L'arrivée de votre bébé est imminente ! Vous entamez votre 39e semaine de grossesse, ce qui correspond à la fin du 9e mois. L'impatience et l'excitation d'accoucher s'installent très sérieusement en vous, et c'est tout à fait normal ! Cette période marque un tournant décisif, car à ce stade, votre bébé est considéré comme à terme. S'il devait naître cette semaine, ses poumons seraient capables de fonctionner.
Le Développement de Bébé à 39 Semaines
À 39 semaines de grossesse, votre bébé mesure environ 50 cm, soit la taille d'une pastèque, et pèse environ 3,250 kg. En moyenne, les nouveau-nés pèsent entre 3,200 kg et 3,500 kg et mesurent entre 50 et 52 cm. Avec les kilos que bébé a accumulés, notamment sous forme de réserves de graisse, pour la période qui suit la naissance, il est maintenant tout rond et potelé.
Un peu de graisse se développe encore sous la peau de votre bébé, préparant son visage au contact avec l'extérieur, après tant de temps passé dans le confort de votre ventre. À 39 semaines de grossesse, votre bébé a peu d'espace pour bouger. Vous sentez la différence. Tout est parfaitement en ordre lors de cette avant-dernière semaine : votre bébé peut naître dès maintenant s'il le décide !
Les organes de votre bébé sont arrivés à maturation. La fonctionnalité des différents organes et systèmes est assurée, si bien que le bébé peut être approvisionné avec tout ce dont il a besoin pour vivre hors de l'utérus. Le cerveau de votre bébé va continuer de se développer…même après sa naissance.
À partir de cette semaine et jusqu'au jour J, le fœtus prend encore un peu de poids (en général 200 grammes par semaine) ! Vous vous souvenez du lanugo ? Ce petit duvet tout fin qui recouvrait jusqu'ici la peau de votre bébé ? Il commence à disparaître ainsi que le vernix caseosa.
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Votre Corps à 39 Semaines
Votre corps se prépare peu à peu à l’accouchement. Vous sentez votre utérus se durcir régulièrement sous l’effet des contractions. Tant que ces contractions ne sont pas trop fréquentes et à intervalles irréguliers, le vrai travail qui annonce l’accouchement n’a pas commencé. En attendant, le poids du bébé pèse fortement sur votre vessie et votre bas ventre entrainant des envies d’uriner plus fréquentes.
Vous vous sentez un peu lourde… avec ces 10 à 15 kg en plus ! La date d’accouchement approche. Les semaines de ce 9ème mois de grossesse peuvent vous sembler longues.
Enceinte de 39 semaines, si vous attendez votre premier enfant, vous espérez que vous saurez reconnaître le début du travail. Le moment venu, vous le saurez, c'est certain ! Il est peu fréquent que les bébés soient trop pressés de sortir avant que leur maman n’arrive à l'hôpital à temps. Dans la plupart des cas, vous pourrez prendre votre temps et vous serez plus à l'aise chez vous pour attendre le bon moment. Juste avant la naissance, vous pourriez vous sentir un peu nauséeuse, avoir mal à la tête ou être très fatiguée. Vous pouvez perdre un peu de sang ou de mucus. C'est le signe que le col s'est ouvert. Si les contractions ont commencé, alors le travail a démarré !
À 39 semaines de grossesse, vous guettez plus que jamais les signes qui annoncent un accouchement proche. Et en effet, lorsque le bébé commence à descendre, plusieurs éléments sont révélateurs et permettent de réaliser que l’on va bientôt accoucher. Bon à savoir : s’il s’agit de votre première grossesse, la descente du bébé s’opère généralement entre 2 et 4 semaines avant l’accouchement. Notez également que même à 39 semaines de grossesse, le col de certaines femmes enceintes est encore fermé.
Sans surprise, certains maux de grossesse qui vous perturbent depuis quelques semaines ou mois devraient être encore présents. Maux de dos, peau qui tiraille, insomnie, constipation, sensation de jambes lourdes ou gonflées, pesanteur dans le bas-ventre ou encore fausses contractions… En revanche, il est aussi possible que vous ayez moins de gênes respiratoires depuis que votre bébé s'est positionné la tête en bas.
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Contractions : Braxton-Hicks vs. Travail
Vous vous demandez sûrement quelle est la différence entre les contractions de Braxton-Hicks et les vraies contractions de début de travail.
Avec les contractions de Braxton-Hicks, le ventre se tend pendant un bref moment puis se détend de manière irrégulière. De plus, elles s'arrêtent si la future maman s'allonge ou prend un bain tiède. Les « vraies » contractions, en revanche, s'intensifient quand vous vous allongez ou prenez un bain. Elles se produisent à intervalles réguliers et ces derniers deviennent de plus en plus courts. À 39 semaines de grossesse, si elles se produisent à moins de 10 minutes d'intervalle, il est temps de vous rendre à la maternité !
Votre corps peut aussi vous signaler que l’accouchement se prépare en perdant les eaux ou le bouchon muqueux. À 39 semaines de grossesse, vous pouvez également observer des pertes blanches, semblables à du mucus. Le bouchon muqueux désigne une accumulation de glaires dans le col de l’utérus, produit au cours de la grossesse. La perte de bouchon muqueux en fin de grossesse est tout à fait normale et peut se faire en plusieurs parties. De couleur claire ou rose, il se peut que vous ne remarquiez même pas l’avoir perdu.
Autres Symptômes Courants
Envie fréquente d’uriner. Ce symptôme vous est probablement déjà bien connu. Votre bébé continue à grandir et à se diriger lentement vers le col de votre utérus, ce qui continue à compresser votre vessie. Cela vous oblige alors à aller plus souvent aux toilettes, de jour comme de nuit.
Gonflements dans les jambes. Vous avez peut-être l’impression, en fin de grossesse, d’avoir gonflé de partout et notamment au niveau des jambes et des pieds. Dans la plupart des cas, cela est lié aux hormones et à une rétention plus importante de liquides dans les membres inférieurs. De plus, votre utérus vient comprimer certaines veines en grandissant, ce qui gêne la bonne circulation sanguine entre le haut et le bas de votre corps.
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Picotements ou des engourdissements dans les mains et les doigts. De telles sensations peuvent être associées à un syndrome du canal carpien. Ce canal désigne un entrelacement d’os et de nerfs au niveau du poignet, côté paume. La rétention plus importante de liquides au cours de la grossesse peut venir comprimer ces os et ces nerfs, ce qui se traduit pour vous par une sensation de picotement ou d’engourdissement.
Douleurs au bassin. Vous vous préparez à l’accouchement et votre bébé aussi, notamment en descendant vers le col de votre utérus. La mauvaise nouvelle pour vous, c’est que cela signifie qu’il appuie plus sur votre vessie, votre bassin et vos hanches.
Douleurs dans le dos. Encore un symptôme qui commence à être comme un vieil ami pour vous. Votre ventre s’arrondit et votre centre de gravité se déplace légèrement. Dans le même temps, les hormones de grossesse détendent les articulations de votre bassin en préparation de l’accouchement. Ces deux facteurs contribuent au mal de dos chez la femme enceinte.
Nutrition à 39 Semaines
Enceinte de 39 semaines, vous devez garder une alimentation variée et équilibrée. Il vous faudra également continuer à suivre les conseils nutritionnels distillés pendant votre grossesse après la naissance. Pendant l’allaitement, cela vous permettra de rester en forme et de transmettre à votre bébé tous les nutriments dont il a besoin pour bien grandir.
Conseils Utiles pour cette Étape
- Reposez-vous Profitez de ces derniers moments pour vous reposer, vous aurez besoin de forces pour l’accouchement. Lors de la 39e SA, il ne reste plus qu'à se reposer et attendre.
- Préparez-vous mentalement La naissance d’un bébé est un moment absolument extraordinaire dans une vie. Bientôt, votre bébé sera dans vos bras.
- Continuez vos séances de préparation à la naissance, seule ou avec le futur papa.
- N’attendez pas après l’accouchement pour choisir comment vous voulez nourrir votre bébé. Allaitement maternel ou biberon ?
- Si vous n’arrivez pas à choisir parmi les prénoms qui vous plaisent, faites-vous confiance.
- Profitez de ces dernières heures.
Dépassement du Terme
Votre 39e semaine de grossesse se termine et votre bébé n'est toujours pas décidé à sortir ? On parle alors de dépassement du terme. Pas de panique, c'est une situation assez courante. Elle est sans danger pour vous et pour votre bébé, car vous serez tous les deux étroitement surveillés. L'équipe de la maternité vous surveillera, vous et votre bébé, de manière plus régulière pendant les quelques jours qui vont suivre afin de vérifier le rythme cardiaque du bébé, ses mouvements, la quantité suffisante et la couleur du liquide amniotique, votre tension artérielle. On peut faire une échographie à 39 semaines de grossesse, soit 41 semaines d'aménorrhée, pour vérifier le bien-être de l'enfant.
Généralement, le délai maximal avant un déclenchement est de six jours. "Le stade diffère d'un hôpital à l'autre, mais généralement, on commence à déclencher à 41 SA + 3, au plus tard le bébé vient au monde à 41 SA + 4. Pour cela, un gel ou un comprimé de prostaglandines est introduit dans le vagin afin de dilater le col et déclencher le travail. "On peut également introduire un ballonnet que l'on gonfle dans le col pour le dilater manuellement.", ajoute la sage-femme.
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