Découvrez les Astuces Incontournables pour Nettoyer Vos Mamelons en Toute Sécurité pendant l'Allaitement

L'allaitement est une expérience merveilleuse pour la mère et le bébé, mais il peut parfois être accompagné de défis, tels que les douleurs, les lésions et les saignements des mamelons. Heureusement, il existe des moyens de rendre l'allaitement plus confortable et agréable. Cet article vous fournira des conseils pratiques pour nettoyer et soigner vos mamelons pendant l'allaitement, afin de prévenir et de soulager les problèmes courants.

Causes des douleurs et lésions des mamelons

Beaucoup de femmes allaitantes connaissent ce problème : les lésions, douleurs et saignements des mamelons. La contrainte soudaine et inhabituelle exercée par l’allaitement et la tétée peut sursolliciter les mamelons, surtout au début de la relation. Ils peuvent devenir rouges, douloureux, voire former parfois des crevasses qui saignent. Les crevasses d'allaitement sont des petites fissures/gerçures douloureuses qui apparaissent sur les mamelons des mamans allaitantes. Elles peuvent être causées par une mauvaise position de l'allaitement, une succion incorrecte du bébé, ou une peau sèche et irritée.

Importance du nettoyage des mamelons

Il est important de toujours nettoyer les mamelons avant et après chaque tétée afin de prévenir l'infection et de garder la peau hydratée.

Comment nettoyer correctement les mamelons

Voici quelques conseils pour nettoyer correctement vos mamelons pendant l'allaitement :

Se laver les mains : Avant de toucher vos seins ou votre bébé, lavez-vous soigneusement les mains avec de l'eau et du savon.
Nettoyer à l'eau claire : Vous n’avez pas besoin de laver systématiquement vos mamelons avant et après la tétée. Vos seins ont la capacité de se nettoyer grâce à une substance antiseptique produite par des tubercules situés sur votre aréole (la partie foncée du sein). Pour une bonne hygiène et pour limiter de trop les solliciter, vous pouvez simplement les rincer à l’eau claire lors de votre toilette quotidienne.
Éviter les savons irritants : Nettoyez vos mamelons à l'eau claire et évitez les savons qui peuvent dessécher et irriter la peau. Vous n’avez pas besoin de produit spécial ou de produit antiseptique pour vous laver au quotidien. Si vous nettoyez vos seins à chaque tétée, vous allez faire disparaître votre odeur naturelle, remplacée par une odeur de savon. Certains bébés vont même jusqu’à refuser le sein pour cette raison !
Sécher délicatement : Après le nettoyage, séchez vos mamelons en tapotant doucement avec une serviette propre et douce. Évitez de frotter, car cela peut irriter la peau.
Laisser sécher à l'air libre : Si vos mamelons sont irrités, vous pouvez après chaque tétée exprimer un peu de lait et l’appliquer dessus. Puis, laissez vos seins sécher à l’air. Le lait a des vertus hydratantes et antiseptiques.

Soins spécifiques pour les mamelons douloureux ou crevassés

Malgré toutes ces précautions, des crevasses peuvent parfois apparaître. Voici quelques conseils pour soulager les crevasses ou autres douleurs des mamelons :

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Lait maternel : Le lait maternel possède des propriétés antibactériennes et cicatrisantes. Après chaque tétée, appliquez quelques gouttes de lait maternel sur le mamelon. Vous pouvez également faire des pansements au lait maternel. Pour cela, positionnez une compresse imbibée de lait maternel sur vos mamelons et maintenez-les avec du film alimentaire. Un pansement naturel, c’est tout simplement une compresse en gaze, imbibée de lait maternel. En la déposant sur votre mamelon, celle-ci ne frottera pas contre votre soutien-gorge d’allaitement. Pour le maintenir humide, vous pouvez ajouter par-dessus ce pansement naturel un carré de film alimentaire. Veillez à le changer toutes les 1/2 heures.
Lanoline : Cette pommade peut être à base de lanoline, de miel et d’acide hyaluronique, d’algue rouge, de vitamine E etc. Une petite noisette appliquée sur votre mamelon douloureux après la tétée favorisera la cicatrisation des petites lésions et apaisera la douleur, en créant un film émollient et protecteur. La lanoline purifiée est connue pour ses propriétés apaisantes, émollientes et hydratantes. Elle se présente sous forme de crème, de pommade ou d’onguent (100 % lanoline). Il suffit d’en appliquer une pointe sur les mamelons blessés avant et après chaque tétée. Elle ne présente aucun danger pour l’enfant (il n’est pas nécessaire de retirer la pommade avant la mise au sein).
Beurre de karité : Autre alternative : le beurre de karité est un excellent cicatrisant, hydratant et nourrissant !
Compresses hydrogels : En vente libre dans le commerce et en pharmacie, ces compresses spéciales aident à soulager les brûlures et à calmer les douleurs provoquées par les crevasses.
Coquillages d'allaitement : Craquez pour des coquillages d'allaitement : les coquillages d'allaitement assurent une hydratation continue des mamelons grâce au lait maternel et favorisent la guérison des crevasses. Ils évitent les frottements des tissus sur les mamelons sensibles. Les matériaux de ces coquillages (nacre, argent, cire d’abeille…) vont permettre de diminuer la douleur mais aussi d’accélérer la cicatrisation des plaies présentes.
Bouts de sein : Les bouts de sein aident à protéger les mamelons douloureux en douceur. Les fentes doivent se fermer dès que le bébé arrête de téter afin qu’il n’y ait pas de fuite de lait. Ce sont des embouts en silicone qui doivent être placés directement sur le mamelon. En cas de crevasses profondes et douloureuses, ils peuvent être utilisés durant l’allaitement, le temps que la crevasse cicatrise. Il est recommandé de les utiliser sur une courte période. Leur utilisation induit une succion moins efficace qui pourrait, à termes, nuire à la lactation et notamment entraîner une diminution de la lactation.

Comment utiliser les bouts de sein

Se laver les mains !
Retourner les ailettes.
Placer le bout de sein sur le mamelon et lisser les ailettes.
Avant de donner le sein au bébé, s’assurer que le bout de sein est parfaitement adapté à la taille du mamelon et qu’il est bien positionné.

Avant la première utilisation, demandez conseil à une consultante en lactation ou à une sage-femme.

Nettoyage des bouts de sein

Un rinçage à l'eau claire ne suffit pas toujours pour nettoyer les bouts de sein en silicone. « Le lait contient naturellement des acides gras et du lactose. Les bouts de sein peuvent devenir quelque peu collants en quelques utilisations à peine. On les lave alors avec de l'eau plutôt chaude, additionnée d'une goutte de liquide vaisselle, et on rince à l'eau claire avant de faire sécher sur du papier essuie-tout. On peut les remettre même s'ils sont humides. À noter que l'eau favorise leur adhésion à la peau. Que faire lorsque des taches apparaissent sur les bouts de sein ? « Si des taches blanchâtres apparaissent à cause du calcaire de l'eau, il faudra les faire tremper dans une eau bouillante additionnée d'une cuillère à café de vinaigre blanc.

Prévention des douleurs et lésions des mamelons

Il existe plusieurs mesures préventives que vous pouvez prendre pour éviter ces fissures inconfortables et garantir un allaitement serein et agréable :

Bonne position d'allaitement : Une bonne position est cruciale. Assurez-vous d'avoir une bonne position d'allaitement. La position de la madone, la madone inversée, et la position allongée sont de bonnes options à essayer. Pour bien positionner le bébé pendant l’allaitement, il faut toujours placer son ventre contre le ventre de sa mère. Le menton du bébé doit d’abord être appuyé contre le sein de la mère, pour déclencher l’ouverture de sa bouche. Sa lèvre du bas doit se placer à l’extérieur de l’aréole. Lorsque l’enfant ouvre grand la bouche, sa mère rabat doucement sa tête vers le sein. Le mamelon doit être placé assez loin dans la bouche du bébé. Dès que le mamelon touche son palais, cela déclenche le réflexe de succion.
Varier les positions d'allaitement : Pour éviter les frottements répétés et limiter la formation de crevasses, il est recommandé de varier les positions d’allaitement.
Eviter l'engorgement : Un engorgement mammaire peut aggraver la douleur des mamelons déjà fissurés. Pour éviter l'engorgement, pensez à alterner les côtés pendant l'allaitement et à utiliser un tire-lait électrique pour soulager la pression si nécessaire.
Soutien-gorge adapté : Portez un soutien-gorge qui soutient bien votre poitrine sans la comprimer. Attention en particulier à ce que l’armature du soutien-gorge ne vienne pas appuyer sur le sein. Ces points de pression peuvent boucher les canaux lactifères ou provoquer des mastites.
Vêtements amples : Evitez les vêtements serrés et les soutien-gorge avec des coutures qui peuvent frotter contre vos mamelons.

Préparation des seins pendant la grossesse

La naissance de bébé approche et vous n’avez qu’une hâte, découvrir avec lui les joies de l’allaitement. Mais avant la rencontre tant attendue avec votre enfant, il est important de préparer vos seins à cette aventure lactée.

Hydratation des mamelons

Hydratez vos mamelons dès le dernier trimestre de la grossesse afin de préparer en douceur vos seins à l’allaitement. L’huile d’amande douce est excellente pour la peau. De plus, vous en trouverez facilement dans tous les supermarchés et à petit prix. Sinon, il existe des crèmes spéciales allaitement conçues à base de lanoline, disponibles en pharmacie.

Massage des seins

Le massage des seins est idéal pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique. De plus, se masser les seins une fois par jour, avant ou pendant la période d’allaitement, favorise une bonne éjection du lait par le mamelon ainsi que la production d’ocytocine. Pour le massage, effectuez des gestes délicats en utilisant une huile adaptée. Vous pouvez aussi étaler quelques gouttes de colostrum sur vos mamelons, qui en plus d’être très nourrissant pour bébé et aussi un excellent hydratant.

Quand consulter un professionnel de santé

Si les douleurs sont trop vives au moment de la mise au sein, il est possible de mettre l’allaitement en pause, le temps de la cicatrisation. Si les seins sont très douloureux ou présentent un écoulement, il est recommandé de consulter un médecin. Si avec cette technique, vous avez l’impression que la douleur se multiplie, c’est que la crevasse est peut-être surinfectée. En cas d’infection bactérienne, ce dernier prescrit un traitement antibiotique (application locale ou par voie orale). Si elle évolue, l’infection peut en effet provoquer une mastite (une inflammation du sein très douloureuse). En cas d’infection fongique (candidose), la mère et l’enfant doivent suivre un traitement antifongique (pour éviter de se recontaminer mutuellement). Ces traitements sont compatibles avec la poursuite de l’allaitement.

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Conseils pour nettoyer les mamelons pendant l'allaitement