Devenir parent est une aventure extraordinaire, mais elle s'accompagne de nombreux changements physiques et émotionnels pour la mère. Le suivi médical après l'accouchement est donc primordial pour s'assurer d'une bonne récupération. Cet article détaille l'importance du rendez-vous postnatal, son déroulement et les bénéfices qu'il apporte.
L'Importance d'Être Accompagnée Après l'Accouchement
Après la naissance de votre enfant, il est crucial de ne pas négliger votre propre bien-être. Le suivi de la grossesse ne s’arrête pas à la naissance ! Chaque femme bénéficie d’un suivi médical pour vérifier qu’elle récupère bien physiquement, et aussi mentalement. Les 1000 premiers jours de l'enfant sont souvent mis en avant, mais il est tout aussi important de prendre soin de la mère durant cette période.
Les Consultations Postnatales Obligatoires
Le suivi de la grossesse et de l'accouchement comprend plusieurs examens, notamment une consultation postnatale obligatoire et remboursée à 100 % par l’Assurance maladie. Il existe deux rendez-vous postnatals essentiels :
Un entretien postnatal précoce : Cet entretien obligatoire doit avoir lieu entre la 4ème et la 8ème semaine après l’accouchement. On le réalise avec notre médecin traitant, une sage-femme ou un gynécologue. Depuis 2022, un entretien postnatal précoce doit nous être systématiquement proposé. Cet entretien permet de faire le point sur ce qu’on ressent depuis la naissance. Il permet au professionnel de repérer les éventuels premiers signes d’une dépression post-partum.
Une consultation médicale post-natale : Cette consultation obligatoire doit avoir lieu entre la 6ème et la 8ème semaine après l’accouchement. On la réalise avec notre médecin traitant, une sage-femme ou un gynécologue. Malgré tout ce qu’on a dans notre tête et notre cœur après la naissance de notre bébé, il faut donc tout de même penser à prendre rendez-vous suffisamment tôt avec le ou la spécialiste de notre choix. Toutefois, si nous avons eu une complication durant notre grossesse ou à l’accouchement, c’est souvent notre médecin qui prend en charge notre entretien postnatal.
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Déroulement de la Consultation Postnatale
C’est par un interrogatoire que débute la consultation postnatale. Le praticien ou la praticienne nous questionne sur les suites de notre accouchement, sur la façon dont se déroule l’allaitement, mais également sur notre fatigue, notre sommeil ou notre alimentation. Il s’assure aussi que notre bébé, et nous-même, nous portons bien.
Comme durant la grossesse, la partie médicale de l’examen postnatal débute par un contrôle de notre poids. Pas de panique si nous n’avons pas retrouvé notre poids d’avant, c’est tout à fait normal après seulement quelques semaines. Plusieurs mois sont généralement nécessaires pour que certains de nos kilos de grossesse repartent. Puis notre médecin va prendre notre tension artérielle. Ensuite, il ou elle va effectuer un examen gynécologique avec un toucher vaginal, pour vérifier que l’utérus a repris sa taille préalable à l’accouchement, que le col est bien fermé et que nous n’avons pas de pertes anormales.
Contraception et Rééducation Périnéale
Généralement, le choix d’une méthode contraceptive après l’accouchement s’effectue avant notre départ de la maternité. Mais entre les visites, les soins au bébé, la fatigue de l’accouchement, le baby-blues, le retour rapide à la maison… Elle n’est pas toujours bien adaptée ou suivie. L’entretien postnatal peut donc être le temps adéquat pour l’évoquer.
Si notre médecin ou notre sage-femme a décelé une baisse de tonus au niveau des muscles du périnée ou si nous rencontrons des difficultés à maîtriser notre envie d’uriner ou d’aller à la selle, une rééducation périnéale est nécessaire. En général 10 séances, remboursées par la Sécurité sociale, sont prescrites au retour de couches. Nous pouvons les effectuer avec un ou une sage-femme ou avec un ou une kinésithérapeute. Ne soyons pas trop pressées, en revanche, pour remuscler nos abdominaux.
Soutien Supplémentaire à Domicile
Pour les nouvelles mamans, deux séances de suivi postnatal avec une sage-femme, peuvent être réalisées. Vous pouvez ressentir le besoin d’être davantage soutenue lors de votre retour à domicile. Il est vous est possible de bénéficier de deux séances de suivi postnatal avec une sage-femme, entre le 8e jour suivant la naissance de votre enfant et l’examen postnatal. Les séances sont prises en charge à 100 % par l’Assurance Maladie si elles sont réalisées avant le 12e jour suivant l’accouchement. Lors de cette consultation, votre médecin traitant ou votre sage-femme peut vous prescrire, si nécessaire, des séances de rééducation abdominale et/ou de rééducation périnéo-sphinctérienne. L’accouchement a pu affaiblir votre périnée, ou il a besoin d’être renforcé. Il suffit alors de prendre rendez-vous auprès d’une sage-femme ou d’un kinésithérapeute, en cabinet ou à l’hôpital pour effectuer ces séances de rééducation.
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Conseils et Bien-Être de la Mère
Pour récupérer de la grossesse et de l’accouchement, et de tous les chamboulements qui vont avec l’arrivée d’un bébé, toutes les mamans ont surtout besoin de repos et de soutien. Si on en ressent le besoin, on fait des siestes dès que cela est possible, par exemple pendant que bébé dort. On ne doit pas hésiter à demander de l’aide aux personnes qui nous entourent de près ou de loin. Il ne faut pas hésiter à voir le médecin ou la sage-femme en dehors des consultations proposées.
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