Le massage pour nourrisson est bien plus qu'un simple moment de tendresse. C'est un véritable cadeau de bien-être, un outil de communication et de développement pour l'enfant, et une source de réconfort pour les parents. Pratiqué depuis des millénaires dans diverses cultures, le massage pour bébé gagne en popularité en Occident grâce à ses nombreux bienfaits.
L'Importance Fondamentale du Toucher
Le sens du toucher est l'un des premiers à se développer in utero, dès la 6ème semaine après la conception. Il est essentiel pour la survie et le développement des êtres vivants, jouant un rôle fondamental dans la réussite de l'attachement et la création d'un lien unique entre le bébé et ses parents. Le toucher est un langage non verbal qui permet de communiquer avec le bébé, de partager ses émotions et de développer attachement et complicité.
Lorsque le bébé n’est encore qu’un embryon, il ressent le mouvement du liquide amniotique autour de lui. Puis il grandira en percevant tout ce qui l’entoure : paroi utérine, placenta, cordon ombilical et il commencera même à sucer son pouce !
Les Multiples Bienfaits du Massage pour Bébé
Les bienfaits du massage pour bébé sont à la fois physiques et psychiques.
Bienfaits Physiques
- Soulagement des petits maux: Le massage peut soulager les coliques, les troubles digestifs (ralentissement du transit, gaz) et les tensions. Le massage du ventre pourra soulager les troubles digestifs du nourrisson (coliques, ralentissement du transit, gaz) alors que le massage de la poitrine pourra l’aider à libérer ses tensions et ses émotions avant les pleurs du soir par exemple.
- Amélioration du sommeil: Le massage favorise la sécrétion de mélatonine, l'hormone du sommeil, ce qui peut aider à réguler le sommeil du bébé.
- Stimulation des systèmes: Le massage stimule les systèmes immunitaire, circulatoire, digestif et respiratoire.
- Développement moteur: Le massage aide le bébé à prendre conscience de son schéma corporel, de ses membres supérieurs et inférieurs, de son axe vertébral. Cela l’aide à se situer dans l’espace et favorise sa coordination et sa motricité.
- Prise de poids et développement moteur: Des études montrent que le massage peut favoriser la prise de poids et le développement moteur, même chez les nouveaux-nés.
Bienfaits Psychiques
- Détente et relaxation: Le massage favorise une profonde détente et un sentiment de bien-être intense, tant pour le bébé que pour le parent. Par le toucher et la pression du massage, la peau va sécréter des hormones de bien-être comme l’endorphine favorisant la réduction du stress et l’apaisement. Également, l’ocytocine libérée va permettre la croissance du bébé et l’aider à réguler sa température.
- Renforcement du lien d'attachement: Le massage renforce le lien d’attachement entre le parent et le bébé, créant un environnement de confiance, de communication et de tendresse. Le massage bébé stimule la production d’ocytocine, hormone de l’amour indispensable pour la mise en place des liens d’attachement et diminue de manière significative la cortisol, hormone du stress.
- Confiance et sécurité: Le massage apporte au bébé de la confiance et renforce le sentiment de compétence et de confiance des parents.
- Éveil sensoriel: Le massage est une véritable expérience sensorielle qui stimule la vue, l'ouïe, l'odorat et le goût du bébé. La vue de bébé sera stimulée par les mouvements de son parent, l’ouïe par la délicate voix qui lui expliquera les gestes effectués ou par la musique d’une ambiance douce, l’odorat par la senteur de l’huile utilisée, le goût s’il met sa petite main huilée à sa bouche.
- Apaisement des émotions: Le massage peut aider à libérer les émotions et à calmer les pleurs.
Comment Offrir un Cadeau Massage à Son Bébé
Offrir un cadeau massage à son bébé, c'est lui offrir du bien-être, de la détente et un moment privilégié avec ses parents. Il est important de créer un environnement calme et apaisant pour que le massage soit bénéfique.
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Quand Commencer et Quel Est le Meilleur Moment ?
Dès que le nombril est correctement cicatrisé, généralement à partir de la 4e semaine, les nouveau-nés peuvent être massés tous les jours. Les bébés rassasiés et bien reposés savourent pleinement leur massage. Le moment idéal se situe environ une heure avant ou après le repas ou le bain. Il est important de privilégier un moment de la journée durant lequel votre bébé sera le plus disposé à se faire masser.
Préparation et Ambiance
- Créez une ambiance agréable: La température ambiante idéale se situe entre 23 et 26°. Tamisez la lumière ou mettez une musique douce pour que bébé se prépare à l’activité à venir.
- Préparez un support épais: Utilisez une serviette éponge sur un support confortable.
- Détendez-vous: Respirez profondément et détendez-vous avant de commencer.
- Choisissez une huile végétale: Optez pour une huile végétale naturelle, comme l'huile d'amande douce ou l'huile de jojoba. Les parents adeptes du bio trouveront également des produits de massages spécifiques pour bébés. Évitez d'employer de la vaseline ou tout autre produit dérivé du pétrole. Les huiles essentielles ne peuvent être utilisées que si l'enfant a 2 ans.
Techniques de Massage
Commencez par un toucher de quelques minutes de manière à être attentif aux réactions et aux besoins de votre bébé. Parlez-lui et verbalisez ce que vous vous apprêtez à faire. S’il manifeste des signes de désengagement (pleurs, tourne la tête, se raidit…) n’hésitez pas à réitérer l’expérience à un autre moment. S’il réagit bien, vous pouvez continuer en prélevant quelques gouttes d’huile végétale et débuter le massage sur différentes parties de son corps en commençant par celles que vous massez le plus naturellement, comme les pieds et les jambes.
Privilégiez la qualité à la quantité, il ne sera pas toujours possible de masser toutes les parties du corps de votre bébé en une séance. Mieux vaut effectuer le massage bébé en plusieurs temps où vous serez l’un et l’autre disponible.
- Symétrie des gestes: Privilégiez la symétrie des gestes pour aider le bébé à prendre conscience de son schéma corporel.
- Mouvements doux et rythmés: Vos gestes doivent être à la fois circulaires et coordonnés, doux et rythmés, mais plus fermes qu’une caresse. Les bébés apprécient la sensation de mains sûres, chaudes et enveloppantes de leurs parents.
- Zones à masser: Vous pouvez commencer par un massage des chevilles et des poignets, des bras, des jambes et du dos. Puis, poursuivre par le visage, le torse et la nuque.
Le Massage Bébé Lors du Bain
Le bébé aura plaisir à retrouver les sensations connues dans le liquide amniotique dans lequel il s'est formé lors des 9 mois de grossesse, lors de son bain. C'est pourquoi masser son bébé le temps du bain avec le contact de l'eau c'est offrir à votre bébé, un vrai moment de détente, de plaisir. Votre main sera la sécurité, le moyen de communication, l'eau : le plaisir retrouvé d'avant la naissance.
Quand Éviter le Massage ?
- Fièvre supérieure à 38°C.
- Maladie infectieuse ou douleur importante chez le bébé.
Apprendre les Techniques de Massage
Si vous souhaitez apprendre à masser votre bébé, il est recommandé de se faire accompagner par un professionnel spécialisé dans cette pratique. L'AFMB (Association Française Massage Bébé), créée en 2000, propose des ateliers pour les parents. Ces ateliers sont au nombre de 5, espacés d’une semaine pour que les parents reproduisent les mouvements à la maison quotidiennement si possible et que le bébé s’habitue à ce toucher sain. Les mouvements sont issus des massages Indiens, Suédois, de la réflexologie plantaire et du yoga.
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Une initiation au massage Shantala, d’origine indienne, est également une belle idée de cadeau de naissance.
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