L’arrivée d’un enfant est une étape extraordinaire dans la vie d'un couple, mais elle s'accompagne de nombreuses questions, notamment en ce qui concerne le sommeil de bébé. Le cododo, pratique consistant à faire dormir bébé près de ses parents, suscite de nombreux débats. Cet article explore les avantages et les inconvénients du cododo, en abordant les différentes options et les précautions à prendre pour assurer la sécurité et le bien-être de tous.
Qu'est-ce que le cododo ?
Le terme "cododo" englobe deux pratiques distinctes : le partage de chambre (cosleeping) et le partage de lit (bed sharing). Le partage de chambre consiste à faire dormir bébé dans sa propre couchette (berceau ou lit à barreaux) dans la même pièce que ses parents. Le partage de lit, quant à lui, implique de faire dormir bébé directement dans le lit parental. Le cododo n'est pas une pratique nouvelle. Jusqu'au XIXe siècle, il était courant que les enfants partagent le lit de leurs parents pour des raisons de place, de sécurité, de chaleur et de commodité pour l'allaitement. Aujourd'hui, cette pratique revient en force, portée par le désir des parents d'établir un contact fusionnel avec leur nouveau-né.
Les avantages du cododo
Le cododo présente plusieurs avantages potentiels, tant pour les parents que pour l'enfant.
Faciliter l'allaitement
C'est l'une des principales raisons évoquées par les parents qui choisissent le cododo. La proximité de bébé facilite grandement l'allaitement, en particulier les tétées nocturnes. Les mamans qui pratiquent le cododo allaitent trois fois plus longtemps que celles qui ne le pratiquent pas. En effet, le contact avec bébé stimule la production de prolactine, l'hormone responsable de la lactation. De plus, la mère peut entendre les premiers signes de faim de son bébé et le mettre au sein sans avoir à se lever complètement, ce qui rend les nuits moins épuisantes.
Renforcer le lien parent-enfant
Le cododo favorise un sentiment de proximité et de sécurité chez le bébé, renforçant ainsi le lien affectif avec ses parents. Le nouveau-né a un besoin particulier de se sentir en sécurité et confortable. La proximité de la chaleur corporelle de sa maman lui offre une ambiance rassurante.
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Améliorer le sommeil de bébé
Certains parents constatent que leur bébé dort mieux lorsqu'il est près d'eux. La proximité peut aider à réguler sa température et à réduire son anxiété. De plus, le cododo peut diminuer le risque d'apnée du sommeil et de mort subite du nourrisson.
Rassurer les parents
Les jeunes parents, surtout après un accouchement difficile ou si le bébé est fragile, ont souvent besoin d'avoir leur enfant près d'eux pour se sentir rassurés. Ils peuvent ainsi surveiller sa respiration et s'assurer qu'il ne s'étouffe pas.
Réactivité accrue
La mère ou le père est plus réactif au fil des jours car il sait anticiper les signes.
Les inconvénients du cododo
Malgré ses avantages, le cododo présente également des inconvénients potentiels.
Risque d'étouffement et de mort subite du nourrisson
C'est le principal argument contre le cododo, notamment le partage de lit. Un lit adulte est trop grand pour un bébé, et le risque d'étouffement avec les couvertures, les oreillers et autres éléments de literie est réel. De nombreux pédiatres déconseillent aux parents de faire dormir bébé dans leur lit et recommandent plutôt le berceau adaptable au lit, plus sûr et qui laisse à bébé son espace propre.
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Perturbation du sommeil des parents
Les mouvements et les bruits du bébé peuvent perturber le sommeil des parents, surtout celui de la maman, qui reste souvent en alerte constante. Dormir à trois dans un lit conçu pour deux peut rapidement devenir inconfortable, surtout lorsque l'enfant grandit.
Perte d'intimité du couple
Le cododo peut affecter l'intimité du couple et créer des tensions. Il peut être difficile d'avoir des ébats ou des démonstrations affectives lorsque bébé est dans la même chambre, voire dans le même lit.
Difficulté de transition vers le lit personnel
Si le cododo se prolonge, l'enfant peut avoir des difficultés à accepter la transition vers son propre lit, ce qui peut créer des défis au moment du passage à la chambre individuelle.
Dépendance
Selon certains experts, cela rendrait bébé plus dépendant de ses parents.
Les recommandations de sécurité
Si vous choisissez de pratiquer le cododo, il est essentiel de respecter certaines règles de sécurité strictes afin de minimiser les risques.
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Partage de chambre sécuritaire
- Utilisez un berceau cododo qui se fixe solidement au lit parental, créant une extension sécurisée.
- Assurez-vous que le matelas du berceau est ferme et adapté à la taille de bébé.
- Ne surchargez pas le lit de bébé avec des couvertures, des oreillers, des peluches ou autres objets mous.
- Maintenez la température de la chambre entre 16 et 18°C.
- Couchez toujours bébé sur le dos, dans une gigoteuse adaptée à sa taille.
Partage de lit sécuritaire (fortement déconseillé)
Si vous choisissez de faire dormir bébé dans votre lit (ce qui est fortement déconseillé), respectez les règles suivantes :
- Utilisez un matelas ferme et suffisamment large, jamais un canapé ou un lit d'eau.
- Retirez tous les oreillers, couettes épaisses, couvertures et peluches près de bébé.
- Ne placez jamais le nourrisson entre les deux parents, mais plutôt du côté de la maman si elle allaite.
- Ne pratiquez jamais le cododo si l'un des parents fume, a consommé de l'alcool, prend des médicaments sédatifs ou souffre d'obésité importante.
Alternatives au cododo traditionnel
Si vous hésitez à pratiquer le cododo traditionnel, il existe des alternatives qui peuvent vous permettre de profiter des avantages de la proximité tout en minimisant les risques.
Le berceau cododo
C'est une excellente option pour les parents qui souhaitent avoir leur bébé à portée de main sans partager leur lit. Le berceau cododo se fixe au lit parental et possède un côté amovible qui permet d'allaiter ou de rassurer bébé facilement.
Le lit à barreaux dans la chambre parentale
Vous pouvez également installer le lit à barreaux de bébé dans votre chambre pendant les premiers mois. Cela vous permettra de surveiller votre enfant tout en lui offrant son propre espace de sommeil sécurisé.
La transition vers le lit personnel
La transition du cododo vers le lit personnel de bébé doit se faire progressivement pour éviter les pleurs et l'anxiété. Commencez par habituer bébé à sa chambre dès l'âge de deux mois en l'y faisant jouer la journée ou en y effectuant quelques siestes. Lorsque vous êtes prêt, vous pouvez d'abord fermer le côté ouvert du berceau cododo tout en le gardant dans votre chambre, créant ainsi une première séparation visuelle. Ensuite, déplacez progressivement le lit dans la chambre de bébé. Instaurez des rituels de coucher rassurants : histoire, câlins, berceuse, veilleuse. Restez avec votre enfant jusqu'à son endormissement les premiers jours. Utilisez son doudou familier pour le rassurer.
Cododo et développement de l'enfant
Les études scientifiques ne montrent pas de différences significatives dans le développement ou le comportement des enfants ayant pratiqué le cododo comparés à ceux ayant dormi seuls dès la naissance. Le cododo permet toutefois de réduire l'anxiété nocturne chez certains bébés nerveux et favorise un sommeil plus léger qui renforce le développement neuronal.
L'importance du choix éclairé
En fin de compte, le choix de dormir avec son bébé ou de le faire dormir seul dépend des préférences et des besoins de chaque famille. Il n'existe pas de solution universelle, car ce qui compte avant tout, c'est que chaque famille trouve ce qui lui convient le mieux. Il est important de peser le pour et le contre en fonction de sa propre situation et de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils personnalisés.
Le matériel de puériculture d'occasion : une option économique et écologique
Que vous choisissiez le cododo ou non, l'arrivée d'un bébé implique des dépenses importantes en matériel de puériculture. Pour alléger votre budget et adopter une démarche plus écologique, pensez à la seconde main ! De nombreux articles, comme les tables à langer, les sièges-auto, les lits à barreaux, les tapis d'éveil et les poussettes, peuvent être achetés d'occasion en excellent état. N'hésitez pas à faire le point sur ce que vous possédez déjà et ce qui pourrait resservir de l'aîné. Si vous avez le même sexe et la même saison, alors banco ! Vous aurez déjà tout sous la main ! Sinon, il faudra prévoir de composer une nouvelle garde-robe.
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