Le choix d'un soutien-gorge de grossesse adapté est une étape cruciale, bien au-delà d'une simple question de style. Il influe directement sur votre confort durant les neuf mois de grossesse. Comment s'assurer de sélectionner le soutien-gorge idéal, qui vous accompagnera avec élégance et assurera votre bien-être à chaque étape ? Ce guide détaillé vous offre les clés pour faire le meilleur choix.
L'importance d'une taille adaptée
Bien choisir la taille de votre soutien-gorge de grossesse est essentiel pour vous sentir à l’aise et soutenue tout au long de cette période spéciale. Votre confort et votre bien-être sont primordiaux, surtout si vous allaitez. Un soutien-gorge de grossesse doit être adapté à votre taille. Ne sous-estimez pas ce choix, car une mauvaise taille peut provoquer inconforts et douleurs. L'objectif est de vous sentir à l'aise dans votre soutien-gorge de grossesse, car vous le porterez quotidiennement pendant presque 9 mois. Un soutien-gorge de grossesse mal ajusté peut provoquer des frottements désagréables, des marques sur la peau et même affecter la circulation sanguine.
Comment prendre vos mesures correctement ?
La première étape consiste à vous mesurer afin de vous sentir le plus confortable possible dans votre soutien-gorge de grossesse. Pour cela, prenez un mètre de ruban souple et mesurez le tour juste en dessous de votre poitrine et le tour de poitrine à l’endroit le plus fort de votre poitrine, sans serrer. Ensuite, reportez ces valeurs dans le guide des tailles de votre marque préférée. N’oubliez pas que votre taille de poitrine va évoluer pendant votre grossesse. Prévoyez de vérifier régulièrement que votre soutien-gorge de grossesse est bien ajusté et si besoin, utilisez une rallonge dos pour soulager votre tour de dessous de poitrine lorsque votre ventre de femme enceinte prend de l’ampleur. En suivant ces étapes simples, vous pourrez vous assurer que votre soutien-gorge de grossesse vous offre un ajustement parfait pour un confort optimal. Mesurer son tour de poitrine pour choisir la taille de son soutien-gorge de grossesse est une démarche simple et importante.
Les différents styles de soutiens-gorge de grossesse
Il existe une variété de styles de soutiens-gorge de grossesse parmi lesquels vous pourrez choisir en fonction de vos préférences et de vos besoins.
Soutien-gorge sans armatures
Si le confort est votre priorité, le soutien-gorge de grossesse sans armatures est un excellent choix. En effet, il est si confortable que vous oublierez même que vous le portez. Le fait qu’il n’y ait pas d’armature va permettre à votre lactation de se mettre en place et vous éviterez les canaux lactifères qui souvent se bouchent à cause de ces armatures.
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Brassière de sport pour femme enceinte
Si vous continuez à être active pendant votre grossesse, une brassière de sport conçue spécifiquement pour les femmes enceintes peut vous apporter le maintien nécessaire pendant l’exercice. Une brassière de sport permet de maintenir la poitrine pendant l’activité physique, et de réduire ainsi les impacts. Il est important d’en porter une, elle prend soin de votre santé, permet une meilleure performance et davantage de confort. Le port d’une brassière de sport adaptée à sa morphologie a son importance pour toutes les morphologies et toutes les activités sportives.
« La poitrine n’est pas un muscle, elle est essentiellement posée sur les pectoraux, maintenue sur le thorax par la peau, et des ligaments de Copper, très fragiles. Pendant le sport, les seins, quelle que soit leur taille, sont soumis aux rebonds à chaque mouvement. La poitrine peut se déplacer de 1 à 9 cm pendant l’effort et causer des dommages. La taille de votre brassière n’est pas forcément celle de votre soutien-gorge. Le choix de la brassière varie aussi en fonction de l’intensité de la pratique physique. Par exemple, une activité douce comme le Yoga nécessite un maintien moins important qu’un sport à fort impact, comme la course à pied ou le handball. La taille du bonnet est également un critère important. En magasin, comme en e-shop, vous avez le choix, il y en a pour tous les goûts et tous les besoins. Pour le reste, un nombre infini de couleurs et de motifs existent. Dans l'idéal, faites-vous conseiller par un ou une professionnel.le avant l'achat. Même si vous repérez un modèle en boutique, vous pourrez toujours le commander par la suite sur internet, si vous avez vent d'une offre. Choisissez une brassière adaptée aux femmes enceintes. Evitez les armatures, il faut que votre brassière soit avant tout confortable. Faites également l'impasse (au maximum) sur les coutures, les matières synthétiques, et privilégiez les matières nobles » recommande Leyla Pekdemir. Les brassières spécialisées femmes enceintes sont souvent adaptées à l’augmentation de la poitrine pendant la grossesse, choisissez donc votre taille habituelle. Le maintien sera de mise !
Soutien-gorge de sport de maternité et d’allaitement
La grossesse est une période de grands changements, mais cela ne signifie pas forcément que vous devez abandonner vos séances d’entraînement. Une brassière de sport de maternité et d’allaitement est dotée d’un fermoir d’allaitement à ouverture facile pour un allaitement en toute facilité, tandis que sa coupe gainante et réglable vous permet de rester au frais, à l’aise et confiante lors de vos entraînements. La brassière Nike (M) Swoosh a été conçue pour offrir la structure souple qui manquait aux jeunes parents. Elle reste bien en place pour allaiter ou tirer du lait, même au milieu d'une séance d'entraînement. La plupart des brassières de sport d'allaitement sont « soit trop extensibles et manquent de maintien, soit trop structurées et incapables de s'adapter aux changements de taille des seins ou aux tire-lait portables, explique Fanny. Tout au long de ce projet, nous avons parlé à un très grand nombre de femmes, qui avaient l'impression de devoir toujours faire un compromis entre confort et maintien. Certaines d'entre vous en ont déjà fait l'expérience : courir, sauter ou bouger sans maintien à la poitrine peut être très dérangeant. Voire douloureux !
Soutien-gorge de grossesse et d'allaitement : une seule et même chose ?
Un point important à souligner : il n’y a aucune différence entre un soutien-gorge de grossesse et un soutien-gorge d’allaitement : c’est purement commercial ! Alors faites-vous plaisir dès le début, que vous soyez sûre d’allaiter ou pas : vous pourrez porter votre soutien-gorge de grossesse pendant de nombreuses semaines ! Chez F’Latté, le choix est fait de ne pas proposer de soutien-gorge de grossesse avec armature pour tout un tas de raisons : douleurs, problèmes lors de l’allaitement, augmentation des risques de cancers etc. Votre confort reste la priorité ! Choisir le style qui vous convient le mieux dépendra de vos préférences et de votre utilisation au quotidien !
Nike (M) : Une collection qui s'adapte à la maternité
La collection Nike (M) s'agrandit avec une nouvelle robe d'entraînement pour la maternité, mais aussi des t-shirts, des débardeurs, des shorts et des leggings d'entraînement repensés. Tout, ou presque, change pendant la grossesse et quand on devient parent. Quelle que soit l'étape de votre vie, vous pouvez compter sur Nike. Avec ses vêtements d'entraînement de haute qualité qui se portent facilement, la marque répond à vos besoins uniques. « L'innovation pour la maternité est tout aussi importante que n'importe quelle autre innovation Nike », déclare Kelly O'Connor, Director of Lifestyle Footwear Product chez Nike.
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