Coliques du nourrisson : Découvrez les astuces infaillibles pour apaiser rapidement votre bébé !

Les coliques du nourrisson sont une source d'inquiétude pour de nombreux parents. Bien qu'elles soient fréquentes et généralement bénignes, elles peuvent perturber la vie familiale. Cet article vous propose un guide complet pour comprendre les coliques, reconnaître leurs symptômes, identifier les causes possibles et, surtout, découvrir des astuces et solutions pour soulager votre bébé et apaiser ses pleurs.

Qu'est-ce que la colique du nourrisson ?

La colique du nourrisson se caractérise par des crises de pleurs intenses et inexpliqués chez un bébé en bonne santé, âgé de quelques semaines à 4-5 mois. Ces pleurs surviennent souvent en fin de journée, sans raison apparente, et peuvent être accompagnés de mouvements caractéristiques tels que les jambes repliées sur le ventre, le dos cambré et les poings serrés.

Il est important de souligner que les coliques ne sont pas une maladie, mais un phénomène transitoire. Bien qu'elles puissent être éprouvantes pour le bébé et les parents, il existe des solutions pour les atténuer.

Reconnaître les symptômes de la colique

Le principal symptôme de la colique est constitué de pleurs aigus et continus sans raison apparente. La "règle des trois" permet d'identifier les coliques :

Le bébé pleure pendant plus de trois heures par jour.
Il pleure plus de trois jours par semaine.
Il pleure depuis plus de trois semaines.

D'autres signes peuvent également indiquer que votre bébé souffre de coliques :

Lire aussi: Stimuler la lactation

Pleurs plus fréquents en fin de journée ou le soir, parfois après une tétée.
Bébé devient rouge ou roule des yeux.
Il ramène ses jambes sur son ventre.
Son ventre est dur et tendu.
Il lève la tête ou les jambes et émet des gaz.
Il serre les poings.

Comprendre les causes des coliques

Bien que l'origine exacte des coliques reste inconnue, plusieurs facteurs sont souvent évoqués :

Immaturité du système digestif : Le système digestif du nourrisson est encore en développement. Le transit intestinal est lent, et les fermentations digestives peuvent provoquer des douleurs abdominales, des ballonnements et des spasmes de l'intestin.
Ingestion d'air pendant la tétée : Que le bébé soit allaité ou nourri au biberon, il peut avaler de l'air en tétant, entraînant des gaz intestinaux, source de tensions et d'inconfort.
Allergie ou intolérance alimentaire : Chez certains bébés, une allergie alimentaire ou une intolérance aux produits laitiers peut aggraver les coliques. Il est conseillé de consulter un médecin pour exclure d'autres troubles, comme les reflux ou les infections. Les deux causes principales seraient sans doute des douleurs abdominales, comme une crampe d’estomac, et des troubles digestifs dus à l’âge du bébé ou bien une allergie alimentaire. Si vous pensez que les coliques de votre nouveau-né sont liées à une allergie alimentaire, veuillez consulter votre médecin généraliste afin d’adopter des changements dans son alimentation (ou la vôtre si vous allaitez au sein).

Comment soulager les coliques de bébé ?

En attendant que les coliques disparaissent naturellement, voici plusieurs astuces et solutions pour apaiser l'inconfort de votre enfant :

Adapter l'alimentation

Observer les signes de satiété : Une suralimentation peut causer des coliques. Il est important de reconnaître les signes indiquant que votre bébé est rassasié et d'arrêter la tétée en conséquence. Ces signes incluent le fait de détourner la tête du sein ou du biberon, le lait qui s'écoule de sa bouche, une réticence à téter, des mouvements des bras et des jambes, ou un endormissement.
Espacer les tétées : Instaurez des repas réguliers toutes les 3 à 4 heures, plutôt que toutes les 1 à 2 heures, pour réduire le risque de coliques.
Adapter votre alimentation (si vous allaitez) : Surveillez votre alimentation et évitez de consommer en excès des aliments tels que le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles, le chocolat, le lait de vache, les oignons, les agrumes ou les tomates, car ils peuvent être à l'origine de gaz ou de coliques chez le nourrisson. Avant de retirer un groupe de produits de votre alimentation sur le long terme, demandez conseil à un professionnel de santé.
Choisir un biberon adapté : Optez pour un biberon anti-colique avec une valve intégrée, spécialement conçu pour réduire l'ingestion d'air. Assurez-vous également que la tétine est adaptée à l'âge de votre bébé et offre un débit de lait approprié. Les tétines à débit lent sont souvent recommandées pour les nourrissons souffrant de coliques. Choisir un biberon à valve anti-colique testé cliniquement contribuera à réduire le risque de coliques. C’est une solution idéale pour soulager les symptômes de colique chez le nourrisson.
Lait anti colique : En parallèle, certains bébés bénéficient d’un lait anti colique hypoallergénique ou enrichi en ferments lactiques. Ce type de lait facilite la digestion et apaise les douleurs abdominales.

Techniques de soulagement

Faire faire le rot à bébé : Chez les bébés, les coliques peuvent être liées à un excès de gaz. Veillez à ce qu’il évacue tous les gaz présents dans son ventre avant qu'ils n'arrivent dans ses intestins. Si votre bébé est un petit glouton, essayer de lui faire faire son rot plus fréquemment peut aider sa digestion et réduire les risques de colique. Positionnez votre bébé contre votre épaule ou asseyez-le sur vos genoux en le tenant bien à la verticale et tapotez-le dans le dos pour aider les bulles d'air à sortir.
Masser le ventre : Massez doucement le ventre de votre bébé dans le sens des aiguilles d'une montre pour détendre ses muscles et favoriser l'expulsion des gaz. Cette méthode est particulièrement efficace après un bain chaud.
Bain relaxant : Un bain tiède peut s’avérer très efficace pour soulager les coliques de bébé. La chaleur de l’eau détend les muscles abdominaux, apaise les tensions digestives et favorise l’évacuation des gaz. Ce moment de douceur procure également un effet calmant, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
Positionner bébé confortablement : Dans certaines positions, notamment sur le ventre, les douleurs liées aux coliques sont atténuées. Allongez votre bébé sur le ventre, glissez votre bras en dessous en calant sa tête dans le creux de votre coude et maintenez-le en mettant votre main entre ses jambes. Vous pouvez également faire reposer votre bébé sur vos genoux, sa tête sur le côté. Bercez-le en bougeant doucement vos jambes d'un côté puis de l'autre. N'oubliez pas de remettre votre bébé sur le dos une fois qu'il est endormi.
Le mouvement : Un fauteuil à bascule peut vous rendre un fier service si votre bébé est particulièrement grognon en soirée, en l’apaisant grâce à un mouvement doux et régulier.
Calmants anti-coliques : Les calmants pour coliques sont des remèdes traditionnels. Bien que leur efficacité ne soit pas prouvée, certains parents les utilisent lorsque leur bébé est incommodé. Ils peuvent contribuer à réchauffer et à détendre le ventre du bébé et ont un effet antiacide. Généralement, Ils sont recommandés pour les nourrissons âgés de plus d’un mois, mais avant d’y recourir, lisez bien la notice.
Utiliser une tétine : Si votre bébé a du mal à s’apaiser, essayez la tétine. La succion l'aidera à soulager sa douleur !
Remèdes naturels : placez une bouillotte sur son ventre (comme les peluches bouillottes disponibles en pharmacie, en veillant à ce qu'elle ne soit pas trop chaude). lui donner des tisanes de fenouil facilitant la digestion (les mamans qui allaitent peuvent aussi en boire directement tout en sachant que ces tisanes peuvent stimuler la lactation).

Importance du contact et du réconfort

Favoriser le portage : Porter bébé contre soi, en position verticale, l’aide à se calmer. Le contact peau à peau, les bercements ou les balades en écharpe sont souvent très apaisants. Un bébé pleurant souvent à cause de ses coliques peut se sentir en sécurité dans une écharpe. En étant proche de vous, il se sent protégé.
Créer un environnement calme : Les premiers jours, l'enfant est sage, et se met à crier vers 15 jours. En effet, "le bébé s'éveille à la vie, il n'est absolument pas autonome. Après avoir passé neuf mois dans le ventre de sa maman à entendre les bruits de son cœur, à sentir son odeur via le liquide amniotique, ou à être bercé en permanence au rythme de ses pas, l'enfant doit alors s'adapter à son nouvel environnement". Il ne faut donc pas hésiter à prendre son bébé dans les bras pour le rassurer, dès qu'il appelle papa ou maman. Par ailleurs, il est tout à fait normal qu'un bébé pleure les premières semaines (en moyenne deux heures par jour).

Lait chaud ou lait froid : quelle température pour le biberon ?

Il n’existe pas d’indication particulière quant à la température du liquide biberonné de bébé. C’est-à-dire qu’on peut aussi bien donner du lait froid à bébé que du lait chaud ! Si votre enfant accepte parfaitement le lait froid et ne semble présenter aucune réticence, vous n’avez pas forcément besoin de tenter l’expérience ! Quand on parle de lait chaud, on parle bien sûr de lait légèrement chauffé ! Et donc pas « froid ». Les préparations pour nourrissons doivent être données à une température proche de celle du corps pour éviter de brûler la bouche du bébé et son tube digestif.

Quelque soit la technique utilisée, il est important de noter que le lait doit être chauffé de manière homogène et de vérifier la température avant de donner le lait au bébé. Pour cela, n’hésitez pas à bien remuer le lait en secouant un peu le biberon puis de verser une goûte sur le dos de votre main pour vérifier la température avant de servir.

Lait froid : avantages et inconvénients

Le lait froid peut être donné immédiatement à votre bébé, sans avoir besoin de le réchauffer, ce qui représente un gain de temps. Pendant les périodes de fortes chaleurs, le lait froid peut aider à rafraîchir et à hydrater votre bébé. Le lait maternel et le lait infantile peuvent être conservés plus longtemps au réfrigérateur qu’à température ambiante.

Tous les bébés n’apprécient pas le lait froid. Certains préfèrent le lait tiède ou chaud, car il leur rappelle la sensation de téter leur mère. Le lait maternel réfrigéré peut se séparer en couches de différentes graisses. Il est important de bien mélanger le lait avant de le donner à votre bébé pour s’assurer qu’il reçoit tous les nutriments dont il a besoin. Pour les nouveau-nés prématurés ou de très faible poids, il est préférable de réchauffer le lait.

Comment chauffer un biberon ?

Au chauffe-biberon : C’est l’option la plus pratique et sûre pour chauffer le lait de bébé.
Au bain-marie : Si vous n’avez pas de chauffe-biberon, vous pouvez utiliser un bain-marie. Placez le biberon rempli de lait dans un récipient d’eau chaude durant quelques minutes.
Au micro-ondes (déconseillé) : Soyez extrêmement prudent avec un biberon réchauffé dans un four à micro-ondes. Certes, cette méthode est rapide, mais le lait chauffe de façon inégale. La grande différence de températures est un problème.

Avant de donner le biberon à votre bébé, assurez-vous toujours de tester la température du lait en versant quelques gouttes sur l’intérieur de votre poignet.

Quand consulter un médecin ?

Bien que les coliques soient généralement inoffensives, il est important de consulter un médecin si votre bébé semble inconsolable malgré tous vos efforts. Parfois, les coliques peuvent être le signe d’un problème de santé sous-jacent qui nécessite une attention médicale. Il ne faut jamais rester seul et toujours consulter un professionnel de santé lorsque les cris deviennent "insupportables". Si la maman ou le papa ne supporte plus les cris de son enfant, il faut se rendre chez un médecin disponible, qui prend le temps de bien analyser à quels moments le bébé crie, et qui mesurera l'état d'exaspération du parent.

tags: #lait #chaud #colique #bébé

Coliques du nourrisson : comprendre, soulager et apaiser votre bébé