La glaire cervicale, souvent méconnue, joue un rôle essentiel dans la santé vaginale, l'ovulation et la fertilité. Cet article explore les différentes facettes de la glaire cervicale, ses variations au cours du cycle menstruel, son importance en début de grossesse et les situations où une consultation médicale s'avère nécessaire.
Qu'est-ce que la glaire cervicale ?
La glaire cervicale, également appelée mucus cervical ou pertes blanches, est une substance physiologique naturelle sécrétée par les glandes du col de l'utérus. Composée en grande partie d'eau, elle est un écoulement sain et normal dont l'aspect, la consistance, le pH et la quantité varient tout au long du cycle menstruel sous l'influence des hormones.
Évolution de la glaire cervicale au cours du cycle menstruel
L'aspect de la glaire cervicale évolue de manière significative selon les phases du cycle menstruel, principalement en raison des fluctuations hormonales.
Après les règles
Après les règles, durant le début du cycle menstruel, le corps produit une grande quantité d'œstrogènes. Cette hormone, sécrétée par les follicules ovariens, rend la texture de la glaire cervicale plus épaisse, peu abondante et de couleur blanchâtre. Généralement, la glaire cervicale est plutôt sèche et peu perceptible. L'entrée du vagin peut même être sèche et inconfortable pour certaines femmes.
Avant et pendant l'ovulation
À l'approche de l'ovulation, les niveaux d'œstrogènes augmentent, ce qui entraîne une transformation de la glaire cervicale. Elle devient plus fluide, transparente et filante, ressemblant à du blanc d'œuf cru. La production de glaire cervicale est à son pic durant l'ovulation. Cette texture facilite le passage des spermatozoïdes vers l'utérus. La glaire cervicale, abondante et épaisse, guide les spermatozoïdes vers l'ovule. Elle peut être étirée jusqu'à 5 centimètres de long sans se déchirer. C'est un signe d'ovulation.
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Après l'ovulation
Durant la seconde moitié du cycle menstruel, juste après la phase d'ovulation, la glaire cervicale devient plus épaisse et collante. Cette texture crée un environnement hostile pour les spermatozoïdes, les empêchant de remonter vers l'utérus. La qualité de la glaire cervicale se détériore, elle redevient grumeleuse, collante et n'est plus filable.
La glaire cervicale et la grossesse
Début de grossesse
Dès le tout début de la grossesse, des pertes vaginales plus abondantes peuvent être observées. Elles sont normales et traduisent le changement hormonal qui accompagne la grossesse. Les pertes vaginales (également appelées « pertes blanches » ou « leucorrhée ») qui se produisent pendant la grossesse ont le même aspect que celles qui surviennent hors de la grossesse : laiteuses ou transparentes, blanches ou jaune clair, sans odeur. Mais elles sont plus abondantes qu’à l’accoutumée. L’augmentation des concentrations sanguines d’estrogènes avec la grossesse provoque une accélération du renouvellement des cellules de la paroi du vagin. Enfin, l'augmentation du taux sanguin de progestérone stimule la production de mucus par le col de l'utérus.
Le bouchon muqueux
En cas de fécondation réussie, durant la grossesse la glaire cervicale s’accumule au niveau du col de l’utérus. On appelle ça le bouchon muqueux. Le bouchon muqueux est un amas de sécrétions notamment formé par la glaire cervicale et les sécrétions de la muqueuse du vagin. Situé entre les membranes et l'orifice interne du col, ce bouchon est destiné à protéger bébé des germes et bactéries potentiellement présents dans le vagin. Il a un aspect blanc, parfois brunâtre. On peut le perdre à tout moment de la grossesse, mais cela intervient plus généralement au troisième trimestre de la grossesse.
Pertes vaginales et fin de grossesse
Avant l’accouchement - cela peut durer des semaines, voire des jours - des quantités plus importantes de glaire sont souvent produites et la consistance redevient plus lâche. La glaire, qui s’est transformée en un bouchon solide presque caoutchouteux pendant la grossesse et qui protège parfaitement le bébé des bactéries pendant son développement, se dissout parfois vraiment comme le proverbial bouchon de mucus lorsque l’accouchement commence. Parfois, il se liquéfie et s’écoule par portions lorsque le col de l’utérus se dilate.
Comment observer sa glaire cervicale ?
Observer quotidiennement (ou presque) votre glaire cervicale vous permet de savoir où vous en êtes dans votre cycle menstruel. Quand les sécrétions sont rares, blanches, opaques ou grumeleuses, vous ne pouvez pas tomber enceinte alors qu’à l’approche de l’ovulation elles deviennent plus abondantes, élastiques et transparentes. Si vous souhaitez concevoir, c'est le moment d’avoir des relations intimes.
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Pour observer votre glaire cervicale, il est recommandé de se mettre en position accroupie ou debout avec un pied sur la cuvette des toilettes. Il faut alors insérer deux doigts bien propres à l’intérieur du vagin afin de récolter les sécrétions. Vous pouvez aussi vérifier la glaire à l’entrée du vagin avec vos doigts. Consistance : Se forme-t-il un long filament ou se rompt-il après quelques millimètres ?
Quand s'inquiéter ?
Constater un peu de sang dans ses pertes blanches peut facilement créer de l’inquiétude. Comme nous l’avons vu plus haut, l’aspect des pertes blanches évolue au cours du cycle menstruel. Ces symptômes peuvent indiquer une irritation ou une infection. La consultation chez un gynécologue est nécessaire. Si vous remarquez du sang dans votre glaire cervicale alors que vous n’avez pas vos règles, il est important d’aller consulter votre médecin généraliste, gynécologue ou votre sage-femme. Il s’agit le plus souvent de métrorragies, c’est-à-dire de petites pertes sanguines expulsées en dehors des règles à cause de la chute brutale de certaines hormones.
Il est absolument normal d'avoir des pertes vaginales pendant la grossesse. Mais parfois, la glaire cervicale peut s'accompagner de symptômes pendant la grossesse. Certains doivent appeler à la vigilance. "II faut absolument consulter si les pertes sont jaunes, vertes, avec une odeur suspecte ou si elles provoquent des démangeaisons. On pense à une infection, une vaginose ou une mycose.
Si vous envisagez une grossesse et constatez une absence de glaire cervicale, consultez un médecin pour en discuter avec lui.
Améliorer la qualité de la glaire cervicale
Tout comme il est possible d’améliorer la qualité des spermatozoïdes, vous pouvez aussi améliorer la qualité de votre glaire cervicale. Il est important de boire beaucoup d’eau, car cela rend la glaire plus perméable et plus fluide. L’alimentation joue également un rôle : les aliments contenant des vitamines B peuvent également optimiser la consistance de la glaire cervicale. Les agents épaississant les sécrétions, comme les antihistaminiques, pris par exemple en cas d’allergie au pollen, assèchent non seulement le nez et font moins pleurer les yeux, mais ont également un effet sur la glaire cervicale.
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