Le cododo, ou co-sleeping, est une pratique qui consiste à dormir à proximité de son bébé la nuit. Cette approche suscite de nombreuses questions : Quels sont les avantages et les inconvénients du cododo ? Comment mettre en place cette pratique à la maison de manière sécurisée ? Existe-t-il des règles de sécurité essentielles à respecter ? Pourquoi est-il déconseillé de partager le même lit que son enfant ? Cet article vise à répondre à ces interrogations et à fournir des conseils pour des nuits paisibles en famille.
Qu'est-ce que le Cododo ?
Il est crucial de distinguer deux pratiques souvent regroupées sous le terme "cododo" : dormir avec son bébé (partager le même lit) et dormir à proximité de son bébé (dans la même pièce). Alors que la première est généralement déconseillée, la seconde est encouragée. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande aux parents de dormir dans la même pièce que leur enfant dès sa naissance et pendant les six premiers mois de sa vie. Cependant, l'OMS précise que parents et enfant doivent dormir dans des lits séparés pour garantir la sécurité du nouveau-né.
Un contact proche permet aux parents de rassurer leur bébé en posant une main sur lui à tout moment de la nuit, surtout si le lit du bébé est relié au lit parental grâce à un lit de cododo spécifique. Alternativement, les parents peuvent simplement faire quelques pas dans la chambre pour câliner ou rassurer leur enfant.
Avantages du Cododo
Le cododo présente de nombreux avantages, tant pour le bébé que pour les parents.
Réponse au Besoin d'Attachement
Dès la naissance et durant les premiers mois de sa vie, l'enfant développe un lien d'attachement fort avec la personne qui s'occupe principalement de lui, souvent la mère. Le cododo renforce ce lien, qui a commencé à se construire pendant la grossesse.
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Sentiment de Sécurité et Endormissement Facilité
La proximité des parents est la présence la plus rassurante pour le bébé, favorisant ainsi son endormissement.
Réponse Facile et Rapide aux Besoins du Bébé
Lorsqu'un nourrisson pleure la nuit, il peut avoir besoin d'un câlin, d'être changé ou nourri. En dormant à proximité, les parents peuvent identifier rapidement les besoins de leur enfant et y répondre avec promptitude.
Facilité de l'Allaitement
Si le bébé est allaité et tète encore la nuit, le cododo facilite grandement l'allaitement. La mère peut simplement positionner le bébé au sein, que ce soit en le rapprochant d'elle s'il est dans un berceau fixé au lit, ou en le sortant de son lit sans quitter la chambre.
Réduction de la Fatigue Parentale
Le cododo évite aux parents d'être complètement tirés d'une phase de sommeil profond à chaque sollicitation du bébé. Il permet de rester dans un "demi-sommeil" pour répondre aux besoins de l'enfant, ce qui est moins fatigant à long terme. Finies les nuits hachées par des réveils et levers incessants !
Bénéfices à Long Terme
Des études suggèrent que les enfants ayant pratiqué le cododo seraient moins anxieux, plus indépendants, affectueux et auraient davantage confiance en eux à l'âge adulte. Au fil du temps, les enfants apprennent à se rendormir seuls, sans intervention extérieure.
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Inconvénients Potentiels du Cododo
Bien que le cododo offre de nombreux avantages, il est essentiel de considérer les inconvénients potentiels.
Sentiment de Perte d'Intimité
La présence d'un bébé dans la chambre conjugale peut être perçue comme une perte d'intimité pour certains couples, tandis que d'autres ne sont pas affectés.
Comment Mettre en Place le Cododo ?
Il existe différentes manières de pratiquer le cododo, chacune ayant ses propres avantages.
Utilisation d'un Lit Spécial Cododo
Ce type de lit est un berceau dont l'un des côtés est ouvert et fixé au lit parental. Le bébé peut ainsi se reposer dans son propre espace tout en étant à proximité de ses parents.
Placement du Lit du Bébé dans la Chambre Parentale
Cette technique permet aux parents et au bébé de profiter de la présence de l'autre tout en restant dans des lits séparés. C'est une solution idéale pour bénéficier des avantages du cododo tout en conservant son espace personnel.
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Dépendance au Cododo ?
Il est naturel de se demander si un enfant peut devenir "dépendant" du cododo. La réponse est non.
Règles de Sécurité Essentielles
Pour garantir la sécurité du bébé lors du cododo, il est crucial de respecter certaines règles.
Environnement Sain
La chambre parentale doit être propre et aérée. Les parents doivent éviter de fumer, d'utiliser des parfums, des huiles essentielles ou des insecticides, car ces substances peuvent irriter les poumons du bébé.
Sécurité du Lit
Le bébé ne doit jamais être laissé seul dans le lit des parents, car celui-ci n'est pas adapté à son jeune âge. L'espace où dort l'enfant doit être sécurisé et exempt de tout élément pouvant nuire à sa santé. Il faut veiller à placer le lit loin des rideaux, des câbles électriques, et de tout objet que le bébé pourrait atteindre.
Prévention de la Mort Inattendue du Nourrisson (MIN)
En plus des précautions mentionnées, il est impératif de suivre les recommandations de couchage pour lutter contre le risque de Mort Inattendue du Nourrisson (MIN), anciennement appelée Mort Subite du Nourrisson (MSN), que l'on pratique le cododo ou non.
Choix et Organisation du Lit
Il est essentiel de choisir un lit aux dimensions appropriées à la taille de l'enfant et à l'espace disponible. Lors du montage du lit, il faut suivre attentivement la notice et utiliser les pièces fournies par le fabricant. Le matelas doit être ferme pour éviter que le bébé ne s'y enfonce.
Position de Couchage
La position ventrale est fortement déconseillée en raison du risque d'étouffement. La position sur le côté est également à éviter, car le bébé pourrait facilement basculer sur le ventre.
Risques du Partage de Lit
Il est absolument déconseillé de dormir dans le même lit que son bébé toute la nuit ou pendant les siestes, afin de prévenir la Mort Inattendue du Nourrisson et d'éviter tout accident éventuel, comme une chute du lit.
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