Il est courant que les parents se demandent pourquoi leur bébé semble avoir constamment faim. Votre bébé réclame-t-il à manger juste après avoir terminé son repas ? Avez-vous l'impression qu'il est toujours affamé et jamais rassasié ? Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce comportement, et il existe des solutions pour aider votre bébé et vous-même à vivre cette étape plus sereinement.
Comprendre les Besoins de Bébé
Besoin de Téter vs. Faim Réelle
Il est très courant que les bébés ressentent le besoin de téter quelque chose, que ce soit votre mamelon ou une tétine, pour se rassurer. Cela peut donner l'impression qu'ils ont toujours faim, alors qu’en réalité, ils sont simplement en quête de réconfort ou d'apaisement. Pour savoir si votre bébé a réellement faim, il tétera le sein ou le biberon de façon plus efficace en déglutissant --souvent bruyamment - de grandes gorgées de lait. Sachez d’ailleurs que, même si votre bébé n’a pas faim, il est préférable de répondre à son besoin d’apaisement en laissant votre bébé téter. N’hésitez donc pas à lui proposer le sein dès qu’il le réclame ou une tétine s’il n’est pas allaité. Rassurez-vous, en agissant de la sorte, vous ne risquez pas de créer de mauvaises habitudes chez votre petit bout ! Vous pouvez également tenter d’autres stratégies pour calmer votre enfant comme le portage en écharpe ou la diffusion de bruits blancs.
Croissance et Appétit
Si votre bébé est dans une courbe de poids normale, il n’y a aucune raison de restreindre son alimentation s’il éprouve de la faim. Sachez que les tout-petits ne font pas encore preuve de gourmandise. S’ils ont faim, ce que leur organisme leur réclame de l’énergie et des nutriments pour accompagner une croissance qui se fait à une vitesse phénoménale. Rendez-vous compte que les bébés doublent leur poids de naissance au cours des 5 premiers mois, et le triplent en un an ! Mais, cet appétit peut néanmoins fluctuer au cours du temps chez un bébé. Ainsi, il existera des périodes où bébé fera preuve d’un moindre appétit, par exemple au moment de ses poussées dentaires ou, au contraire d’un appétit d’ogre, au moment de ses poussées de croissance. L’appétit d’un bébé peut aussi varier au cours d’une même journée, notamment chez les nourrissons qui sont allaités. Ainsi, il est courant que les bébés demandent à téter plus fréquemment en fin de journée alors même qu’elles sont plus espacées en cours de journée. C’est un fait observé et connu sous le terme de « tétées groupées ». Là encore, bien qu’il puisse être très intense pour la maman qui allaite, c’est un phénomène tout à fait normal et transitoire qui s’atténuera à mesure que bébé grandira et acquerra des rythmes pour ses repas. Le mieux est de toujours y répondre en proposant le sein à votre bébé « à la demande ». L’aide de vos proches sera néanmoins très précieuse dans cette période éprouvante.
Bébés Allaités : Réflexe d'Éjection Fort (REF)
Si votre bébé est un glouton et qu’il avale son repas en une fraction de seconde, il est alors possible qu’il réclame encore du lait son biberon tout juste terminé ! Si votre bébé est allaité et que votre lait coule trop vite, retirez votre bébé du sein pendant quelques minutes puis exprimez manuellement votre lait avant de proposer à nouveau le sein à bébé.
Solutions et Conseils Pratiques
Lait Infantile et Biberons Adaptés
Parmi les solutions envisageables, votre médecin pourra par exemple vous orienter vers un lait infantile formulé pour « pour bébés gourmands ». Il s’agit d’un lait épaissi et donc plus consistant pour l’estomac de votre bébé. Le double avantage de ce lait est qu’il permet de ralentir le rythme des repas de bébé et qu’il « tient mieux au ventre ». Utilisez une tétine adaptée au biberon, avec des vitesses variables pour maîtriser le débit du lait. Ponctuez la prise de lait par des pauses pour lui permettre de faire son rot si besoin.
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Stratégies d'Alimentation
Il est préférable de donner le repas dans une ambiance calme et détendue. Laissez votre bébé gérer sa prise, ce n’est pas grave s’il ne termine pas tous ses biberons (sous réserve d’une bonne courbe de croissance, à vérifier avec votre médecin). Marquez des temps de pause pendant la tétée (fractionnement des repas), même si votre bébé n’apprécie pas, car cela lui permet d’évacuer l’air qui distend son estomac Facilitez les rots de votre bébé pendant les pauses en l’installant en position verticale. Pour favoriser son confort, ne serrez pas trop ses couches et privilégiez les vêtement souples au niveau de la ceinture abdominale. Ne couchez pas votre bébé immédiatement après le repas, la position verticale est conseillée pendant au moins 10 à 15 min. N’hésitez pas à utiliser des grands bavoirs qui vous éviteront de changer Bébé de vêtement trop souvent.
Diversification Alimentaire et Satiété
Avant 1 an, le lait maternel ou infantile couvre la majorité des besoins de votre bébé. Les besoins nutritionnels de votre bébé évoluent selon son âge et sa croissance. Vous pouvez vous aider des fiches mémo par âge et réajuster la quantité des purées si elle était inférieure aux recommandations. Les fibres gonflent et prennent de la place dans l’estomac et vont permettre d’augmenter la satiété de votre petit bout. Les légumineuses : lentilles, pois cassés, haricots blancs, rouges… Les oléagineux : purées d’amande, de cacahuète, poudre de noisette… Les oléagineux vont permettre en plus d’introduire les allergènes comme l’arachide et les fruits à coques. Vous pouvez par exemple ajouter 1 à 2 cuillères à café dans sa compote. Les féculents (pomme de terre & céréales) ont un fort pouvoir rassasiant, car ils sont longs à digérer et libèrent de l’énergie progressivement dans le corps. C’est pourquoi chez un bébé qui a besoin de manger beaucoup, sûrement par sa grande taille ou parce qu’il dépense beaucoup d’énergie, on préférera proposer une purée composée avec moitié-légumes, moitié féculents plutôt que la répartition classique 2/3 - 1/3.
Attention aux Troubles Digestifs
Votre bébé pleure, se tortille, est agité, ou a des régurgitations fréquentes et abondantes… Comment reconnaître les symptômes des troubles digestifs et surtout apaiser votre tout-petit ? Rassurez-vous, ils sont fréquents chez le nourrisson et sont le plus souvent provisoires et sans gravité. Vous entendrez parler de « troubles digestifs bénins » qui s’apparentent à des dérèglements légers du système digestif de Bébé. Si les symptômes sont plus importants ou persistent malgré une préparation infantile adaptée, on parle de « troubles persistants ». Parmi les troubles digestifs bénins, on peut citer les problèmes gastro-intestinaux passagers, les régurgitations légères éloignées des repas (appelées aussi « petits crachouillis ») ; mais également les coliques et constipations dans une faible mesure.
Environnement Calme et Serein
Dans tous les cas, tout Bébé a besoin d’un univers calme et serein pour bien grandir. Isolez son espace de détente est important pour ne pas le soumettre à la récurrence des bruits (téléphone, télévision …) ni aux odeurs perturbantes (tabac, cuisine…). Tamisez les lumières pour limiter les crispations et pour l’apaiser en douceur. Le fait de parler à Bébé, le bercer ou mettre une musique calme peut le rassurer et l’apaiser. Papa et Maman doivent eux-mêmes être calmes et détendus car Bébé est très sensible à l’état émotionnel de ses parents. Pour favoriser un environnement détendu, n’hésitez pas à vous rapprocher, quand c’est possible, de votre entourage (parents, amis…) qui pourra vous relayer et vous permettre de vous ressourcer pendant un temps de pause.
Situations Spécifiques et Conseils Supplémentaires
Bébé Allaité et Réflexe d'Éjection Fort (REF)
Une maman partage son expérience : « Je suis allée voir une conseillère la semaine dernière pour en avoir le cœur net et j'ai bien un REF (probablement causé par son petit frein de langue). D'où les pb digestifs divers dûs a l'air qu'elle avale (gazs, selles vertes, rots en continu, régurgitations). Tout pourrait rentrer dans l'ordre sans ce REF ! Je suis en plein dans la galère, parfois elle met 1h30 à sortir tous ses rots au beau milieu de la nuit. Elle espace toute seule la tétée pour avoir le temps de roter donc je peux avoir bébé au sein toutes les heures parfois. J'ai l'impression qu'elle n'en dort pas. J'ai peur qu'elle manque de sommeil. J'ai parfois bcp de mal à savoir si elle est repue car elle se retire du sein a cause de ses rots qui ne passent pas. Dort-elle pour de bon ou va t'elle encore appeler pour un rot ? »
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Conseils :
- Position BN : Allongé, ça aide aussi car bébé peut faire couler le surplus de lait.
- Drainer le sein régulièrement : Certaines mamans donnent le même sein plusieurs tétées d'affilée pour le drainer et diminuer le REF.
RGO (Reflux Gastro-Œsophagien)
Ce que tu décris ressemble beaucoup à ce que mon bébé faisait vers 1 mois. Par contre, faudrait être sûr d’écarter un RGO quand même… Le RGO est douloureux, se sont des bébés qui se cambrent en arrière en hurlant qui ne dorment pas qui restent seulement à la verticale… C'est assez violent quand on lit les témoignages des mamans qui ont vécu ça.
Que faire ?
- Consultez un pédiatre pour une Ph-métrie et une fibroscopie si nécessaire.
- Le traitement associe un médicament antispasmodique, l’épaississement des biberons, et deux autres « potions » : l’une réalisant un pansement sur la muqueuse de l’œsophage, l’autre neutralisant l’acidité de l’estomac. Il doit être poursuivi plusieurs mois.
Syndrome de Pica
La maladie de Pica, aussi appelée syndrome de Pica, se traduit par l’ingestion répétée de substances non alimentaires (objets, terre, cheveux…). Bien que ce ne soit pas systématique, puisque des traditions culturelles ou des carences peuvent aussi être en jeu, le syndrome de Pica est souvent associé à une maladie psychiatrique. Chez les enfants atteints de Pica, on retrouve ainsi régulièrement un retard mental, un trouble envahissant du développement (TED) ou un trouble du spectre autistique, ou autisme.
Que faire ?
- La découverte de ce qui cause ce syndrome est essentielle pour déterminer la meilleure approche thérapeutique. La psychothérapie peut être envisagée, en parallèle de changements dans l’environnement de la personne atteinte (remplacement des peintures, éloignement des mégots…).
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