Il est souvent difficile d’interpréter les signaux que votre corps vous envoie, particulièrement lorsque vous espérez ou suspectez une grossesse. Si vous pensez que vous ressentez les premiers signes d’une grossesse, vous avez probablement envie de confirmer que vous êtes enceinte. Chaque femme est différente, et chaque grossesse est unique : vous ne remarquerez peut-être que quelques-uns de ces symptômes.
Les Premiers Signes et Symptômes de la Grossesse
Vos règles ont peut-être un peu de retard et vous commencez à vous demander si vous n’êtes pas tombée enceinte ou vous en avez peut-être simplement l’intuition. Dans tous les cas, il est normal et parfaitement compréhensible de faire mentalement la liste des signes et symptômes d’une grossesse et de cocher ceux qui correspondent à ce que vous avez pu ressentir ces derniers jours.
Il est également possible que vous remarquiez l’apparition de certains signes de grossesse avant même d’avoir la confirmation que vous êtes enceinte. Évidemment, la meilleure façon de le confirmer reste de faire un test de grossesse à la maison ou chez votre professionnel de santé.
En attendant, vous pouvez vous préparer en vous renseignant sur les premiers signes et symptômes de la grossesse qui peuvent se manifester une semaine ou deux après une absence de règles et plus généralement pendant le premier mois de gestation.
Retard de Règles
L’un des tout premiers signes de grossesse est un retard de règles. Attention cependant, certaines femmes ont des cycles menstruels irréguliers : un retard de règles n’est donc pas la garantie que vous êtes enceinte. Les règles surviennent en général 15 jours après une ovulation non fécondée. Cependant, il peut arriver à une femme d’avoir un cycle sans ovulation. En dehors de la grossesse et de la ménopause, de nombreuses situations peuvent entraîner un retard ou un arrêt temporaire des règles. Notez enfin qu’une grossesse peut aussi commencer sans observation de retard ou absence de règles. En effet, un petit nombre de femmes ont des saignements qui passent pour des règles pendant les premiers mois de leur grossesse. Par ailleurs, les femmes qui sont enceintes sous pilule (en général après oubli en début de plaquette) ont à l’arrêt de leur plaquette des saignements qui sont provoqués par l’arrêt des comprimés… alors même qu’elles sont enceintes.
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Saignement d’Implantation
L’apparition de petites taches de sang peut être un signe précoce de grossesse, car il peut s’agir de saignement d’implantation : un phénomène qui se produit lorsque l’œuf, une fois fécondé, vient s’accrocher à la paroi utérine. C’est ce qu’on appelle le saignement d’implantation, qui se produit au moment où l’ovule fécondé s’implante dans la muqueuse de votre utérus lorsque vous êtes enceinte. Cependant, ce saignement est différent des règles car il est de couleur plus claire et moins intense. Lors de la nidation, les vaisseaux sanguins peuvent être endommagés, ce qui est perçu comme des règles. 20 % à 30 % des femmes subissent de petites pertes de sang en début de grossesse.
Crampes
Certaines futures mamans ressentent des crampes légères au niveau de l’utérus durant le premier trimestre. Pour soulager votre bas-ventre, placez une bouteille d’eau chaude enroulée dans une serviette sur votre ventre ou prenez un bain chaud.
Bouffées de Chaleur
Des taux d’hormones de grossesse élevés et un métabolisme accéléré peuvent conduire à une augmentation de la température de votre corps : vous avez alors un peu plus chaud que d’habitude. Votre corps compense par une transpiration plus importante pour baisser sa température.
Cœur qui Bat Plus Vite
Les changements hormonaux peuvent aussi provoquer des palpitations cardiaques, mais si celles-ci durent plus de quelques secondes ou se produisent fréquemment, consultez votre professionnel de santé pour vérifier que tout va bien.
Sautes d’Humeur
Apprendre que l’on est enceinte est un moment marquant et il est normal que vous en ressentiez de la joie et de l’excitation mais aussi de l’anxiété et de la confusion. N’hésitez pas à évoquer ce que vous ressentez avec vos proches car cela peut vous soulager. En raison de la modification de l’équilibre hormonal global dans le corps, des sautes d’humeur se produisent souvent, en particulier au cours du premier trimestre de la grossesse. Bien sûr, ces problèmes surviennent également sans grossesse, mais ils peuvent maintenant être plus intenses. Le bonheur et la frustration peuvent être beaucoup plus proches. Vous avez des envies fréquentes de pleurer, vous perdez le contrôle de vos émotions, vous avez des sautes d’humeur, positives ou négatives. Ces phénomènes sont dus à la modification de l’action hormonale, aux changements psychologiques, mais peuvent également être provoqués par un manque de fer. N’hésitez pas à en parler avec votre médecin.
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Ballonnement et Constipation
Votre système digestif ralentit peu à peu, et vous pouvez alors vous sentir ballonnée (un peu comme au début de vos règles) et constipée. Mangez des aliments riches en fibres, buvez beaucoup d’eau et, si c’est possible, faites un peu d’exercice chaque jour. Les hormones sont également responsables d’inconfort et de flatulences en début de grossesse. Les muscles intestinaux se détendent et la digestion ralentit. Il en résulte une constipation et un abdomen gonflé. Les modifications hormonales peuvent avoir un impact sur votre système digestif et le ralentir.
Brûlures d’Estomac
Pendant la grossesse, les muscles qui empêchent les sucs digestifs de remonter dans l’œsophage ont tendance à se relâcher. C’est cette remontée de sucs digestifs que l’on appelle « brûlure d’estomac ». Mangez plus léger mais plus fréquemment et évitez les aliments frits, les agrumes, le chocolat et la nourriture épicée ; cela devrait diminuer le risque de brûlures d’estomac.
Acné
La surproduction de sébum (gras) par la peau peut provoquer l’apparition de boutons sur le visage pendant la grossesse. Nettoyez délicatement votre peau chaque jour, n’utilisez pas de produits cosmétiques gras et demandez à votre professionnel de santé quels remèdes contre l’acné sont appropriés. Chez certaines femmes, le visage change en début de grossesse dû aux variations hormonales. Le sébum et les glandes sudoripares augmentent leur activité, ce qui peut entraîner l’apparition de boutons et de points noirs. La peau en général devient plus sujette aux allergies et peut développer des changements de pigmentation. Nos fameuses hormones très actives en début de grossesse accélèrent la production de sébum. Résultats : de disgracieux boutons d’acné font leur apparition.
Vertiges
Une faible glycémie, le stress et la fatigue peuvent être à l’origine de vertiges ou d’évanouissements. Mangez léger mais régulièrement et essayez de ne pas trop stresser. Se lever rapidement peut parfois provoquer un malaise. Les vertiges sont provoqués par l’augmentation du volume sanguin et le travail beaucoup plus actif de votre cœur. Ils peuvent aussi être hypoglycémiques ou provoqués par une baisse de la tension artérielle.
Prise de Poids
Certaines femmes peuvent prendre de 0,5 à 2 kg dans les premiers mois de la grossesse mais votre professionnel de santé sera capable de vous conseiller une prise de poids saine et qui corresponde à votre cas particulier pendant votre grossesse.
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Nez Bouché
Au début de la grossesse, les muqueuses présentes dans votre nez gonflent, se dessèchent et peuvent saigner facilement. Pour vous déboucher le nez, vous pouvez utiliser un humidificateur ou des gouttes de solution saline. Pensez aussi à bien vous hydrater.
Maux de Tête
Les maux de tête peuvent être un des premiers signes de grossesse correspondant à l’augmentation de votre taux d’œstrogènes. Vous pouvez aussi avoir des céphalées de tension, qui peuvent être déclenchées par le stress ou la fatigue. Consultez votre professionnel de santé pour savoir quels médicaments vous pouvez prendre ; pour la plupart des femmes enceintes, l’acétaminophène (paracétamol) peut être utilisé sans problème pour traiter les maux de tête occasionnels.
Envie Fréquente d’Uriner
Si vous avez besoin d’uriner plus fréquemment que d’habitude, cela peut signifier que vous êtes enceinte. En effet, vos reins filtrent une quantité plus importante de liquides, ce qui remplit donc votre vessie plus rapidement. Attention par contre à continuer de boire beaucoup d’eau car il est très important de rester hydratée. Environ 6 à 8 semaines après la conception, l’un des symptômes de la grossesse que vous pouvez ressentir est le besoin d’uriner plus fréquemment. Cela s’explique par le fait que votre utérus grossit et appuie sur votre vessie. Si vous ressentez une envie d’uriner inhabituellement fréquente, cela peut être un signe de grossesse. L’envie accrue d’uriner est déclenchée par l’hormone progestérone, qui se produit plus fréquemment après la fécondation.
Seins Gonflés et Sensibles
Vos seins peuvent très tôt gonfler et vous paraître plus sensibles, mais la gêne diminuera sûrement au fur et à mesure que votre corps s’adapte aux changements hormonaux. C’est une des premières métamorphoses de la grossesse. Les seins sont soudain plus durs et plus volumineux. Ils sont aussi gonflés (comme ils peuvent l’être deux ou trois jours avant les règles) mais également plus douloureux, surtout sur les côtés. Tout au long de la grossesse, les seins grossissent. Les mamelons se bombent et prennent une couleur plus foncée. Parfois des petites saillies, appelées les tubercules de Montgomery, peuvent apparaître sur les aréoles ainsi que sur les tétons. Vos seins peuvent gonfler ou même augmenter d’une taille de bonnet. Ils peuvent également être douloureux ou extrêmement sensibles. Prêtez attention à la sensibilité de vos seins (qui peut être intermittente) : c’est en effet le symptôme le plus couramment signalé. Les aréoles de couleur plus foncée sont également un symptôme probable de grossesse après seulement quelques semaines. Des taches sombres sur le visage peuvent aussi apparaître. Vous remarquerez probablement une augmentation de la poitrine en début de grossesse. Ils sont plus fermes, plus lourds, continuent de croître et sont plus sensibles.
Nausées
Elles sont un symptôme de grossesse classique qui s’accompagne parfois de vomissements (mais pas systématiquement) et apparaît en général environ un mois après être tombée enceinte : ce sont les fameuses nausées matinales. Pour certaines femmes, elles ne se font pas sentir que le matin mais également à d’autres moments de la journée, tandis que d’autres femmes n’en souffrent jamais. Mangez quelque chose avant de sortir du lit, par exemple des biscuits, puis prenez régulièrement des petits repas tout au long de la journée pour maintenir votre glycémie à un niveau stable. De nombreuses femmes souffrent de malaises, de nausées et de vomissements en début de grossesse, souvent le matin (ce qu’on appelle les nausées matinales), mais parfois tout au long de la journée. Cependant, les nausées pendant la grossesse ne surviennent pas immédiatement après la conception, mais généralement entre la 6e et la 12e semaine de grossesse. Nausées, vomissements et diarrhées peuvent être dus à de nombreuses causes : gastro-entérite (grippe intestinale), angoisse ou stress, intoxication alimentaire, médicaments, etc. Les nausées ne surviennent généralement qu’au bout de quelques semaines de grossesse et peuvent frapper à n’importe quel moment, en général vers deux mois. Elles s’atténuent à la fin du 3ème mois. Vous pouvez ressentir des nausées, et même vomir. Il s’agit d’un symptôme classique de la grossesse que vous pouvez ressentir entre la 2e et la 8e semaine de grossesse. Cela passe généralement avant la 16e semaine. Les nausées et les vomissements sont très courants et touchent 8 femmes enceintes sur 10. Bien que cela soit très désagréable et puisse affecter votre vie quotidienne, il n’existe aucune preuve que les nausées et les vomissements seraient néfastes à votre bébé. En réalité, vous présentez un risque légèrement plus faible de fausse couche. Votre bébé puisera ce dont il a besoin dans votre organisme. Si vous souffrez de nausées matinales, veillez à boire beaucoup d’eau et essayez de manger de petites portions, mais souvent. Il est également recommandé d’éviter tout aliment ou toute odeur pouvant déclencher ces symptômes. Certaines femmes trouvent que les bandes d’acupression les aident. À partir de la 6e semaine de grossesse, des nausées et/ou des vomissements peuvent également survenir.
Fringales, Dégoût et Sensibilité aux Odeurs
Parmi les premiers signes de grossesse, on trouve aussi des changements de goûts, d’envies et de sensibilité aux odeurs. Maintenez un régime alimentaire équilibré et consultez votre professionnel de santé si vous ressentez une envie d’ingérer quelque chose de non comestible. Pour de nombreuses femmes enceintes, l’odorat et le goût changent. Des envies inhabituelles peuvent apparaître, et vous pouvez maintenant avoir des envies pour des choses que vous n’aimiez pas auparavant. Il se peut aussi que vous n’ayez soudainement plus du tout envie de votre plat préféré ou de certains aliments. Certains plats ou certaines boissons peuvent vous rendre malade rien qu’à l’odeur. Une augmentation de l’odorat et une modification du goût sont tout à fait normaux. Votre appétit peut varier, vous pouvez ne pas parvenir à manger ou au contraire avoir un appétit d’ogre. Certaines femmes peuvent se mettre à éprouver un réel dégoût pour tel ou tel aliment tandis que d’autres vous être sujettes à de véritables fringales, des envies compulsives de manger plus spécialement un aliment ou un plat bien particulier. Vous pouvez ne plus supporter certain(e)s aliments et boissons tels que le thé, le café ou la nourriture grasse, et commencer à avoir envie de choses dont vous n’étiez pas une grande amatrice auparavant. Vous pourrez avoir un sens de l’odorat plus développé et certains parfums familiers pourront devenir plus incommodants ou puissants. Ce phénomène est dû à l’augmentation des estrogènes et peut être souvent à l’origine des envies ou des nausées.
Fatigue
Il est tout à fait normal que vous soyez fatiguée pendant votre grossesse, surtout au début avec la progestérone qui travaille d’arrache-pied. Votre corps travaille dur pour soutenir votre bébé, alors accordez-vous suffisamment de repos et détendez-vous. De nombreuses femmes enceintes se sentent fatiguées et épuisées en permanence, surtout jusqu’à la 12e semaine de grossesse (SSW). De nombreuses femmes enceintes se plaignent d’insomnie, de grosse fatigue et de sensation d’épuisement pendant la grossesse. D’une part, cela est à nouveau dû à l’équilibre hormonal, qui peut bouleverser la routine du sommeil. D’autre part, le ventre grandit, ce qui interfère avec les mouvements nocturnes, car on ne peut plus dormir dans aucune position. La fatigue est sans doute la toute première sensation de la femme enceinte. La grossesse demande et pompe beaucoup d’énergie et le bouleversement hormonal des premières semaines est particulièrement fatigant et une grande envie de dormir accompagne les premiers mois. Au cours des premières semaines de la grossesse, vous pouvez ressentir une fatigue inhabituelle.
Changements de Coloration de la Peau
Vous remarquerez peut-être que la pigmentation de votre peau change, par exemple que la peau de vos mamelons s’assombrit, que des taches sombres apparaissent sur votre visage, ou qu’une ligne sombre apparaît entre votre nombril et votre pubis. Un signe très clair de grossesse est la linea nigra, que l’on appelle également la ligne de grossesse ou ligne brune. Il s’agit d’une ligne brune sur le ventre qui va du nombril à l’os pubien et qui apparaît chez 90% des femmes enceintes. Elle se forme également avec l’augmentation de la mélanine.
Premières Semaines de Grossesse : Ce qu'il faut Savoir
Est-ce que toutes les femmes présentent des symptômes de grossesse dès les premiers jours ?
Chaque future maman est unique, et chaque grossesse aussi. Par conséquent, vous ne constaterez peut-être que quelques-uns de ces premiers signes de grossesse. Par exemple, vous constaterez peut-être l’apparition de certains symptômes de grossesse avant même de constater un retard dans vos règles. À l’inverse, peut-être que l’absence de règles sera le premier signe que vous êtes enceinte. De plus, les symptômes que vous remarquerez pendant une deuxième grossesse peuvent être différents de ceux que vous aurez remarqués la première fois.
Quand les premiers signes et symptômes de la grossesse apparaissent-ils ?
Vous vous demandez peut-être à partir de quand apparaissent les premiers signes et symptômes de grossesse : là encore, cela varie d’une femme à une autre. Chez certaines, ils apparaissent dans les premières semaines après la conception tandis que chez d’autres, ils n’apparaissent qu’après plusieurs semaines de grossesse. À partir de la 4e semaine de grossesse, l’ovule fécondé se trouve dans l’utérus. A ce stade, les premiers symptômes de la grossesse peuvent apparaître.
Comment savoir si on est enceinte ?
Vous vous demandez peut-être comment confirmer que vous êtes enceinte. Si vous pensez l’être, un test de grossesse vous le confirmera. Sans test, il est impossible de déterminer avec certitude à ce stade si vous êtes enceinte.
Si vous présentez certains des premiers signes de grossesse mais que le résultat du test est négatif, cela ne veut pas dire que vous n’êtes pas enceinte. Attendez que vos règles soient en retard d’une semaine au moins, puis refaites un test.
Si le résultat du test est positif, prenez rendez-vous avec votre professionnel de santé pour confirmer que vous êtes enceinte. Un test de grossesse peut rapidement apporter de la clarté. L’hormone dite de grossesse hCG est un signe fiable de grossesse. L’hCG augmente très rapidement après la fécondation et peut être détectée dans l’urine à l’aide d’un test de grossesse. Les tests classiques fournissent un résultat fiable à l’échéance du délai. Le premier signe de grossesse fiable est un test de grossesse positif, qui peut détecter l’hormone de grossesse hCG dans l’urine. Il est alors préférable de prendre immédiatement rendez-vous avec votre gynécologue, qui pourra confirmer la grossesse par une analyse de sang ou une échographie.
Une fois que votre grossesse est confirmée, n’hésitez pas à consulter notre guide de grossesse. Celui-ci contient toutes les informations importantes dont vous aurez besoin pendant votre grossesse, notamment des infographies, des check-lists, des tableaux de suivi et bien plus !
Vous pouvez également utiliser notre calculateur de grossesse pour découvrir de combien de semaines vous êtes enceinte.
Ce que Vous Pourrez Également Ressentir Pendant Votre Grossesse
Tout au long de votre grossesse, votre corps va évoluer de façon étrange et merveilleuse. Certains de ces changements physiques (comme les nausées matinales) pourront s’atténuer avec le temps, tandis que d’autres (comme le nez bouché ou les brûlures d’estomac) pourront persister jusqu’à la fin de votre grossesse. Voici quelques-uns des changements que vous constaterez peut-être pendant le deuxième et le troisième trimestre :
- Des pertes. Des pertes vaginales collantes, claires ou blanches sont normales pendant la grossesse. Contactez cependant votre professionnel de santé si elles deviennent très odorantes ou sont accompagnées de douleurs ou de démangeaisons dans le vagin. De nombreuses femmes enceintes remarquent des pertes abondantes en début de grossesse. Là encore, le changement hormonal est responsable dû à l’augmentation des niveaux d’œstrogènes.
- Des crampes ou des douleurs dans le bas-ventre. Plus tard pendant la grossesse, vous ressentirez peut-être des crampes provoquées par des douleurs au niveau du ligament rond ou par des contractions de Braxton-Hicks (ou « fausses » contractions). Vous pouvez avoir des crampes abdominales en début de grossesse, car votre utérus commence à se développer.
- Des douleurs dans le dos. Le mal de dos peut être la conséquence de changements hormonaux, d’une prise de poids, ou de la modification de votre posture suite au grossissement de votre ventre. Entraînez-vous à vous tenir bien droite, dormez sur le côté, et faites un peu d’exercice au quotidien pour aider à soulager la douleur. Maux de dos et maux de tête.
- Une miction fréquente. L’envie plus fréquente d’uriner que vous avez pu ressentir au début de votre grossesse aura probablement disparu au cours du deuxième trimestre, mais elle peut revenir pendant le troisième trimestre. Ceci est lié à la descente de votre bébé plus bas dans le pelvis, ce qui appuie sur votre vessie et peut vous donner envie de faire pipi plus souvent.
- Des démangeaisons de la peau. Il est possible que vous ressentiez des démangeaisons partout où votre peau s’étire pendant la grossesse (par exemple le ventre et les cuisses). Évitez de vous gratter, utilisez un bon produit hydratant, et douchez-vous ou baignez-vous à l’eau tiède, car l’eau chaude peut contribuer à dessécher votre peau.
- Des vergetures. Pendant votre grossesse, votre peau s’étire et vous pouvez remarquer l’apparition de vergetures notamment sur votre ventre, vos cuisses, vos fesses et vos seins. Une prise de poids mesurée et étalée tout au long de votre grossesse pourra aider à minimiser l’apparition de ces stries.
- Des difficultés respiratoires. Votre bébé va, en grandissant, venir comprimer vos poumons, ce qui peut vous donner l’impression d’avoir le souffle court. Une bonne posture peut permettre à vos poumons de se gonfler avec moins de difficultés et donc de soulager ce symptôme de grossesse.
- Des douleurs diverses. Vous ressentirez peut-être différents symptômes tout au long de votre grossesse, comme par exemple des douleurs ou une sensibilité au niveau des dents, des varices, des hémorroïdes, les chevilles qui gonflent ou encore des crampes dans les jambes. Renseignez-vous sur ces différents maux et autres douleurs et les différentes façons de les apaiser.
Quand Dois-Je Consulter un Professionnel de Santé ?
La plupart du temps, ces gênes et autres changements physiques sont complètement normaux mais il existe certains signes que vous ne devriez pas ignorer tels que des maux de tête sévères, des troubles visuels ou des gonflements spontanés (œdèmes). Si vous remarquez quoi que ce soit qui vous paraisse anormal, consultez votre professionnel de santé. On parle de grossesse extra-utérine lorsque la grossesse se développe en dehors de l’utérus. Pratiquement 99 % des grossesses se déroulent normalement au sein de l’utérus ; toutefois, les grossesses extra-utérines peuvent toucher n’importe quelle femme. Vous devez savoir qu’une grossesse extra-utérine peut s’accompagner de divers symptômes. Toutes les femmes ne font pas état de ces symptômes. Les symptômes initiaux d’une grossesse extra-utérine sont la douleur (nécessitant bien plus qu’un simple antalgique, comme le paracétamol, pour vous soulager) et les saignements. Dans le cas d’une rupture de grossesse extra-utérine, vous ressentirez une douleur généralisée au niveau du ventre, irradiant généralement à l’épaule. D’autres symptômes ont été rapportés, notamment des douleurs lors de la miction, lors de la défécation ou lors de la marche. Si vous ressentez ces symptômes, vous devez consulter immédiatement un médecin.
FAQ
L’augmentation des taux d’hormones associées à la grossesse peut provoquer un ralentissement de votre système digestif, ce qui peut entraîner une constipation. De plus, le fer contenu dans les vitamines prénatales qui pourront vous être conseillées peut également faciliter cette constipation. Essayez de beaucoup boire et de manger plus de fibres, que vous retrouverez dans les fruits et les légumes. Le fait de manger moins mais plus fréquemment peut également faciliter votre digestion.
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