La constipation chez le bébé est une source d'inquiétude fréquente pour les parents. Elle se manifeste par une émission de selles rares, des selles anormalement consistantes et des difficultés, voire des douleurs, lors de leur évacuation. Ce trouble digestif est courant, touchant environ 15 % des bébés de moins d'un an. Il est essentiel de comprendre les causes, de reconnaître les symptômes et de connaître les solutions pour soulager votre enfant.
Comprendre la Constipation chez le Bébé
La constipation est définie par une émission de selles moins fréquentes qu'à l'accoutumée et/ou une modification de leur consistance, les rendant dures ou difficiles à expulser. Il est important de noter que la fréquence des selles varie considérablement d'un bébé à l'autre.
Fréquence normale des selles chez le bébé
- Bébé allaité : Un bébé allaité peut avoir des selles 6 à 8 fois par jour pendant les premières semaines, puis ce rythme peut ralentir à 3 à 5 fois par semaine. Certains bébés allaités peuvent même n'avoir qu'une selle tous les 8 à 14 jours, sans que cela ne soit un signe de constipation, à condition que les selles restent molles et non douloureuses.
- Bébé nourri au biberon : Un bébé nourri au biberon a généralement une à trois selles moulées par jour, avec une texture semblable à celle du dentifrice. Cependant, certains peuvent n'en avoir qu'une tous les 3 ou 4 jours.
Quand s'inquiéter ? Signes d'alerte
Il est important de consulter un médecin si votre bébé présente les signes suivants :
- Pleure en essayant de faire ses besoins.
- Semble tendu et pousse sans succès.
- Est ballonné.
- Mange moins bien ou grossit moins.
- Présente un filet de sang dans les selles (signe possible d'une fissure anale).
Causes de la Constipation chez le Bébé
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la constipation chez le bébé.
Alimentation
- Type d'alimentation : L'alimentation est un facteur clé. Le lait maternel est généralement le plus facile à digérer et réduit le risque de constipation.
- Changement de lait infantile : Les changements fréquents de lait infantile peuvent perturber le transit.
- Préparation du biberon : Une erreur de dosage lors de la préparation du biberon (trop de poudre, pas assez d'eau) peut entraîner une constipation.
- Diversification alimentaire : L'introduction d'aliments solides peut parfois causer une constipation transitoire, car le système digestif de bébé doit s'adapter. Certains aliments, comme la banane, le riz et la carotte, peuvent être plus constipants.
Hydratation
- Apport insuffisant en eau : Un manque d'hydratation peut rendre les selles dures et difficiles à évacuer. Cela est particulièrement vrai lorsque la diversification alimentaire commence.
Autres facteurs
- Apprentissage de la propreté : Un apprentissage trop précoce ou forcé de la propreté peut inciter l'enfant à se retenir, ce qui peut causer une constipation.
- Changements de rythme et stress : Les changements de routine, comme l'entrée à la crèche ou un déménagement, peuvent perturber le transit intestinal.
- Manque d'activité physique : Le manque d'activité physique peut ralentir le transit intestinal.
- Facteurs psychologiques : L'anxiété des parents concernant la propreté ou des situations stressantes pour l'enfant peuvent également contribuer à la constipation.
Solutions et Remèdes pour Soulager la Constipation
Voici plusieurs solutions et conseils pour aider à soulager la constipation de votre bébé :
Lire aussi: Importance du fer et du calcium durant la grossesse
Alimentation
- Si vous allaitez : Continuez l'allaitement maternel sans modifier vos habitudes.
- Si votre bébé est nourri au biberon : Évitez de changer fréquemment de lait. Assurez-vous de bien respecter les instructions de préparation, en utilisant la bonne quantité d'eau.
- Diversification alimentaire : Proposez des aliments riches en fibres, tels que :
- Légumes verts (épinards, haricots verts, courgettes, poireaux, blettes).
- Légumineuses (lentilles, petits pois, fèves) en petites quantités.
- Purées de fruits riches en fibres (poires, pruneaux, pommes).
- Céréales complètes (si bien digérées).Limitez les aliments constipants comme la banane, le riz et la carotte.
Hydratation
- Bébé de moins de 6 mois : L'allaitement maternel exclusif ou le lait infantile bien reconstitué suffisent généralement.
- Bébé de plus de 6 mois : Proposez de l'eau régulièrement, entre les repas. Choisissez une eau faiblement minéralisée (avec une minéralisation <1000mg/L et portant la mention "convient à l'alimentation du nourrisson"). Évitez les jus de fruits trop sucrés.
Stimulation et exercices
- Mouvements des jambes : Remontez doucement les jambes de votre bébé contre son ventre, puis dépliez-les. Vous pouvez aussi lui faire faire des mouvements de pédalage.
- Massage abdominal : Massez délicatement le ventre de votre bébé en effectuant des mouvements circulaires autour du nombril, dans le sens des aiguilles d'une montre. Faites-le plusieurs fois par jour.
Autres conseils
- Horaires de repas réguliers : Essayez de maintenir des horaires de repas constants pour aider à réguler le transit de votre bébé.
- Activité physique : Encouragez votre bébé à bouger pour stimuler son transit.
Quel lait infantile choisir en cas de constipation ?
Si votre bébé est nourri au lait infantile et qu'il est constipé, vous pouvez envisager de changer de lait, en demandant conseil à votre pédiatre. Voici quelques options :
- Lait moins riche en caséine : La caséine est une protéine du lait qui peut ralentir la digestion.
- Lait plus riche en lactose : Le lactose attire l'eau dans l'intestin, ce qui peut aider à ramollir les selles.
- Lait enrichi en fibres prébiotiques : Les prébiotiques nourrissent les bonnes bactéries de l'intestin et peuvent aider à réguler la digestion.
- Lait AR (anti-régurgitations) épaissi à la caroube : La caroube a un effet légèrement laxatif.
Gestes à Éviter
- Ne donnez jamais de laxatifs ou de suppositoires sans avis médical.
- N'utilisez pas de thermomètre pour stimuler les selles, car cela peut provoquer des blessures.
- Ne modifiez pas drastiquement l'alimentation de votre bébé sans avis médical.
Quand Consulter un Médecin ?
Consultez un médecin si votre bébé présente :
- Des douleurs abdominales intenses.
- Un ventre dur, gonflé et douloureux au toucher.
- Du sang dans les selles ou des fissures anales répétées.
- Une perte de poids ou un refus d'alimentation.
- Des troubles urinaires douloureux ou fréquents.
- Si les symptômes persistent malgré les mesures prises.
Lire aussi: Bébé Allaité : Selles Vertes, Faut-il S'Inquiéter ?
Lire aussi: Tout savoir sur la crèche de Selles-sur-Cher
tags: #bébé #constipé #causes #et #solutions