La septième semaine de grossesse, correspondant à neuf semaines d'aménorrhée (SA), marque une étape cruciale dans le développement de votre bébé et s'accompagne de nombreux changements pour vous, future maman. Durant cette période, l'embryon évolue rapidement, et vous pourriez ressentir divers symptômes liés à la grossesse.
Évolution de l'embryon à 7 semaines
À ce stade, votre bébé prend forme à une vitesse impressionnante. Le sexe du futur bébé était déjà déterminé dès le départ, mais les organes sexuels commencent tout juste à se développer. L'embryon mesure environ 20 millimètres et pèse 2 grammes. Son cœur, presque entièrement formé, bat à un rythme de 170 battements par minute, soit plus du double de celui d'un adulte.
Développement des organes et des membres
Les poumons, les reins et l'appareil digestif se forment. Le cerveau se développe également, avec la formation des deux hémisphères du cortex. Le squelette commence à se former, et le cou devient visible. Les membres supérieurs et inférieurs continuent de se développer, avec l'émergence des coudes, des doigts et des orteils.
Apparence physique
Les traits du visage s'affinent, les yeux se rapprochent et les oreilles se dessinent. La tête est encore très volumineuse par rapport au reste du corps, et la petite queue commence à se résorber. Elle disparaîtra complètement vers la 8e semaine de grossesse, laissant place au coccyx.
Mouvements
Bien que vous ne puissiez pas encore les sentir, l'embryon commence à bouger dans l'utérus. Ces mouvements sont de l'ordre du réflexe et ne sont pas encore volontaires.
Lire aussi: Pampers et la Grossesse
Changements chez la future maman
Votre corps connaît de nombreux bouleversements hormonaux et physiologiques pour soutenir la croissance de votre bébé. Ces changements peuvent entraîner divers symptômes, dont l'intensité varie d'une femme à l'autre.
Symptômes courants
- Fatigue : Elle est souvent importante en raison de l'augmentation du taux de progestérone. Cette hormone, produite par le corps jaune puis par le placenta, provoque un état de fatigue et de somnolence.
- Nausées et vomissements : Ils sont fréquents, surtout le matin, mais peuvent survenir à tout moment de la journée. Fractionner les repas et éviter les odeurs fortes peut aider à les atténuer.
- Envies fréquentes d'uriner : L'utérus, en grossissant, exerce une pression sur la vessie, ce qui entraîne des envies fréquentes d'uriner.
- Sensibilité de la poitrine : Les seins prennent du volume et deviennent ultra-sensibles en raison de la stimulation des glandes mammaires en prévision de l'allaitement.
- Hypersalivation : Certaines femmes souffrent d'hypersalivation, caractérisée par une production excessive de salive dans la bouche.
- Constipation et ballonnements : Les bouleversements hormonaux peuvent ralentir la digestion et entraîner une légère prise de poids et un changement des mensurations.
- Sautes d'humeur : Les fluctuations hormonales peuvent rendre la future maman plus émotive ou irritable.
Transformations physiques
Votre ventre commence légèrement à se gonfler, la peau se tend et votre taille s'épaissit. Vous pouvez ressentir quelques douleurs dans le bas du ventre, liées à l'étirement des ligaments. Votre utérus continue à grossir, doublant pratiquement de volume sous l'action des hormones.
Importance de l'écoute de son corps
Il est important d'écouter votre corps et de consulter rapidement votre médecin ou votre sage-femme en cas de saignements vaginaux ou de douleurs pelviennes. Le risque de fausse couche est encore présent à ce stade de la grossesse, avec environ 15 % de risques.
Démarches administratives et suivi médical
Déclaration de grossesse
Il est important de déclarer votre grossesse auprès de l'Assurance maladie avant la fin du 3e mois afin de bénéficier de vos droits et d'une prise en charge tout au long de votre grossesse.
Premier examen prénatal
Vous avez déjà dû effectuer votre premier examen prénatal avec votre sage-femme ou votre médecin. C'est à l'issue de cet examen que le professionnel de santé vous remet votre déclaration de grossesse.
Lire aussi: Grossesse : Le 7ème mois expliqué
Première échographie
Pensez à prendre rendez-vous pour votre première échographie de grossesse, qui devra être réalisée entre 11 et 13 SA. Cet examen permet de vérifier la bonne santé de l'embryon, d'estimer la date de conception et la date présumée d'accouchement.
Suivi médical
Vous pouvez vous faire suivre en ville, par une sage-femme libérale ou un gynécologue, à l'hôpital, mais aussi dans un Centre de Protection Maternelle et Infantile (PMI) près de chez vous.
Conseils pour bien vivre cette semaine
Alimentation
Adoptez une alimentation saine et équilibrée, riche en vitamines et nutriments. Fractionnez vos repas tout au long de la journée pour limiter les nausées. Évitez les aliments trop sucrés, trop gras ou ultra-transformés.
Hydratation
Malgré les envies fréquentes d'uriner, pensez à bien vous hydrater.
Activité physique
Il est conseillé de pratiquer une activité physique douce tout au long de la grossesse, pour se sentir bien dans son corps et limiter les symptômes désagréables.
Lire aussi: Développement du Bébé : 7ème Semaine
Repos
Reposez-vous au maximum afin de ménager votre organisme.
Bien-être
Octroyez-vous des moments dédiés à votre bien-être.
tags: #7 #semaine #de #grossesse #développement #du