Déficience de la glaire cervicale en MTC : Découvrez les causes surprenantes et les solutions naturelles pour booster votre fertilité

Introduction

La fertilité féminine est un équilibre délicat influencé par divers facteurs, allant du mode de vie aux aspects émotionnels. La médecine traditionnelle chinoise (MTC) offre une perspective holistique sur le cycle menstruel et la fertilité, considérant l'harmonie entre le Qi (énergie vitale), le Sang (Xue) et les organes internes. Un aspect souvent négligé mais crucial est la glaire cervicale, dont la qualité et la quantité sont essentielles pour la conception. Cet article explore les causes potentielles d'une déficience de la glaire cervicale selon la MTC et propose des solutions naturelles pour améliorer la fertilité.

Le cycle menstruel en médecine chinoise

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le cycle menstruel est divisé en quatre phases, correspondant aux mouvements du Qi et du Sang dans le corps. Chacune de ces phases est associée à un organe principal, et un équilibre parfait garantit des règles régulières et sans douleur. Les Quatre Phases du Cycle Menstruel en MTC sont :

La phase Eau : correspond aux temps des règles. Le 1er jour des règles jusqu'au 7ème jour ressemble à la saison d’hiver. Ce temps du cycle est nourri parl'élément eau. L'eau correspond aux reins, à la vessie, à l'audition, à la peur, à la couleur noire, aux os, à la volonté. Cette influence hivernale agit en nous sur tous les secteurs cités ci-dessus.
La phase Bois : débute du 8ème jour jusqu’à l’ovulation au 14ème jour. Cette phase correspond à la saison du printemps, en lien avec l'élément bois, le foie, la vésicule biliaire, les muscles, la vue, la colère, le vert-bleu, la bonté.
La phase Feu : débute du 15ème jour jusqu’au 21ème jour. La saison de l’été se déploie, dans cette phase, dans l'élément feu, le cœur, l’intestin grêle, le goût, la joie, le rouge, la pensée claire.
La phase Métal : débute le 21ème jour du cycle jusqu’au 28ème jour. Cette phase correspond à la saison d’automne, en lien avec l'élément métal, les poumons, le gros intestin, l’odorat, la tristesse, la peau, le blanc, la rigueur.

Rôle de la glaire cervicale dans la fertilité

La glaire cervicale joue un rôle essentiel dans la fertilité en facilitant le transport des spermatozoïdes vers l'ovule. Pendant la phase folliculaire du cycle menstruel, l'endomètre commence à se reconstruire sous l'effet de l'œstrogène, qui est produit par les follicules en développement. Cette hormone favorise également la production de glaire cervicale, qui devient progressivement plus fluide et plus abondante, facilitant ainsi le passage des spermatozoïdes.

Une glaire cervicale de bonne qualité est claire, élastique et ressemble à du blanc d'œuf cru. Elle permet aux spermatozoïdes de survivre et de se déplacer efficacement dans le tractus reproducteur féminin. Une déficience de la glaire cervicale peut donc entraver la conception.

Causes de la déficience de la glaire cervicale en MTC

En MTC, plusieurs déséquilibres peuvent entraîner une déficience de la glaire cervicale. Parmi les organes clés impliqués dans la fertilité et la qualité de la glaire, on retrouve :

Les Reins : Siège de l’essence vitale, “la racine de la vie”.
La Rate : Système responsable de la production du Sang, la Rate maintient le Sang dans les vaisseaux.
Le Foie : Un Foie en bonne santé est primordial pour que l’Utérus fonctionne correctement.
L'Utérus : Le Yin est généralement associé à la Femme, à la douceur, à l’obscurité, à la Terre, à la lune, et au froid. Il s’agit ici de se concentrer sur l’Utérus.

Un déséquilibre dans ces organes peut se manifester par une glaire cervicale insuffisante ou de mauvaise qualité.

Solutions naturelles en MTC pour améliorer la glaire cervicale

Plusieurs approches naturelles peuvent être utilisées en MTC pour améliorer la qualité et la quantité de la glaire cervicale et, par conséquent, favoriser la fertilité.

Acupuncture

L’acupuncture stimule les méridiens impliqués dans la régulation hormonale :

6Rte (San Yin Jiao) : Harmonise le cycle et soulage les douleurs.
3F (Tai Chong) : Débloque le Qi du Foie pour réduire le SPM.
4RM et 6RM : Tonifie les Reins et la fertilité.

Selon certaines études cliniques, l’acupuncture aurait des effets positifs dans le traitement des troubles de la fertilité féminine, en favorisant la circulation sanguine au niveau des organes reproducteurs et en améliorant la qualité de la glaire cervicale. Elle créerait donc de meilleures conditions pour l’implantation et la nutrition de l’embryon.

Phytothérapie chinoise

La phytothérapie chinoise est une autre approche couramment utilisée pour nourrir le Sang et réguler le Qi. Certaines plantes peuvent être particulièrement bénéfiques pour améliorer la glaire cervicale :

Dang Gui (Angélique chinoise) : Nourrit le Sang et régule les cycles irréguliers.
Bai Shao (Pivoine blanche) : Apaise le Foie et réduit le stress prémenstruel.
Gou Qi Zi (baies de Goji) : Nourrit le Yin.

Alimentation thérapeutique

L’alimentation joue un rôle crucial dans l’équilibre du cycle menstruel :

Pour nourrir le Sang et Yin : Légumes verts, fruits rouges, légumineuses.
Pour éviter la stagnation du Foie : Curcuma, gingembre, citron.
À éviter : Aliments froids et crus, produits industriels (perturbateurs endocriniens).

Qi Gong et méditation

Exercices de Qi Gong pour faire circuler le Qi et réduire le stress. Méditation et respiration abdominale pour harmoniser les émotions et calmer le système nerveux.

Mode de vie et sommeil

Intuitivement on peut se dire que plus nos rythmes de vie sont équilibrés, meilleures sont nos chances d’être en bonne santé. Cependant est-ce que la qualité de ton sommeil influe sur ta fertilité ? Pourquoi ? Tout simplement parce que tu es toi et que la réaction de ton corps dépendra de ta singularité. Et aussi parce que le corps a des capacités d’adaptation si grandes qu’il va toujours chercher à « trouver des solutions » autant qu’il le peut, à faire en sorte que tout fonctionne, quelle que soit la situation. Il cherchera toujours à trouver un équilibre de santé. De nombreux facteurs “lifestyle” ont un impact sur ta fertilité (mais également celle de ton partenaire). Parmi ces facteurs on retrouve, tu t’en doutes : le tabac, l’alcool, une mauvaise alimentation, etc… Mais on parle rarement du sommeil ! On prend le temps de s’aérer suffisamment dans la journée et ce, malgré notre vie à 100 à l’heure ! En revanche, il faut éviter toute activité physique et/ou stimulante en fin de journée. Lorsque vient la nuit, le Yin doit être assez fort et ancré pour dominer le yang. Il faut activer son système parasympathique.Le système parasympathique inhibe le système sympathique et favorise la détente et la régénération. Il est stimulé par le calme et la détente. On évite les repas trop copieux avant le coucher, les diners tardifs, la consommation d’excitants (thé, café, alcool, tabac,..). On fait la chasse au stress ! Le stress a un impact sur notre sommeil et sur notre fertilité ! Un fort niveau de stress peut avoir un impact sur ta libido. Afin de remplir ses taux de mélatonines, il est conseillé de consommer des aliments riches en sérotonine ou tryptophane (noisettes, noix, banane,…)Il faut également stimuler les cellules de la rétine en journée en prenant la lumière du jour et ce, en regardant autre chose que nos écrans bleu aka les écrans (téléphone, ordinateur, TV,…). On RESPIRE ! A toi la cohérence cardiaque, la sophrologie, la méditation.. tout cela afin de prendre soin de son intérieur émotionnel ! Enfin, on fait le point sur son alimentation ! En effet, pour une bonne assimilation de la mélatonine, il faut avoir de bons apports en magnésium, vitamine B6, B9 et oméga 3 !

Ostéopathie

En quoi l’ostéopathie mêlée à la médecine chinoise peuvent ouvrir le champ des possibles ? Ces deux thérapies reposent sur une vision globale du patient, le corps est un tout. Elles reposent sur une notion de prévention et d’équilibre. L’ostéopathie vise à garder ou à rétablir la mobilité et l’équilibre au sein de l’organisme, alors que la médecine chinoise travaille à équilibrer la circulation des énergies à travers les méridiens et les organes. L’ostéopathie permet de traiter la partie mécanique et structurelle de la pathologie, tandis que la médecine chinoise permet d’identifier rapidement les déséquilibres énergétiques des organes et donc de traiter les causes et origine des perturbations ou souffrances. L’ostéopathie va permettre de relâcher les tensions mécaniques, neurologiques, et vasculaires qui peuvent être la cause des déséquilibres du Yin et du Yang. Cette approche redonne au corps la capacité de s’auto-équilibrer et de réguler son système neurovégétatif. L’acupuncture, le QI Gong ou la pharmacopée chinoise permet de soutenir le traitement, réguler le Qi, évacuer les excès et libérer les blocages. Lors de la consultation d'ostéopathie pour infertilité, l’ostéopathe réalisera un travail complet. Pour commencer, il vous posera un grand nombre de questions portant sur vos antécédents médicaux, notamment gynécologiques et digestifs (Avez-vous des douleurs ou des saignements abondants pendant vos règles ? Avez-vous des antécédents d’IST ? Avez-vous subi une chirurgie abdominale ?) et sur vos habitudes de vie (emploi, alimentation, activité sportive, qualité du sommeil…). Certaines questions pourront vous paraître comme n’étant pas en lien avec votre infertilité. Il faut garder à l’esprit que l’ostéopathie est une médecine globale et qui s’intéresse à toutes les problématiques que vous avez pu vivre dans votre vie. A la suite de cet entretien, l’ostéopathe réalisera un bilan de votre corps. identifier les contraintes présentes au niveau de votre petit bassin et de, votre abdomen,travailler sur votre système vasculaire et nerveux, proche et à distance de vos organes reproducteurs (notamment au niveau de votre colonne vertébrale), afin de leur assurer une vascularisation et une innervation optimales,effectuer aussi des manipulations au niveau de votre crâne et de votre cou (ostéopathie crânienne). En effet, comme expliqué précédemment, les hormones sexuelles (oestrogènes, progestérone et testostérone) sont sous le contrôle d’autres hormones : LH et FSH. Ces dernières sont sécrétées au niveau de l’hypophyse, glande située dans le cerveau.

Importance de l'équilibre émotionnel

Les causes des insomnies peuvent être également d’origine émotionnelle. On prend le temps de s’aérer suffisamment dans la journée et ce, malgré notre vie à 100 à l’heure ! En revanche, il faut éviter toute activité physique et/ou stimulante en fin de journée. Lorsque vient la nuit, le Yin doit être assez fort et ancré pour dominer le yang. Il faut activer son système parasympathique. Le système parasympathique inhibe le système sympathique et favorise la détente et la régénération. Il est stimulé par le calme et la détente. On évite les repas trop copieux avant le coucher, les diners tardifs, la consommation d’excitants (thé, café, alcool, tabac,..). On fait la chasse au stress ! Le stress a un impact sur notre sommeil et sur notre fertilité ! Un fort niveau de stress peut avoir un impact sur ta libido.

Autres considérations

Symptothermie : L’auto-observation pratiquée en Symptothermie te permettra d’avoir énormément d’informations sur ta fertilité. Les femmes utilisant la Symptothermie ont une idée claire de leur propre équilibre de santé grâce à leur auto-observation sur le long cours. Elles s’apercevront facilement si une privation de sommeil a une influence sur leur cycle.
Yoga de la fertilité : Pour une femme, sa particularité est qu’il s’adapte complètement à la phase de son cycle menstruel pour venir booster au maximum ses chances de concevoir en venant soutenir l’intelligence de son propre corps. Ainsi, une étude réalisée par le Docteur Alice Domar et ses collègues de la Harvard Medical School indique que le taux de réussite d’une FIV passe de 20% à 55% si précédée d’une participation à un programme de Yoga et de relaxation.

Cycle menstruel irrégulier et médecine chinoise

Le Cycle Menstruel irrégulier ? Découvrez comment la Médecine chinoise peut vous aider Le cycle menstruel est un phénomène naturel qui reflète l’équilibre hormonal et énergétique d’une femme. En médecine occidentale, il est principalement analysé à travers les fluctuations des hormones et les différentes phases du cycle ovarien. Cependant, la médecine chinoise (MTC) adopte une vision plus holistique, considérant le cycle menstruel comme un reflet de l’harmonie entre le Qi (énergie vitale), le Sang (Xue) et les organes internes. Dans cet article, nous allons explorer le cycle menstruel selon la médecine chinoise, comprendre les déséquilibres possibles et découvrir les solutions naturelles pour retrouver une régularité et une bonne santé gynécologique.

Un cycle irrégulier ou douloureux est souvent le signe d’un déséquilibre énergétique. Voici les principaux troubles et leur interprétation en MTC.

Règles irrégulières (cycles courts ou longs)
- Cause : Déséquilibre du Rein et du Foie
- Symptômes : Cycles inférieurs à 25 jours ou supérieurs à 35 jours
- Solution : Acupuncture sur 4RM, 6Rte, 3R pour réguler les Reins.
Douleurs menstruelles (Dysménorrhée)
- Cause : Stagnation du Qi et du Sang souvent due au stress.
- Symptômes : Règles douloureuses, crampes, ballonnements.
- Solution : Moxibustion sur Zu San Li (36E), 3F pour relâcher le Foie.
Syndrome prémenstruel (SPM)
- Cause : Blocage du Foie et déficience de la Rate.
- Symptômes : Irritabilité, seins gonflés, fatigue, maux de tête.
- Solution : Phytothérapie avec Chai Hu (Bupleurum) et Bai Shao (Pivoine blanche).
Règles abondantes ou trop légères
- Règles abondantes : Excès de chaleur dans le Sang.
- Règles légères : Vide de Sang et de Yin.
- Solution : Nourrir le Yin avec Gou Qi Zi (baies de Goji) et Dang Gui (angélique chinoise).
Absence de règles (Aménorrhée)
- Cause : Vide du Sang et du Qi ou stagnation de froid dans l’utérus.
- Symptômes : Règles absentes plus de 3 mois.
- Solution : Chaleur et mouvement avec des tisanes de gingembre et la moxibustion.

La fertilité et les fluctuations de la libido

Il est cependant important de rappeler qu’il ne s’agit pas du seul élément ayant une incidence sur le désir sexuel et que ce dernier peut varier en fonction d’une multitude d’autres données. Il n’y a pas de réel lien entre les douleurs menstruelles et une baisse du désir sexuel. En revanche, il est indéniable que le fait de ressentir de la douleur peut rendre difficile la montée du désir sexuel chez certaines personnes. Le cerveau peut avoir tendance à se focaliser sur la douleur et éluder le reste ; le corps se fixe comme priorité d’éliminer la souffrance et le reste est relégué au second plan. En ce qui concerne les hormones, le taux d’œstrogène (qui est la principale hormone sexuelle féminine) atteint son pic au moment de l’ovulation et chute drastiquement pendant les règles. Cela peut donc expliquer pourquoi, dans certains cas, il y a une différence de désir sexuel entre ces deux phases du cycle menstruel. Cependant, l’œstrogène n’est pas la seule composante du désir sexuel. Il est donc tout à fait possible de le travailler même lorsque le taux d’œstrogène dans le corps est bas.

tags: #deficience #de #glaire #cervicale #mtc #causes

Déficience de la glaire cervicale en MTC : causes et solutions pour la fertilité