Dès 9 mois, un bébé commence à bouger, à se déplacer, à attraper des objets et à découvrir son corps et ses multiples aptitudes. Pour accompagner votre enfant dans le développement de ses facultés psychomotrices et de sa coordination, la baby gym est une activité idéale.
Qu'est-ce que la Baby Gym ?
La baby gym, ou gym éveil, est une activité de gymnastique adaptée aux plus petits. Ludique, cette pratique vise à développer la motricité des bébés à travers des exercices basés sur des actions clés. La Baby Gym s’appuie sur une activité à caractère ludique. Les consignes utilisées sont imagées, claires, simples et précises. Les situations proposées sont nombreuses, variées, attractives et évolutives afin d’accompagner l’enfant dans son développement.
Voici les 6 actions clés :
- Rouler
- S’équilibrer
- Lancer
- Ramper
- Se balancer
- Sauter
La baby gym se pratique avec du matériel conçu pour garantir la sécurité des enfants, comme des tunnels en tissus, des tapis en mousse, de petits obstacles, etc. Elle fait appel également à des accessoires comme des ballons, des cerceaux, des structures à escalader, etc. Les salles sont équipées de matériel spécialement adapté pour permettre le développement de l’aisance corporelle, de la coordination et du sens de l’équilibre de votre enfant, mais aussi et surtout, pour qu’il s’amuse ! Rouler, ramper, grimper, sauter… en toute sécurité dans un espace aménagé où tout est recouvert de tapis et garni d’accessoires en mousse est un véritable bonheur pour votre bambin.
À Quel Âge Inscrire son Enfant à la Gymnastique ?
La gymnastique pour bébé est accessible dès que votre enfant commence à marcher, entre 10 et 18 mois généralement. En club, les cours de baby gym s'adressent aux enfants âgés entre 2 ans et demi et 3 ans et demi environ. Les cours sont adaptés pour que chaque enfant apprenne et développe ses compétences à son rythme. Les exercices se complexifient à mesure que bébé grandit, toujours dans le respect de ses capacités physiques et de concentration. Sachez que de plus en plus de centres proposent des cours dès 15 mois.
Lire aussi: Effets secondaires du Gaviscon Nourrissons
La Baby Gym s’adresse à des enfants de 15 mois à 6 ans, valides ou en situation de handicap. Pour les 15/36 mois, l’enfant est accompagné d’un adulte (parent, grandparent, assistante maternelle, etc. : référent affectif).
Les Bienfaits de la Baby Gym
À tout âge, le sport apporte de nombreux bienfaits à la fois sur le plan physique et sur le plan mental. Pour les plus jeunes, la gymnastique est l’activité idéale pour s’initier au sport et pour découvrir son corps. Ainsi, la baby gym aide l’enfant à :
- Découvrir ses capacités motrices et les développer
- Travailler la coordination des membres
- Développer l’habileté, l’adresse et les réflexes
- Gérer les distances
- Se repérer dans l’espace
- Se servir des appuis pour garder l’équilibre
- S’adapter à son environnement et développer des stratégies, face à un obstacle par exemple
- Gagner en autonomie
- Mesurer les risques, de chute par exemple, et prendre confiance en lui
- Canaliser son énergie
De plus, lors d’un cours de baby gym, les enfants apprennent la vie en groupe et à respecter les consignes. Ils gagnent en autonomie tout en s’amusant avec leurs camarades. Leur curiosité est également sollicitée, dans la mesure où ils cherchent à explorer leur environnement et le terrain de jeux mis à leur disposition. Leur apprentissage du langage est facilité et les petits apprennent à nommer les différentes parties du corps. Enfin, en pratiquant des exercices de gymnastique dès le plus jeune âge, les enfants prennent le goût de bouger et ils auront de bonnes bases pour s’initier plus tard à un ou plusieurs sports.
La motricité de l’enfant fait partie des principaux bienfaits de la Gym Éveil ou Baby Gym. À chaque séance, l’enfant améliore de plus en plus son développement général et découvre de nouvelles expériences sensori-motrices. En plus du développement psychomoteur, l’enfant se découvre aussi à travers ces jeux divers. Il explore le monde physique autour de lui, mais aussi son propre corps. Il s’agit d’une exploration spontanée qui l’aide à comprendre toutes les parties de son corps et à s’en servir.
La Gym Éveil ou Baby Gym contribue aussi à la socialisation de l’enfant. L’enfant commence par imiter les autres enfants et les adultes. Puis, il entre dans un processus de créativité. Ensuite, il construit petit à petit sa personnalité à travers les situations de jeu. La Baby Gym permet aux jeunes enfants de se familiariser avec la pratique sportive, mais surtout de développer leur autonomie, leur motricité et leur socialisation.
Lire aussi: Trouver le cadeau parfait pour maman
Exercices de Gymnastique Adaptés aux Plus Petits
En fonction de leur âge et de leurs capacités psychomotrices, les petits réalisent de nombreux exercices de gymnastique tels que :
- Ramper dans un tunnel
- Sauter sur un trampoline
- Tenir l’équilibre sur une poutre ou un ballon de Pilates
- Echanger une balle avec un camarade
- Pédaler et rouler au sol
- Attraper ses pieds
- Marcher et courir
- Escalader de petits obstacles
- Enchaîner des mouvements : faire de petits sauts, marcher en arrière, tourner sur soi-même…
La séance de gymnastique se termine généralement par un moment calme.
Pourquoi Inscrire Votre Enfant à un Cours de Baby Gym ?
Il est tout à fait possible d’initier votre enfant à la gymnastique chez vous, à la maison. Vous avez également la possibilité d’inscrire votre bébé à un cours. Votre enfant évolue ainsi dans un environnement sécurisé. Les activités sont définies en fonction du développement psychomoteur de chaque enfant. Et les petits sont encadrés par des instructeurs qualifiés. Bienvenue dans le monde de la Baby Gym, où chaque saut, chaque lancer et chaque pirouette est une étape vers le développement moteur et l’autonomie de votre enfant.
Accessoires et Conseils pour la Gym Éveil
Les petits peuvent pratiquer la gymnastique pieds nus ou en chaussettes, ce qui leur permet de prendre parfaitement conscience du sol et des agrès sur lesquels ils évoluent. Les enfants peuvent également porter des chaussons de gymnastique, souples et antidérapants. Prévoyez par ailleurs des vêtements confortables dans lesquels votre enfant sera libre de ses mouvements. De retour à la maison, après le cours, ménagez un temps de repos pour votre bébé. Une tenue confortable permettant une liberté totale de mouvement constitue l’essentiel du nécessaire. Privilégiez les vêtements sans boutons, fermetures éclair ou cordons qui pourraient gêner ou blesser. Les chaussettes antidérapantes ou pieds nus selon les consignes du club assurent une meilleure préhension. Prévoyez une gourde d’eau facilement identifiable par votre enfant pour les pauses hydratation.
Comment Faire de la Baby Gym à la Maison ?
À la maison aussi, vous pouvez accompagner votre enfant dans des exercices de baby gym. Non seulement votre petit prendra plaisir à se dépenser, mais vous renforcez également le lien parent-enfant qui vous unit. La baby gym à la maison demande avant tout un espace de jeu sécurisé. Poussez les meubles, retirez les objets fragiles… et expliquez les consignes à votre enfant : pas question qu’il saute dans les escaliers.
Lire aussi: Tout savoir sur le trampoline pour bébé : avantages et inconvénients.
Voici quelques exercices à réaliser chez vous avec vos petits, en fonction de leur âge :
- Le saut de la « grenouille »
- Faire l’avion : pour travailler l’équilibre, demandez à votre enfant de s’assoir ou de s’agenouiller puis de tendre les bras et de se pencher d’un côté puis de l’autre sans tomber.
- Faire rouler un ballon entre vous et votre enfant, assis, les jambes écartées
- Placer des cerceaux de couleur au sol et demander à votre enfant de sauter dans tel ou tel cercle
- Créer un parcours de mobilité et inviter l’enfant à ramper, à sauter…
Pensez à encourager et à motiver votre enfant tout au long de la séance et à le féliciter.
Conseils Supplémentaires
- Persévérance et Patience : Si votre enfant rechigne à se mêler aux activités proposées, laissez-le plutôt explorer librement la salle. Il ne faut surtout pas s’inquiéter si l’enfant ne fait rien lors des premières séances. Il ne fait pas rien, il observe. Il faut persévérer et respecter le rythme de son enfant.
- Rythme et Régularité : Une séance hebdomadaire suffit amplement pour observer des bénéfices sur le développement moteur de votre enfant. Les tout-petits ont besoin de régularité pour intégrer les apprentissages et se familiariser avec l’environnement.
- Ne pas Surcharger : Évitez de surcharger l’emploi du temps de votre enfant avec trop d’activités différentes.
- Observation : Observez le comportement de votre enfant pendant et après la séance. Un regard vif, des sourires et une participation active sont d’excellents indicateurs.
- Séparation Progressive : Vers 3-4 ans, les cours commencent à favoriser l’autonomie avec une séparation progressive selon le rythme de l’enfant. N’imposez jamais une séparation brutale qui transformerait ce moment de plaisir en source d’anxiété.
Baby Gym et Développement de l'Enfant
L’activité Baby Gym contribue au développement général de l’enfant sur le plan moteur, affectif, cognitif. La Baby Gym s’appuie sur une activité à caractère ludique. Les consignes utilisées sont imagées, claires, simples et précises. Les situations proposées sont nombreuses, variées, attractives et évolutives afin d’accompagner l’enfant dans son développement.
Au travers d’activités gymniques ludiques, la baby-gym va permettre à l’enfant d’améliorer son développement psychomoteur. Pour atteindre cet objectif, les animatrices ont à leur disposition tout le matériel baby gym adapté au public de la petite enfance. L’activité baby gym est une activité qui se déroule en collectivité, de ce fait, l’enfant va être amené à côtoyer un groupe de paires. Ainsi l’enfant pourra entrer dans un processus de socialisation et intégrer les normes et les valeurs propres à un groupe. Grâce à cela, l’activité va s’appuyer sur un principe d’imitation , à la fois de l’adulte et des autres enfants du groupe. Ici, le but est que l’enfant puisse réaliser les consignes demandées afin d’effectuer de nouvelles expériences sensori-motrices.
Par le biais de la baby gym, nous cherchons bien entendu à atteindre des objectifs précis concernant la motricité de l’enfant mais aussi la découverte de son propre corps. Le matériel utilisé favorise le développement moteur de l’enfant (escaliers, pente, surfaces dures, molles…) qui réalise des expériences sensori-motrices nouvelles ou qui renforce ces expériences dans un lieu stimulant et sécurisé. Au fil des séances avec l’intervention de l’adulte, l’enfant va petit à petit réaliser seul les consignes données . Il devient plus autonome et participe activement à la séance proposée.
tags: #gym #pour #bebe #bienfaits