Les nourrissons, tout comme les adultes, peuvent être confrontés à l'accumulation de glaires ou de mucus, notamment pendant les périodes de rhume ou d'allergies. Cette situation peut entraîner une toux grasse et est souvent inconfortable pour le nourrisson. Heureusement, il existe plusieurs méthodes naturelles et médicales pour aider votre bébé à se sentir mieux. Cet article explore en détail les causes, les symptômes et les solutions pour gérer efficacement les glaires chez les nourrissons.
Comprendre les glaires chez les nourrissons
Le mucus est une substance épaisse produite par les muqueuses du corps, y compris celles des voies respiratoires. Chez les bébés, le mucus joue un rôle protecteur en piégeant les particules étrangères, comme la poussière et les bactéries. Cependant, lorsqu’il est produit en excès, il peut devenir gênant, provoquant des difficultés respiratoires et de l’inconfort.
Causes possibles des glaires
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’accumulation de mucus chez les bébés :
- Infections virales: Les infections virales, telles que le rhume (ou rhinopharyngite), sont une cause fréquente de glaires chez les bébés, accompagnées de symptômes comme des éternuements, un écoulement nasal, un nez bouché et une toux grasse. La rhinopharyngite du bébé récidive fréquemment, et au-delà de 6 épisodes par an, on parle de rhinopharyngite récidivante.
- Bronchiolite: Cette affection peut également provoquer un excès de glaires, ainsi que d'autres symptômes comme un nez qui coule, de la fièvre et une toux.
- Allergies saisonnières: Les allergies saisonnières peuvent également stimuler une production excessive de mucus. Les allergies respiratoires peuvent aussi être la conséquence d'allergies respiratoires, entraînant irritation et congestion nasale.
- Irritations: Les glaires chez les bébés sont donc une substance visqueuse et transparente produite par les muqueuses, souvent en réponse à une infection ou une irritation.
Signes et symptômes d'une accumulation excessive de glaires
Les parents doivent être attentifs aux signes montrant qu’un bébé souffre d’une accumulation excessive de glaires :
- Toux grasse persistante: Un signe classique est une toux grasse persistante, révélant que l’enfant essaie d’expulser le mucus accumulé dans ses voies respiratoires.
- Agitation et irritabilité: Dans certains cas, un bébé peut devenir agité ou irritable à cause de son inconfort.
- Respiration bruyante: Si vous remarquez que votre bébé semble encombré par des glaires, il est important de noter que le diamètre réduit de ses voies respiratoires peut rendre un peu de mucus particulièrement gênant, provoquant une respiration bruyante.
- Difficultés à téter ou boire: En cas de rhume, les nourrissons ont du mal à respirer par le nez. Ils sont aussi gênés pour téter ou boire leur biberon.
Méthodes naturelles pour faciliter l'élimination des glaires
Plusieurs méthodes naturelles peuvent aider à soulager l'inconfort lié aux glaires chez les bébés.
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Hydratation
L’hydratation régulière est essentielle pour diluer le mucus, rendant son expulsion plus facile. Assurez-vous que votre bébé boit suffisamment de liquides. Offrir régulièrement de l'eau ou du lait maternel à votre bébé aide à fluidifier les glaires, facilitant ainsi leur expulsion. Veillez à ce que votre bébé reste bien hydraté tout au long de la journée, surtout lorsqu'il présente des symptômes de congestion. Si votre bébé est plus grand et a déjà commencé à consommer des solides, offrez-lui régulièrement de l’eau tout au long de la journée.
Lavage de nez
Le lavage de nez est une méthode efficace pour éliminer les glaires du nez de votre bébé, libérant ainsi ses voies respiratoires. Une technique couramment utilisée est l’instillation de sérum physiologique. Pour réaliser ce lavage, inclinez légèrement la tête de votre bébé sur le côté et insérez doucement quelques gouttes de sérum physiologique dans une narine à l’aide d’un compte-goutte ou d’un flacon spécifique. Ensuite, redressez la tête de votre bébé pour permettre au liquide de s’écouler, emportant avec lui les glaires.
Pour un lavage de nez réussi, allongez votre bébé sur le dos et tournez légèrement sa tête sur le côté. Appliquez doucement du sérum physiologique dans la narine supérieure et laissez-le couler par la narine inférieure.
Il est important de procéder à un lavage nasal :
- Avant les repas ou les tétées pour aider votre enfant à manger sans inconfort et réduire le risque de vomissements.
- Avant de coucher votre enfant pour assurer une respiration nocturne plus aisée et éviter les réveils nocturnes.
- À tout moment où cela semble nécessaire.
Avant de commencer, lavez-vous soigneusement les mains et couchez votre bébé sur le côté droit ou gauche.
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Utilisation du mouche-bébé
En complément du lavage de nez, l’utilisation d’un mouche-bébé peut être très bénéfique. Celui-ci aspire doucement le mucus libéré. Avec un mouche-bébé manuel, pressez d’abord le bulbe pour expulser l’air, puis placez l’embout à l’entrée de la narine de votre bébé avant de relâcher le bulbe pour créer une aspiration.
L’utilisation du mouche-bébé doit être réservée à des situations spécifiques et ne doit pas devenir une routine quotidienne. Cet outil peut être inconfortable pour votre enfant et stressant pour vous.
Humidification de l'air
L'aération de la chambre de bébé permet de renouveler l'air et d'éviter une atmosphère trop chargée. L'humidification de l'air est également bénéfique. Utiliser un humidificateur dans la chambre de bébé permet de garder l'air humide et d'aider à dégager les voies respiratoires. Si vous n'avez pas d'humidificateur, faire couler de l'eau chaude avant le bain pour créer de la vapeur peut aussi être bénéfique.
Massages
Les massages pour bébé sont un autre moyen naturel et efficace de soulager l'inconfort lié au rhume. Un massage doux sur la poitrine ou le dos peut aider à dégager les voies respiratoires et à réduire la congestion. Vous pouvez utiliser une huile végétale.
Voici quelques massages qui peuvent vous aider à soulager bébé :
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- Pour stimuler son système immunitaire: Avec le pouce, frottez l'intérieur des poignets une vingtaine de fois. Juste sous la paume se trouvent de grands méridiens d'acupuncture qui stimulent les défenses immunitaires. Vous pouvez aussi lui masser la plante des pieds en insistant un peu sous le gros orteil (point de la sphère ORL).
- Pour favoriser sa respiration:
- Avec la paume de vos mains, massez la poitrine en effectuant un mouvement en croix : des épaules au milieu du ventre, d'un côté puis de l'autre. Faites-le 10 fois.
- Mettez votre enfant sur le ventre. Massez son dos en partant des épaules jusqu'aux jambes. Effectuez ce mouvement en croix.
- Pour soulager les symptômes du rhume:
- Avec votre pouce, exercez de petites pressions sur la paume des mains. Insistez au creux du pouce : ce point d'acupuncture agit sur l'évacuation des sécrétions.
- Massez tout doucement l'arrière des oreilles, du lobe jusqu'en haut pour soulager la sphère ORL.
Pour prévenir le rhume de bébé, pourquoi ne pas opter pour le massage? Les deux premiers gestes de massage peuvent être effectués matin et soir (environ 3 minutes) ou seulement le soir. Utilisez une huile végétale à base de pépins de raisin ou d’amande douce.
- Appliquez quelques gouttes d'huile au creux de vos paumes, puis posez votre main droite bien à plat sur l’épaule droite. Descendez vers la partie gauche du thorax, tandis que la main gauche sollicite le côté opposé. Les mouvements s’effectuent de façon croisée.
- Une main tenant l’avant-bras de votre tout-petit, posez le pouce de l’autre main sur toute la surface de son poignet. Frictionnez rapidement une cinquantaine de fois environ.
Commencez par le haut de l’oreille, continuez derrière le lobe jusqu’à ce que votre doigt rencontre l’os de la mâchoire, puis remontez par le même chemin. Répétez ce geste plusieurs fois assez rapidement. Massez globalement le pied en insistant particulièrement sur la base du gros orteil, et de la même façon que pour les poignets, pensez à masser les deux pieds, l’un après l’autre.
Et si vous massiez bébé afin d’apaiser les sensations d’inconfort liées au rhume ? Commencez par effectuer des mouvements délicats de haut en bas sur l’arête du nez, puis de chaque côté. Cela a pour effet de déloger le mucus accumulé. Vous pouvez aussi désencombrer ses bronches en réalisant un massage sur sa poitrine et le haut de son dos.
Autres remèdes naturels
- Oignon sous le lit: L'une des astuces de grand-mère les plus populaires pour soulager un bébé enrhumé est l’utilisation de l’oignon sous le lit. Bien que cela puisse paraître inhabituel, l'oignon libère des composés soufrés lorsqu'il est coupé, qui peuvent aider à dégager les voies respiratoires. Il suffit de placer un oignon coupé en deux sous le lit de bébé ou dans un bol à côté du lit. L’odeur forte peut ne pas plaire à tout le monde, mais de nombreux parents affirment que cette astuce aide à diminuer la congestion.
- Bains de vapeur: Les bains de vapeur sont une méthode agréable pour aider à dégager les voies respiratoires. Installez-vous dans la salle de bain avec votre bébé et faites couler de l'eau chaude pour créer de la vapeur. La vapeur aidera à diluer les glaires, rendant leur expulsion plus facile.
Kinésithérapie respiratoire
La kinésithérapie respiratoire est une approche utile pour faciliter l’évacuation des glaires chez les bébés, notamment en période d’encombrement bronchique persistant. Cette thérapie consiste principalement en massages thoraciques doux et autres manipulations visant à mobiliser le mucus vers la partie supérieure des voies respiratoires, permettant ainsi son expulsion naturelle lors de toux.
Rôles du kinésithérapeute
Le kinésithérapeute possède 3 rôles primordiaux, il doit :
- Faire un bilan respiratoire complet de votre enfant, qui permettra d'écarter les cas graves qui pourraient nécessiter une hospitalisation d'urgence, mais qui guidera aussi le praticien dans le choix des techniques et dans l'élaboration du traitement sur la durée.
- Mettre en place les techniques permettant le désencombrement des voies aériennes supérieures et inférieures si nécessaire.
- Donner les conseils thérapeutiques aux parents pour le retour à la maison et également pour éviter la récidive.
Comment se déroule une séance typique ?
Après avoir fait le dossier de votre enfant et vous avoir demandé tous les détails nécessaires sur la survenue de la maladie et l'état actuel de Bébé, le kinésithérapeute continue son bilan par l'auscultation. La séance de kinésithérapie respiratoire commencera par un lavage de nez pour désencombrer les voies aériennes supérieures, puis si nécessaire le praticien pourra effectuer le désencombrement des voies aériennes inférieures par la technique AFE ou accélération du flux expiratoire : par la pression des mains du kinésithérapeute sur l'expiration du nourrisson, le flux d'air va être accéléré et entraîner avec lui les sécrétions bronchiques.
Techniques courantes en kinésithérapie respiratoire
Parmi les techniques utilisées, le clapping consiste à tapoter doucement la poitrine de bébé avec une main creuse pour décoller les sécrétions. Un autre procédé courant est le toux assistée, où le kinésithérapeute guide manuellement le réflexe de toux de l'enfant pour expulser les mucosités.
Est-ce douloureux ?
Non, la kinésithérapie respiratoire n'est pas douloureuse. Des séances sont également possibles sur les adultes et nous savons donc que le geste n'est pas douloureux. La cage thoracique d'un nourrisson est bien plus malléable que celle d'un adulte, la fracture des côtes suite aux manœuvres est donc quasi nulle.
Bébé pleure pourtant beaucoup pendant les séances ? Oui, il faut se mettre à sa place : il est fatigué et malade, entre les mains d'un inconnu et contraint dans ses mouvements. Par contre, les séances fatiguent énormément : elles représentent un effort musculaire considérable dont il faut en tenir compte dans le reste de la journée de Bébé.
Quand prendre rendez-vous ?
Le rendez-vous doit être pris dès que vous avez l'ordonnance du pédiatre ou médecin traitant. Bébé doit être vu dans les plus brefs délais, il faut donc pouvoir s'adapter au planning du kinésithérapeute qui le prendra en charge. C'est le praticien qui décidera après le bilan et la première séance le rythme et le nombre de séances qui seront nécessaires.
Vous devez éviter de faire manger Bébé dans les 2h30 qui précèdent la séance de kinésithérapie respiratoire, il est impératif de se présenter à la séance avec la carte vitale et la carte de mutuelle en cours de validité ainsi que l'ordonnance et le carnet de santé de votre bébé.
Pour des séances à domicile, la mention doit être obligatoirement inscrite sur l'ordonnance, mais dans la mesure du possible, vous déplacez au cabinet du praticien permettra une prise en charge plus rapide de votre enfant.
Prévention de l'accumulation de glaires
- Maintenir une qualité d’air optimale: Assurez-vous que l’air dans la chambre de votre enfant est bien régulé en termes de température et d’humidité. Un air trop sec, trop chaud ou trop humide peut aggraver la production de glaires.
- Favoriser les promenades en plein air: Emmenez régulièrement votre enfant en promenade pour lui permettre de respirer de l’air frais. Les sorties en extérieur sont bénéfiques pour réduire les risques de congestion nasale et pour renforcer les défenses naturelles de votre bébé.
- Laver son nez régulièrement: Utilisez du sérum physiologique pour nettoyer le nez de votre bébé, surtout avant les repas. Même si vous n'avez pas l'impression que son nez est bouché, le lavage nasal aide à prévenir l'accumulation de glaires et à maintenir les voies respiratoires dégagées.
- Utiliser le mouche-bébé avec parcimonie: L’utilisation du mouche-bébé doit être réservée à des situations spécifiques et ne doit pas devenir une routine quotidienne. Cet outil peut être inconfortable pour votre enfant et stressant pour vous.
- Renforcer le système immunitaire: Un système immunitaire fort permet à votre enfant de mieux résister à la rhinopharyngite. S’il mange déjà des aliments solides, privilégiez les sources de vitamine C telles que le kiwi, les fruits rouges et le brocoli. Vous pouvez aussi lui donner des poissons gras, qui sont riches en vitamine D. La carence en cette substance, appelée aussi vitamine du soleil, est l’une des principales causes des maux d’hiver. Enfin, si possible, allaitez plus souvent.
Quand consulter un professionnel de santé ?
Bien que les méthodes naturelles et la kinésithérapie respiratoire puissent être efficaces, certaines situations nécessitent l’avis d’un pédiatre ou d’un spécialiste en pneumologie. Un suivi médical régulier permet également d’évaluer l’évolution de la santé respiratoire de votre bébé, surtout s’il a des antécédents d’asthme ou d’allergies significatives.
Consultez un professionnel de santé si nécessaire : si vous constatez que votre bébé mange moins bien, se réveille fréquemment la nuit ou présente des changements de comportement inhabituels, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant ou un pédiatre.
Des épisodes récurrents de toux grasse ou une forte fièvre persistante sont également des signes qui nécessitent une consultation. Les pédiatres et les médecins généralistes peuvent fournir des recommandations personnalisées pour gérer les glaires de bébé. Dans certains cas, une recommandation pour une séance de kinésithérapie respiratoire peut être faite.
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