Cododo : Découvrez les Avantages et Inconvénients de cette Pratique Controversée

L'arrivée d'un nouveau-né est un événement majeur, source de joie et de questionnements. Parmi les décisions à prendre, celle du lieu de sommeil de bébé occupe une place centrale. Faut-il opter pour le cododo, cette pratique consistant à faire dormir bébé près de ses parents ? Les avis divergent, les expériences varient, et il est essentiel de peser le pour et le contre avant de faire un choix éclairé.

Définition et Nuances du Cododo

Le terme "cododo" englobe en réalité deux situations distinctes : le partage de chambre (co-sleeping) et le partage de lit (bed-sharing). Le partage de chambre implique que bébé dorme dans la même pièce que ses parents, généralement dans son propre berceau. Le partage de lit, quant à lui, consiste à faire dormir bébé dans le même lit que ses parents. Il est important de bien distinguer ces deux pratiques, car elles n'impliquent pas les mêmes avantages ni les mêmes risques. En français, un seul terme existe pour désigner ces deux réalités, d'où l'importance de préciser le contexte.

Les Avantages du Cododo

Le cododo, et plus particulièrement le partage de chambre, présente plusieurs avantages potentiels :

Facilité de l'allaitement : Le cododo facilite grandement l'allaitement, surtout pendant les premiers mois. La proximité de la mère favorise la lactation, car le contact avec le bébé déclenche la production de prolactine, l'hormone responsable de la lactation. Les mamans qui pratiquent le cododo allaitent d'ailleurs plus longtemps que celles qui ne le pratiquent pas. La nuit, il suffit de rapprocher bébé pour une tétée rapide, sans avoir à se lever complètement.
Réponse rapide aux besoins de bébé : En dormant près de son bébé, les parents peuvent répondre plus rapidement à ses besoins nocturnes : tétine perdue, doudou égaré, besoin de câlin… La proximité permet d'anticiper les pleurs et d'intervenir avant que bébé ne se réveille complètement.
Sentiment de sécurité et de réconfort : La présence des parents est rassurante pour le bébé, surtout pendant les premiers mois. Il se sent en sécurité, comme dans un cocon, ce qui favorise un sommeil plus paisible. De même, les parents se sentent rassurés de pouvoir surveiller leur enfant à tout moment, de s'assurer qu'il respire correctement.
Renforcement du lien d'attachement : Le cododo peut renforcer le lien d'attachement entre le bébé et ses parents, en particulier avec la mère. La proximité physique, les contacts, les échanges de regards… autant d'éléments qui contribuent à créer un lien fort et sécurisant. Certaines mamans, surtout celles qui travaillent, apprécient de pouvoir passer plus de temps avec leur bébé pendant la nuit.
Prévention de la mort subite du nourrisson (MSN) : Plusieurs études suggèrent que le cododo, notamment le partage de chambre, pourrait contribuer à réduire le risque de MSN. La proximité des parents permettrait une surveillance accrue du bébé et une réaction plus rapide en cas de problème. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande d'ailleurs de faire dormir bébé dans la chambre parentale jusqu'à l'âge de 6 mois pour réduire ce risque.

Les Inconvénients et Risques du Cododo

Malgré ses avantages, le cododo présente également des inconvénients et des risques à prendre en compte :

Risque d'étouffement et de MSN : Le partage de lit, en particulier, est associé à un risque accru d'étouffement et de MSN, surtout chez les bébés de moins de 3 mois. Les adultes peuvent, pendant leur sommeil, oublier la présence du bébé et l'écraser. Les couvertures, oreillers et autres éléments présents dans le lit peuvent également présenter un risque d'étouffement. Il est donc crucial de respecter certaines règles de sécurité si l'on choisit de partager son lit avec son bébé : matelas ferme et plat, absence de couvertures et d'oreillers à proximité du bébé, etc.
Perturbation du sommeil des parents : Avoir son bébé à proximité peut perturber le sommeil des parents, surtout si le bébé est agité ou bruyant. Le moindre petit bruit peut réveiller les parents, ce qui peut entraîner une fatigue chronique.
Difficulté de séparation : Un bébé habitué à dormir avec ses parents peut avoir du mal à s'endormir seul dans sa propre chambre. La séparation peut être difficile et entraîner des pleurs et des réveils nocturnes.
Impact sur l'intimité du couple : Le cododo peut avoir un impact sur l'intimité du couple. Dormir dans la même chambre qu'un enfant ne favorise pas les moments d'intimité et peut entraîner une baisse de la libido. Certains couples peuvent ressentir une perte de leur espace personnel et une difficulté à se retrouver.
Relation fusionnelle mère-enfant : Certains experts mettent en garde contre le risque de créer une relation fusionnelle excessive entre la mère et l'enfant. Une telle relation peut entraver le développement de l'autonomie de l'enfant et rendre la séparation plus difficile.

Le Berceau Cododo : Une Solution Intermédiaire

Le berceau cododo est une solution intermédiaire qui permet de bénéficier des avantages du cododo tout en limitant certains risques. Il s'agit d'un berceau spécialement conçu pour être accolé au lit des parents, avec un côté ouvert ou abaissable pour faciliter l'accès au bébé. Le berceau cododo permet de garder bébé à portée de main, de l'allaiter facilement et de le surveiller en toute sécurité, sans partager le même lit. La hauteur des lits cododo est en général réglable, ce qui permet d’aligner les deux matelas pour que vous soyez à la même hauteur que le dernier-né.

Avantages du berceau cododo :

Facilité l'allaitement nocturne : En pleine nuit vous avez juste à rapprocher votre bébé de la jonction des deux matelas, à lui mettre le sein dans la bouche, et hop, c’est parti vous pouvez somnoler et même vous rendormir en un éclair. Ça marche aussi si votre bébé a une tétine et la fâcheuse habitude de la perdre.
Sécurité accrue : Bébé dort dans son propre espace, ce qui réduit le risque d'étouffement et de MSN.
Praticité : Un des côtés s’abaisse et que le berceau est au même niveau que votre lit, vous galèrerez moins à poser ou attraper votre enfant. Et ça, quand on a eu une césarienne, épisiotomie ou déchirure douloureuse, cela peut être très appréciable. Ce côté rétractable permet aussi d’apprendre plus facilement au bébé à s’endormir dans son lit. On peut s’allonger à côté de lui, une main sur le ventre jusqu’à ce qu’il trouve son sommeil… ou nous le nôtre, hein.
Adaptabilité : vous pouvez laisser dormir bébé en toute sérénité en rabattant la barrière de sécurité.
Transport Facile : choisissez un berceau pliable et léger afin de l’emmener partout avec vous.

Inconvénients du berceau cododo :

Coût : Les berceaux cododo peuvent être relativement chers, surtout si on considère qu'ils ne servent que pendant quelques mois.
Durée d'utilisation limitée : Dès que l’enfant sait se mettre assis, ça devient un peu dangereux de continuer à les utiliser, car il peut tenter de se prendre pour Spiderman. Passé cette période, la pratique du cododo devient moins adaptée.
Encombrement : Bien que plus petits que les lits à barreaux traditionnels, les berceaux cododo prennent de la place dans la chambre.

Quand Arrêter le Cododo ?

Il n'y a pas de règle absolue quant au moment d'arrêter le cododo. L'OMS recommande de le pratiquer jusqu'à 6 mois pour réduire le risque de MSN, mais il est important de tenir compte des besoins et du développement de l'enfant, ainsi que des préférences des parents.Une fois que bébé a 6 mois, les parents peuvent commencer par décoller le berceau du lit et refermer le côté ouvert. En d’autres termes, le berceau cododo est utilisé comme un berceau simple. Pour que bébé découvre sa propre chambre et s’y sente bien, il peut commencer par faire ses siestes dans son lit à barreau. L’instinct des parents a aussi un rôle important à jouer durant cette période de transition. Si les parents sentent que bébé est prêt, c’est un gros plus pour l’accompagner vers un sommeil dans sa propre chambre. Si en revanche, ils ont le sentiment qu’il est trop tôt, mieux repousser l’expérience de quelques semaines. Lors de la première nuit où bébé dort dans sa chambre, il faut s’assurer qu’il se sente rassuré.

Voici quelques signes qui peuvent indiquer qu'il est temps de passer à un autre mode de sommeil :

Bébé commence à se retourner ou à se mettre assis dans son lit.
Bébé semble moins rassuré par la présence des parents et a besoin de plus d'espace.
Les parents se sentent fatigués et ont besoin de retrouver leur intimité.

La transition vers un autre mode de sommeil doit se faire en douceur, en respectant le rythme de l'enfant. Les parents peuvent commencer par faire faire la sieste à bébé dans son propre lit, puis l'habituer progressivement à y passer ses nuits. Il est important de créer un environnement rassurant et sécurisant pour l'enfant, avec des rituels du coucher apaisants.

Conseils de Sécurité pour le Cododo

Si vous choisissez de pratiquer le cododo, il est essentiel de respecter certaines règles de sécurité pour minimiser les risques :

Ne fumez pas et ne consommez pas d'alcool ou de drogues : Ces substances altèrent votre vigilance et augmentent le risque d'écraser votre bébé pendant votre sommeil.
Assurez-vous que votre matelas est ferme et plat : Évitez les matelas à eau, les matelas très mous ou abîmés.
Retirez les couvertures, oreillers et autres objets mous du lit : Ces éléments peuvent présenter un risque d'étouffement.
Ne laissez pas votre bébé dormir sur un canapé ou un fauteuil : Ces surfaces sont dangereuses et augmentent le risque de MSN.
Surveillez la température de la chambre : La température idéale se situe entre 16 et 18 degrés Celsius.
Habillez votre bébé légèrement : Évitez de trop couvrir votre bébé, car il risque d'avoir trop chaud. L'idéal est de l'habiller avec une gigoteuse.
Ne laissez pas les animaux de compagnie dormir près de votre bébé : Les animaux peuvent présenter un risque d'étouffement ou de blessure.
Consultez votre pédiatre ou votre sage-femme : Ils pourront vous donner des conseils personnalisés et répondre à vos questions.

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Cododo : Avantages et Inconvénients d'une Pratique Débattue