilement des rhinopharyngites d’origine virale.
En moyenne, un rhume non compliqué va guérir spontanément en 7 à 10 jours environ. Si la fièvre est souvent le premier symptôme à disparaître, l’infection respiratoire, elle, met plus de temps pour être résolue. Il se peut que votre enfant ait le nez qui coule pendant plusieurs jours avant que vous puissiez voir une amélioration.
Remèdes naturels pour soulager le rhume de bébé
Il n’existe pas de médicament pour soigner les rhumes puisqu’ils sont dus à des virus. Seuls l’inconfort des symptômes (nez qui coule, nez bouché, mal de gorge, toux, fièvre) peut être soulagé.
Si vous aussi passez de longues nuits à vous occuper de votre petit malade et souhaitez découvrir des méthodes naturelles pour le soulager, rassurez-vous, vous n’êtes pas les seuls. Cet article est fait pour vous ! Grâce à nos sept remèdes naturels, le rhume de bébé ne sera bientôt plus qu’un mauvais souvenir. Pour soigner le rhume de bébé, les remèdes de grand-mère sont non seulement les meilleurs mais ils vous faciliteront la vie et soulageront aussi efficacement la gêne de votre enfant.
Alors que les éternuements et le nez qui coule sont des symptômes passablement désagréables pour les adultes, imaginez pour les enfants ! Il n’est pas toujours évident d’avoir un rhume, quel que soit l’âge ; mais les enfants qui en sont atteints demandent davantage d’attention. Après tout, ils ne sont pas suffisamment armés pour pouvoir le soulager d’eux-mêmes à cause de leur immunité précoce. En tout cas, ils ne manqueront pas de vous faire savoir s’ils se sentent encombrés !
Les rhumes sont donc inévitables et jalonnent forcément la vie des tout-petits. De ce fait, il est bien pratique de connaître quelques remèdes pour les bébés enrhumés. Plus vite vous soulagerez votre enfant de son rhume, plus il vous sera reconnaissant et vous aussi. En prenant soin de lui, vous montrez à votre enfant à quel point vous l’aimez.
Lavage de nez régulier
Le traitement principal consiste en des lavages de nez réguliers au sérum physiologique. Le nettoyage du nez, le mouchage et l’hydratation sont les trois piliers à avoir en tête lorsqu’il s’agit de soigner un rhume.
La première chose à faire, c’est de lui laver le nez. En effet, il a des sécrétions qui l’encombrent et l’empêchent de respirer correctement.
Si le nettoyage du nez de bébé fait partie de la routine quotidienne, sa fréquence doit considérablement augmenter en cas de rhume. Au réveil, avant chaque repas, avant de dormir… Au total, il faudra lui dégager les fosses nasales entre 6 et 8 fois par jour pour lui assurer une meilleure respiration.
Pour soigner un rhume, il est primordial de désencombrer le nez car c’est l’accumulation de mucus qui crée l’inconfort et perturbe la respiration. Procédez donc à un nettoyage quotidien du nez pendant toute la durée du rhume. Pour cela, utilisez une solution isotonique à base d’eau de mer comme Humer Hygiène du Nez. Riche en sels minéraux et oligo-éléments, ce spray nasal facilite la fluidification et l’élimination des sécrétions.
Utilisez du sérum physiologique en dose unique. Insérez doucement le sérum physiologique dans une narine puis l’autre, en couchant votre bébé sur le dos puis l’avoir mis sur le côté.
Voici quelques conseils techniques pour bien nettoyer le nez de votre bout de chou:
- Allongez bébé sur le côté et maintenez sa tête sur le côté. Cette position doit être maintenue tout le long de l’opération pour éviter les fausses routes.
- Introduisez délicatement l’embout de la dosette de sérum physiologique à l’entrée de la narine qui est située le plus haut.
- Appuyez sur la dosette pour libérer le contenu dans la narine. La bouche de bébé doit être fermée de manière à favoriser l’évacuation du sérum par l’autre narine.
- Laissez bébé déglutir et les sécrétions s’écouler avant d’essuyer le nez avec un mouchoir jetable.
- Essuyez le nez de bébé avec un mouchoir jetable.
Un lavage nasal est efficace pour améliorer la respiration de votre enfant. Il consiste à administrer une solution nasale, comme le Septinasal unidoses - indiqué en cas de rhume et rhinopharyngite, en positionnant la tête de votre bébé sur le côté, dans sa narine supérieure afin de drainer son nez. Le liquide, ainsi que des sécrétions nasales, ressortent ensuite par l’autre narine. Ce procédé permet aussi d’éliminer les virus et les bactéries tapis dans les muqueuses nasales.
Après l'application, vous pouvez utiliser un mouche-bébé pour aspirer doucement les sécrétions nasales. Vous pouvez utiliser un mouche-bébé si vous êtes à l’aise avec ce type d’appareil. La ruse avec les bébés de plus de 8 mois : faites-le sous forme de jeu.
Afin d’aider bébé à retrouver son souffle, vous pouvez utiliser un mouche-bébé, après avoir instillé du sérum physiologique dans ses narines.
Hydratation
L’hydratation est l’un des remèdes les plus importants pour soigner le rhume des bébés. L’hydratation est importante lorsque l’on cherche à soigner un rhume puisque l’eau contribue à ramollir le mucus et faciliter l’élimination des déchets de l’organisme. Pour cela, soyez sûr d’avoir toujours une bouteille ou un verre d’eau à proximité.
Donnez-lui souvent à boire (eau, lait) pour maintenir un bon taux d’hydratation et fluidifier les sécrétions nasales.
Il est important de garder votre nourrisson bien hydraté. En cas de rhume, le manque d’appétit et la fièvre peuvent vite entraîner une déshydratation. Elle s’accompagne généralement d’un dessèchement, notamment au niveau des muqueuses du nez et de la bouche. Or, elles ont besoin de rester humides pour faire barrière aux germes et aux allergènes, et éliminer les sécrétions.
L'hydratation est essentielle pour aider bébé à se remettre d'un rhume. En buvant suffisamment, le mucus devient plus fluide et s'élimine plus facilement.
Humidification de l'air
Un humidificateur est un appareil qui dégage une évaporation d’eau permettant à la pièce d’être moins sèche. L’air est alors plus adapté pour les voies respiratoires de votre bout de chou. Il est souvent utilisé en hiver puisqu’en réchauffant nos maisons, nous faisons baisser le taux d’humidité. Ce dernier permet de fluidifier les sécrétions pour qu’elles puissent être plus facilement éliminées. Le taux d’humidité doit avoisiner les 60% maximum.
Utiliser un humidificateur dans la chambre de bébé permet de garder l'air humide et d'aider à dégager les voies respiratoires. Si vous n'avez pas d'humidificateur, faire couler de l'eau chaude avant le bain pour créer de la vapeur peut aussi être bénéfique.
Inhalation à la vapeur
Pour soulager le rhume de bébé, le remède de grand-mère facile à réaliser chez soi est d’utiliser la vapeur pour le faire tousser et décongestionner sa poitrine. Voici une méthode qui vous aidera à répondre à la question « Mon bébé est encombré, que faire ? » : prenez une douche ou un bain chaud et laissez la porte fermée pour créer et conserver la vapeur. Cette solution aidera à ouvrir ses voies respiratoires et à soulager son nez et son thorax. Pour ce faire, asseyez-vous avec votre petit sur les genoux dans une salle de bain humide, pendant cinq minutes maximum.
Surélévation du matelas
Pour permettre à votre bambin de respirer plus aisément la nuit, vous pouvez surélever son matelas d’environ 15°, ce qui lui évitera de glisser. Une serviette de bain ferait très bien l’affaire. Évidemment, n’utilisez pas d’oreiller ou de coussin dans le lit. En effet, si votre enfant se retourne et enfouit sa tête dedans, il risque de ne pas pouvoir se dégager.
Surélevez légèrement la tête de son lit pour faciliter sa respiration.
Avec ce sixième remède miracle, le rhume de bébé sera bientôt atténué. Surélevez la tête de votre enfant pour éviter que ses sécrétions nasales ne s’écoulent dans la gorge - et potentiellement dans les poumons - et qu’il puisse mieux évacuer.
Repos
Vous pouvez être tenté de garder votre petit éveillé, mais le repos est essentiel pour vaincre le rhume. Il faut donc le laisser dormir sitôt qu’il en a besoin. Rappelez-vous à quel point un rhume peut être épuisant ! C’est pourquoi une heure ou deux de sommeil peut faire des miracles.
Votre organisme a besoin de toute son énergie pour combattre les virus de l’hiver. Offrez-lui donc le repos dont il a besoin pendant la période de convalescence. Autant que possible, adaptez votre emploi du temps pour éviter la surcharge de travail et, enfant comme adulte, optez pour des activités au calme.
Privilégiez les activités et les occupations calmes pour permettre à l’organisme de bébé de conserver toute son énergie pour combattre le virus.
Alimentation riche en nutriments
L’alimentation a, elle aussi, son rôle à jouer pour vous aider à soigner un rhume naturellement. Mettez toute la famille au diapason et consommez des aliments riches en cuivre, fer, sélénium, vitamines A, B6, B9, B12, C et D.
Si votre enfant est encore un bébé, il ne sait pas se moucher : vous devrez l’aider à se débarrasser des mucosités qui encombrent son nez. Vous pourrez ensuite employer un « mouche-bébé », un dispositif qui permet d’évacuer les sécrétions nasales du bébé par aspiration. Si votre enfant est plus grand, mouchez-le régulièrement et jetez le mouchoir après utilisation. Apprenez-lui dès que possible à se moucher seul.
Donner des aliments riches en nutriments à votre bébé est aussi important que de veiller à ce qu’il soit bien hydraté. Évitez les aliments transformés, trop sucrés ou trop salés. Privilégiez les fruits, les légumes ou toute autre nourriture consistante comme la soupe.
Si votre enfant est malade, il y a de fortes chances que vous le soyez également ! Prendre soin de soi c’est aussi prendre soin des autres. Donc n’hésitez pas à vous décongestionner le nez, juste après ou avant de le faire à votre bout de chou.
S’il mange déjà des aliments solides, privilégiez les sources de vitamine C telles que le kiwi, les fruits rouges et le brocoli. Vous pouvez aussi lui donner des poissons gras, qui sont riches en vitamine D. La carence en cette substance, appelée aussi vitamine du soleil, est l’une des principales causes des maux d’hiver. Enfin, si possible, allaitez plus souvent.
Pour les bébés en âge de manger, mais qui refusent de s’alimenter, proposez des petites quantités plusieurs fois par jour et cherchez en priorité des aliments susceptibles de lui plaire.
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