L’alimentation d’un bébé est une étape cruciale pour les parents, surtout lorsqu’il s’agit de la quantité de lait qu’un bébé de 3 mois doit boire. La réponse à cette question peut varier en fonction de plusieurs facteurs, notamment le poids du bébé, son rythme de croissance et son appétit. Un bébé de 3 mois est en pleine croissance et a donc des besoins nutritionnels spécifiques. Il a besoin d’une quantité suffisante de lait pour assurer son développement et sa santé. Les pédiatres recommandent généralement une moyenne de 150 à 200 ml de lait par kilogramme de poids corporel par jour.
Besoins nutritionnels d’un bébé de 3 mois
À 3 mois, les besoins du bébé continuent d’évoluer : 5 à 6 biberons de 150 à 180 ml. Certains bébés peuvent commencer à faire leurs nuits, ce qui réduit le nombre de biberons tout en augmentant la quantité par prise.
La quantité de lait qu’un bébé de 3 mois doit boire dépend de plusieurs facteurs. Le premier est le poids du bébé. Un bébé plus lourd aura besoin de plus de lait qu’un bébé plus léger. Le rythme de croissance du bébé est également un facteur important. Un bébé qui grandit rapidement aura besoin de plus de lait pour soutenir sa croissance. Enfin, l’appétit du bébé est également à prendre en compte.
Comment calculer la quantité de lait ?
Voici la formule pour déterminer la quantité de lait infantile à donner à son bébé par jour :
- Poids du bébé (en g) / 10 + 200 = quantité de lait infantile par jour en ml.
Grâce à ce calcul, vous pouvez déterminer la quantité de lait adaptée au poids actuel de votre enfant. Bien que cela vous donne une idée de la dose de lait en fonction du poids de votre enfant, d’autres paramètres entrent aussi en jeu. Ainsi, seul votre pédiatre pourra adapter les quantités dont votre enfant aura besoin selon sa croissance et son évolution.
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Pour votre bébé qui a un poids supérieur à la moyenne, une autre façon de calculer la dose conseillée est la formule d’Appert qui tient compte du poids de l’enfant : 1/10 du poids en grammes + 200 à 250 ml.
Que vous allaitiez ou que vous donniez le biberon à votre bébé, la quantité de lait qu’il doit boire reste la même.
Guide des quantités de lait (approximatives) journalières
Pour vous projeter un peu, et vous aider à mieux gérer l’organisation autour des biberons, on vous propose un guide des quantités de lait (approximatives) journalières à chaque étape de la croissance de votre bébé, jusqu’à ses 2 ans.
Quelle quantité de lait pour un nouveau-né ?
Pour votre nouveau-né, vous devez utiliser du lait premier âge. La quantité de lait dont il a besoin évolue rapidement. En effet, à la naissance, l’estomac de votre bébé ne contient que 5 à 7 ml (environ la taille d’une noisette), puis il s’étire rapidement :
- 10 à 13 ml, soit une cerise à 2 jours ;
- 22 à 27 ml, soit une noix à 3 jours ;
- 45 à 60 ml, soit un abricot à 10 jours…
En moyenne, pour un bébé d’une semaine, vous donnerez :
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- un biberon toutes les 2 à 3 h ;
- 300 à 500 ml de lait infantile par jour ;
- environ 10 biberons de 60 ml par jour.
Quelle quantité de lait pour un bébé d’un mois ?
Votre bébé d’à peine un mois a déjà bien évolué, tout comme son appétit et son rythme de repas. En moyenne, pour un bébé d’un mois, vous donnerez :
- un biberon toutes les 3 h ;
- 500 à 750 ml de lait infantile par jour ;
- environ 6 biberons de 90 ml par jour et trois mesures de lait 1er âge.
Quelle quantité de lait pour un bébé de deux mois ?
Votre bébé grandit rapidement et il est désormais capable d’ingérer une plus grande quantité de lait par biberon. En moyenne, pour un bébé de deux mois, il faut compter :
- un biberon toutes les 3 ou 4 h ;
- 600 à 850 ml de lait infantile par jour ;
- environ 6 biberons de 120 ml par jour et quatre mesures de lait 1er âge.
Quelle quantité de lait pour un bébé de quatre mois ?
Quatre mois, c’est l’âge à partir duquel vous pouvez, si vous le souhaitez et si votre bébé est prêt, commencer la diversification alimentaire. Toutefois, cela se fait en complément d’une alimentation lactée. Ainsi, en moyenne pour un bébé de quatre mois, vous pourrez donner :
- un biberon toutes les 4 h ;
- 700 à 900 ml de lait infantile par jour ;
- environ 5 biberons de 180 ml par jour et cinq mesures de lait 1er âge.
Quelle quantité de lait pour un bébé de six mois ?
La plupart des bébés sont tout à fait prêts à débuter la diversification alimentaire à six mois. Néanmoins, fiez-vous aux recommandations du médecin qui suit votre enfant. À cet âge-là, il est également recommandé de passer au lait 2ème âge qui est adapté aux besoins nutritionnels de votre bébé. En moyenne, pour un bébé de six mois, vous pourrez donner :
- un biberon toutes les 4 à 5 h ;
- 750 à 1 000 ml de lait infantile par jour ;
- environ 4 biberons de 210 ml par jour et 7 mesures de lait 2ème âge.
Quelle quantité de lait pour un bébé de huit mois ?
À huit mois, les aliments solides prennent de plus en plus de place dans l’alimentation de votre enfant. Si vous avez opté pour une diversification classique (et non la diversification menée par l’enfant ou DME), vous pourrez petit à petit donner des textures moins lisses et des petits morceaux. En moyenne, pour un bébé de huit mois, vous pourrez donner :
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- un biberon toutes les 4 à 6 h ;
- 750 à 950 ml de lait infantile par jour ;
- environ 4 biberons de 210 ml par jour et 7 mesures de lait 2ème âge.
Quelle quantité de lait pour un bébé de dix mois ?
Comme la quantité de nourriture solide va en croissant, l’alimentation lactée a contrario va en décroissant. Résultat : en moyenne, un bébé de dix mois prendra :
- un biberon toutes les 4 à 6 h ;
- 600 à 900 ml de lait infantile par jour ;
- environ 3 biberons de 210 ml par jour et 7 mesures de lait 2ème âge.
Quelle quantité de lait pour un bébé d’un an ?
Jusqu’à l’âge d’un an, le lait reste l’élément principal de l’alimentation de votre bébé. Par la suite, cela s’inverse. En moyenne, un bébé d’un an boit :
- un biberon toutes les 6 à 8 h ;
- 500 à 700 ml de lait infantile par jour ;
- environ 2 à 3 biberons de 210 ml par jour et 7 mesures de lait 2ème âge.
Quelle quantité de lait pour un bébé d’un an et demi ?
Vers 18 mois, vous pouvez passer au lait de croissance. Petit à petit, votre bébé arrive à exprimer ses préférences alimentaires. Généralement, un bébé de 18 mois consomme :
- un biberon matin et soir ;
- 400 à 600 ml de lait infantile par jour ;
- environ 2 de 210 ml par jour et 7 mesures de lait de croissance.
Quelle quantité de lait pour un bébé de deux ans ?
À deux ans, les bambins mangent le plus souvent le même repas que le reste de la famille dans une quantité correspondant à son appétit. Si certains décident d’arrêter les biberons, d’autres boiront :
- un biberon matin et/ou soir ;
- 250 à 500 ml de lait infantile par jour ;
- environ 1 ou 2 de 250 ml par jour et 7 mesures de lait de croissance.
Ces repères sont là pour vous guider, mais il est tout à fait normal que votre bébé boive un peu plus… ou un peu moins. Pas de panique, chaque bébé est unique, et ses besoins le sont tout autant. L’essentiel : faire confiance à votre instinct de parent, et observer votre bébé au quotidien. En cas de doute, votre médecin ou pédiatre reste votre meilleur allié.
Comment savoir si la quantité de lait est adaptée à votre bébé ?
Vous vous demandez si vous donnez une quantité de lait suffisante à votre bébé ? Plus encore que les repères donnés en fonction de l’âge de votre bébé, voici quelques indicateurs à prendre en compte.
Reconnaître les signaux de faim de votre bébé
Si votre bébé donne des signes de faim alors qu’il vient de terminer son biberon ou qu’il a bu il y a peu de temps, vous pouvez essayer par la suite de donner une plus grande quantité de lait par biberon. Voici quelques signaux de faim :
- votre bébé se réveille fréquemment ;
- il porte ses mains à sa bouche ;
- il pleure.
Reconnaître un bébé repu
Si au contraire l’appétit de votre bébé est comblé, c’est qu’il a reçu la quantité de lait suffisante pour lui. S’il n’a plus faim alors sans terminer son biberon, peut-être que vous pouvez diminuer un peu la dose. Voici à quoi vous pouvez reconnaître un bébé repu :
- il est détendu ;
- il se détourne lui-même du biberon ;
- il s’endort…
La prise de poids : un indicateur majeur
La prise de poids de votre bébé indique s’il est suffisamment nourri ou non. À chaque rendez-vous avec votre médecin ou pédiatre, votre bébé sera mesuré et pesé. Si les courbes sont bonnes, c’est que son alimentation répond à ses besoins. Toutefois, ne vous focalisez pas sur le poids de votre bébé, car cela peut être anxiogène : la pesée mensuelle chez le pédiatre est suffisante.
Pas de panique si à un moment donné, votre bébé ne prend plus beaucoup de poids, cela peut provenir d’un épisode de maladie, de poussée dentaire ou d’acquisition motrice. En effet, lorsque les bébés commencent à ramper, ou à marcher, il est courant que la prise de poids ralentisse, eh oui, ils font plus d’efforts physiques et prennent donc moins de poids.
Quand augmenter la quantité de lait par biberon ?
Vous devez augmenter la quantité de lait par biberon de manière progressive. Le pédiatre de la maternité et celui qui suivra votre enfant par la suite peut vous donner des repères à ce sujet. Cependant, il faut aussi vous adapter à votre bébé et être souple.
Vous pouvez augmenter la quantité de lait par biberon :
- petit à petit au fur et à mesure que votre bébé prend du poids ;
- lorsque vous constatez que votre bébé n’est pas repu alors qu’il a fini son biberon ;
- si vous voyez que votre bébé a de nouveau faim peu de temps après la fin du biberon précédent.
Faites-vous confiance, écoutez-vous et écoutez votre bébé. N’hésitez pas à essayer et modifier régulièrement en fonction de votre ressenti.
Que faire si votre bébé réclame plus de lait ?
Mon bébé a 3 mois et 1 semaine faisait jusqu’à aujourd’hui ses nuits de 10h. Depuis quelques semaines, il se réveille chaque nuit à 4h. On passe alors de 5 à 6 biberons de 210 la nuit à 4h et 240 voir moins la journée, cela dépend. 5 biberons la journée est-ce un nombre de biberon normal ? Il fait 7 kilos, mais est-ce normal que parfois la nuit vers 4h il réclame de nouveau à manger ? Pour votre bébé qui a un poids supérieur à la moyenne, une autre façon de calculer la dose conseillée est la formule d’Appert qui tient compte du poids de l’enfant : 1/10 du poids en grammes + 200 à 250 ml. Cependant, il existe des laits pour enfants « gloutons » qui permettent d’améliorer le sentiment de satiété et d’espacer les biberons. Ce type de lait devrait permettre de ne pas dépasser autant les doses conseillées. Dans la fraction protéique le rapport caséine/protéines solubles doit se rapprocher de 80/20. Dans la fraction glucidique, la quantité de lactose doit être inférieure à la quantité de dextrine -maltose et de l’amidon est ajouté.
Conseils supplémentaires
- Respectez l’appétit de votre enfant. Il peut varier d’un jour à l’autre ou selon les heures de la journée, c’est pourquoi il n’est pas nécessaire de le forcer à terminer un biberon ou à téter plus longtemps.
- Laissez environ trois heures entre chaque biberon, éventuellement quatre quand le nombre de biberons par jour diminue, tout en respectant le rythme de votre nouveau-né, alors qu’au sein les tétées peuvent être nettement plus rapprochés.
- Si votre enfant réclame entre ses biberons, essayez de lui proposer de l’eau faiblement minéralisée et sans sucre. S’il refuse l’eau, c’est qu’il n’en a pas besoin à ce moment-là.
- N’hésitez pas à consulter votre pédiatre pour des conseils personnalisés et pour surveiller la croissance de votre enfant.