L'arrivée d'un nouveau-né est une période de joie immense, mais aussi d'appréhension. Parmi les nombreuses préoccupations des jeunes parents, la manière de tenir correctement la tête de leur bébé est souvent une source d'inquiétude. Cet article vise à vous guider à travers les étapes clés pour assurer le confort, la sécurité et le bon développement de votre enfant.
Introduction
Les premiers mois de la vie d'un nourrisson sont cruciaux pour son développement. La tête et le cou d'un nouveau-né sont particulièrement fragiles, car les muscles ne sont pas encore suffisamment développés pour assurer un maintien autonome. Il est donc essentiel de soutenir correctement la tête de votre bébé lors de chaque manipulation.
Pourquoi est-il important de bien tenir la tête de bébé ?
Assurer le développement moteur et physique
Ne pas maintenir correctement la tête de votre enfant peut entraver son développement moteur et physique. Si les muscles du cou sont endommagés ou ne se développent pas correctement, cela pourrait affecter les capacités motrices globales du bébé, réduire sa coordination, sa force musculaire et son équilibre.
Prévenir le torticolis congénital
Les nourrissons peuvent également être exposés à un risque accru de torticolis congénital si leur tête n’est pas soutenue correctement. Le torticolis congénital est une condition où les muscles du cou sont contractés, limitant la mobilité de la tête.
Soutenir la colonne vertébrale
Durant ses premiers mois de vie, la taille de la tête de votre bébé proportionnellement au reste de son corps va forcément être plus lourde. Lorsque vous soutenez sa tête, vous l’aidez à conserver un certain alignement de sa colonne vertébrale et à renforcer ses muscles.
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Favoriser le développement neurologique
La maîtrise du relevé de tête a une influence sur les acquisitions futures à savoir les retournements, le ramper, le quatre pattes et la position assise. C’est pourquoi les sollicitations à ce niveau doivent se réaliser en douceur et toujours en respectant la physiologie de votre enfant.
Quand faut-il s'inquiéter si bébé n'arrive pas à tenir sa tête droite tout seul ?
Chaque enfant est unique et se développe à son propre rythme. Sachez néanmoins que la plupart des bébés commencent à maintenir leur tête droite aux alentours des 3 à 4 mois. Si votre enfant ne tient pas sa tête à cet âge, il est important de consulter un professionnel de santé pour écarter tout problème de développement.
Comment tenir la tête de bébé correctement : Les techniques essentielles
Les bases du maintien
- Soutenez toujours sa tête ET son cou : Lorsque vous soulevez, bercez ou déplacez votre bébé, assurez-vous de soutenir sa tête et son cou avec votre main.
- Évitez les secousses et mouvements brusques : Cela peut paraître évident mais il est important d’être très doux lorsque vous manipulez votre bébé.
- Évitez les accessoires inadaptés : Ne laissez pas votre bébé dans un transat, un siège auto ou autres équipements pendant de longues périodes.
Les positions de portage
- La position allongée : C’est la plus couramment utilisée par tous les parents. Dans cette position, il faut simplement veiller à ce que la nuque de bébé soit bien calée dans le creux de votre bras afin qu’elle ne soit évidemment pas dans le vide.
- La position assise : C’est la seule position où votre bébé n’est pas tourné vers vous mais vers l’extérieur. Votre buste lui sert de support, l’un de vos bras est passé devant lui et l’autre lui sert d’assise.
- La position debout : Celle-ci consiste à placer vos mains sous les aisselles de votre enfant. Vos pouces doivent alors reposer sur son thorax et vos autres doigts soutenir sa nuque.
- La position verticale : Il vous suffit d’utiliser l’une de vos mains pour y déposer les fesses de votre bébé et l’autre pour bien maintenir sa tête et son dos.
Comment soulever bébé en toute sécurité
Avant même de réfléchir à la façon dont vous allez tenir votre bébé dans vos bras, vous devez déjà envisager la façon de le soulever de son berceau. Nous vous expliquons ici comment soulever votre petit trésor de la manière la plus sûre et la plus confortable :
- Si votre bébé est sur le dos, le mieux est de le soulever par le côté. Cette variante est meilleure que la prise directe vers le haut, car les muscles latéraux du cou sont plus puissants que les muscles arrières au cours des premières semaines de vie :
- Saisissez votre bébé sous les aisselles par l’avant avec les deux mains. Les pouces sont placés à l’avant, les autres doigts soutiennent la tête et le dos à l’arrière.
- Tournez votre enfant sur le côté tout en le maintenant comme décrit.
- Pour le soulever, tournez-le encore un peu plus et placez-le dans la position de port choisie.
- Veillez à tourner votre bébé en alternance vers la gauche et vers la droite avant de le soulever. Ainsi, les deux côtés sont entraînés et l’enfant reste flexible.
Les 3 positions de port les plus populaires
Maintenant que vous savez comment soulever votre petit en toute sécurité, nous vous présentons ci-dessous en détail les trois positions de port les plus populaires. Vous adopterez probablement rapidement une position préférée qui vous convient particulièrement bien, à vous et au petit. Pensez toutefois, comme pour le soulèvement, à changer de temps en temps les positions de port afin d’éviter les mauvaises postures et les surcharges pour vous et l’enfant.
1. Sur le ventre
Le bébé est allongé à plat ventre sur l’avant-bras, sa tête repose dans le creux de votre bras et votre autre main maintient ses fesses et ses cuisses pour le stabiliser.
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Pour porter votre bébé sur le ventre, soulevez-le par le côté.
Ensuite, posez-le à plat ventre sur votre avant-bras, la tête dans le creux de votre bras.
Vous pouvez utiliser votre bras libre pour le soutenir, surtout si l’enfant n’est plus tout petit.
Avec votre main libre, vous pouvez caresser le dos de votre bébé. Surtout lorsqu’il souffre des coliques des nourrissons, ces caresses peuvent avoir un effet encore plus apaisant.
Bon à savoir : le portage sur le ventre est particulièrement adapté pour soulager les ballonnements et les douleurs abdominales de votre nourrisson, car les ballonnements se dissipent plus facilement dans cette position. De plus, le portage sur le ventre renforce les muscles de la nuque du bébé.
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2. Sur le dos
Le portage sur le dos est polyvalent et convient également bien pour calmer le petit. Le bébé repose alors confortablement dans le creux de votre bras, tout contre votre corps.
Le corps du bébé est allongé en position étendue. Posez l’arrière de la tête du bébé dans le creux de votre bras pour permettre à votre enfant de vous regarder.
Votre avant-bras entoure le haut du corps, tandis que votre main soutient les fesses du bébé. Veillez à ce que les bras du bébé soient devant votre corps et ne soient pas coincés.
Vous pouvez utiliser votre bras libre pour soutenir le bébé ou pour lui donner le biberon, la tétine ou autre.
Bon à savoir : grâce à la proximité de cette position, il est plus facile pour l’enfant de maintenir un contact visuel avec vous. Cela renforce votre lien. De plus, cette position se prête merveilleusement bien à l’allaitement ou au biberon.
3. Sur vos épaules
De nombreux bébés apprécient particulièrement cette position. Sur l’épaule de maman ou de papa, ils se sentent en sécurité et peuvent découvrir le monde.
Appuyez votre enfant contre votre torse en position verticale, sa tête au-dessus de votre épaule.
Avec un bras, soutenez les fesses du bébé.
Votre autre bras maintient la tête et le haut du dos.
Les bras du bébé doivent reposer librement sur votre épaule sans être coincés.
Bon à savoir : le port sur les épaules est la meilleure position pour faire le rot. Pour cela, il est préférable de placer le bébé un peu plus haut, de sorte que ses petits bras pendent sur votre épaule. La pression exercée sur l’estomac de l’enfant permet à l’air de s’échapper plus facilement.
Avantage supplémentaire du port sur les épaules : elle entraîne la perception et l’attention de ton bébé. Là encore, il est préférable de le déposer sur le côté, lentement et avec précaution.
Pour cela, passez vos deux mains sous les aisselles de votre bébé. Vos doigts soutiennent alors ses épaules et sa nuque.
Posez le bébé les pieds en premier et faites-le rouler sur une fesse pour le mettre sur le dos.
Comment aider votre bébé à renforcer les muscles de son cou ?
Le temps sur le ventre
Laissez votre bébé passer du temps sur le ventre chaque jour, en commençant par 1 à 2 minutes dès la naissance lors des soins de puériculture ou des temps d’habillage (sur un plan ferme pour ne pas ajouter de difficultés pour lui). Augmentez progressivement cette durée au fur et à mesure que votre bébé grandit et de son confort dans cette position.
L'interaction
Interagissez avec votre bébé lorsqu’il est sur le dos pour lui donner envie de tourner sa tête puis de se retourner.
Exercices doux
Entre 1 et 2 mois : Au cours des premières semaines de vie, un bébé commencera progressivement à utiliser ses muscles du cou pour soulever sa tête lorsqu’il est sur le ventre. Cette position ne doit pas être proposée trop souvent et sur de long temps à votre bébé car il ne sera pas confortable. Néanmoins à la maison, quand vous boutonnez son pyjama par exemple, vous pouvez l’installer sur le ventre, sur un plan ferme pour qu’il cherche pendant 1 ou 2 minutes à lever sa tête.
Ostéopathie
Nous avons compris que chaque jour compte quant à la prise en charge ostéopathique pour améliorer voir corriger la perte de qualité élastique du conjonctif local. C’est la confiance dans son assise sacrée qui va permettre à l’enfant de se tenir vertical, empilé, et de libérer sa tête pour pouvoir la tourner librement.
Les erreurs à éviter
- Ne jamais secouer un bébé, même pour le calmer.
- Évitez de solliciter trop tôt les premières vertèbres puisque la maturation neurologique n’est pas suffisante.C’est pour cela que nous recommandons de ne pas placer d’arche d’éveil au-dessus de la tête de votre bébé. Cela lui demanderait de solliciter ses premières vertèbres alors que la maturation neurologique et musculaire n’est pas suffisante, entrainant alors des tensions dans son cou.
- La bascule en arrière de la tête du jeune bébé est à éviter en cas de torticolis ou de perturbation de la base du crâne.
Le portage : Une solution pratique et bénéfique
Les moyens de portage enveloppent le bébé et le font se sentir comme dans un cocon. Cela a un côté rassurant, qui peut notamment l’aider à s’endormir.
Les différents types de portage
- Écharpe classique, sling, Meï-Taï… il existe différents types d’écharpes de portage. Recommandé pour porter bébé pendant ses premières semaines de vie, c’est le moyen de portage le plus physiologique et elle peut même être utilisée jusqu’aux 3 ou 4 ans de votre enfant. Le bébé peut être placé devant, en ventrale ou face au monde, en dorsale ou encore sur le côté. Elle est généralement moins chère que les porte-bébés préformés et plus facile à entretenir.
- Le porte-bébé physiologique, aussi appelé porte-bébé préformé, est plus ergonomique. Il se ferme grâce à des sangles et il est notamment possible de les régler au niveau des bretelles, de la ceinture et du tablier.
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