Les coliques du nourrisson sont une source d'inquiétude pour de nombreux parents. Parmi les solutions envisagées, l'utilisation de ferments lactiques, souvent appelés probiotiques, suscite un intérêt croissant. Cet article vise à vous fournir un avis éclairé et complet sur l'utilisation des ferments lactiques pour soulager les coliques du nourrisson.
Comprendre les Probiotiques et les Prébiotiques
Avant d'aborder spécifiquement les coliques, il est essentiel de comprendre ce que sont les probiotiques et les prébiotiques, et comment ils agissent sur le microbiote intestinal.
Probiotiques : Les Alliés de la Flore Intestinale
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu'ils sont administrés en quantités adéquates, confèrent un bénéfice pour la santé de l'hôte. Ils enrichissent le microbiote intestinal, permettant à ce dernier d'assurer ses fonctions avec efficacité. Notre intestin renferme plus de 100 000 milliards de bactéries, réparties en plus de 400 espèces différentes. 99 % de ces micro-organismes sont dits « non-pathogènes », autrement dit, bénéfiques pour notre santé. Ces « bonnes bactéries » assurent l’équilibre de la flore intestinale, nous prévenant ainsi des troubles du transit intestinal.
Prébiotiques : La Nourriture des Bonnes Bactéries
Les prébiotiques, quant à eux, sont des composés qu’on trouve dans notre alimentation et qui servent à nourrir les bactéries du microbiote intestinal. Ils favorisent la croissance et l'activité des bactéries bénéfiques, contribuant ainsi à un écosystème intestinal sain.
Le Microbiote Intestinal : Un Écosystème Complexe
Le microbiote intestinal, autrefois appelé flore intestinale, contribue non seulement au bon fonctionnement du système digestif, mais aussi à notre bien-être en général. Il est constitué de milliers de milliards de micro-organismes vivants, qui œuvrent en parfaite symbiose pour nous assurer un état de santé optimal. Le microbiote intestinal est essentiellement localisé dans l’intestin grêle et le côlon.
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Probiotiques, Prébiotiques et Nourrissons : Quels Bénéfices ?
Si les probiotiques et les prébiotiques présentent d’énormes avantages chez les adultes, il est légitime de se demander si c’est également le cas pour les plus petits.
L'Importance du Lait Maternel
Le lait maternel destiné aux nourrissons est un liquide extrêmement riche en bonnes bactéries, notamment les lactobacilles et les bifidobactéries. Mais en plus, il renferme des oligosaccharides, une sorte de nourriture pour les bactéries bénéfiques et donc, un prébiotique. Pour un bébé nourri au sein, il n’y a pas de problème. Dès la naissance, la flore intestinale comprend des centaines d’espèces de bactéries bénéfiques à l’organisme. Ce sont ces dernières qui renforcent le système immunitaire de l’enfant.
Accouchement par Voie Basse vs. Césarienne
Il faut tout de même faire une petite distinction entre une naissance par voie normale et un accouchement par césarienne. L’enfant issu d’un accouchement par voie basse verra son tube digestif immédiatement peuplé de milliards de micro-organismes. Par contre, l’enfant né d’un accouchement par césarienne en aura beaucoup moins. Parce que la colonisation bactérienne dans ce cas est moins intense, aucun contact ne s’étant produit entre la flore vaginale et le tube digestif.
L'Évolution du Microbiote avec l'Âge
Quoi qu’il en soit, en grandissant, l’enfant adopte de plus en plus une alimentation d’adulte. Autrement dit, moins de lait maternel jusqu’au sevrage complet. En l’absence de lait maternel, les nourrissons ne bénéficient pas des avantages des probiotiques et des prébiotiques. Ces derniers contiennent essentiellement des bifidobactéries et des lactobacilles.
Coliques du Nourrisson : Le Rôle des Ferments Lactiques
Les coliques du nourrisson se manifestent par des crises de pleurs intenses et inconsolables, souvent accompagnées de rougeurs au visage, de mouvements de jambes et de gaz. Bien que leur cause exacte reste inconnue, un déséquilibre du microbiote intestinal est souvent évoqué.
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Les Études sur les Lactobacilles et les Coliques
Les études ont révélé que les nourrissons sujets aux coliques présenteraient une flore intestinale pauvre en lactobacilles. Une supplémentation en probiotiques et particulièrement de souches de lactobacillus reuteri a démontré une large amélioration de l’état de santé de ces enfants.
Comment les Probiotiques Peuvent Aider
De manière globale, les probiotiques maintiennent le système immunitaire en bon état et préservent le microbiote intestinal. En rééquilibrant la flore intestinale, les probiotiques peuvent contribuer à réduire les symptômes des coliques, tels que les gaz, les ballonnements et les douleurs abdominales.
Choisir les Bons Ferments Lactiques pour Bébé
Face à la multitude de produits disponibles, il est essentiel de choisir des ferments lactiques adaptés aux nourrissons et aux coliques.
Les Souches Recommandées
Certaines souches de probiotiques sont plus spécifiquement étudiées pour leur efficacité sur les coliques du nourrisson. Parmi elles, on retrouve :
- Lactobacillus reuteri: Cette souche est l'une des plus étudiées et a démontré son efficacité pour réduire les pleurs et améliorer le confort digestif des nourrissons souffrant de coliques. Les ferments lactiques BioGaia sont développés à partir de la souche microbiotique brevetée Lactobacillus reuteri DSM 17938. Les probiotiques élaborés à partir de la souche Lactobacillus reuteri Protectis sont des bactéries présentes dans le lait maternel.
- Lactobacillus rhamnosus GG: Également bien étudiée, cette souche peut aider à renforcer la barrière intestinale et à réduire l'inflammation, contribuant ainsi à diminuer les symptômes des coliques.
- Bifidobacterium infantis: Cette souche est naturellement présente dans l'intestin des nourrissons allaités et peut aider à améliorer la digestion et à réduire les gaz.
Les Critères de Sélection
Pour choisir les bons ferments lactiques pour votre bébé, tenez compte des critères suivants :
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- L'âge de votre enfant: Certains probiotiques sont spécifiquement formulés pour les nourrissons, tandis que d'autres conviennent aux enfants plus âgés.
- La composition du produit: Vérifiez que le produit contient des souches de probiotiques reconnues pour leur efficacité sur les coliques, et qu'il ne contient pas d'ingrédients potentiellement allergènes ou irritants.
- La forme du produit: Les probiotiques pour nourrissons sont généralement disponibles sous forme de gouttes ou de poudre à mélanger à du lait ou de l'eau. Choisissez la forme la plus pratique pour vous et votre bébé.
- Les avis des professionnels de santé: N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien pour choisir le probiotique le plus adapté à votre enfant.
Exemples de Produits
Plusieurs produits disponibles sur le marché contiennent des souches de probiotiques efficaces pour soulager les coliques du nourrisson. En voici quelques exemples :
- BioGaia Gouttes: Ce complément alimentaire contient la souche Lactobacillus reuteri Protectis et est spécialement formulé pour les nourrissons souffrant de problèmes digestifs tels que les coliques et la constipation. Donnez 5 gouttes par jour en une seule prise. Agitez le stilligoutte avant utilisation. Administrez à l'aide d'une cuillère ou dans une boisson à température ambiante (une boisson chaude risque de nuire à l’efficacité des Lactobacillus reuteri Protectis).
- PEDIAKID® Colicillus® Bébé L: Elaboré à partir de 2 souches sélectionnées pour leurs hautes performances, Lactobacillus rhamnosus GG et Lactobacillus reuteri LR02.
- Lait infantile aux probiotiques: Le lait infantile aux probiotiques est un lait maternisé enrichi en probiotiques ou ferments lactiques. En ce qui concerne sa composition, sa teneur en lactose est légèrement réduite que dans les laits infantiles classique. Les probiotiques sont indiqués pour renforcer l’activité de la flore intestinale du bébé. Afin de prévenir les coliques et les maux de ventre, nous vous recommandons de donner les laits aux ferments lactiques dans un biberon anti-colique. Il est équipé d’une valve spécifique, permettant de stimuler la bonne circulation de l’air à l’intérieur du biberon. Il est important de bien vérifier les proportions d’eau et de poudre de votre bébé.
Conseils d'Utilisation et Précautions
Voici quelques conseils à suivre lors de l'utilisation de ferments lactiques pour soulager les coliques de votre bébé :
- Respectez la posologie indiquée sur l'emballage.
- Administrez les probiotiques à distance des repas, de préférence le matin à jeun ou le soir avant le coucher.
- Soyez patient : Les effets des probiotiques peuvent prendre quelques jours à se manifester.
- Conservez les probiotiques dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur.
- Si les symptômes persistent ou s'aggravent, consultez un médecin.
Précautions d’emploi : Ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'à un mode de vie sain.
Autres Solutions pour Soulager les Coliques
En complément de l'utilisation de ferments lactiques, d'autres mesures peuvent aider à soulager les coliques de votre bébé :
- Adoptez une position anti-coliques: Tenez votre bébé en position verticale, ventre contre vous, pour l'aider à expulser les gaz.
- Massez doucement le ventre de votre bébé dans le sens des aiguilles d'une montre.
- Donnez à votre bébé un bain chaud.
- Utilisez une bouillotte tiède (pas chaude !) sur le ventre de votre bébé.
- Bercez votre bébé doucement.
- Évitez de suralimenter votre bébé.
- Si vous allaitez, surveillez votre alimentation et évitez les aliments qui peuvent provoquer des gaz chez votre bébé (choux, brocolis, oignons, etc.).
Si votre nourisson souffre de coliques, vous aimerez peut-être aussi Babyspasmyl, Calmosine Digestion Bio ou encore la solution homéopathique Cocyntal de Boiron.
Lait infantile anti-colique
Les laits maternisés sont préconisés pour substituer le lait maternel. Ils couvrent parfaitement les besoins nutritionnels des nourrissons. Afin de favoriser le confort du bébé, des nutriments sont incorporés dans certains de ces laits, notamment les ferments lactiques ou probiotiques. Ce type de lait maternisé vise à développer la flore intestinale du bébé lui permettant de renforcer ses défenses immunitaires.
En ce qui concerne sa composition, sa teneur en lactose est légèrement réduite que dans les laits infantiles classique. Les probiotiques sont indiqués pour renforcer l’activité de la flore intestinale du bébé. Afin de prévenir les coliques et les maux de ventre, il est recommandé de donner les laits aux ferments lactiques dans un biberon anti-colique. Il est équipé d’une valve spécifique, permettant de stimuler la bonne circulation de l’air à l’intérieur du biberon. Il est important de bien vérifier les proportions d’eau et de poudre de votre bébé.
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