La sexualité pendant la grossesse est un sujet entouré de nombreuses idées reçues et de questions légitimes. Cet article vise à clarifier les risques potentiels et les plaisirs possibles, en s'appuyant sur des informations médicales et des conseils d'experts, afin de vous aider à vivre une vie sexuelle épanouie et sereine pendant cette période unique.
Influence de la Grossesse sur le Désir Sexuel
La grossesse peut considérablement influencer le désir sexuel, tant chez la femme que chez l'homme. Il n'est pas rare d'observer des évolutions de la libido durant cette période. Certains couples ressentent un désir sexuel accru, tandis que d'autres ne constatent aucun changement particulier. Chez d'autres encore, la grossesse et ses bouleversements physiques entraînent une baisse de la libido.
Ces variations peuvent être particulièrement marquées au cours des différents trimestres. Le premier trimestre est souvent caractérisé par la fatigue, les nausées et la crainte d'une fausse couche, ce qui peut diminuer le désir sexuel. Si la grossesse se déroule bien, le deuxième trimestre peut être une période d'embellie. Au troisième trimestre, le poids, l'inconfort liés au volume du ventre et l'approche de l'accouchement peuvent de nouveau réduire l'envie d'avoir des rapports sexuels.
Il est essentiel d'écouter votre corps et vos envies, car il n'y a pas de règle absolue en la matière.
La Pénétration et le Bébé : Mythes et Réalités
L'idée selon laquelle la pénétration peut blesser le bébé est un mythe. Il est physiquement impossible qu'un sexe masculin ou un sex toy atteigne le bébé lors d'une pénétration vaginale. Le bébé est situé dans l'utérus et protégé par le col de l'utérus et le liquide amniotique.
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De même, il n'est pas possible de tomber enceinte deux fois lors d'une pénétration donnant lieu à une éjaculation, car il n'y a pas d'ovulation possible pendant la grossesse.
Cependant, dans certains cas, votre médecin peut déconseiller les rapports sexuels avec pénétration, notamment en cas de risque d'accouchement prématuré, d'anomalie du col ou du placenta, ou de fissure de la poche des eaux. N'hésitez pas à poser toutes vos questions à votre professionnel de santé.
Jusqu'à Quel Moment Peut-on Avoir des Relations Sexuelles ?
En l'absence de contre-indications médicales, il n'y a pas de limite de temps pour avoir des relations sexuelles pendant la grossesse. Il est courant que l'un des deux partenaires connaisse une baisse de libido pendant cette période en raison des modifications du corps, de l'inconfort ou de la conscience de la présence du bébé.
Il est important de communiquer ouvertement avec son partenaire afin que les souhaits de chacun soient respectés. Chaque cas étant spécifique, n'hésitez pas à en parler avec le professionnel de santé qui vous suit.
Aux deuxième et troisième trimestres, un orgasme ou un rapport sexuel peut provoquer de "fausses" contractions, appelées contractions de Braxton-Hicks. Elles se manifestent par un tiraillement dans le bas-ventre et un durcissement de l'utérus. Ces contractions sont normales et passagères, et ne doivent pas vous alarmer.
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Contrairement aux contractions de Braxton-Hicks, les "vraies" contractions sont régulières, de plus en plus longues et douloureuses.
Positions Sexuelles Adaptées à la Grossesse
Avec la grossesse, votre corps se transforme, ce qui peut rendre certaines positions sexuelles moins confortables. Les positions allongées sur le dos peuvent devenir désagréables à cause de la tension ressentie dans les seins ou du poids du ventre, source de douleurs dans le dos.
Des positions comme la "cuillère" (allongée sur le côté, jambes légèrement repliées, avec votre partenaire derrière vous) ou la "cavalière" (vous êtes assise sur votre partenaire), les masturbations mutuelles et les rapports bucco-génitaux peuvent s'avérer plus agréables.
L'essentiel est de trouver les positions qui vous conviennent le mieux et qui vous apportent du plaisir.
Utilisation de Sex Toys Pendant la Grossesse
L'utilisation de sex toys pendant la grossesse est généralement considérée comme sans danger, à condition de prendre certaines précautions. Certaines formes atypiques ou des dispositifs de stimulation intense peuvent être à manipuler avec précaution.
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Pour être tranquille, parlez-en à votre professionnel de santé et décrivez bien les objets utilisés et leur action. En application du principe de précaution, il faut néanmoins éviter tout objet qui vibre, que ce soit sur le clitoris ou à l’intérieur du vagin car cela a pour effet de créer des ultrasons qui pourraient gêner le bébé.
Saignements Après un Rapport : Faut-il S'inquiéter ?
Il n'est pas rare d'observer de légers saignements après un rapport lorsqu'on est enceinte. Ils sont dus aux changements hormonaux qui peuvent fragiliser la paroi du col de l'utérus.
Même si la grande majorité des saignements sont bénins, il est préférable d'en parler à votre médecin pour s'assurer que tout va bien. Si les saignements sont importants ou s'accompagnent de douleurs, il faut consulter.
Fantasmes et Hormones : Les Changements Pendant la Grossesse
Les bouleversements hormonaux liés à la grossesse peuvent être à l'origine de nouveaux fantasmes et d'une imagination débordante. Il faut remercier les hormones pour cela !
Ce Qu'il Faut Éviter Sexuellement Pendant la Grossesse
Tout dépend de votre grossesse, de votre état et de vos envies. Si vous avez des particularités, la première chose à faire est de demander conseil à votre professionnel de santé, qui est soumis au secret médical et doit vous conseiller et non vous juger.
La grossesse est une période de chamboulements sur beaucoup de points, dont la vie sexuelle ! Vous n'avez pas besoin d'arrêter d'avoir des relations avec votre partenaire, bien qu'il y ait certains cas où les relations sexuelles sont plus à risques.
À partir du 8ème mois de grossesse, le col de l'utérus devient plus souple en prévision de l'accouchement. Si vous êtes adepte de la masturbation féminine avec objets divers, cette pratique est déconseillée pendant toute la grossesse en raison du risque d'infections, de saignements du col de l'utérus ou de fuite du liquide amniotique.
Certains gynécologues recommandent l'arrêt de l'utilisation de vibromasseurs pendant la grossesse. Évitez les positions contorsionnistes, debout, et celles qui appuient trop sur le ventre de la femme.
Si votre activité sexuelle entraîne des saignements, parlez-en immédiatement à votre obstétricien. La fuite du liquide amniotique peut aussi être due aux rapports sexuels. Dans ce cas, les risques d'infections sont possibles.
En ce qui concerne l’accouchement prématuré, les spermatozoïdes contiennent de la prostaglandine, une substance permettant la dilatation du col de l'utérus, mais un rapport ne pourra contribuer au déclenchement de l’accouchement que si le col est mature (ouvert et court).
Orgasmes Pendant la Grossesse : Risques et Bienfaits
Les orgasmes ne sont généralement pas contre-indiqués aux femmes enceintes. La grossesse n'empêche en aucun cas les femmes d'éprouver du plaisir et d'atteindre l'orgasme.
La sexualité n'est pas forcément associée à la pénétration, et il est tout à fait possible d'avoir un orgasme sans pénétration. Certaines femmes enceintes préfèrent éviter la pénétration pendant leur grossesse pour des raisons de confort ou de sensibilité accrue. Il est important qu'elles communiquent ouvertement avec leur partenaire et qu'elles posent leur limite pour que l'expérience sexuelle reste agréable.
De très nombreuses femmes (re)découvrent l'orgasme pendant la grossesse ! À contrario, certaines femmes peuvent ressentir des douleurs accrues, une grande fatigue, des maux de tête et/ou une diminution de l'intérêt sexuel.
Les préférences sexuelles des femmes peuvent évoluer pendant leur grossesse. Il n'y a pas de règles strictes : certaines femmes peuvent commencer à apprécier la stimulation vaginale, d'autres ne plus du tout supporter la stimulation du col de l'utérus (orgasme cervical), etc.
Après l'orgasme, peu importe que l'on se mette à rire aux éclats ou à fondre en sanglots (dysphorie post-coïtale), ce qui compte, c'est l'importante décharge d'ocytocine, d'endorphines et de dopamine dont le bébé profite dans le liquide amniotique. Selon les travaux existants, le bébé se retrouverait alors comme dans un jacuzzi.
Précautions et Contre-indications
Dans une grossesse sans complication, une seule règle d'or est à retenir : s'écouter ! On recherche le confort avant tout. Il n'y a donc pas de contre-indication quant à une position en particulier tant que le confort est au rendez-vous, ce qui demande de plus en plus de créativité au fur et à mesure de la grossesse !
Plus que jamais, on réagit directement en cas de douleur en arrêtant et en essayant (ou pas !) des alternatives qui fonctionnent. On peut essayer les positions où la femme est au-dessus de l'homme pour que le ventre gêne moins.
En cas de douleur, notamment localisée à l'entrée du vagin, lors des rapports (les nombreux changements au niveau du col et du périnée peuvent l'expliquer), on peut utiliser du lubrifiant. Cela peut aider les femmes enceintes qui ont moins de glaire cervicale, notamment en début de grossesse, en raison de nombreux vomissements.
Cependant, il existe des cas dans lesquels les relations sexuelles doivent être évitées :
- Vous avez accouché prématurément durant votre précédente grossesse ou vous avez des signes d’accouchement prématuré.
- Vous avez une dilatation prématurée du col de l’utérus ou une béance du col utérin.
- Si vous avez perdu les eaux, il ne faut pas qu’il y ait de pénétration vaginale, car le bébé n'est plus protégé.
- Si vous avez un placenta previa, il ne faut pas avoir de relations sexuelles durant votre grossesse.
- Si vous avez des saignements durant votre relation sexuelle, mieux vaut s’arrêter et consulter son médecin.
- Si vous attendez plusieurs enfants, mieux vaut éviter les relations sexuelles.
Sexualité Orale et Grossesse : Risques et Précautions
La fellation serait particulièrement recommandée pour les femmes enceintes, d’après des recherches menées il y a 15 ans, car elle pourrait lutter contre les nausées typiques des premiers mois de grossesse.
Cependant, la fellation et le cunnilingus pratiqués sans protection augmenteraient de façon importante les risques de cancer, en particulier celui de la gorge, d’après une équipe de chercheurs américains. La pratique du sexe oral expose également à des infections sexuellement transmissibles, dont le sida, la syphilis, l’herpès et l’hépatite B.
Bannir complètement le sexe oral chez les femmes, - au moins au troisième trimestre -, voici la nouvelle recommandation des experts, car cette pratique apporterait des risques de contamination par MST chez le futur bébé. Effectivement, la contamination des bébés peut engendrer des cloques au niveau des yeux, de la bouche ou de la peau du nourrisson.
En cas d’infection, il faut toujours prévenir son partenaire - et vice versa - ainsi que son docteur.
Libido et Grossesse : Une Montagne Russe Émotionnelle
Durant la grossesse, le désir sexuel de la femme enceinte évolue. En effet, la libido fluctue en fonction de l’état psychique de la future mère, mais aussi selon les hormones. Il n’y a pas de règles. Certaines femmes sont plus ou moins à l’aise avec leur corps, d’autres se concentrent plus ou moins sur leur bébé. L’envie de faire l’amour dépend donc de chaque femme. Cependant, avec les changements hormonaux, les femmes enceintes ressentent généralement une hausse de leur libido.
Il est tout à fait normal que la libido fluctue en fonction des trimestres et des mois de grossesses. Cela est généralement lié aux fluctuations hormonales :
- Durant le premier trimestre, les hormones peuvent favoriser la libido. Mais cette dernière peut être mise en berne à cause des nausées, de la fatigue, etc.
- Au deuxième trimestre, un afflux de sang au niveau de la zone pelvienne peut favoriser l’envie ainsi que le plaisir sexuel. La libido est généralement plus exacerbée à ce moment.
- Au troisième trimestre, certaines positions peuvent devenir plus gênantes. La prise de poids et les douleurs liées à la grossesse peuvent réduire la libido.
Le Sexe Après l'Accouchement : Patience et Communication
Une fois que l’accouchement a eu lieu, durant la période du post partum, le corps n’est pas remis d’aplomb. Il a besoin de beaucoup de temps pour se rétablir. Aussi, bien qu’il n’existe pas de règles pour reprendre une vie sexuelle après l’accouchement, il est recommandé d’attendre au moins 1 mois à 6 semaines. Cette durée d’attente permet au col de l’utérus ou aux déchirures liées à l’accouchement de se refermer.
Une fois que vous avez décidé de reprendre votre vie sexuelle à la normale, il est indispensable de s’écouter et de communiquer avec son partenaire.
La vie sexuelle peut changer après l’accouchement. A cause des hormones, la libido peut être en berne, on peut subir une sécheresse vaginale. On peut également tomber en déprime ou en dépression, à cause du stress et des émotions liées à la naissance de bébé. Il est donc tout à fait normal de rencontrer des obstacles à sa vie sexuelle après l’accouchement.
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