L'emmaillotage, une pratique ancestrale qui consiste à envelopper le nourrisson dans un tissu doux et ajusté, revient en force chez les parents en quête de solutions pour favoriser le sommeil de leur enfant. Cette technique vise à apaiser le bébé, limiter les réveils nocturnes et encourager un sommeil réparateur. Bien que cette méthode puisse apporter un certain réconfort au nourrisson, il est essentiel de comprendre ses avantages et ses inconvénients, ainsi que de respecter les bonnes pratiques pour garantir la sécurité et le bien-être du bébé.
Qu'est-ce que l'emmaillotage ?
L'emmaillotage consiste à envelopper un bébé dans un tissu, généralement un lange, de manière à limiter ses mouvements. Cette pratique recrée une sensation de confinement similaire à celle ressentie dans l'utérus, ce qui peut aider les nouveau-nés à se sentir plus calmes et sécurisés durant leurs premiers mois de vie. Cette technique, utilisée depuis des années, favorise un sentiment de sécurité.
Les Avantages de l'Emmaillotage
L'emmaillotage peut offrir plusieurs avantages pour le nourrisson et ses parents :
- Apaisement et Réconfort : L'emmaillotage aide les bébés à se sentir contenus et rassurés, recréant les sensations vécues dans le giron maternel. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les bébés qui ont du mal à s'endormir ou qui sont agités. Cela l’apaise, le réconforte, lui procure un sommeil paisible.
- Limitation des Réveils Nocturnes : Cette technique contribue à limiter les mouvements réflexes, comme le réflexe de Moro, qui perturbent le sommeil. Le réflexe de Moro est un réflexe commun chez les nouveau-nés qui provoque des sursauts involontaires des bras. En empêchant le réflexe de Moro (lorsque votre bébé lève les bras par réflexe, ce qui peut le réveiller en sursaut), ce qui contribue à le calmer, à le contenir, à faciliter sa régulation et à éviter qu'il ne se gratte le visage.
- Favoriser un Sommeil Réparateur : En réduisant l'agitation et les pleurs, l'emmaillotage peut favoriser un sommeil plus long et plus profond, bénéfique pour le développement du bébé.
- Soulagement des Coliques : En enveloppant doucement le nourrisson dans une couverture légère, on recrée les sensations contenantes qu’il ressentait dans l’utérus, ce qui peut réduire l’agitation, les pleurs et les spasmes liés aux coliques. La légère pression du tissus sur le ventre du nourrisson et le fait d’être bien enveloppé vont permettre de diminuer les maux de ventre.
- Maintien de la Chaleur : Il aide les parents à maintenir ce dernier bien au chaud comme dans un cocon.
Les Inconvénients et les Risques de l'Emmaillotage
Malgré ses avantages potentiels, l'emmaillotage peut également présenter des inconvénients et des risques si certaines précautions ne sont pas respectées :
- Risque de Surchauffe : Il ne doit pas avoir trop chaud dans le lange. Assurez-vous de ne pas trop couvrir le nourrisson en dessous. Il est, en effet, important que le tout-petit puisse faire bouger ses jambes pour ne pas le gêner dans ses mouvements. La priorité est de ne pas trop serrer le lange, ni au niveau du thorax (pour éviter une pression sur les poumons).
- Risque de Dysplasie de la Hanche : Il est, en effet, important que le tout-petit puisse faire bouger ses jambes pour ne pas le gêner dans ses mouvements. Vous devez aussi placer ses bras en position physiologique. Pas trop serré, surtout au niveau des hanches et des jambes. Il faut pouvoir glisser une main entre le thorax du bébé et le lange pour s’assurer qu’il n’est pas trop serré, et vérifier que les jambes sont libres de bouger.
- Risque de Retournement : Le risque que le bébé se retourne ou que le lange glisse et recouvre le visage du bébé dans le sommeil existe. En effet en se retournant votre nourrisson se retrouverait sur le ventre et cette position n’est pas recommandée pour les bébés.
- Développement Moteur Limité : Votre bébé aura besoin de liberté de mouvement pour explorer et développer sa motricité. Il est ainsi conseillé de laisser le tout-petit libre de ses mouvements le reste du temps. Ceci est nécessaire pour sa santé, son développement et son bien-être. Cette liberté permet également au nourrisson d’apprendre à entrer en contact avec le monde extérieur.
Comment Emmailloter un Bébé en Toute Sécurité
Pour minimiser les risques associés à l'emmaillotage, il est crucial de respecter les bonnes pratiques suivantes :
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- Utiliser un Lange Adapté : Un lange en jersey fin est idéal. Il permet à l’air de circuler et aide à réguler la température corporelle de votre bébé, évitant ainsi une surchauffe. Il est recommandé d’utiliser un lange en jersey (pas de polaire ou de laine).
- Ne Pas Trop Serrer : Seul le haut du corps doit être contenu, en évitant de serrer (vous devez pouvoir passer votre main entre votre bébé et sa couverture). Laisser ses mains à portée de bouche permet au bébé de les téter si besoin, de se toucher le visage, de se rassurer. Le lange doit maintenir le haut du corps, épaules et bras enveloppés, en laissant ses mains libres d’aller à son visage, car la sensation du toucher est importante.
- Laisser les Hanches Libres : Il est, en effet, important que le tout-petit puisse faire bouger ses jambes pour ne pas le gêner dans ses mouvements.
- Surveiller la Température du Bébé : Assurez-vous que la chambre de votre bébé soit calme, sombre et propice au sommeil. Il est également inutile de rajouter une couette ou de mettre le bébé dans une turbulette. S’il fait chaud, vous pouvez le laisser simplement en body », ajoute la spécialiste. Et n’oubliez pas de tenir compte de la température de la pièce dans lequel il se trouve.
- Ne Pas Emmailloter en Continu : Il est ainsi conseillé de laisser le tout-petit libre de ses mouvements le reste du temps. Ceci est nécessaire pour sa santé, son développement et son bien-être. Pas question donc de l’utiliser en dehors des périodes de sommeil, pour calmer l’enfant par exemple.
- Arrêter l'Emmaillotage Lorsque le Bébé Commence à Se Retourner : La plupart des bébés n'en ont plus besoin vers 3 ou 4 mois quand ils gagnent en tonicité. Vous verrez peut-être votre bébé retirer un bras tout seul, puis l'autre.
Les étapes pour emmailloter un bébé en toute sécurité :
Voici les étapes (à retrouver également dans ce pas à pas) :
- Posez un grand lange (120cm/120cm), pointe vers le haut, sur la table de change
- Rabattez la pointe du haut vers l’intérieur du lange
- Posez votre bébé sur le lange, le bord replié du lange est à hauteur de ses épaules
- Ramenez la main du bébé sur son thorax ou sous son menton
- Prenez le tissu à droite de l’épaule et rabattez le sous le bras gauche du bébé
- Faites passer tout le tissu bien à plat sous le bébé, pour éviter les plis de lange
- Rabattez le bout du lange bien à plat sur les jambes du bébé
- Prenez le tissu à gauche de l’épaule et rabattez le sous l’épaule droite
- Il faut pouvoir glisser une main entre le thorax du bébé et le lange pour s’assurer qu’il n’est pas trop serré, et vérifier que les jambes sont libres de bouger.
Alternatives à l'Emmaillotage
Si l'emmaillotage ne convient pas à votre bébé ou si vous préférez explorer d'autres options, il existe des alternatives qui peuvent également favoriser le sommeil et le bien-être du nourrisson :
- Les Gigoteuses : Non, les bras de bébé doivent toujours dépasser de l'ouverture de la gigoteuse afin qu'il ne puisse pas glisser dans celle-ci. De plus, ses petites jambes peuvent toujours bouger librement et ses hanches peuvent se développer sainement.
- Le Portage en Écharpe : Alors la bonne alternative peut être l’écharpe de portage qui a un double avantage : votre nourrisson est tout contre vous et en même temps il se sent bercé. Si votre bébé a besoin d’être calmé, le meilleur réflexe est de le prendre dans vos bras ou dans une écharpe de portage.
- Les Cocons de Laine : La marque Ilado propose également des cocons de laine. Composés de laine mérinos souple, thermorégulatrice, et facile d’entretien, les cocons de laine Ilado accueillent votre bébé en douceur, dans une sensation enveloppante et rassurante.
- Routine du Coucher : Utilisez des routines régulières avant le coucher pour signaler à votre bébé qu’il est temps de dormir.
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