La perte d'un bébé, qu'elle survienne pendant la grossesse, à la naissance ou peu après, est une épreuve bouleversante et douloureuse. Le deuil périnatal, souvent vécu dans l'intimité et le silence, touche chaque année de nombreux couples. Cet article vise à explorer les différentes facettes de ce deuil si particulier, à offrir des pistes pour mieux le comprendre et à identifier les ressources disponibles pour accompagner les parents endeuillés.
La Réalité du Deuil Périnatal
Le deuil périnatal englobe une variété de situations, allant de la fausse couche précoce à la mort néonatale. Il peut survenir après :
- Une fausse couche, une interruption médicale de grossesse (IMG) ou une interruption volontaire de grossesse (IVG).
- La naissance d’un bébé né sans vie.
- Un deuil périnatal survenant dans une grossesse gémellaire ou lorsque l’un des bébés ne survit pas.
Chaque situation est unique et porteuse d'une douleur spécifique. Malgré sa fréquence, le deuil périnatal reste un sujet tabou dans notre société, rendant l'accompagnement adapté difficile à trouver.
Les Émotions et le Vécu des Parents Endeuillés
La perte d'un enfant est un événement porteur d'une charge émotionnelle intense qui peut conduire à l'isolement. Les parents peuvent ressentir une multitude d'émotions, telles que :
- Tristesse profonde
- Colère
- Vide
- Culpabilité
- Sentiment d'injustice
- Incompréhension
- Honte
- Regret
Il est essentiel de reconnaître et d'accepter ces émotions comme faisant partie intégrante du processus de deuil.
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L'Importance de l'Expression
Beaucoup de parents expriment l'impression de ne pas pouvoir dire ce qu'ils ressentent, ni à leur entourage, ni parfois aux professionnels qui les accompagnent. Il est crucial de se laisser du temps pour exprimer sa douleur et de s'entourer des personnes qui peuvent la comprendre. Parler de son enfant après le décès, se remémorer tout ce qui a été vécu avec lui peut faire du bien et peut être essentiel pour l’enraciner dans la mémoire.
Les Défis du Deuil Périnatal
Un Deuil Souvent Incompris
L'entourage ne reconnaît pas forcément la nécessité de ce deuil et a plutôt envie de voir les parents reprendre leur vie "normale" le plus rapidement possible. Cependant, il est important de résister à la pression familiale/amicale qui souhaiterait que la vie redevienne "comme avant". Car elle ne peut pas redevenir comme avant : vous avez eu un enfant et ce n’est pas parce qu’il est décédé qu’il n’a pas pour autant existé.
Le Retour au Travail
Le retour au travail n’est pas forcément facile à vivre, tant on peut se sentir en décalage avec ce rythme là et les soucis de la vie professionnelle. Le deuil est très éprouvant physiquement et on ne le sait pas forcément. Il faut apprendre à prendre soin de soi et à ne pas oublier son corps qui a enregistré beaucoup d’émotions.
Le Désir d'un Autre Enfant
Le désir d’avoir un autre enfant peut être ressenti très tôt après le décès. Mais il faut veiller à être prudent et s'assurer d'avoir traversé une partie du processus de deuil.
L'Accompagnement du Deuil Périnatal
Les Espaces de Parole et de Rencontre
Dans ce contexte, les espaces de parole et de rencontre - comme les groupes d’accompagnement ou les cafés-rencontres entre parents - offrent un souffle. Ils permettent d’être pleinement soi, sans avoir à faire semblant d’aller bien, sans devoir porter de masque. On peut y exprimer toute l’ambivalence du deuil : la tristesse, la colère, le vide, mais aussi parfois la culpabilité, l’envie de tourner la page ou de recommencer à vivre.
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L'Aide Professionnelle
Il ne faut pas hésiter à chercher de l’aide si le besoin s’en fait sentir, auprès d’associations, auprès d’un psychologue ou d’un psychothérapeute ou par la lecture de certains ouvrages. Mon soutien psy est un dispositif de la CPAM (Caisse Primaire d’Assurance Maladie) qui propose jusqu’à 12 séances d’accompagnement psychologique chez un psychologue partenaire. La séance coûte 50 euros. Elle est remboursée à 60 % par l’Assurance Maladie.
Les Associations de Soutien
Association de parents en deuil, Naître et Vivre offre un soutien et un accompagnement aux parents subissant l’épreuve de la mort d’un tout-petit, qu’il s’agisse d’une mort inattendue du nourrisson ou d’une toute autre cause ou d’un deuil périnatal. L’Association propose un accueil téléphonique permanent au 01 47 23 05 08. À Nantes pour le Grand Ouest, à Paris et Saint-Étienne, des groupes de parole, animés par des professionnels ou animatrices, se réunissent en moyenne une fois par mois. Pour poser des mots sur leur peine ou simplement partager leur expérience, des parents endeuillés livrent régulièrement leurs témoignages sur le site www.naitre-et-vivre.org.
Accompagnement Thérapeutique Personnalisé
Un accompagnement thérapeutique peut aider à :
- Exprimer et libérer les émotions.
- Comprendre les mécanismes du deuil.
- Alléger la charge émotionnelle et physique grâce à des techniques complémentaires comme le massage, la relaxation, la visualisation ou le rituel rebozo.
- Dénouer les voix internes et se libérer du sentiment de culpabilité.
- Surpasser les remarques maladroites et la jalousie ressentie vis-à-vis des autres mamans.
- Retrouver ses forces cachées.
L'Accompagnement Spécifique Selon la Situation
- Après une fausse couche, une IMG ou une IVG: Un espace pour déposer les émotions en toute sécurité et explorer des rituels symboliques.
- Après la naissance d’un bébé né sans vie: Un espace pour parler de son bébé et trouver des repères pour avancer dans le deuil.
- Cohabiter avec le deuil et la naissance d’un autre bébé: Concilier ces deux réalités, exprimer les émotions et trouver un équilibre entre hommage et présence pour le bébé vivant.
- Construire une nouvelle maternité après un deuil périnatal: Traverser cette grossesse avec sérénité et accueillir toutes les émotions contradictoires sans culpabilité.
- L’impact du deuil périnatal sur la fertilité: Explorer les causes possibles et trouver un soutien adapté.
Reconnaissance Légale et Sociale
Congé de Maternité et de Paternité
Si un arrêt spontané de grossesse a lieu avant 22 semaines d’aménorrhée (SA), vous pouvez bénéficier d’un congé maladie sans délai de carence. Si l’arrêt spontané de grossesse a lieu à partir de 22 semaines d’aménorrhée (SA), ou si le poids du bébé est supérieur à 500 grammes, vous avez droit au congé maternité, comme pour toute naissance. En cas de fausse couche à un terme inférieur à 22 SA, le père peut bénéficier d’une autorisation exceptionnelle d’absence pour événement familial. A partir de 22 SA, le père a droit à un congé de paternité financé par la Sécurité sociale.
Inscription de l'Enfant sans Vie à l'État Civil
La reconnaissance d’un enfant sans vie et son inscription dans le livret de famille sont possibles dès lors qu’un certificat d’accouchement a été délivré. L’inscription à l’état civil d’un enfant sans vie ne lui confère pas pour autant d’existence juridique. Si vous possédez un livret de famille délivré avant 2022, vous pouvez demander l’inscription de votre enfant sans vie; il sera alors inscrit sur les pages « décès » du livret.
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Le Deuil Périnatal : Un Chemin Unique
Le deuil périnatal est une expérience unique et personnelle. Chaque parent vit ce deuil à son rythme et exprime sa douleur à sa manière. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire son deuil, seulement la sienne.
Garder des Souvenirs
Garder des souvenirs concrets du bébé se révèle très précieux pour vivre son deuil. Vouloir revoir son enfant après le décès n’est pas morbide. Voilà pourquoi un coffret pour contenir toutes les traces de vie de votre enfant est précieux !
Accepter l'Ambivalence
Ce temps du deuil peut être long, et peut-être vécu différemment au sein d’un couple. Il peut même être difficile d’en parler dans le couple. Les autres enfants peuvent vivre ce temps de deuil avec leurs parents et reprennent souvent leur vie rapidement, s’ils savent qu’ils peuvent toujours évoquer ouvertement celui qui est parti.
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