L'arrivée d'un bébé est un événement joyeux et excitant, mais aussi une période de préparation intense pour les futurs parents. En Tunisie, comme ailleurs, établir une liste de naissance bien pensée est essentiel pour organiser les besoins du nouveau-né et faciliter les choix de cadeaux pour la famille et les amis. Cet article vous guidera à travers les indispensables à inclure dans votre liste de naissance, tout en tenant compte des traditions et spécificités tunisiennes.
L'importance d'une liste de naissance
Préparer l'arrivée de bébé est une étape excitante, mais aussi parfois déroutante pour les futurs parents. Créer une liste de naissance bien pensée peut grandement faciliter cette préparation : elle vous permet d’organiser les besoins essentiels pour votre nouveau-né et donne des idées de cadeaux pour la famille et les amis.
Vêtements pour bébé : Un indispensable de la liste de naissance
Le choix des premiers vêtements de bébé est crucial. Il est indispensable de proposer le meilleur pour envelopper bébé dans ses premières heures de vie.
Bodies et pyjamas
Les bodies et pyjamas pour bébé sont des vêtements de base pour les premiers mois de bébé. Ils doivent être confortables et faciles à enfiler. Prévoyez une douzaine de bodies (à manches courtes et longues), pour s'adapter à la saison. Les pyjamas pour bébé en coton doux sont idéaux pour le sommeil et la journée. Assurez-vous d'inclure des tailles allant de 0 à 3 mois, car les bébés grandissent rapidement !
Gigoteuses
Les gigoteuses ou turbulettes sont essentielles pour garantir la sécurité de bébé pendant son sommeil, puisqu’elles permettent de ne pas utiliser de couvertures. Pour préparer l'arrivée de bébé, choisissez une gigoteuse adaptée à la saison : légère pour l'été et plus épaisse pour l'hiver.
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Chaussettes et bonnets
Les petits pieds et la tête de bébé doivent être protégés du froid. Incluez plusieurs paires de chaussettes et quelques bonnets en coton dans votre liste. Ces articles sont essentiels pour réguler la température corporelle de bébé, surtout lors des sorties !
Tenues de sortie
Ajoutez quelques tenues de sortie dans vos idées pour votre liste de naissance, comme des ensembles comprenant des pantalons et des hauts, ou des robes pour les petites filles. Privilégiez les vêtements faciles à mettre et à enlever, et qui permettent une bonne liberté de mouvement. Les matières douces et hypoallergéniques sont préférables pour la peau délicate de bébé.
Trousseau de naissance : Adapter le contenu à la saison
Votre exemple de liste de naissance doit tenir compte du mois de votre accouchement. En effet, vous n’allez pas prévoir les mêmes habits pour une naissance en hiver ou en été !
Pour une naissance dans les saisons froides
Le nécessaire de naissance pour les saisons froides comme l'hiver ou l'automne comprend :
- 3 à 4 bodies à manches longues en taille 1 mois
- 7 bodies à manches longues en taille 3 mois
- 3 à 4 pyjamas épais en taille 1 mois
- 7 pyjamas épais en taille 3 mois
- 2 gigoteuses épaisses évolutives, utilisables de la naissance à 4-5 mois, incluant idéalement une avec manches longues amovibles, adaptée pour les sorties
- 1 combinaison-pilote ou manteau en taille 3 mois
- 2 bonnets en laine ou en coton molletonné
- 1 paire de moufles chaudes
- 1 couverture ou un nid d’ange épais
- 3 brassières ou cardigans en laine en taille 1 mois
- 3 brassières ou cardigans en laine en taille 3 mois
- 2 paires de chaussons en laine pour la taille 1 mois ou chaussettes chaudes
- 2 paires de chaussettes en taille 3 mois
Pour une naissance dans les saisons estivales
Un trousseau de naissance pour un bébé né en été ou au printemps doit être adapté aux températures plus chaudes et au confort du bébé. Voici une liste de base des articles à inclure :
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- 3 à 4 bodies à manches courtes en taille 1 mois
- 7 bodies à manches courtes en taille 3 mois
- 3 à 4 pyjamas légers en coton ou en jersey, taille 1 mois
- 7 pyjamas légers en taille 3 mois
- 2 gigoteuses légères évolutives, utilisables de la naissance à 4-5 mois, adaptées aux températures estivales ou printanières
- 1 gilet léger ou cardigan pour les soirées fraîches en taille 1 mois
- 3 gilets légers ou cardigans en taille 3 mois
- 2 chapeaux légers pour protéger du soleil
- 1 couverture légère en coton ou en mousseline
- 2 paires de chaussettes en taille 1 mois
- 2 paires de chaussettes en taille 3 mois
Les autres essentiels à ajouter dans votre liste de naissance
Lits et accessoires
Un lit bébé solide et sécurisé est primordial. Vous pouvez opter pour un lit en bois, un berceau ou un lit évolutif qui grandit avec l'enfant. N'oubliez pas le matelas, de préférence en mousse hypoallergénique, et quelques draps-housses. Un matelas à langer et une housse imperméable sont également nécessaires pour changer bébé confortablement.
Poussette et siège auto
La poussette est un investissement important. Choisissez un modèle qui correspond à vos besoins et à votre mode de vie, qu'il s'agisse d'une poussette citadine compacte ou d'un modèle tout-terrain. Le siège auto est également indispensable dès la sortie de la maternité. Assurez-vous qu'il soit homologué et adapté au poids et à l'âge de votre bébé.
Bain et toilette
Pour le bain de bébé, une baignoire adaptée est indispensable. Vous pouvez opter pour un modèle avec support pour plus de sécurité. Un thermomètre de bain, des serviettes douces et une brosse pour le cuir chevelu de bébé sont également des articles essentiels. N'oubliez pas les produits de soin doux pour la peau, comme un gel lavant et une crème hydratante.
Biberons et allaitement
Que vous choisissiez d'allaiter ou de donner le biberon, il est important d'être préparé. Incluez des biberons de différentes tailles, des tétines en silicone, un chauffe-biberon et un stérilisateur. Si vous prévoyez d'allaiter, un coussin d'allaitement, des soutien-gorge d'allaitement et des coussinets d'allaitement sont utiles. Ce sont autant d’accessoires à intégrer dans votre exemple de liste de naissance pour mieux maîtriser votre budget pour l’arrivée de bébé. Les premiers jours, le rythme des tétées sera irrégulier. Certaines mamans choisissent le biberon. Elles ne doivent pas culpabiliser. 4 tétines 1er âge.
Articles d'éveil et de jeu
Les premiers mois de bébé sont cruciaux pour son développement. Prévoyez des jouets d'éveil adaptés à son âge, comme des hochets, un doudou pour bébé, et des tapis d'éveil. Ces articles stimuleront les sens de votre enfant et l'aideront à développer ses capacités motrices et cognitives. Ce sont de très bons cadeaux à moins de 30 euros à donner à vos amis ou à votre famille pour fêter l’arrivée du nourrisson ! La chambre de votre bébé est un véritable univers tout doux où il va grandir, jouer, s'épanouir. Vous apprécierez le vêtement bébé Sucredorge, les gigoteuses / turbulettes bébé douces et douillettes pour un sommeil optimal, les doudous et jouets pour l'éveiller.
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Traditions tunisiennes autour de la naissance
En Tunisie, la naissance d'un enfant est un événement célébré avec faste et entouré de traditions ancestrales.
Célébrations et coutumes
Les Tunisiens et Tunisiennes font de grandes fêtes pour les naissances. La coutume veut qu’on sacrifie un mouton pour nourrir nos proches, nos voisins, bref - un maximum de personnes.
Le rôle de la belle-mère
En Tunisie, la jeune accouchée se repose 40 jours, comme le veut la tradition. Une belle-maman a toujours son mot à dire en matière d’éducation, et il faut l’accepter. Ces 40 jours sont aussi marqués par un rituel où les proches passent à la maison pour rencontrer le nouveau-né. On prépare alors le “Zrir” dans de jolies coupelles.
Alimentation et allaitement
L’alimentation chez la femme enceinte revêt une importance particulière. En effet, une alimentation équilibrée vous permettra d’apporter à votre organisme tous les éléments nécessaires à son bon fonctionnement et au bon développement de votre bébé. Il est important de contrôler votre poids et d’éviter une prise de poids excessive.
Certaines femmes continuent à accoucher sans péridurales. La péridurale est destinée à supprimer ou à atténuer les douleurs de l’accouchement. Son principe est de bloquer la transmission des sensations douloureuses au niveau des nerfs provenant de l’utérus en injectant à leur proximité un produit anesthésique local. Il peut arriver, en fonction de votre état de santé ou du résultat des examens complémentaires, que l’analgésie péridurale ne puisse être effectuée.
Pendant les deux premières heures de vie en salle de naissance, votre bébé sera au chaud dans une couveuse. Pendant les premiers jours, votre bébé est peu éveillé et tétera plusieurs fois par jour (environ 6 fois par 24 heures). N’oubliez pas de faire des petites siestes la journée, en même temps que votre bébé. Entre le deuxième et troisième jour vous commencerez à sentir vos seins un peu tendus. Les jours suivants votre bébé pleure moins parce qu’il est calmé par le flux du lait, vous avez la montée de lait. Laissez-le téter sans restriction. Le chaud (douche ou serviette chaude) favorise l’écoulement du lait. Si vos seins restent quand même trop tendus utilisez la technique de l’expression du lait (vider les seins). Les urines et les selles sont aussi nombreuses que les 2 jours précédents. Le poids de votre bébé a peut-être encore un peu baissé mais la courbe de poids s’est aplatie (sans dépasser 10% de son poids de naissance) ou elle commence déjà un peu à remonter. Quelques jours après votre retour à la maison votre bébé tête 6 à 8 fois par 24h, soit toutes les 2-3 heures, même la nuit.
Le "kit de survie alimentaire" tunisien
Chaque mois, j’attends avec impatience l’arrivée de mon colis tunisien. La famille nous envoie le kit de survie alimentaire ! À l’intérieur, on y trouve des épices (carvi, coriandre), des fruits (dattes) et surtout les piments séchés, avec lesquels je fabrique ma harissa maison. Je ne peux pas vivre sans harissa ! Enceinte, impossible de m’en passer, quitte à avoir de fortes remontées acides. Ma belle-mère me disait alors de manger de la carotte crue ou de mâcher du chewing-gum (naturel qui vient de Tunisie) pour ne pas souffrir et pouvoir continuer à manger épicé. Je pense que si mes enfants aiment autant la harissa également, c’est parce qu’ils l’ont goûtée à travers l’allaitement. J’ai donné le sein à Eden pendant deux ans, comme on le préconise au pays, et aujourd’hui, j’allaite toujours Adam.
La circoncision
Bientôt, nous allons faire circoncire nos fils. Ça m’angoisse, mais nous avons choisi d’aller dans une clinique en France. On va tenter d’organiser une grande fête à Tunis, si les conditions sanitaires nous le permettent, avec des musiciens et beaucoup de monde. Les petits garçons sont de vrais rois ce jour-là. Je sais déjà ce qu’il y aura au buffet : un couscous de mouton, un tajine tunisien (fait à base d’œufs et de poulet), une salade méchouia, une montagne de pâtisseries, et bien sûr un bon thé aux pignons. Mes enfants, comme les petits Tunisiens, boivent du thé vert dilué à la menthe, thym et romarin, depuis qu’ils ont un an et demi. Ils adorent parce qu’on le sucre beaucoup.
Conseils pour les soins de bébé
La température de la pièce doit être autour de 23°. Sortez votre bébé du bain. La couche doit être repliée sous le cordon jusqu’à sa chute. Vous pouvez désormais trouver dans le commerce des couches spécifiques pour les nouveaux nés. Le cordon sèche et tombe au bout de 8 à 15 jours.
Soins des yeux et du nez
Les yeux : Rincez les yeux avec du sérum physiologique puis nettoyez chaque œil avec une compresse imbibée de sérum en allant de l’angle interne vers l’angle externe de l’œil. Le nez : Au cours de votre séjour à la maternité, les aides-soignantes vous ont appris à faire des lavages de nez avec du sérum physiologique. Il est important pour vous et votre enfant de savoir-faire ce geste en cas d’encombrement nasal car votre enfant ne sait pas encore respirer par la bouche.
Préparer sa valise pour la maternité
Il est fortement recommandé de penser à préparer sa valise dès le 7ème mois de grossesse. Dans ce cas, il faut vous rendre sans attendre à la maternité. Besoin d’un avis d’une sage-femme ? L’autorisation d’opérer signée, doit être renseignée et remise à votre arrivée.
Accouchement et séjour à la maternité
Un accouchement naturel est une naissance sur laquelle on n’intervient pas d’un point de vue médical. Un accouchement est comme une aventure qui se prépare à l’avance. Nous vous accompagnerons afin d’en faire un moment de bonheur. La césarienne est une intervention chirurgicale, qui peut être programmée ou décidée en urgence au moment de l’accouchement. Sous anesthésie, l’obstétricien incise, à l’horizontale, entre 9 et 10 centimètres, de l’abdomen au niveau du pubis. La durée de votre séjour dans la clinique dépend du mode d’accouchement (voie basse, césarienne) et des suites de couches. A la naissance, vous pourrez profiter d’un moment de découverte de votre nouveau-né sa peau contre la vôtre. Ce moment privilégié plus connu sous le nom de “peau à peau” ou “méthode kangourou” a des bénéfices très nombreux notamment : rassurer bébé et l’aider bébé à mieux dormir, développer son système immunitaire, faciliter l’allaitement, renforcer les liens d’attachement. Le premier bain se fera le lendemain pour qu’il puisse garder toutes ces sensations, odeurs… sécurisantes.
Expériences de maternité en Tunisie
Notre magnifique fille est née à Tunis. - le suivi de grossesse est (presque trop) parfait, avec une attention très particulière (parce que je suis Française et qu’on ne veut pas me décevoir?) de la part du gynéco : pas un retard en consultation, j’ai son numéro de portable en cas de problème, je peux l’appeler pour une simple question. J’ai une grande confiance en lui : il est formé en France et possède un meilleur équipement que celui qui m’a suivi à Marseille pour ma 1ère grossesse ! - la chance d’être à Tunis en même temps que Magalie, sage-femme française, qui propose de l’aquagym pour femmes enceintes, en profite pour répondre à toutes nos questions à la fin des séances, nous rassure et nous chouchoute ! - L‘accouchement un peu plus compliqué, car une partie de l’équipe ne parle pas français et je ne parle pas arabe. Heureusement que ce n’est pas mon premier bébé et que je sais ce que je veux : je me permets d' »exiger » que l’on pose le bébé dès sa sortie sur mon ventre, qu’on change la transfusion de place (je sais que dans le bras droit, la veine n’est pas bonne !). - La surprise de voir mon bébé disparaître pendant plusieurs heures au moment du bain… les sages-femmes et aides soignantes font « à la locale » : elles laissent la mère se reposer et parler avec ses visiteurs tranquillement. Mais moi je veux la voir, ma pitchoune ! Pas de problème : on emmène une baignoire dans ma chambre, et tout le monde a compris que la règle, pour moi, c’est « bébé avec moi le plus possible ». D’ailleurs, on s’étonne que ma famille ne me visite pas : pourquoi ai-je demandé une chambre individuelle, alors ? Pour moi, pas de tante, de mère, de sœur, de cousine pour dormir sur le clic-clac prévu à cet effet ! Au final, je n’ai pas le temps de recevoir de visite : j’ai accouché dans la nuit de lundi à mardi ? - Le bémol vient peut-être après : si je n’avais pas eu l’expérience de la 1ère et de solides référents en France, l’allaitement, le suivi du nourrisson ne m’aurait certainement pas semblé aussi facile. - ma seule réelle déception : que mon vœu de faire don du placenta n’ai pas été assez entendu : je pensais qu’en en parlant plusieurs fois pendant ma grossesse, cela suffirait. Et bien non ! Encore une grande leçon de l’expatriation : il n’y a pas de différence culturelle qui ne se surmonte en exprimant nos souhaits.
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