Le cododo, ou co-sleeping, est une pratique ancestrale répandue dans de nombreuses cultures à travers le monde, de l'Afrique à l'Asie en passant par l'Océanie et les pays scandinaves. En France, cette approche suscite un débat passionné, divisant les opinions en deux camps distincts. D'un côté, les partisans mettent en avant les bienfaits potentiels pour le bébé et les parents, tandis que de l'autre, les détracteurs soulignent les risques potentiels et les inconvénients associés.
Cet article se propose d'examiner en profondeur les avantages et les inconvénients du cododo, en explorant les différentes facettes de cette pratique et en fournissant des informations essentielles pour aider les parents à prendre une décision éclairée.
Qu'est-ce que le Cododo ?
Le terme "cododo" englobe deux pratiques distinctes :
- Le partage de chambre : Il s'agit de faire dormir bébé dans la même chambre que les parents, généralement dans un berceau ou un lit cododo spécialement conçu à cet effet.
- Le partage de lit : Cette pratique consiste à faire dormir bébé dans le même lit que les parents.
Bien que les deux pratiques soient souvent regroupées sous le terme de cododo, il est important de noter que les recommandations et les risques associés peuvent varier considérablement. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) déconseille fortement le partage de lit en raison des risques accrus de mort subite du nourrisson (MSN), tandis qu'elle encourage le partage de chambre, considéré comme bénéfique pour les nourrissons jusqu'à l'âge de 6 mois.
Avantages du Cododo
Le cododo présente plusieurs avantages potentiels pour les bébés et les parents, notamment :
Lire aussi: Choisir un Lit Cododo Évolutif
1. Faciliter l'allaitement
Le cododo favorise l'allaitement maternel en permettant à la mère de répondre plus rapidement et plus facilement aux besoins de son bébé pendant la nuit. La proximité physique entre la mère et l'enfant stimule la production de prolactine, une hormone essentielle à la lactation. Ainsi, les mères qui pratiquent le cododo ont tendance à allaiter plus longtemps que celles qui ne le font pas. La mère peut subvenir aux envies de tétées de bébé rapidement, sans sortir de son propre lit. L'allaitement serait ainsi facilité.
2. Renforcer le lien d'attachement
Le cododo favorise le développement d'un lien d'attachement fort et sécurisant entre le bébé et ses parents. La proximité physique, le contact peau à peau et les interactions fréquentes contribuent à rassurer le bébé, à renforcer son sentiment de sécurité et à favoriser son développement émotionnel. Dès sa naissance et tout au long de ses premiers mois de vie, l’enfant développe un fort lien d’attachement avec la personne qui s’occupe principalement de lui.
3. Améliorer le sommeil du bébé
Certains experts estiment que le cododo peut améliorer la qualité du sommeil du bébé en lui procurant un sentiment de sécurité et de confort. La présence rassurante des parents peut aider le bébé à s'endormir plus facilement, à se réveiller moins souvent pendant la nuit et à avoir un sommeil plus paisible. Les bébés qui dorment près de leurs parents s’endorment plus facilement et plus vite et se réveillent moins souvent la nuit.
4. Rassurer les parents
Le cododo peut également apporter un sentiment de réconfort et de tranquillité d'esprit aux parents, en particulier aux jeunes mamans. La possibilité de surveiller de près leur bébé, de répondre rapidement à ses besoins et de le sentir en sécurité peut réduire leur anxiété et leur permettre de mieux se reposer. En effet, certaines mamans sont rassurées par le fait de pouvoir surveiller bébé constamment surtout lorsqu'ils sont tout petits. Le plus ? Renforcer le lien maternel avec son enfant.
5. Faciliter la vie nocturne des parents
Le cododo peut simplifier la vie nocturne des parents, en particulier pour les mères qui allaitent. Plus besoin de se lever et de se déplacer dans une autre pièce pour nourrir ou réconforter bébé. Vous n’avez pas besoin de vous lever et ça c’est bien pratique !
Lire aussi: Dormir avec son bébé: un guide complet
Inconvénients et Risques du Cododo
Malgré ses avantages potentiels, le cododo présente également des inconvénients et des risques qui doivent être pris en compte :
1. Risque accru de mort subite du nourrisson (MSN)
Le principal risque associé au cododo, en particulier au partage de lit, est l'augmentation du risque de mort subite du nourrisson (MSN). Plusieurs études ont établi un lien entre le partage de lit et un risque accru de MSN, en particulier chez les bébés de moins de 3 mois. Le cododo est déconseillé jusqu'à l'âge de 3 mois dans de nombreux pays.
Une récente étude britannique a révélé que pour les bébés de moins de 3 mois, les risques de MSN sont multipliés par 5 pour ceux qui partagent le lit de leurs parents. Une recherche menée par le professeur Robert Carpenteur et son équipe de la London School of Hygiene and Topical Medecine. Publiée sur le site du British Medical Journal, cette nouvelle étude vient conforter les antis cododo dans leur combat, puisque les résultats sont alarmants : 22% des cas de mort subite sont survenus lorsque le bébé dormait avec les parents. Parmi ces décès, 88% n'auraient probablement pas eu lieu si les enfants avaient dormi dans leur berceau.
2. Risque d'étouffement
Le partage de lit peut également augmenter le risque d'étouffement du bébé, en particulier si les parents utilisent des couvertures, des oreillers ou d'autres objets mous dans le lit. Les adultes peuvent, lors de leur sommeil profond, oublier la présence de bébé dans le lit. L'étouffement peut aussi être causé par l'environnement. Ne pas surcharger le lit de bébé (pas de couvertures, oreillers…) pour limiter le risque d’asphyxie ou de mort subite du nourrisson. L’environnement de son lit doit être libre, sans oreiller, coussin, drap, couette ou couverture.
3. Perturbation du sommeil des parents
Le cododo peut perturber le sommeil des parents, en particulier si le bébé bouge beaucoup, fait du bruit ou se réveille fréquemment pendant la nuit. Avoir son bébé qui dort à proximité, c’est aussi prendre le risque d’encore moins bien dormir car vous entendez sa respiration, le moindre petit bruit peut vous réveiller sans compter les nombreux couinements, et en particulier si vous avez le sommeil léger ! « Je ne crois pas qu’une mère se repose très bien avec son bébé dans le lit ».
Lire aussi: Aide ! Mon bébé refuse le cododo
4. Perte d'intimité du couple
Le cododo peut réduire l'intimité du couple et rendre plus difficile pour les parents de passer du temps seuls ensemble. Et oui, avec cette pratique : adieu l'intimité ! La technique est peut-être bénéfique pour l'enfant, mais loin de l'être pour le couple. Dormir dans la même chambre qu’un enfant ne favorise pas vraiment les ébats ou les démonstrations affectives. Chez certains ils peuvent couper net l’envie et ça peut se comprendre.
5. Difficulté à la séparation
Certains experts craignent que le cododo puisse rendre plus difficile pour l'enfant de se séparer de ses parents et de développer son autonomie. Quand un bébé s’habitue à dormir toujours à côté de ses parents, il peut être perturbé le jour où il sera amené à s'endormir tout seul comme un grand. Le bébé sollicitera davantage ses parents étant habitué à toujours les avoir à proximité. « un bébé a besoin de s'approprier son sommeil. Ce qui n'est pas le cas quand il est dans une proximité totale avec sa mère et dort avec elle ».
Comment Pratiquer le Cododo en Toute Sécurité
Si vous choisissez de pratiquer le cododo, il est essentiel de prendre des mesures pour minimiser les risques et assurer la sécurité de votre bébé. Voici quelques recommandations importantes :
- Évitez le partage de lit : Préférez le partage de chambre, en plaçant le berceau de bébé à côté de votre lit.
- Utilisez un lit cododo : Un lit cododo est un berceau spécialement conçu pour être fixé au lit des parents, permettant ainsi au bébé de dormir à proximité tout en ayant son propre espace sécurisé. Le lit doit être bien choisi car il doit être de la même hauteur que le lit des parents. C’est pour cela qu’il existe des berceaux cododo réglables sur plusieurs hauteurs afin de le positionner comme bon vous semble. L’option fixation par sangle est également recommandée afin de fixer le berceau au sommier des parents et ainsi éviter qu’il bouge.
- Assurez-vous que le matelas est ferme et plat : Le matelas du lit de bébé doit être ferme et plat pour réduire le risque d'étouffement. Matelas à eau, très mous, ou abîmés sont à prohiber. Tediber a conçu un matelas bébé dont la mousse polyuréthane apporte un soutien de qualité à la colonne vertébrale de l’enfant durant son sommeil.
- Évitez les couvertures, les oreillers et les objets mous : Ne placez pas de couvertures, d'oreillers, de coussins ou d'autres objets mous dans le lit de bébé, car ils peuvent augmenter le risque d'étouffement.
- Surveillez la température de la chambre : La température de la chambre doit être fraîche, idéalement entre 16°C et 18°C.Concernant la pièce dans laquelle vous dormez avec bébé, la température ne doit pas dépasser 18° et ne doit pas être inférieure à 16°.
- Ne fumez pas dans la chambre : Le tabagisme dans la chambre augmente considérablement le risque de MSN. Et, pour les fumeurs, évitez la cigarette dans cette pièce.
- Évitez de consommer de l'alcool ou des drogues : La consommation d'alcool ou de drogues peut altérer votre capacité à prendre soin de votre bébé et augmenter le risque de MSN.
- Ne laissez pas les animaux de compagnie dormir dans le lit : Ne laissez pas les animaux de compagnie dormir près de vous ou de votre bambin.
- Habillez bébé légèrement : Veillez à ce que bébé ne soit pas trop couvert. La règle veut qu'il ne doit pas porter plus de vêtements que vous.
Quand Arrêter le Cododo ?
La durée idéale du cododo varie d'un enfant à l'autre et d'une famille à l'autre. L'OMS recommande de pratiquer le cododo (partage de chambre) jusqu'à l'âge de 6 mois pour réduire le risque de MSN. Cependant, certains parents choisissent de continuer le cododo au-delà de cette période, tandis que d'autres préfèrent passer à un lit séparé plus tôt. Une fois que bébé a 6 mois, les parents peuvent commencer par décoller le berceau du lit et refermer le côté ouvert. En d’autres termes, le berceau cododo est utilisé comme un berceau simple.
Il est important d'être attentif aux signaux de votre bébé et de prendre en compte vos propres besoins et préférences pour décider du moment idéal pour arrêter le cododo. Pour que bébé découvre sa propre chambre et s’y sente bien, il peut commencer par faire ses siestes dans son lit à barreau.
Pour réussir cette transition, la constance est la clé !
tags: #cododo #lit #bébé #avantages #inconvénients