Le cododo, ou co-sleeping, est une pratique qui consiste à faire dormir l'enfant avec ses parents, soit dans le même lit, soit dans un berceau spécialement conçu et accolé au lit parental. Cette approche, bien que suscitant des débats passionnés, gagne en popularité en France et ailleurs. Cet article explore en profondeur les avantages et les inconvénients des lits cododo, en particulier ceux fabriqués en bois ou en tissu, afin d'aider les parents à faire un choix éclairé.
Introduction au Cododo
En France, de plus en plus de mères adoptent le concept du berceau cododo, privilégiant le sommeil partagé avec leur bébé. Cette pratique, qui consiste à dormir dans la même pièce ou même dans le même lit que l'enfant, suscite à la fois l'enthousiasme et la controverse. Le cododo répond à un besoin de proximité et de réassurance, tant pour l'enfant que pour les parents.
Qu'est-ce que le Cododo ?
Le cododo, également appelé co-sleeping, est une pratique culturelle courante dans de nombreuses régions du monde, notamment aux Philippines, où il est naturel de faire dormir son enfant avec soi. Cette proximité permet aux parents de veiller plus facilement sur le nourrisson, de répondre rapidement à ses besoins et de se sentir rassurés. En Occident, bien que moins systématique, le cododo gagne du terrain, porté par une volonté de renforcer le lien parent-enfant et de faciliter l'allaitement.
Les Avantages du Cododo
Faciliter l'Allaitement
Le cododo est reconnu pour faciliter l'allaitement. La mère n'a plus besoin de se lever et de se déplacer jusqu'au berceau de bébé : elle peut répondre à ses besoins sans quitter son lit. Cette proximité favorise des tétées plus fréquentes et plus faciles, ce qui peut être particulièrement bénéfique pendant les premiers mois de vie de l'enfant.
Renforcer le Lien Parent-Enfant
Les adeptes du cododo apprécient le contact constant avec leur bébé. Le sommeil du très jeune enfant pourrait être amélioré lorsqu'il dort près de sa mère. Des études ont montré que les adultes ayant dormi avec leurs parents lorsqu'ils étaient enfants ont une meilleure estime d'eux-mêmes et sont moins sujets à l'anxiété. Selon James McKenna, directeur du laboratoire de sommeil comportemental mère-bébé à l'Université de Notre Dame, le cododo rend les enfants plus confiants, plus à l'aise socialement et plus indépendants.
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Un Sentiment de Sécurité
Le cododo contribue à créer un sentiment de sécurité et de réconfort pour le bébé. Entendre la respiration de ses parents, sentir leur odeur et leur chaleur sont autant d'éléments qui rassurent l'enfant et favorisent un sommeil plus paisible. Pour les parents, le cododo permet de veiller sur leur enfant, de détecter rapidement tout signe de détresse et de se sentir plus sereins.
Facilité et Sérénité
Grâce au cododo, les parents peuvent se défaire de la hantise du lever en pleine nuit. Bébé se trouve juste à côté, et les parents gagnent en sérénité. Lors des réveils non alimentaires, il suffit souvent d'une petite caresse, de lui redonner sa sucette ou de le prendre contre soi sans avoir à se lever du lit ou à allumer la lumière. Cela permet aux parents de se rendormir plus rapidement et de bénéficier d'un sommeil plus réparateur.
Les Inconvénients et les Dangers Potentiels du Cododo
Risques d'Étouffement
La pratique du cododo n'est pas sans risques. Le principal danger est le risque d'étouffement. La phase de sommeil profond de l'adulte peut l'amener à oublier qu'il a un bébé près de lui. Il est donc essentiel de prendre des précautions pour assurer la sécurité de l'enfant.
Autres Risques
Le cododo sans berceau adapté peut s'avérer dangereux (hyperthermie, étouffement, etc.). C'est pourquoi choisir un lit cododo adapté est essentiel lorsque les parents décident de faire dormir leur enfant avec eux. L'utilisation d'oreillers, de couvertures épaisses, de tours de lit ou de tout autre objet mou est fortement déconseillée pour éviter tout risque d'étouffement.
Dépendance et Difficulté de Transition
Le cododo peut entraîner une dépendance de l'enfant à la présence de ses parents pour s'endormir. Il peut alors être difficile de faire la transition vers un lit séparé, ce qui peut perturber le sommeil de l'enfant et des parents. Il est donc important de trouver le bon moment pour cette transition et de l'accompagner en douceur.
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Impact sur la Vie de Couple
Le cododo peut avoir un impact sur la vie de couple. Certains parents peuvent se sentir envahis par la présence constante de l'enfant dans leur lit, ce qui peut affecter leur intimité et leur vie sexuelle. Il est donc important de communiquer ouvertement et de trouver un équilibre qui convienne à tous les membres de la famille.
Les Différents Types de Lits Cododo
Berceau Cododo Modulable
Ce type de berceau possède un côté modulable, parfois monté sur roulettes, et vient se placer à côté du lit des parents. La barrière amovible du berceau permet à la mère d'allaiter son enfant plus facilement. Ce genre de modèle est réglable en hauteur et s'intègre facilement aux côtés des différents types de lit des parents. L'avantage d'un lit avec barrière relevable, c'est que lorsque votre enfant grandit, vous pourrez garder ce meuble et simplement laisser la barrière remontée pour que votre enfant dorme en toute sécurité. C'est ce qu'on appelle un lit bébé cododo évolutif.
Lit Cododo Sans Barrière
Ce lit ne comporte aucune barrière : son lit est collé au vôtre. Une extension en bois relie les deux lits, ce qui signifie que le lit de l'enfant est ouvert sur un côté. Les parents pourront ajouter une rallonge au matelas de l'enfant, en le fixant sur l'extension.
Lit Cododo Nomade
Ce modèle de lit nomade s'avérera très pratique si vous avez la bougeotte. Vous n'aurez qu'à le plier et le ranger dans un sac adapté. Sa petite taille vous autorise à l'emmener partout avec vous.
Lit Cododo en Bois vs. Lit Cododo en Tissu : Avantages et Inconvénients
Lit Cododo en Bois
Avantages
- Robustesse et Durabilité: Le bois, en particulier le bois de pin massif, est un matériau reconnu pour sa qualité et sa robustesse. Un lit cododo en bois peut durer longtemps et résister à l'épreuve du temps.
- Stabilité: Le bois offre une grande stabilité, ce qui est essentiel pour la sécurité du bébé.
- Esthétique Naturelle: Le bois apporte une touche chaleureuse et naturelle à la chambre.
- Conformité aux Normes: Il est important de vérifier que le lit cododo en bois répond aux normes CE et EN.
Inconvénients
- Poids: Le bois peut être plus lourd que d'autres matériaux, ce qui peut rendre le lit moins facile à déplacer.
- Entretien: Certains types de bois peuvent nécessiter un entretien spécifique.
- Coût: Les lits cododo en bois massif peuvent être plus chers que ceux en tissu ou en métal.
Lit Cododo en Tissu
Avantages
- Légèreté: Le tissu rend le lit plus léger et plus facile à transporter.
- Confort: Le tissu offre un environnement doux et confortable pour le bébé.
- Facilité de Nettoyage: De nombreux lits cododo en tissu sont dotés de housses amovibles et lavables en machine.
- Prix: Les lits cododo en tissu sont souvent plus abordables que ceux en bois.
Inconvénients
- Durabilité: Le tissu peut s'user plus rapidement que le bois.
- Stabilité: Les lits cododo en tissu peuvent être moins stables que ceux en bois.
- Sécurité: Il est important de s'assurer que le tissu utilisé est sûr et ne présente pas de risques d'étouffement.
Lit cododo naturel pour préserver la santé de bébé
Il existe différents matériaux pour les lits cododo, ce qui rend le choix parfois difficile. En bois, en tissu ou encore en plastique, vous avez l’embarras du choix.
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Toutefois, nous ne pouvons que vous conseiller de choisir un lit cododo fabriqué grâce à des matériaux naturels.
Comment Choisir le Lit Cododo Idéal ?
Normes de Sécurité
Pour bien choisir votre modèle de lit bébé cododo, vérifiez qu'il répond aux normes CE et EN. Assurez-vous que le lit est stable, qu'il ne présente pas de bords ou d'angles tranchants et que le matelas est ferme et bien ventilé.
Taille et Réglage en Hauteur
La taille du lit cododo doit être adaptée à l'espace disponible dans votre chambre. Il doit également être réglable en hauteur pour s'adapter à la hauteur de votre lit. Il est important de bien régler en hauteur le lit de co-dodo : les matelas des deux lits doivent être à la même hauteur. Si celui des parents est plus haut, Bébé risquerait de s’étouffer dans l’angle formé par les deux lits.
Facilité d'Utilisation
Optez pour un modèle facile à démonter et à monter, car il peut être nécessaire de le déplacer ou de le reconfigurer en pleine nuit. Si vous craignez l'ouverture complète du lit de bébé sur le lit parentale optez pour un berceau modulable.
Mobilité
Si vous souhaitez pouvoir déplacer le lit facilement, choisissez un modèle avec des roulettes.
Matériaux
Privilégiez les matériaux naturels et non toxiques, comme le bois massif non traité ou les tissus certifiés biologiques.
Jusqu'à Quel Âge Pratiquer le Cododo ?
Le cododo peut se pratiquer dès la naissance du bébé jusqu'à ses 6 mois environ. L'enfant fait alors une dizaine de kilos à ce moment de sa vie. Toutefois, chaque enfant grandit à son rythme. Certains signes peuvent vous indiquer qu'il est temps de passer à un autre type de couchage, comme le fait que votre bébé se redresse tout seul. Dans ce cas, le berceau cododo ne sera plus adapté. L'enfant pourra alors dormir dans un lit de bébé adapté à son poids et à sa taille.
Transition vers un Lit Séparé
Il est important que la transition vers un lit séparé se fasse progressivement pour limiter le stress de l'enfant. Vous pouvez commencer par éloigner progressivement le lit cododo du lit parental, puis passer à un lit de bébé dans la même chambre, avant de finalement installer l'enfant dans sa propre chambre.
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