La fin de la grossesse est une période d'attente et d'anticipation. Chaque femme vit cette période différemment, mais le corps envoie des signaux indiquant que l'accouchement approche. Il est essentiel de reconnaître ces signes pour se préparer au mieux à l'arrivée de bébé.
Le travail : Qu'est-ce que c'est ?
Le travail, ou accouchement, est le processus par lequel le bébé quitte l'utérus pour rejoindre le monde extérieur. C'est un processus lent, divisé en plusieurs étapes, et dont le déroulement varie d'une femme à l'autre. Se renseigner sur ce qui vous attend vous aidera à vous sentir mieux préparée.
Quand commence le travail ?
La date d'accouchement est généralement prévue à la 40e semaine, mais il est normal que le travail commence un peu avant ou après cette date. Un accouchement est considéré comme prématuré s'il se déclenche avant la 37e semaine. Si votre date d'accouchement est dépassée, il est compréhensible que vous soyez impatiente. Cependant, il est déconseillé d'utiliser des remèdes artisanaux pour déclencher le travail, car leur efficacité n'a pas été prouvée.
Les étapes du travail
Le travail se déroule en trois étapes principales :
- Le travail : Cette étape est divisée en deux phases : la phase de latence et le travail actif. La phase de latence se caractérise par des contractions légères et irrégulières, tandis que le travail actif s'accompagne de contractions plus régulières et intenses.
- L'expulsion du bébé : Cette étape est généralement plus courte que la précédente et nécessite des efforts importants pour pousser le bébé vers la sortie.
- La délivrance du placenta : Il s'agit de l'étape la plus courte, où le placenta se détache de la paroi utérine et est expulsé.
Les signes et symptômes du travail
L'accouchement est une expérience unique pour chaque femme, mais certains signes et symptômes sont communs :
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- Un regain d'énergie ou l'envie de faire son nid : Certaines femmes ressentent un regain d'énergie soudain et l'envie de préparer leur maison pour l'arrivée de bébé.
- L'allègement : Le bébé descend plus bas dans le bassin, ce qui facilite la respiration.
- Des contractions : Les contractions peuvent être légères (pendant la phase de latence) ou marquées (pendant le travail actif).
- L'effacement : Le col de l'utérus s'amincit.
- La dilatation : L'ouverture du col de l'utérus s'élargit.
- La perte du bouchon muqueux : Une perte vaginale épaisse, rosâtre ou légèrement teintée de sang peut être observée.
- La perte des eaux : La poche amniotique se rompt et le liquide qu'elle contient est libéré.
- Des crampes dans les jambes : Des crampes peuvent survenir dans les jambes.
- Des douleurs ou une pression dans le dos : Des douleurs ou une sensation de pression peuvent être ressenties dans le dos.
- Des nausées : Certaines femmes ont la nausée quand le travail actif commence.
- La diarrhée : Ce phénomène est souvent lié à une augmentation des prostaglandines, ces hormones qui aident à ramollir le col de l’utérus et peuvent également stimuler vos intestins. Les contractions et la descente de bébé dans votre bassin peuvent aussi jouer un rôle, provoquant des changements dans votre transit ou des douleurs dans le bas-ventre dues au déplacement des intestins.
Les signes et symptômes de la phase de latence
La phase de latence peut être imprévisible en termes de durée. Elle peut durer des heures, voire des jours, avant le début du travail actif. Les signes et symptômes incluent :
- Un regain ou une baisse d'énergie.
- Un allègement.
- Des contractions légères.
- L'effacement.
- La dilatation.
- La perte du bouchon muqueux.
Les signes et symptômes du travail actif
Le travail actif est le moment où les choses sérieuses commencent. Les signes et symptômes incluent :
- La perte des eaux.
- Des contractions fortes et régulières.
- Des crampes dans les jambes.
- Des douleurs ou une pression dans le dos.
- Des nausées.
Différencier le vrai et le faux travail
Il est parfois difficile de distinguer les signes annonciateurs du "vrai" travail et ceux du "faux" travail (contractions de Braxton-Hicks). Les contractions de Braxton-Hicks sont irrégulières, peu douloureuses et provoquent une sensation de durcissement de l'utérus. Les contractions de travail deviennent plus fréquentes, régulières et intenses.
Que faire pendant la phase de latence ?
Si vous ne présentez que quelques signes de l'arrivée du travail, vous n'avez pas forcément besoin d'aller à l'hôpital. Restez chez vous, essayez de rester calme et concentrée. Vous pouvez prendre un bain chaud, écouter de la musique douce et manger une collation légère.
Les flatulences et les ballonnements
Les flatulences et les ballonnements sont fréquents pendant la grossesse en raison des changements hormonaux et de la pression exercée par l'utérus sur le système digestif. Pour soulager ces désagréments, il est recommandé de manger en petite quantité, d'éviter certains aliments (choux, haricots secs, etc.) et de pratiquer une activité physique légère.
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Quand s'inquiéter ?
Il est important de contacter immédiatement votre maternité si vous constatez l'un des signes suivants :
- Perte des eaux.
- Saignements vaginaux importants.
- Diminution des mouvements du bébé.
- Douleurs abdominales intenses.
- Fièvre.
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