Introduction
La glaire cervicale joue un rôle essentiel dans la fertilité féminine. Sécrétée par les glandes du col de l'utérus, elle facilite l'accès des spermatozoïdes à l'ovocyte et les protège dans leur parcours. Une glaire cervicale inhospitalière peut donc constituer un obstacle à la conception. Cet article explore les causes de cette condition et propose des solutions pour améliorer la qualité de la glaire cervicale et favoriser la fertilité.
Rôle et Importance de la Glaire Cervicale
La glaire cervicale, cet élixir de fertilité, est produite par les glandes du col de l’utérus et dépend de l’activité hormonale. Sa composition, essentiellement de l’eau et des glycoprotéines, se modifie tout au long du cycle féminin. En dehors de la période fertile, la glaire cervicale est épaisse et opaque, empêchant les spermatozoïdes de se mouvoir et de survivre.
Pendant la période fertile, qui dure environ six jours par cycle, la glaire cervicale devient plus fluide, claire et filante, permettant aux spermatozoïdes d’être conduits jusqu’aux trompes de Fallope, en passant par le col de l’utérus, pour y trouver un ovocyte à féconder. Le pH et les nutriments de la glaire cervicale, à ce moment, sont idéaux pour la survie de la semence masculine, jusqu’à cinq jours. Après la période de fertilité, la glaire redevient opaque, collante et inhospitalière pour les spermatozoïdes. Elle peut être teintée de jaune, signe du corps jaune et que l’ovulation s’est produite.
En résumé, la glaire cervicale remplit plusieurs fonctions clés :
- Filtrage des spermatozoïdes : Elle sélectionne les spermatozoïdes les plus aptes à féconder l'ovule.
- Transport des spermatozoïdes : Elle facilite leur progression vers les trompes de Fallope.
- Protection des spermatozoïdes : Elle les protège de l'acidité du vagin et leur fournit les nutriments nécessaires à leur survie.
- Indication de la période fertile : Son aspect et sa consistance varient au cours du cycle, signalant le moment propice à la conception.
Causes d'une Glaire Cervicale Inhospitalière
Plusieurs facteurs peuvent altérer la qualité et la quantité de la glaire cervicale, la rendant inhospitalière aux spermatozoïdes :
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- Déséquilibre hormonal : Un déséquilibre des hormones, notamment un manque d'œstrogènes, peut entraîner une production insuffisante de glaire cervicale ou une glaire trop épaisse et acide. Les troubles de l’ovulation impliquent une non ou une mauvaise production d’un ovocyte fécondable. Ils sont à l’origine de la plupart des cas de stérilité féminine et concernent plus de 3 cas sur 10. L’origine en est souvent un déséquilibre de production hormonale que ce soit d’origine ovarienne comme les ovaires polykystiques.
- Infections vaginales : Les infections vaginales, telles que les mycoses ou les vaginoses bactériennes, peuvent modifier le pH de la glaire cervicale et la rendre toxique pour les spermatozoïdes. Une flore vaginale de mauvaise qualité peut impacter ta fertilité : plus de temps pour concevoir mais aussi pour maintenir la grossesse. Ainsi, une étude a mis en évidence que la présence en surnombre du germe Gardnerella Vaginalis (provoquant la vaginose bactérienne) augmente par 2,49 le risque de fausse couche.
- Médicaments : Certains médicaments, comme les antihistaminiques, les antidépresseurs ou les traitements contre l'infertilité, peuvent réduire la production de glaire cervicale.
- Déshydratation : La glaire cervicale est principalement composée d'eau. Une hydratation insuffisante peut donc entraîner une glaire plus épaisse et moins abondante.
- Facteurs liés au mode de vie : Le tabagisme, la consommation excessive d'alcool ou une alimentation déséquilibrée peuvent également affecter la qualité de la glaire cervicale.
- Traitements médicaux : Une exposition au distilbène peut causer une anomalie des trompes mais également des malformations de l’utérus. Le distilbène est un médicament prescrit à environ 200 000 femmes entre 1950 et 1977. Ce traitement était alors indiqué afin d’éviter une survenue de fausses couches.
- Âge : Chez la femme, la fertilité diminue dès l’âge de 30 ans. Ceci peut être expliqué par le fait que les ovules produits à cet âge comportent plus fréquemment des anomalies génétiques. L’infertilité masculine peut également être en hausse chez les hommes de plus de 40 ans.
Diagnostic et Examens
En cas de difficulté à obtenir une grossesse, il est indispensable de consulter un gynécologue, seul praticien habilité à mener une investigation médicale adaptée. Chez la femme, le diagnostic commence par une évaluation du cycle et un examen gynécologique. Cet examen clinique comprend entre autres éléments la mesure du poids, un toucher vaginal, un examen au spéculum, un frottis vaginal.
Plusieurs examens peuvent être réalisés pour évaluer la qualité de la glaire cervicale :
- Examen de la glaire cervicale (test post-coïtal) : Il vise à analyser la pénétration et la survie des spermatozoïdes dans cette glaire.
- Courbe de température : La température s’élève de quelques degrés après une ovulation.
- Dosage d’hormones (estradiol, progestérone, gonadotrophines) : Il permet de mesurer l’activité de l’hypophyse et la réponse des ovaires à la stimulation par l’hypophyse. Un test appelé « test de réserve ovarienne », consiste à doser ces hormones au 2e et 3e jour des règles et d’y associer une échographie.
Solutions et Traitements pour Améliorer la Glaire Cervicale
Heureusement, il existe plusieurs solutions pour améliorer la qualité de la glaire cervicale et favoriser la fertilité :
1. Adopter une Hygiène de Vie Saine
- Hydratation : Boire suffisamment d'eau (au moins 1,5 à 2 litres par jour) est essentiel pour maintenir une glaire cervicale fluide et abondante.
- Alimentation équilibrée : Une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes et bonnes graisses fournit les nutriments nécessaires à la production d'une glaire de qualité. Éviter complètement l’alcool et le tabac. Les hormones ont notamment besoin de protéines et d’acides gras essentiels pour être fabriquées.
- Suppléments nutritionnels : Dans certains cas, la prise de compléments alimentaires peut être bénéfique. Il est cependant conseillé de consulter un professionnel de santé pour déterminer les besoins spécifiques et éviter les excès. On pourrait être tentée de simplement se supplémenter à l’aveugle pour faire le plein de vitamines et minéraux mais ce n’est pas toujours une bonne idée.
- Arrêt du tabac et modération de l'alcool : Le tabac et l'alcool peuvent altérer la qualité de la glaire cervicale.
2. Optimiser l'Hygiène Intime
- Toilette intime douce : Utiliser un savon doux et neutre pour la toilette intime et éviter les douches vaginales, les lingettes parfumées et les produits irritants. La vulve n’a pas de fonction auto nettoyante contrairement au vagin, tout comme la peau, son pH est de 7 (contre 3,9 pour le vagin). La peau de partie extérieure du sexe féminin est protégée par un film hydrolipidique qui est éliminé lors du nettoyage à l’eau seule. En revanche, un gel nettoyant doux et neutre va conserver ce film (car l’eau rincera le gel et non la peau directement).
- Sous-vêtements en coton : Privilégier les sous-vêtements en coton, qui permettent une meilleure aération et réduisent le risque d'infections. Apporter de l’oxygène permet de réguler naturellement la flore vaginale. Ainsi, des sous-vêtements en coton bio (ou pas de sous-vêtement du tout 😎) résout déjà pas mal de choses.
3. Traiter les Infections Vaginales
- Consultation médicale : En cas d'infection vaginale, il est important de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic précis et un traitement adapté.
- Probiotiques : La prise de probiotiques peut aider à rétablir l'équilibre de la flore vaginale et à prévenir les récidives d'infections.
4. Solutions Naturelles
- Phytothérapie : Certaines plantes, comme le trèfle rouge ou la sauge sclarée, sont réputées pour leurs propriétés œstrogéniques et peuvent aider à améliorer la production de glaire cervicale. Pour une solution radicale , il est conseillé de se soigner avec les plantes médicinales. En effet , la tisane 060 est efficace en cas de trompes bouchées, d’absence d’ovulation, de défaut de glaire cervicale, de menstrues anormales et de problèmes hormonaux. c’est un excellent remède pour tomber enceinte naturellement.
- Naturopathie : Consulter un naturopathe peut permettre d'identifier les causes profondes du problème et de mettre en place un protocole personnalisé pour améliorer la qualité de la glaire cervicale. Adapter l’alimentation : ce qui convient à l’une de convient pas nécessairement à l’autre. Idéalement, ton alimentation doit couvrir tes besoins nutritionnels (notamment ceux qui permettent de constituer la glaire cervicale) mais aussi être physiologique pour ta flore vaginale.
5. Traitements Médicaux
- Stimulation ovarienne : Dans certains cas, des traitements hormonaux peuvent être prescrits pour stimuler l'ovulation et améliorer la production de glaire cervicale. Des traitements hormonaux, des médicaments pour stimuler l’ovulation, une opération chirurgicale en cas de trompes bouchées ou même la fécondation in vitro sont des solutions proposées par la médecine moderne.
6. Autres conseils
- Éviter les spermicides : Les spermicides peuvent altérer la glaire cervicale et nuire à la survie des spermatozoïdes.
- Surveiller la constipation : Supprimer les causes de la constipation si il y en a, qui intoxine l’organisme, perturbe la flore intestinale et empêche la lecture de la glaire cervicale.
- Limiter la fermentation intestinale : Supprimer les causes de la fermentation intestinale et rétablir la flore si besoin.
- Explorer la sphère émotionnelle : Dès que les leucorrhées, mycoses ou vaginoses sont chroniques, il peut être bon de se poser quelques questions : la sexualité est-elle tabou pour moi ? Comment vont mes relations avec mon/ma/mes partenaires en ce moment ?
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