La grossesse est une période de transformation et de découvertes constantes. Nos experts vous détaillent les étapes de votre grossesse mois par mois. Découvrez toutes les infos sur le développement de votre bébé et les changements de votre corps, ainsi que des conseils pour vivre, du premier au neuvième mois une grossesse sereine. Le quatrième mois de grossesse, situé entre la 14ème et la 17ème semaine de grossesse, correspond à la seizième et la dix-neuvième semaine d'aménorrhée. Ce mois marque une étape importante dans votre parcours de future maman. Il est une période de changements notables tant pour vous que pour votre bébé. Comprendre ce qui se passe durant ces semaines est essentiel pour anticiper les étapes à venir et vivre une grossesse sereine.
Semaines de Grossesse et Semaines d'Aménorrhée : Comprendre la Différence
Enceinte, vous souhaitez découvrir à quel mois de grossesse correspond chaque semaine ? Convertissez les semaines de grossesse en mois à l’aide de notre tableau et découvrez les équivalences. Il est crucial de comprendre la distinction entre les semaines de grossesse (SG) et les semaines d'aménorrhée (SA). Les professionnels de santé utilisent principalement les semaines d'aménorrhée pour dater la grossesse, car elles sont calculées à partir du premier jour des dernières règles, une date généralement plus précise que la date de conception.
Voici un tableau récapitulatif pour vous aider à vous y retrouver :
| Mois de grossesse | Semaine de grossesse | Semaine d’aménorrhée |
|---|---|---|
| 1er mois | 1er à 4e semaine | 3e à 6e semaine |
| 2e mois | 5e à 8e semaine | 7e à 10e semaine |
| 3e mois | 9e à 13e semaine | 11e à 15e semaine |
| 4e mois | 14e à 17e semaine | 16e à 19e semaine |
| 5e mois | 18e à 22e semaine | 20e à 24e semaine |
| 6e mois | 23e à 26e semaine | 25e à 28e semaine |
| 7e mois | 27e à 30e semaine | 29e à 32e semaine |
| 8e mois | 31e à 34e semaine | 33e à 36e semaine |
| 9e mois | 35e à 39e semaine | 37e à 41e semaine |
Ainsi, durant le quatrième mois, vous vous situez entre la 16e et la 19e semaine d'aménorrhée.
Calculer Votre Stade de Grossesse
Pendant la grossesse, il est courant de se demander à combien de mois vous en êtes. Les médecins et les sages-femmes parlent souvent en semaines d’aménorrhée, mais pour beaucoup, il est plus facile de se repérer en mois. Pour calculer votre stade de grossesse, référez-vous au premier jour de vos dernières règles et ajoutez le nombre de semaines écoulées. Vous pouvez ensuite utiliser le tableau ci-dessus pour convertir les semaines d'aménorrhée en mois de grossesse.
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Les semaines de grossesse (SG), elles, sont comptées à partir de la date de conception, qui se produit environ deux semaines après le début du cycle menstruel. La grossesse dure environ 38 semaines de grossesse. Ainsi, si vous êtes à 12 semaines d’aménorrhée, vous êtes en réalité à environ 10 semaines de grossesse. Les médecins préfèrent utiliser les semaines d'aménorrhée pour plus de précision dans le suivi.
L'Évolution du Bébé au Quatrième Mois
Le fœtus a une taille qui varie entre 14 et 19cm au cours du mois. Il pèse presque 200g en fin de mois. Au cours du quatrième mois, votre bébé se développe rapidement. Le fœtus commence à ressembler un peu plus à un « petit humain » ! La tête est mieux proportionnée par rapport au corps. La couche supérieure de la peau se constitue, avec l'épiderme et la glande sudoripare, dont la fonction est de permettre de transpirer en secrétant de la sueur. Les cheveux et les ongles commencent à pousser.
Développement des Organes et des Sens
Les organes sont dorénavant tous formés et le squelette devient plus dense. La thyroïde, une glande essentielle pour la croissance, se constitue. Les intestins commencent à fonctionner et le système digestif débute un très léger travail de transit. Les battements du cœur sont très rapides : il bat deux fois plus vite que celui d'un adulte. L'oreille est bien formée et l'ouïe se perfectionne. Elle peut déjà bien s'exercer : le bébé peut entendre les battements de votre coeur, ou les bruits dus au fonctionnement de votre système digestif. Le sens du toucher s'installe aussi. Ce qui permet notamment à l'enfant de commencer à sentir les caresses à son intention sur votre ventre. Le système nerveux du bébé continue de se mettre en place et ses sens continuent de se développer. Il peut déjà différencier le sucré, le salé, l’acide et l’amer grâce au liquide amniotique.
Mouvements du Bébé
Le bébé sait maintenant serrer les poings, froncer les sourcils. Il bouge beaucoup, car il a de la place pour le faire, mais ses mouvements restent quasiment imperceptibles. Les poumons existent déjà et continuent à se développer, mais ils sont remplis de liquide amniotique. Ils ne servent donc pas encore, et c'est le sang maternel qui fournit de l'oxygène au bébé. Le bébé est capable de « réflexes innés » et d’« automatismes oraux » : il peut déglutir et porter son pouce à sa bouche. Ce qui va lui permettre de commencer à sucer son pouce dès les premiers mois de sa vie intra-utérine, et, si vous souhaitez allaiter, cela l'aidera à téter.
Vers 16-18 SA, la future maman commence à sentir son bébé bouger pour la première fois, que d'émotions… Les premiers “mouvements” de bébé vont s’apparenter à des petites bulles dans le ventre. A la fin du 4e mois de grossesse, vous pourrez peut-être sentir les premiers coups de pied.
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Changements chez la Maman au Quatrième Mois
Le quatrième mois est souvent considéré comme une période plus agréable de la grossesse. C'est le début d'une période plus épanouissante, qui va se poursuivre encore les deux mois suivants : l'hormone HCG a fortement diminué, et avec elle les désagréments qui l'accompagnaient. L'énergie revient.
Amélioration de l'État Général
Avec la fin du premier trimestre de grossesse, vous devriez ressentir une nette amélioration de votre forme ! L’hormone HCG a fortement diminué, et avec elle les désagréments qui l'accompagnaient. De manière générale, les nausées commencent à s'estomper en ce 4e mois de grossesse. Vous vous sentirez également moins fatiguée, d'où la sensation d'un regain d'énergie mais aussi de sérénité. Vous vous sentez beaucoup mieux. Nausées et vomissements ont disparu ou sont en train de disparaître et vous vous sentez moins fatiguée. Votre corps s’est habitué au bouleversement hormonal et à la grossesse.
Changements Physiques
Le ventre s'arrondit visiblement L'utérus est bien rond, et donc, le ventre s'arrondit également et devient bien visible. Cela peut causer quelques troubles digestifs, on peut sentir des ballonnements et des douleurs dans le bas ventre. Il faut continuer à boire beaucoup d'eau. Ces douleurs sont normales, sauf en cas d'apparition de contractions précoces (qui surviennent en réalité rarement mais sont à surveiller tout de même). Vous pouvez également ressentir une sensation de ventre dur, à certains moments de la journée. On peut appeler ça des contractions également. Rassurez-vous, elles sont non douloureuses et totalement bénignes ! Si ces contractions s'accompagnent de douleurs grandissantes, nous vous rappelons qu'il est primordial de consulter un médecin.
La prise de poids reste légère à ce stade de la grossesse : on prend de 1 à 1,5 KG en moyenne. Mais tout dépend de votre morphologie de base ! Il faut commencer à surveiller les vergetures, provoquées par ces changements : pour limiter leurs effets, on doit acquérir le réflexe de s'enduire de crème tous les jours. Le "masque de grossesse" risque aussi s'installer ce mois-ci : la cause en est la hausse du taux de mélanine, qui peut créer la naissance de taches brunes sur une partie du visage.
Symptômes Possibles
Si cette accalmie est la bienvenue, quelques symptômes peuvent toutefois être présents : c'est notamment une période propice aux gingivites. Eh oui, sous l'effet des hormones de grossesse, les gencives peuvent être davantage soumises à des inflammations. D'où l'importance d'avoir un suivi chez votre dentiste. D'autre part, si vous avez testé le gingembre contre les nausées les mois précédents, vous pouvez continuer d'en consommer si vous souffrez de constipation.
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Les douleurs au ventre se poursuivent dues à la pression exercée par l’utérus sur vos ligaments. Les gencives sont sujettes aux inflammations. Cela est dû aux hormones de grossesse. La progestérone augmente l’afflux sanguin vers la gencive. Il est important de faire un examen bucco-dentaire pour recevoir un traitement si nécessaire. Le taux de progestérone peut provoquer chez certaines des problèmes digestifs comme de la constipation. Des envies de nourriture inhabituelle peuvent apparaître. L’augmentation du volume de sang dans votre corps peut donner lieu à des varices au niveau de vos jambes.
Examens et Suivi Médical au Quatrième Mois
Le deuxième examen prénatal obligatoire va avoir lieu vers la fin de votre quatrième mois de grossesse. Il va permettre de vérifier plusieurs aspects de votre grossesse afin de voir si tout se déroule bien. Cet entretien est aussi l’occasion pour vous d’évoquer vos maux de grossesse afin de voir si des solutions existent pour les soulager. Vous pouvez également parler de vos inquiétudes face à cette nouvelle vie qui va bientôt commencer.
Au cours de cette visite prénatale, un test de dépistage de la trisomie 21 vous sera proposé. Sachez qu’il n’est pas obligatoire. Certains cabinets de gynécologie vous demanderont de faire une échographie pour déterminer le sexe de bébé au quatrième mois. D'autres préfèreront s'assurer que bébé ait bien grandit pour se faire et pour ne pas trop s'avancer.
A partir du 4e mois de grossesse, vous aurez un contrôle mensuel par un professionnel de santé pour vous assurer du bon déroulé de la grossesse.
Préparer l'Avenir
Le deuxième trimestre d’une grossesse (entre le 4eme moi de grossesse et le 6e mois) est le moment le plus propice pour préparer l’arrivée de bébé. Il faut déjà penser à préparer la naissance : il est temps d'aller visiter les maternités sélectionnées pour vérifier qu'elles répondent bien aux critères requis et pour avoir toutes les informations sur le déroulement de l'accouchement. On continue de surveiller son poids, et on y sera aidé par le deuxième examen prénatal obligatoire, un examen médical général qui est à faire au quatrième mois.
Projet de Naissance
Arrive aussi votre première séance de préparation à l’accouchement ! L’occasion pour vous de poser vos interrogations face à cet évènement qui peut parfois être angoissant. Vous entendrez sûrement parler de projet de naissance pendant cette séance. Le projet de naissance permet aux futurs parents de poser sur papier leurs envies pour le jour J. Il est temps de bien préparer le projet de naissance.
Prendre Soin de Soi et de son Couple
Cette période donne en général aux femmes enceintes de devenir réellement resplendissantes. Elle va aussi permettre de profiter entièrement du merveilleux bonheur d'être enceinte et apporter de plus en plus de possibilités d'avoir la joie de sentir la présence de son bébé, et de communiquer avec lui.
C’est aussi le bon moment pour profiter pleinement de son couple à travers des rendez-vous à deux, des escapades pendant les week-ends et même des voyages si vous le pouvez. Votre vie va bientôt changer et les premiers temps vous aurez sûrement moins de moments calmes à deux. En prévision, on peut s'offrir, tant que c'est possible plus facilement, une belle escapade romantique en tête à tête, une "baby moon", nouvelle lune de miel avant l'arrivée du bébé.
Préparer la Famille
Si la famille comprend déjà un autre enfant (ou plusieurs), il est temps de commencer à lui expliquer ce qu'il est en train de se passer et à le préparer à devenir un grand frère ou une grande sœur. Il existe de nombreux livres pour enfants de tous les âges sur le sujet, qui pourront aider à trouver un support adéquat et les bons mots pour le faire.
Conseils et Astuces pour le Quatrième Mois
- Alimentation : Continuez de manger équilibré tout en vous faisant des petits plaisirs de temps en temps. Adaptez votre alimentation : pendant la grossesse, une alimentation variée et équilibrée, adaptée aux besoins spécifiques de la femme enceinte est bénéfique pour le bébé et la maman.
- Hydratation : Il faut continuer à boire beaucoup d'eau.
- Soins de la peau : Pour continuer de prévenir les vergetures, pensez bien à vous hydrater la peau avec des produits spécifiques.
- Activité physique : Pratiquer une activité physique adaptée : sans contre-indication et après avis de son médecin, il est recommandé de bouger et d’être active pendant sa grossesse. Parmi les activités compatibles avec la grossesse : marche, natation, aquagym, vélo stationnaire, yoga et pilates (en prenant quelques précautions si nécessaire).
- Sommeil : Prenez soin de votre sommeil. Maman : en fonction de la taille du ventre, la position la plus confortable pour dormir sera sur le côté gauche afin d’éviter les malaises vagaux. Pour soulager le dos il est possible de placer un coussin sous le ventre.
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