Les pleurs de bébé sont un sujet de préoccupation majeur pour de nombreux parents. Ils sont le principal moyen d’expression dont dispose le nourrisson, surtout durant les premières semaines de sa vie. Il est donc essentiel de comprendre pourquoi un bébé pleure et comment y répondre de manière appropriée. Cet article explore les causes des pleurs chez les nourrissons et propose des solutions pour les apaiser, en mettant l'accent sur les pleurs du soir et les pleurs de décharge.
Les Pleurs du Soir : Définition et Caractéristiques
Quelques semaines après la naissance, il est fréquent qu'un nouveau-né, jusque-là paisible, devienne agité et pleure davantage en fin de journée. Ces pleurs, souvent intenses et inconsolables, surviennent approximativement à la même heure, à la tombée de la nuit, alors que le nourrisson devrait se préparer au sommeil. Ces épisodes peuvent durer de quelques dizaines de minutes à plusieurs heures et sont souvent appelés « pleurs du soir » ou « angoisses du soir ». Bien que ces pleurs puissent sembler survenir sans raison apparente, ils ne sont pas forcément graves.
Causes des Pleurs du Soir
Après des journées bien chargées, ces crises permettent à bébé d'évacuer les tensions accumulées. Un excès de bruit ou de visites peut provoquer un trop-plein d'émotions chez le nourrisson, qui, le soir venu, se sent énervé et se décharge par les pleurs, son principal moyen d'expression et de communication. Il s’agit donc de pleurs de décharge, motivés par un besoin et non par un caprice.
Durée des Pleurs du Soir
Les pleurs du soir débutent généralement vers l'âge de 2 à 3 semaines après l'accouchement, atteignent leur pic vers 6 semaines, et cessent habituellement vers 3 à 4 mois. Il est important de noter que ces angoisses du soir sont passagères. Cependant, les pleurs nocturnes peuvent avoir des causes différentes, comme la faim ou, vers 8 mois, l'angoisse de séparation.
Les Pleurs de Décharge : Un Besoin d'Exprimer les Émotions
Les pleurs de décharge désignent les moments où un enfant pleure de manière intense et prolongée sans raison apparente. Ce phénomène est fréquent chez les nourrissons, particulièrement entre 2 semaines et 3 mois, période durant laquelle ils développent leur système nerveux et s'adaptent à leur environnement.
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Comprendre les Besoins Émotionnels
Un bébé peut pleurer pour exprimer une douleur (due à un reflux gastro-œsophagien ou à des coliques), mais aussi la faim, le besoin de dormir, une peur, ou un inconfort (trop chaud, trop froid, couche sale). En vérifiant ces besoins, il est possible de calmer les pleurs de décharge.
Si tous les besoins physiologiques sont satisfaits, les pleurs peuvent exprimer un besoin émotionnel et affectif. Les nouveau-nés ont besoin d’être réconfortés, portés, câlinés, et bercés pour se sentir rassurés et développer leur sécurité affective.
Ne pas Confondre Coliques et Pleurs de Décharge
Autrefois, le terme "coliques du nourrisson" était utilisé pour décrire les pleurs de décharge, associant les pleurs à des problèmes digestifs. Bien que les inconforts digestifs puissent provoquer des pleurs, ces derniers ne se limitent pas nécessairement au soir, contrairement aux pleurs de décharge. Les professionnels de la santé reconnaissent désormais que tous les pleurs intenses et prolongés ne sont pas nécessairement causés par des coliques au sens traditionnel du terme.
Comment Calmer les Pleurs du Soir et de Décharge
Il n'existe pas de solution universelle pour calmer les pleurs du soir et de décharge. Il est essentiel que les parents trouvent ce qui fonctionne le mieux pour leur bébé. L'enfant a besoin de la présence de ses parents et de savoir qu'ils sont là pour lui. Il est inutile de le laisser pleurer seul en pensant qu’il s’arrêtera de lui-même, ou de vouloir le faire taire à tout prix, car il a besoin de ces moments pour trouver son rythme.
Solutions à Tester
Voici quelques solutions à tester pour calmer les pleurs du soir et de décharge :
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- S'isoler dans un endroit calme : Installer bébé à plat ventre sur l'avant-bras d'un parent et le bercer en lui parlant doucement.
- Le portage en écharpe : Cette technique rappelle la vie utérine et les battements du cœur maternel, réconfortant ainsi le bébé.
- Donner un bain tiède : Un bain peut préparer le sommeil de bébé et l'apaiser.
- Masser le nourrisson : Masser doucement bébé dans une pièce bien chauffée peut aider à le détendre avant de le coucher.
- Proposer un doudou : Vers 8 mois, un doudou peut servir d'objet transitionnel pour rassurer l'enfant et faciliter la séparation pour la nuit.
- Réduire les stimuli : Tamiser la lumière, parler à voix basse et posée, et s’installer dans une pièce calme peut aider à apaiser bébé.
- Mettre en place un rituel du coucher : Un rituel comprenant un bain tiède, un massage, un biberon, une histoire, ou une musique douce peut détendre bébé avant la nuit.
L'Importance du Calme Parental
Il est crucial que les parents restent calmes, car l'enfant ressent leur angoisse, ce qui peut influencer son comportement.
Quand S'Inquiéter Face aux Pleurs Inconsolables ?
Il est naturel de chercher à comprendre ce qui dérange un bébé qui pleure. Il est important de vérifier si sa couche est propre, s'il a faim ou s'il éprouve une douleur. Identifier la cause des pleurs peut être difficile, mais les mimiques de bébé peuvent donner des indices. Cependant, même après avoir répondu à ses besoins de base, un bébé peut continuer à pleurer sans raison apparente.
La Règle de 3
Il est recommandé de consulter un médecin si :
- Les pleurs du soir durent plus de 3 heures.
- Le bébé a des épisodes de pleurs de décharge plus de 3 fois par semaine.
- Ces crises de pleurs persistent pendant plus de 3 semaines.
Accepter le Sentiment d'Impuissance
Les pleurs de décharge peuvent déstabiliser les parents, surtout avec la fatigue des premiers mois post-partum. Il est important de se demander ce que ces pleurs provoquent en nous, afin de mieux comprendre nos propres émotions et d'être moins en souffrance.
Si l'épuisement se fait sentir, il est essentiel de se rappeler que l'on est humain et qu'il est normal de se sentir dépassé. Il est acceptable de poser bébé en sécurité dans son lit quelques minutes pour reprendre son souffle, ou de demander de l'aide à son conjoint ou à une personne de confiance.
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Décrypter les Besoins du Nourrisson
Les bébés, comme les adultes, ont parfois besoin de pleurer pour se sentir mieux. Il est important de se rappeler que votre bébé a besoin de vider son sac et qu’il a juste besoin de sentir que vous êtes à ses côtés. Avec le temps, vous comprendrez de mieux en mieux ses pleurs.
Les Différents Types de Pleurs
- Faim : Mouvements de succion, langue qui touche le palais, sons semblables à « nèh ».
- Besoin de faire un rot : Petits sons brefs et saccadés « Èh ! Èh ! Èh ! », bébé qui se tortille.
- Fatigue : Sons proches d’un « Aoh », bâillements, yeux qui se ferment par intermittence, frottement des yeux ou des oreilles, regard dans le vide.
- Troubles digestifs : Cris stridents et longs, son du type « Eerh ».
- Poussées dentaires : « Guèn ».
- Besoin d’interaction : « Lelaol ».
- Soif : « Nah ».
- Incapacité à gérer un trop-plein d’émotions : « Ouin ».
Si les pleurs persistent et vous inquiètent, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.
Conseils Pratiques pour Gérer les Pleurs
- Vivre au rythme du bébé : Dormir quand il dort, se reposer avec lui, privilégier le bébé à toute autre occupation.
- Identifier les pleurs : Apprendre à différencier les pleurs pour mieux répondre à ses besoins.
- Garder son calme : Votre bébé ressent votre stress et votre angoisse.
- Se faire aider : Passer le relais à une personne de confiance pour vous octroyer des moments de lâcher prise.
- Créer un environnement de détente : Éloignez-vous du tumulte des crises de votre nourrisson.
- Consulter un professionnel de santé : Si votre mal-être persiste, parlez-en à un professionnel.
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