Le désir d'avoir un enfant amène souvent les couples à rechercher des astuces pour augmenter leurs chances de concevoir. Parmi ces astuces, les positions sexuelles et les pratiques post-coïtales sont fréquemment évoquées. Cet article se propose de démêler le vrai du faux concernant l'influence de ces positions sur la fécondation, en s'appuyant sur des études scientifiques et des croyances populaires.
Mythes et réalités sur les positions sexuelles et la fécondation
Une étude de la fédération brésilienne des gynécologues et obstétriciens, publiée dans le journal Gynaecology and Obstetrics, réfute certains mythes tenaces. Le docteur Bruno Ramalho de Carvalho, l'un des auteurs de l'étude, affirme que « les positions choisies pour les rapports sexuels ou la manière dont les femmes se tiennent après le coït ne sont pas associées à l’augmentation des chances de tomber enceinte. »
Profondeur de la pénétration et conception
L'idée selon laquelle une pénétration plus profonde lors du rapport sexuel augmenterait les chances de concevoir est un mythe. L'étude brésilienne confirme qu'il n'est pas nécessaire de se limiter à certaines positions sexuelles, comme celle du missionnaire, pour optimiser la fécondation. La position du missionnaire, où la femme est allongée sur le dos et l'homme est au-dessus, face à face, est souvent considérée comme favorable à la conception en raison de la profondeur de la pénétration qu'elle permet. Toutefois, il est important de noter que la conception dépend de nombreux autres facteurs.
Orgasme féminin et fertilité
Contrairement à une croyance répandue, l'orgasme féminin n'augmente pas les chances de tomber enceinte. Bien que le plaisir féminin soit important dans la relation de couple, il n'a pas d'impact direct sur la fécondation. Les fameuses contractions des muscles vaginaux au moment de l’orgasme aident les spermatozoïdes à remonter dans l’utérus. Un plaisir qui s’offre dans un environnement consenti, serein, et propice à l’exploration de soi et de l’autre.
Fréquence des rapports sexuels
Espacer les rapports sexuels dans le but d'augmenter la concentration de spermatozoïdes est une idée fausse. Au contraire, il est recommandé d'avoir des rapports réguliers, environ tous les 2 à 3 jours, tout au long du cycle menstruel, pour augmenter les chances de conception. Cela permet de s’assurer que les spermatozoïdes sont présents en quantité suffisante au moment de l’ovulation.
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Âge et fertilité
L'étude brésilienne confirme également que la fertilité diminue avec l'âge, tant chez les femmes que chez les hommes. Une étude de l'université School of Public Health de Boston en 2017 révèle que les femmes entre 25 et 27 ans ont 80% de chances de tomber enceinte dans un laps de temps de 12 cycles, tandis que les femmes entre 40 et 45 ans, seulement 50%.
Période du cycle et sexe de l'enfant
Croire que concevoir un enfant à quelques jours de l’ovulation augmenterait les chances d'avoir un garçon est faux. Les différents jours de votre cycle n'ont pas d'impact sur le sexe de votre enfant, mais par contre, sur les chances de concevoir, si. En effet, la femme ne peut concevoir qu'à un moment précis de son cycle et les auteurs de cette étude s'accordent à dire que concevoir en dehors de cette période de fertilité est quasiment impossible.
Tabagisme et fertilité
Une femme qui fume a moins de chance de concevoir un bébé. En fumant, elle augmente plutôt ses chances de faire une fausse couche et d'avoir une ménopause précoce.
Positions sexuelles favorisant le transfert de flux
Des études utilisant l'imagerie par résonance magnétique (IRM) ont révélé que certaines positions favorisent le transfert de flux entre les partenaires, notamment la position du missionnaire et celle de la levrette. Ces positions permettent une pénétration plus profonde et sont susceptibles de placer le sperme juste à côté du col de l'utérus de la femme.
- Position du missionnaire : L'IRM confirme que l'extrémité du pénis atteint la cavité à l'avant du col de l'utérus.
- Position de la levrette : Le pénis atteint la cavité à l'arrière du col de l'utérus.
Bien que ces positions puissent faciliter le passage du sperme vers l'ovule, il est important d'adopter la position qui convient le mieux au couple.
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Croyances populaires et méthodes alternatives
Dans la quête de choisir le sexe de leur futur enfant, certains couples se tournent vers des méthodes populaires peu scientifiques.
Influence du sexe de l'enfant
Parmi les nombreuses croyances populaires, certaines positions sexuelles sont souvent citées comme augmentant les chances d’avoir un garçon. Pour augmenter les chances d’avoir un garçon, la position en levrette est fréquemment recommandée. Cette position permet une pénétration profonde, favorisant ainsi le voyage rapide des spermatozoïdes Y vers le col de l’utérus. Ces spermatozoïdes, connus pour leur rapidité, sont censés atteindre l’ovule plus efficacement.
Timing des rapports sexuels
Le timing des rapports sexuels est également déterminant selon ces croyances. On conseille ainsi d’avoir des rapports sexuels proches de l’ovulation. Cette période du cycle menstruel est supposée être la plus propice pour concevoir un garçon.
Environnement interne du corps féminin
Outre les positions, l’environnement interne du corps féminin mériterait votre attention. Certains croient que l’acidité vaginale peut influencer la survie des spermatozoïdes. Les spermatozoïdes Y, plus fragiles, pourraient bénéficier d’un environnement moins acide. Ainsi, des conseils pour modifier l’acidité vaginale par l’alimentation ou des douches vaginales circulent souvent parmi ceux qui souhaitent avoir un garçon.
Comportements post-coïtaux
Les comportements post-coïtaux seraient aussi importants. Rester allongé sur le dos après le rapport pourrait, selon certaines croyances, favoriser la conception d’une fille. À l’inverse, se lever rapidement serait préférable pour concevoir un garçon. L’orgasme féminin est parfois mentionné comme un facteur influençant le sexe de l’enfant. L’orgasme pourrait créer un environnement plus alcalin, favorable aux spermatozoïdes Y.
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Alimentation et cycles lunaires
Les croyances populaires suggèrent que l’alimentation pourrait jouer un rôle dans l’influence du sexe de l’enfant. Certains régimes alimentaires sont réputés pour favoriser la conception d’un garçon. L’accent est souvent mis sur la consommation d’aliments riches en sodium et en potassium, tels que les bananes, les pommes de terre et les viandes salées. Ces minéraux sont censés créer un environnement plus favorable aux spermatozoïdes Y, qui sont responsables de la conception d’un garçon. Il est également suggéré que les femmes qui souhaitent concevoir un garçon devraient réduire leur consommation d’aliments riches en calcium et en magnésium, comme les produits laitiers et les légumes verts. Les cycles lunaires sont parfois évoqués dans les discussions sur la conception d’un garçon. Selon certaines croyances, concevoir pendant une phase de lune croissante serait plus propice à la naissance d’un garçon. Cette idée, bien que basée sur des traditions anciennes, n’a pas de fondement scientifique.
Température corporelle et fréquence des rapports
La température corporelle est un autre facteur souvent mentionné. Certains pensent que maintenir une température corporelle légèrement plus élevée pendant la conception pourrait favoriser la survie des spermatozoïdes Y. Cette théorie repose sur l’idée que les spermatozoïdes masculins sont plus sensibles aux variations de température. Toutefois, gardez en tête que la température corporelle peut être influencée par de nombreux facteurs. La fréquence des rapports sexuels est également un sujet de discussion. Certains conseillent d’augmenter la fréquence des rapports pour maximiser les chances de concevoir un garçon. L’idée est que des rapports fréquents peuvent augmenter la concentration de spermatozoïdes Y.
Méthode Shettles
Dans les années 1970, le Docteur Shettles a constaté que les spermatozoïdes femelles et les spermatozoïdes mâles avaient des caractéristiques différentes. Le Docteur Shettles a constaté que les spermatozoïdes mâles étaient plus petits, nageaient plus vite et vivaient moins longtemps que les spermatozoïdes femelles. Il pensait que si un couple avait des rapports sexuels autour de la période d’ovulation, le spermatozoïde mâle avait plus de chances d’arriver à l’ovule avant les spermatozoïdes femelles. Si l’ovule était fertilisé, le couple avait plus de chances de concevoir un garçon. Selon lui, les spermatozoïdes femelles étaient plus lents, plus résistants et vivaient plus longtemps que les spermatozoïdes mâles.
Conseils pratiques pour optimiser la fécondation
Au-delà des positions sexuelles, voici quelques conseils pratiques pour optimiser la fécondation :
- Connaître son cycle menstruel : La première chose à vérifier, si vous essayez de faire un bébé, c’est bien entendu votre cycle menstruel. Si vous avez un cycle menstruel régulier de 28 jours, il est possible d’estimer que l’ovulation se produira environ au 14e jour du cycle.
- Utiliser des tests d'ovulation : Les tests d’ovulation peuvent détecter l’augmentation de l’hormone lutéinisante (LH) qui se produit juste avant l’ovulation.
- Avoir des rapports sexuels réguliers : Il est recommandé d’avoir des rapports sexuels réguliers, tous les 2 à 3 jours, tout au long du cycle pour augmenter les chances de conception. Cela permet d’assurer la présence de spermatozoïdes dans les voies génitales féminines au moment de l’ovulation.
- Adopter une hygiène de vie saine : Évitez le tabac, l'alcool et une alimentation déséquilibrée.
- Ne pas se mettre la pression : Essayez de ne pas en faire une obsession. D’autant qu’il est prouvé que le plaisir féminin aide à la procréation.
- Rester allongé après le rapport : Il est recommandé de rester allongé ou en position couchée pendant quelques minutes après le rapport pour permettre aux spermatozoïdes de se déplacer plus facilement vers l’utérus. Élever les hanches en s'aidant par exemple d'un oreiller peut également être très utile parce que cela exposerait le sperme de l'homme au col de l'utérus féminin.
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