L'allaitement est souvent perçu comme la manière la plus naturelle de nourrir son bébé. Cependant, il n'est pas toujours inné et peut susciter de nombreuses questions chez les futures et jeunes mamans. Cet article vise à fournir des informations claires et des conseils pratiques pour démarrer l'allaitement en toute sérénité.
Préparation à l'Allaitement
Pour mettre toutes les chances de son côté, il est conseillé de se renseigner sur l’allaitement avant la naissance, au moins dans les grandes lignes. Cela facilite la préparation le jour J, surtout en cas de petites complications.
Trouver un Référent Diplômé
Quand on est jeune parent, l’allaitement est un sujet très commenté. Il est donc recommandé de trouver un référent diplômé, comme une consultante en lactation IBCLC ou une sage-femme, pour un accompagnement personnalisé. Demander l’avis des copines qui allaitent (ou qui ont allaité) est aussi une bonne solution.
Production de Lait Maternel
Beaucoup de femmes craignent de ne pas avoir assez de lait. En réalité, le manque de lait maternel est relativement rare. Une baisse de lactation peut survenir, mais des solutions existent pour relancer la production.
Stimulation et Demande
Le principe est simple : plus le sein est stimulé, plus il produira de lait. Il est conseillé de donner le sein à l'enfant dès qu’il le réclame, sans restriction (en mode open boobs). Cela signifie des tétées illimitées chaque jour, y compris la nuit. En moyenne, cela représente 8 à 12 tétées toutes les 24 heures, prises de manière irrégulière au début.
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Durée des Tétées
Il n'y a aucune restriction en matière de durée. Bébé doit pouvoir boire autant de temps qu’il le souhaite ; la tétée peut durer de longues minutes, surtout au début (15 à 20 minutes en moyenne). Cependant, la qualité d’une tétée ne se mesure pas en durée.
Démarrage de l'Allaitement
Dans l’idéal, il faut démarrer l’allaitement dès les premières heures de vie pour lancer la lactation et éveiller les réflexes de succion chez le nouveau-né. Après la naissance, privilégier le peau-à-peau. Parfois, le bébé tentera de se déplacer jusqu’au mamelon pour téter - c'est le « crawl du nouveau-né ».
Les Premières Tétées
Les premiers temps peuvent paraître compliqués. Il est important de ne pas se mettre la pression et de prendre son temps. Proposer les deux seins à chaque tétée. Quand Bébé a fini un sein, on lui propose l'autre. Pour la tétée suivante, on commence par le sein qui était en deuxième position la fois précédente.
La Prise du Sein
Pour bien démarrer l’allaitement, une bonne prise du sein est indispensable. Un mauvais positionnement sur le sein (et une mauvaise succion) peut impacter la quantité de lait bue et causer des douleurs. Quelle que soit la position, assurez-vous que la bouche de Bébé est grande ouverte, et que sa langue est placée sous le mamelon. Des signes visuels indiquent une bonne prise : la bouche du bébé est bien ouverte, couvrant une grande partie de l’aréole, avec les lèvres retroussées vers l’extérieur. Côté auditif, des déglutitions régulières montrent que bébé avale bien le lait.
La Montée de Lait
La montée de lait survient entre 2 et 3 jours après la naissance. Le colostrum devient un lait maternel plus riche en eau. Cette période peut provoquer de l’inconfort, notamment quand les seins deviennent pleins et durs.
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Signes d'Éveil
Lors des premiers jours, même si l’enfant dort beaucoup, plusieurs signes d’éveil peuvent indiquer qu’il est l’heure de donner la tétée. Si l’enfant dort beaucoup et ne montre aucun signe d’éveil, faites du peau-à-peau pour le stimuler, et proposez-lui une tétée toutes les 3 heures environ. Dans certains cas, la maternité peut mettre en place un tire-lait pour stimuler la lactation, notamment si le colostrum est peu abondant.
Rythme des Tétées
Au bout de quelques semaines, le rythme des tétées est un peu moins anarchique, sauf lors d’un pic de croissance. Il n’est pas recommandé de commencer trop tôt l’allaitement mixte car il existe un risque de sevrage précoce.
Difficultés et Solutions
Démarrer un allaitement peut être douloureux au début, mais cela ne doit jamais être insoutenable ni durer plus de 10 à 15 jours. Si c’est le cas, il est crucial de se faire accompagner par une consultant en lactation (IBCLC) ou une sage-femme.
Douleurs et Accompagnement
Si l'allaitement fait mal, il est important de consulter. Une consultante en lactation ou une sage-femme peuvent aider à identifier et à corriger les problèmes de positionnement ou de succion.
Termes et Pratiques Associés à l'Allaitement
Afin de mieux comprendre le vocabulaire et les pratiques de l'allaitement, voici quelques définitions et conseils utiles.
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Allaitement à la Demande
L'allaitement à la demande signifie donner le sein à bébé chaque fois qu'il montre des signes de faim, sans suivre un horaire strict. Ce type d’allaitement stimule la lactation. Plus vous solliciterez vos seins, plus ils produiront.
Allaitement Exclusif
Votre lait, votre lait et rien que votre lait ! Votre bébé ne reçoit aucune autre boisson ou aliment. Pas même de l'eau !
Allaitement Mixte
Ce terme signifie que l'alimentation de votre enfant est composée de lait maternel et de biberons de lait artificiel. Il n’est pas recommandé de commencer trop tôt l’allaitement mixte car il existe un risque de sevrage précoce pendant l’allaitement.
Allaitement Prolongé
Allaitement qui se poursuit au-delà du premier anniversaire de l’enfant, parfois jusqu’à deux ans ou plus, selon le rythme naturel mère-enfant.
Aréole
Vous avez remarqué ? Elle s'assombrit au fil des mois de votre grossesse. C'est pour aider bébé à trouver votre sein dès ses premières minutes de vie.
Biological Nurturing
Le Biological Nurturing ou Allaitement Instinctif est une approche qui privilégie les réactions et comportements spontanés du bébé par rapport à l’allaitement. Ce concept, imaginé par Suzanne Colson, met en avant l’instinct et le confort de la maman et de son bébé. Dans la pratique, la maman s’assoit confortablement, légèrement en arrière avec des coussins dans le dos. Elle vient poser son bébé ventre contre ventre et ses mains vont naturellement venir dans le dos de son bébé pour le caresser.
Canaux Lactifères
C'est un petit conduit par lequel le lait est amené jusqu'à votre mamelon. Un canal lactifère bouché ou obstrué fait apparaitre une masse sensible, parfois douloureuse sur le sein. Pour soulager la douleur, plusieurs solutions existent : appliquer des compresses chaudes, masser la poitrine, vider son sein (par exemple, à l'aide d'un recueil-lait)…
Candidose
La candidose est une infection due à la prolifération d'organismes appelés Candidas albicans, qui adorent la chaleur et l'humidité.
Co-Allaitement
Le co-allaitement consiste à allaiter deux enfants d'âges différents, comme un nouveau-né et un bambin. Malgré ses bénéfices, cette pratique est discutée par certains professionnels.
Coliques
Les coliques se caractérisent par des crises de pleurs longues, inattendues et inconsolables, généralement en fin de journée.
Colostrum
Aussi appelé « or liquide », le colostrum est le tout premier lait maternel produit les tout premiers jours qui suivent l’arrivée de bébé. On le reconnait facilement à sa texture crémeuse et sa couleur jaune doré, voire orange. Que vous souhaitiez allaiter ou non, faire bénéficier bébé de vos précieuses gouttes de colostrum lui offre un super départ pour la vie. En effet, il est riche en protéines et sels minéraux. Ce lait jaune et crémeux est doté de multiples propriétés.
Composition du Lait Maternel
La composition du lait maternel est unique, propre à chaque femme et varie en fonction des besoins de votre bébé. Sa composition évolue aussi durant une même tétée. Riche en eau et en sucre, le lait de début de tétée est très désaltérant.
Coquillages d'Allaitement
Pour parer aux soucis de montées de lait spontanées et parfois de crevasses (si douloureuses), les coquillages peuvent être fort utiles. Certaines marques proposent une taille unique alors que d'autres ont des coquillages d'allaitement de taille différentes. Il existe aussi des coques en cire d'abeille.
Coupelles d'Allaitement
Les coupelles en argent s'insèrent directement dans le soutien-gorge pour offrir une protection aux mamelons et favoriser leur cicatrisation.
Coussinets d'allaitement
Pas très glamours mais pourtant bien utiles, ils se glissent dans le soutien-gorge et évitent les tâches embarrassantes dues aux fuites de lait incontrôlées. A vous de choisir ceux qui vous conviennent le mieux.
Crawl du Nouveau-Né
Parfois, il va tenter de se déplacer jusqu’au mamelon pour téter - on parle du « crawl du nouveau-né ».
Diversification Alimentaire
Grande étape de la diversification alimentaire pour bébé : l’introduction des céréales ! Allez, c'est parti pour la diversification ! On écoute bébé, on l'observe, on lui fait découvrir de nouvelles textures et de nouvelles saveurs et surtout, on ne le force pas.
DU en Allaitement Maternel
Le DU en allaitement maternel aborde les bases scientifiques de la lactation, les pratiques cliniques, les situations complexes, ainsi que l'accompagnement global des familles.
Engorgement Mammaire
A certaines périodes de l'allaitement, il arrive qu'on ait les seins durs, tendus, gonflés, voire douloureux. Pour vous aider, allaitez votre bébé aussi souvent que possible et faites des applications chaudes ou froides sur la zone engorgée (à choisir selon votre sensation d’amélioration et de confort).
Frein de Langue
Il s'agit d'un petit tissu qui se trouve sous la langue et qui la retient.
Galactocèle
Aussi appelé « kyste de lait », le galactocèle prend la forme d'une petite masse souple et ronde sur le sein, remplie de lait. Pour y remédier, il faut favoriser le drainage du sein et éviter tout point de pression sur les seins tel qu'un soutien-gorge trop serré, une mauvaise position de couchage…
Galactogène
Substance naturelle ou médicamenteuse réputée pour stimuler ou soutenir la production de lait maternel.
IBCLC
Attribuée par l'International Board of Lactation Consultant Examiners (IBLCE), elle valide une formation approfondie et une expérience pratique dans l'accompagnement des familles allaitantes. La formation IBCLC dispensée en allaitement et lactation humaine garantit la qualité des conseils prodigués.
Label IHAB
Il s'agit d'un label international qui garantit un accompagnement optimal des parents durant le séjour à la maternité. Les équipes sont à l'écoute des rythmes et des besoins de l'enfant et de sa famille.
Lactation Autocrine
La lactation autocrine est un processus, qui succède à la lactation endocrine et par lequel la production de lait s'adapte à la demande du bébé. Cette étape permet de mettre en route la lactation de manière naturelle, offrant à chaque maman le temps de s'adapter en douceur aux premiers jours d'allaitement.
Lactogénèse
La lactogénèse désigne le processus de mise en route et de développement de la production de lait maternel. Il arrive quelques jours après l'accouchement et se différencie par sa consistance plus liquide et sa couleur plus claire. Au bout de 10 jours, la composition du lait continue d'évoluer et débute alors le processus de lactation mature.
Lait Maternisé
Le terme « lait maternisé » est souvent employé de manière biaisée pour désigner les laits en poudre pour nourrissons. Chaque famille fait les choix qui lui conviennent.
Lanoline
Même si, pour soigner les mamelons douloureux, votre lait reste souvent votre meilleur allié, la lanoline peut également s'avérer efficace.
La Leche League (LLL)
La Leche League (LLL) est une organisation internationale qui soutient les mamans allaitantes en leur offrant des conseils et un accompagnement personnalisé.
Mamelon
Aussi appelé "téton", il s'agit de la partie saillante de votre sein, celle que votre bébé prendra dans sa bouche pour téter avec une partie de l'aréole.
Mamelons Douloureux
Les mamelons douloureux se manifestent par une sensibilité ou une douleur au niveau des mamelons, souvent rencontrée lors de l'allaitement. Si c'est votre cas, ne vous inquiétez pas ! Il s'agit très souvent d'une impression plutôt que d'une réalité, pouvant être influencée par divers facteurs tels qu'un besoin soudainement accru du bébé (voir les pics de croissance ou jours de pointe), la fatigue, le stress, une baisse de moral, des doutes sur sa capacité à allaiter…
Massage des Seins
Cette technique peut être un allié précieux pour améliorer le confort pendant l'allaitement ou faciliter l'écoulement du lait, surtout en cas de petites difficultés. Vous ignorez comment faire et souhaitez être guidée ?
Mastite
Si vos seins présentent une ou plusieurs zones dures, douloureuses, rouges, brillantes, que vous vous sentez comme "grippée", fatiguée voire fiévreuse, vous souffrez peut-être d'une mastite.
Maternage Proximal
Le maternage proximal (ou intensif) est un ensemble de pratiques entre la maman et son bébé qui visent à rester au plus près de l'enfant et à écouter ses besoins.
Nuit de la Java
On appelle « nuit de la java » la fameuse nuit (souvent la 2ᵉ ou 3ᵉ nuit à la maternité) où bébé semble ne plus vouloir dormir, pleure beaucoup, cherche le sein sans arrêt et ne se calme que dans les bras. Pas d’inquiétude : ce comportement est normal. Bébé se réveille de sa naissance, prend conscience qu’il n’est plus dans le cocon rassurant de l’utérus, et a un immense besoin de proximité. Si vous le pouvez, gardez bébé tout contre vous, en peau-à-peau ou au sein aussi souvent qu’il le réclame.
Oxytocine
"Hormone de l'amour" aux multiples effets, elle provoque entre autres les contractions à l'accouchement, joue un rôle dans l'éjection de lait du sein…
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