Cododo : Découvrez Ses Avantages, Inconvénients et Astuces de Sécurité Indispensables !

Si en France, la majorité des nouveau-nés dorment dans leur propre chambre dès les premiers jours, le principe du cododo séduit de plus en plus de jeunes parents. Le cododo, ou « sommeil partagé », désigne le fait de dormir avec votre bébé à proximité, toute la nuit. Il est important de comprendre les tenants et les aboutissants de cette pratique pour prendre une décision éclairée et adaptée à votre famille.

Qu'est-ce que le Cododo ?

Le terme "cododo" regroupe deux pratiques distinctes : le partage de lit et le partage de chambre. Le partage de lit consiste à faire dormir bébé dans le même lit que les parents, tandis que le partage de chambre implique que le bébé dorme dans son propre lit (berceau, couffin ou lit cododo) dans la même pièce que les parents. Dans ce dernier cas, votre bout de chou est installé dans son propre berceau, accolé à votre lit.

Les Avantages du Cododo

Le cododo possède de nombreux avantages, tant pour les parents que pour le bébé.

Facilité de l'Allaitement

Le cododo est particulièrement avantageux pour les mamans qui allaitent. Avoir son bébé à proximité, installé dans un berceau cododo, va vous permettre de le prendre rapidement et facilement dans ses bras pour le nourrir à tout moment dans la nuit, sans avoir à se lever. En tant que maman, si vous avez choisi d’allaiter votre bébé, l’avoir à proximité, installé dans un berceau cododo, va vous permettre de le prendre rapidement et facilement dans ses bras pour le nourrir à tout moment dans la nuit, sans avoir à se lever. Les mamans qui le pratiquent allaitent trois fois plus longtemps que celles qui ne le pratiquent pas. Le berceau en cododo facilite grandement l’allaitement. Tout simplement car le phénomène de lactation chez la mère est déclenchée par une hormone intitulée prolactine. Celle-ci se déclenche dès que la mère entre en contact avec son bébé. De nombreuses mamans ont fait du cosleeping une légion. Cette technique permet à la mère de subvenir aux envies de tétées de bébé rapidement, sans sortir de son propre lit. L'allaitement serait ainsi facilité. La prise de lait, faite la nuit, serait donc favorisée par la proximité de la maman. À la moindre demande, la mère est prête et peut - sans sortir du lit - répondre aux besoins et envies de bébé. 75% des mères allaitantes trouvent que le cododo simplifie les tétées nocturnes. Les mères qui partagent la chambre avec leur bébé allaitent en moyenne 50% plus longtemps la nuit que celles dont le bébé dort dans une autre pièce.

Sentiment de Sécurité et de Proximité

Pouvoir dormir à côté de votre bébé, dans un lit spécialement conçu pour la pratique du cododo, vous permet de garder un œil sur votre bout de chou à tout moment ! Ce sentiment de proximité avec ses parents est aussi très rassurant pour votre petit bout. En effet, à la naissance, les bébés ont un sens de l’odorat très développé. Lorsque bébé dort tout près de ses parents, il se sent comme dans un cocon, protégé et en sécurité. Ainsi, il s’endort généralement plus facilement et aura tendance à moins se réveiller. Ses nuits seront plus paisibles. Dans les premiers mois de la vie du nouveau-né, l’envie d’établir un contact fusionnel est très présente chez les parents. D’ailleurs votre bébé a besoin d’être rassuré et doit se sentir protégé. Le cododo peut rassurer. Il permet de renforcer le lien maternel avec son enfant. De plus, force est de constater que cela prévient la mort subite du nourrisson et rassure les jeunes parents.

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Facilité des Soins Nocturnes

Le berceau cododo va grandement faciliter vos nuits de nouveaux parents. En effet, en dormant juste à côté de votre bout de chou, plus besoin de se lever pour se rendre dans sa chambre lorsqu’il se met à pleurer. En cas de réveils nocturnes fréquents - si votre bébé perd sa tétine, par exemple - vous n’avez qu’à tendre le bras pour lui remettre dans la bouche. Bébé a fait tomber sa tétine du lit, il crie car son doudou a disparu, il hurle car il a faim, il a besoin d’un câlin : les causes des réveils d’un bébé au cours de la nuit sont nombreuses. Hop, avec un berceau, on pose sa main sur celle de bébé, on lui murmure une chanson, on lui susurre des mots doux, bref, on l’aide à se rendormir vite. La mère ou le père est plus réactif au fil des jours car il sait anticiper les signes. Vous n’avez pas besoin de vous lever et ça c’est bien pratique ! L’avantage principal réside dans la facilité de gérer les réveils nocturnes.

Développement de l'Enfant

Pour les adaptes de cette pratique, elle permet à l'enfant de mieux se développer. Dès sa naissance et tout au long de ses premiers mois de vie, l’enfant développe un fort lien d’attachement avec la personne qui s’occupe principalement de lui.

Les Inconvénients et les Risques du Cododo

Malgré ses avantages, le cododo comporte également des inconvénients et des risques qu'il est essentiel de prendre en compte.

Risques pour la Sécurité du Bébé

Les détracteurs de cette pratique soulignent à l'inverse une augmentation des risques pour le bébé : étouffement, hyperthermie, chute d'un lit non approprié à leur taille, emprisonnement entre le matelas et la tête de lit. En effet, le jeune enfant a besoin de conditions matérielles de sommeil différentes de celles de l'adulte, et on ne peut donc mélanger les deux. Le principal danger est le risque de suffocation ou d’accidents liés à un environnement de sommeil non adapté. Un matelas trop mou ou la présence d’oreillers et de couvertures peuvent mettre en danger la sécurité du bébé. On en parle peu, mais les principales morts de nourrissons sont liées au cododo, effectivement les parents sont mal informés et laissent bébé dormir avec eux sans le protéger. Le premier et principal : la sécurité de l'enfant, avec un risque qui prime : l'étouffement. Rappelons que lorsqu'un adulte dort, il entre dans un sommeil dit « profond ». Lors de cette phase, il est possible d'oublier la présence de bébé dans le lit. C'est pourquoi le cosleeping (partager le même lit que bébé) peut être problématique. L'étouffement peut aussi être causé par l'environnement. Concernant la mort subite du nourrisson, de nombreuses études ont aussi montré les risques de cette pratique. Ainsi, une récente étude britannique a révélé que pour les bébés de moins de 3 mois, les risques de MSN sont multipliés par 5 pour ceux qui partagent le lit de leurs parents. Une recherche menée par le professeur Robert Carpenteur et son équipe de la London School of Hygiene and Topical Medecine. Publiée sur le site du British Medical Journal, cette nouvelle étude vient conforter les antis cododo dans leur combat, puisque les résultats sont alarmants : 22% des cas de mort subite sont survenus lorsque le bébé dormait avec les parents. Parmi ces décès, 88% n'auraient probablement pas eu lieu si les enfants avaient dormi dans leur berceau. Le but de ces experts est de prévenir des dangers du cosleeping.

Perte d'Intimité pour le Couple

L’un des principaux inconvénients est la perte de l’intimité au sein du couple. Dormir dans la même chambre qu’un enfant ne favorise pas vraiment les ébats ou les démonstrations affectives. Chez certains ils peuvent couper net l’envie et ça peut se comprendre. Difficile pour le papa de se retrouver au milieu d’une vraie fusion entre le bébé et sa maman chaque nuit. L’une des causes principales est l’intimité du couple ! Effectivement, il faut avoir envie de partager sa nuit avec son enfant, tout en sachant que le papa aura une place un peu à l’écart dans ce trio. Et oui, avec cette pratique : adieu l'intimité ! La technique est peut-être bénéfique pour l'enfant, mais loin de l'être pour le couple.

Dépendance et Difficulté de Transition

Quand un bébé s’habitue à dormir toujours à côté de ses parents, il peut être perturbé le jour où il sera amené à s'endormir tout seul comme un grand. Le bébé sollicitera davantage ses parents étant habitué à toujours les avoir à proximité. D'autre part, selon eux, cette pratique est un obstacle à l'indépendance de l'enfant et est susceptible d'engendrer à terme des troubles du comportement.

Troubles du Sommeil pour les Parents

Quand on devient parents, on a tendance à moins dormir qu’avant (pour les plus chanceux !) voir très peu chaque nuit, qu’on pratique ou non le cododo. Mais, on ne va pas vous mentir, avoir son bébé qui dort à proximité, c’est aussi prendre le risque d’encore moins bien dormir car vous entendez sa respiration, le moindre petit bruit peut vous réveiller sans compter les nombreux couinements, et en particulier si vous avez le sommeil léger ! Pour ce pédiatre et le Dr Jacky Israël, le cododo serait plus fatiguant pour tous : « Je ne crois pas qu'une mère se repose très bien avec son bébé dans le lit », explique le Dr Grandsenne, appuyé par le Dr Israël qui lui, pose le problème du point de vue de l'enfant : « un bébé a besoin de s'approprier son sommeil. Ce qui n'est pas le cas quand il est dans une proximité totale avec sa mère et dort avec elle ».

Comment Pratiquer le Cododo en Toute Sécurité ?

Si vous choisissez de pratiquer le cododo, il est essentiel de respecter certaines règles de sécurité pour minimiser les risques.

Aménager un Espace de Sommeil Sécurisé

Lit cododo adapté : Il existe des berceaux parfaitement adaptés, nommés « side bed » qui apparaissent alors comme une bonne solution intermédiaire. Ils se fixent au rebord du lit parental et disposent généralement d’une barrière de sécurité pour protéger bébé. Le lit doit être bien choisi car il doit être de la même hauteur que le lit des parents. C’est pour cela qu’il existe des berceaux cododo réglables sur plusieurs hauteurs afin de le positionner comme bon vous semble. L’option fixation par sangle est également recommandée afin de fixer le berceau au sommier des parents et ainsi éviter qu’il bouge. En fermant le battant habituellement ouvert sur le lit des parents, le lit de cododo NESTE UP devient un berceau à part entière pour bébé utilisable jusqu’à ce qu’il soit capable de s’asseoir. Pour des questions de sécurité, il est important de ne plus l’utiliser dès que bébé se relève seul.
Matelas ferme et plat : Niveau matériel, votre matelas doit être ferme et plat. Matelas à eau, très mous, ou abîmés sont à prohiber. En outre, votre matelas se doit d’être ferme.
Pas de surcharge : Ne pas surcharger le lit de bébé (pas de couvertures, oreillers…) pour limiter le risque d’asphyxie ou de mort subite du nourrisson. L’environnement de son lit doit être libre, sans oreiller, coussin, drap, couette ou couverture. Bébé ne doit pas être couché sur un oreiller ; il doit être couvert d'une simple gigoteuse, et non une couette. Choisissez un matelas ferme et retirez tout objet mou du lit, comme les oreillers ou les couvertures, pour minimiser les risques.
Température de la chambre : Concernant la pièce dans laquelle vous dormez avec bébé, la température ne doit pas dépasser 18° et ne doit pas être inférieure à 16°. La chambre doit avoir une température située entre 16 et 18 degrés.

Adopter les Bonnes Pratiques

Position de sommeil : Placez toujours votre bébé sur le dos pour dormir, car cela réduit le risque de mort subite du nourrisson.
Vêtements : Côté bébé, veillez à ce qu'il ne soit pas trop couvert. La règle veut qu'il ne doit pas porter plus de vêtements que vous. Concernant la manière d’habiller bébé pour le cododo, l’idéal est qu’il soit dans une gigoteuse. Pour les vêtements, n’oubliez pas que vous libérez de la chaleur corporelle, il ne faut donc pas trop le couvrir.
Éviter les facteurs de risque : Les parents pratiquant le co-dodo ne doivent plus fumer dans leur chambre. Ne partagez pas le lit si vous avez consommé de l’alcool, des médicaments ou si vous êtes extrêmement fatigué. Et, pour les fumeurs, évitez la cigarette dans cette pièce.
Autres précautions : Ne laissez pas les animaux de compagnie dormir près de vous ou de votre bambin.

Transition vers le Sommeil Indépendant

Passé cette période, la pratique du cododo devient moins adaptée. Il est alors préférable de lui donner plus d’espace et de l’installer dans un lit à barreaux, que ce soit dans sa propre chambre ou celle de ses parents. Par ailleurs, les berceaux cododo sont conçus pour les nouveau-nés uniquement. Bien sûr, les 6 mois ne sont pas une règle absolue. Observez les signes indiquant que votre bébé est prêt à dormir seul. Introduisez un rituel de coucher pour faciliter cette transition. Note: il est important que vous aussi soyez prête pour cette transition , car votre bébé ressentira que vous êtes plus sereine.

Habituer progressivement : Commencer progressivement et l’habituer à faire ses siestes pendant la journée dans son lit et dans sa propre chambre. Petit à petit, il se familiarisera avec ce nouvel environnement.
Mettre en place des rituels : Mettre en place des rituels au moment du coucher : lire une histoire, le border, le câliner, mettre une petite musique, laisser une veilleuse allumée, etc. Ces petits rituels rassurent votre enfant.
Constance : Rester avec lui jusqu’à ce qu’il s’endorme, dans un premier temps. Il est possible que ces astuces ne fonctionnent pas immédiatement. Il vous faudra certainement plusieurs jours, voire plusieurs semaines, pour que ces nouvelles habitudes se mettent en place. Pour réussir cette transition, la constance est la clé !

Le Cododo : Un Choix Personnel et Informé

Le cododo doit en outre être une pratique acceptée par les deux parents. Il est également possible de pratiquer le co-dodo partiel : lorsque le bébé est particulièrement angoissé et a besoin de la présence rassurante de ses parents, ou lorsqu'il est malade. D'autre part, cette pratique doit être décidée en fonction de chaque enfant : en effet, chacun a sa propre personnalité, ses besoins et attentes, dont les parents doivent tenir compte. Et enfin, n’oubliez pas que vous êtes libres de décider ce que vous voulez ! Le cododo n’est pas un besoin essentiel pour les bébés, ce n’est pas parce que vous faites dormir votre enfant tout seul sur son matelas bébé que vous serez un mauvais parent. Malgré tout, pour prendre cette décision, encore faut-il avoir toutes les cartes en main ! Parlez-en avec votre pédiatre ou sage-femme. Les personnels de santé sauront vous partager leur expérience.

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Le Lit Cododo : Une Solution Intermédiaire

Il existe des lits particuliers, ouverts sur l’un des côtés, qui font comme une extension de votre matelas. Un lit de cododo ou berceau cododo est un lit pour bébé qui se fixe au lit des parents pour permettre à l’enfant de dormir aux côtés de ses parents. Il peut s’ouvrir sur un côté du lit des parents et fait comme une extension du lit parental. Le lit cododo permet aussi bien aux parents qu’aux tout-petits de passer des nuits plus sereines et de meilleure qualité.

Caractéristiques et Avantages du Lit Cododo

Proximité et Sécurité : En dormant juste à côté de votre bout de chou, plus besoin de se lever pour se rendre dans sa chambre lorsqu’il se met à pleurer.
Adaptabilité : Réglable sur 5 niveaux, il s’adapte parfaitement à chaque hauteur de lit et ses pieds se glissent sous le sommier de sorte que le lit se plaque totalement au lit des parents. Ainsi, on évite tout écart qui serait dangereux pour l’enfant.
Polyvalence : En fermant le battant habituellement ouvert sur le lit des parents, le lit de cododo NESTE UP devient un berceau à part entière pour bébé utilisable jusqu’à ce qu’il soit capable de s’asseoir.
Transport Facile : Très facile à transporter et ne prenant peu de place dans une voiture, le lit de cododo NESTE UP fait également parfaitement office de lit d’appoint idéal pour les déplacements, ce qui rassure bébé lorsqu’il se retrouve à dormir dans un lieu qu’il ne connaît pas.

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Cododo : Avantages, Inconvénients et Conseils de Sécurité