Le cododo, pratique consistant à faire dormir bébé à proximité des parents, suscite un intérêt croissant chez les jeunes parents. Cette approche, qui peut prendre différentes formes, offre à la fois des avantages et des inconvénients qu'il est essentiel de bien comprendre avant de prendre une décision. Cet article explore en profondeur le cododo, en mettant l'accent sur les lits cododo, leurs caractéristiques, les règles de sécurité à respecter et les alternatives possibles.
Introduction au Cododo : Un Retour aux Sources ?
Le cododo n'est pas un phénomène nouveau. Avant le 18ème siècle, les familles occidentales pratiquaient couramment le cododo. L'arrivée des berceaux a progressivement modifié cette habitude, mais aujourd'hui, le cododo connaît un regain de popularité. De nombreux parents sont attirés par la promesse d'une proximité rassurante avec leur bébé pendant les premiers mois de sa vie.
Il est important de distinguer deux formes de cododo :
- Le partage de chambre : Bébé dort dans la même pièce que ses parents, mais dans son propre lit (berceau, lit cododo, lit à barreaux).
- Le partage de lit : Bébé dort dans le même lit que ses parents.
Les professionnels de la santé recommandent généralement le partage de chambre, mais déconseillent le partage de lit en raison des risques accrus pour la sécurité de l'enfant.
Les Avantages du Cododo (Partage de Chambre)
Le cododo, lorsqu'il est pratiqué dans le respect des règles de sécurité, présente plusieurs avantages potentiels :
Lire aussi: Choisir un Lit Cododo Évolutif
- Facilite l'allaitement : Une maman qui allaite peut répondre plus facilement aux besoins de son enfant si celui-ci dort à proximité.
- Réduit les réveils nocturnes : La proximité peut aider à calmer bébé plus rapidement et à limiter les efforts inutiles pendant la nuit.
- Améliore la qualité du sommeil des parents : En ayant bébé à portée de main, les parents peuvent se sentir plus rassurés et moins anxieux.
- Diminue les pleurs nocturnes : La présence des parents peut apaiser bébé et réduire ses pleurs.
- Rassure bébé : La proximité physique des parents peut procurer un sentiment de sécurité et de confort au nourrisson.
- Crée du lien : Le cododo peut renforcer le lien d'attachement entre les parents et leur enfant.
Les Inconvénients et les Risques du Cododo (Partage de Lit)
Bien que le cododo puisse être tentant, il est crucial de connaître les risques potentiels, en particulier lorsqu'il s'agit de partager le même lit avec bébé :
- Augmentation du risque de mort subite du nourrisson (MSN) : Plusieurs études ont montré que le partage de lit augmente le risque de MSN, surtout chez les bébés de moins de 3 mois.
- Risque d'étouffement : Les oreillers, couvertures, couettes et autres objets présents dans le lit peuvent présenter un risque d'étouffement pour le bébé.
- Risque d'écrasement : Un parent fatigué ou sous l'influence de substances peut involontairement écraser le bébé pendant son sommeil.
- Hyperthermie : Le bébé peut avoir trop chaud s'il est trop couvert ou s'il dort trop près des parents.
- Difficulté de transition vers un lit séparé : Bébé peut avoir du mal à s'habituer à dormir seul si le cododo est pratiqué pendant une période prolongée.
- Réduction de l'intimité du couple : La présence constante de bébé dans la chambre peut affecter l'intimité du couple.
Contre-indications formelles au partage de lit :
- Tabagisme de l'un ou des deux parents
- Consommation d'alcool ou de drogues par l'un des parents
- Fatigue extrême de l'un des parents
- Prématurité ou faible poids de naissance du bébé
Le Lit Cododo : Une Solution Intermédiaire Sécurisée
Le lit cododo est conçu pour offrir une solution de cododo sécurisée. Il s'agit d'un petit lit qui se fixe au lit des parents, permettant à bébé de dormir dans son propre espace tout en étant à portée de main.
Avantages du lit cododo :
- Sécurité : Bébé dort sur un matelas ferme et adapté à ses besoins, réduisant les risques d'étouffement et de MSN.
- Proximité : Les parents peuvent facilement surveiller, nourrir et réconforter bébé pendant la nuit sans avoir à se lever.
- Praticité : Le lit cododo facilite l'allaitement nocturne et permet de limiter les efforts inutiles.
- Confort : Bébé a son propre espace de sommeil, ce qui peut favoriser un meilleur sommeil pour tous.
Caractéristiques importantes d'un lit cododo :
- Système de fixation solide : Le lit doit être solidement fixé au lit parental à l'aide de sangles ou d'un système de verrouillage réglable, sans espace entre les deux matelas.
- Hauteur réglable : Le lit doit être réglable en hauteur pour s'adapter à la hauteur du lit parental.
- Matelas ferme et respirant : Le matelas doit être ferme pour respecter la physiologie du nourrisson et respirant pour éviter les risques d'étouffement.
- Matériaux sûrs : Le lit doit être fabriqué à partir de matériaux non toxiques et conformes aux normes de sécurité en vigueur (EN 1130:2019).
- Mobilité (facultatif) : Certains modèles sont équipés de roues avec frein, ce qui facilite le déplacement du lit d'une pièce à l'autre.
- Côté amovible (facultatif) : Certains modèles ont un côté amovible ou abaissable pour faciliter l'accès à bébé depuis le lit parental.
Comment choisir un lit cododo ?
- Vérifiez la compatibilité avec votre lit : Assurez-vous que le lit cododo peut être fixé à votre lit en toute sécurité et que la hauteur est réglable.
- Privilégiez un modèle avec un système de fixation solide et fiable.
- Choisissez un lit avec un matelas ferme et respirant.
- Vérifiez que le lit est conforme aux normes de sécurité en vigueur.
- Tenez compte de vos besoins et de votre budget.
Quelques modèles de lits cododo populaires :
- Kinderkraft BEA
- Safety First
- Babybay
- Maxi Cosi Iora
- Chicco Next2Me
- AT4 Berceau cododo en bois PIRATE
Hauteur du Lit Cododo : Un Facteur Clé pour la Sécurité et le Confort
L'un des aspects les plus importants à prendre en compte lors du choix d'un lit cododo est la hauteur. Il est essentiel que le matelas du lit cododo soit aligné avec le matelas du lit parental pour assurer une surface de sommeil uniforme et éviter les risques de chute ou de coincement.
Comment ajuster la hauteur du lit cododo ?
La plupart des lits cododo sont équipés d'un système de réglage en hauteur qui permet d'ajuster le lit à la hauteur du lit parental. Il est important de suivre les instructions du fabricant pour effectuer ce réglage correctement.
Que faire si la hauteur du lit cododo ne correspond pas à celle du lit parental ?
Si la hauteur du lit cododo est légèrement inférieure à celle du lit parental, vous pouvez utiliser une fine couverture ou un matelas supplémentaire pour compenser la différence. Cependant, il est important de ne pas utiliser un matelas trop épais, car cela pourrait compromettre la sécurité du bébé.
Lire aussi: Dormir avec son bébé: un guide complet
Si la hauteur du lit cododo est supérieure à celle du lit parental, il est préférable de choisir un autre modèle de lit cododo qui convient mieux à la hauteur de votre lit.
Lit Bébé Évolutif : Une Alternative Durable et Économique
Le lit bébé évolutif est une autre option intéressante pour les parents qui souhaitent investir dans un lit qui accompagnera leur enfant pendant plusieurs années. Ce type de lit peut se transformer en lit junior ou en banquette, ce qui permet de l'utiliser de la naissance jusqu'à l'âge de 6-7 ans, voire plus.
Avantages du lit bébé évolutif :
- Durabilité : Le lit évolutif peut être utilisé pendant plusieurs années, ce qui en fait un investissement rentable à long terme.
- Économie : En évitant d'acheter plusieurs lits différents, vous pouvez économiser de l'argent.
- Adaptabilité : Le lit évolutif s'adapte aux besoins de votre enfant à chaque étape de sa croissance.
- Esthétique : Les lits évolutifs sont souvent conçus avec un design moderne et élégant qui s'intègre facilement dans n'importe quelle chambre d'enfant.
Quand ajuster la hauteur du sommier d'un lit bébé évolutif ?
La hauteur du sommier d'un lit bébé évolutif peut être ajustée en fonction de l'âge et des besoins de l'enfant. En général, il est recommandé d'abaisser la hauteur du sommier lorsque bébé commence à se retourner (vers l'âge de 5 mois) ou à se tenir debout.
Transition vers un Lit Séparé : Une Étape Délicate
Bien que le cododo puisse être bénéfique pendant les premiers mois, il est important de préparer la transition vers un lit séparé à un moment donné. La plupart des experts recommandent de passer à un couchage séparé vers l'âge de 6 mois, lorsque le risque de MSN diminue et que bébé commence à développer son autonomie.
Comment faciliter la transition vers un lit séparé ?
- Introduisez progressivement le lit séparé : Commencez par faire faire des siestes à bébé dans son lit, puis augmentez progressivement la durée jusqu'à une nuit entière.
- Maintenez une routine du coucher cohérente : Respectez les mêmes rituels du coucher (bain, histoire, câlin) pour aider bébé à se sentir en sécurité et à se détendre.
- Rassurez bébé : Parlez-lui doucement, câlinez-le et expliquez-lui que vous êtes toujours là pour lui.
- Soyez patient : La transition peut prendre du temps, alors ne vous découragez pas et continuez à encourager bébé.
- Envisagez un lit Montessori : Ce type de lit, placé au sol, favorise l'autonomie de l'enfant et facilite la transition vers un couchage séparé.
Règles de Sécurité Essentielles pour un Sommeil Sûr
Quel que soit le type de couchage que vous choisissez, il est essentiel de respecter les règles de sécurité suivantes pour assurer un sommeil sûr à votre bébé :
Lire aussi: Aide ! Mon bébé refuse le cododo
- Placez toujours bébé sur le dos pour dormir.
- Utilisez un matelas ferme et adapté aux dimensions du lit.
- Ne mettez pas d'oreillers, de couvertures, de couettes, de tours de lit ou de peluches dans le lit.
- Assurez-vous que la température de la chambre est comprise entre 18 et 20°C.
- Ne fumez pas et ne consommez pas d'alcool ou de drogues.
- Si vous allaitez, soyez vigilante à la fatigue et évitez de vous endormir avec bébé dans le même lit.
- Vérifiez régulièrement l'état du lit et du matelas.
- Suivez les recommandations des professionnels de la santé.
tags: #cododo #différence #hauteur #lit #parents