L'asthme du nourrisson, une condition qui suscite l'inquiétude chez de nombreux parents, se manifeste par des crises répétées associant sifflements et difficultés respiratoires avant l'âge de 36 mois. Bien que souvent effrayant, il est important de noter que l'asthme du nourrisson ne persiste généralement pas sur une longue durée et disparaît fréquemment après l'âge de trois ans. Cet article explore les symptômes de l'asthme du nourrisson et propose des traitements naturels efficaces pour soulager cette condition.
Comprendre l'asthme du nourrisson
L'asthme est une maladie respiratoire chronique qui touche près de 4 millions de personnes en France. Chez les nourrissons, il se caractérise par au moins trois crises associant sifflements et difficultés à respirer avant l'âge de 36 mois. Les symptômes de l'asthme du nourrisson peuvent être similaires à ceux d'une bronchiolite, avec des difficultés respiratoires survenant de manière assez brutale, souvent la nuit. Les parents peuvent également observer des sifflements persistants sans toux, en dehors des crises d'asthme.
Certaines maladies ou événements peuvent provoquer de l'asthme chez un nourrisson, et des situations ou éléments ponctuels, notamment à la crèche, peuvent également le déclencher. La bronchiolite est souvent un élément précurseur de l'asthme du nourrisson.
Traitements médicaux conventionnels
Le traitement officiel de l'asthme comprend deux aspects principaux : éviter les allergènes et prendre les médicaments appropriés. Les traitements classiques impliquent un bronchodilatateur bêta 2 stimulant, seul ou associé à un corticoïde inhalé. Pour maîtriser l'inflammation chronique, on utilise généralement des cromones inhalées (Cromoglycate ou Lomudal, par exemple) et des corticoïdes inhalés. La cromone inhibe la libération des substances contenues dans les mastocytes et a une action préventive, tandis que le corticoïde reste le médicament de référence en phase aiguë. Dans certains cas, des séances de kinésithérapie respiratoire peuvent être justifiées. L'antihistaminique bloque l'action de l'histamine, principale substance libérée par la dégranulation des mastocytes.
Il est important de noter que l'asthme n'est plus une contre-indication au sport, comme l'ont prouvé de nombreux champions tels que le nageur américain Mark Spitz et le cycliste espagnol Miguel Indurain.
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Traitements naturels et recommandations
Bien que les recommandations de la Haute Autorité de Santé pour soigner l'asthme du nourrisson s'appuient sur des médicaments, il existe des approches naturelles complémentaires qui peuvent apporter un soutien significatif.
Huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent offrir un soutien naturel pour soulager les symptômes de l'asthme, sans remplacer les traitements médicaux. Il est préférable d'utiliser des diffuseurs ultrasoniques pour diffuser les molécules aromatiques avec de la brume d'eau, car cette méthode est plus douce pour les bronches qu'un diffuseur par nébulisation.
- Huile essentielle de Khella: Référence en cas d'asthme, elle peut être utilisée comme mesure préventive et curative grâce à ses propriétés bronchodilatatrices.
- Camomille noble: Connue pour sa douceur, elle aide à détendre les muscles bronchiques et à limiter les spasmes.
- Camomille allemande: Riche en chamazulène, un anti-inflammatoire naturel, elle calme l'irritation des bronches et diminue les réactions allergiques.
- Estragon: Reconnu pour ses propriétés antispasmodiques, il aide à relâcher les muscles des bronches et à calmer rapidement les contractions qui gênent la respiration.
- Tanaisie annuelle: Huile essentielle de choix en cas d'asthme d'origine allergique, elle diminue la production d'histamine et limite les réactions inflammatoires aiguës.
Utilisation préventive: Ajouter 3 gouttes d'un mélange d'huiles essentielles dans de l'huile végétale neutre sur une boulette de mie de pain, à prendre matin et soir pendant toute la période à risque.
Amélioration de la qualité de l'air intérieur
La pollution de l'air est une cause aggravante de l'asthme du nourrisson. Il est donc crucial d'améliorer la qualité de l'air intérieur. Aérez régulièrement, de préférence tôt le matin et tard le soir, surtout après des travaux ou l'installation de meubles neufs. Choisissez des produits d'entretien simples et naturels comme le vinaigre blanc. Évitez les nids à poussière et à acariens, préférez le bois brut aux meubles en contreplaqué et les matières naturelles à la moquette. Entretenez régulièrement les appareils à combustion et nettoyez les filtres et bouches d'aération. Installez un purificateur d'air, en particulier dans la chambre du nourrisson.
Purificateurs d'air
Plusieurs technologies de purificateurs d'air existent. Les filtres HEPA sont efficaces mais nécessitent un remplacement régulier. L'ionisation de l'air sans ozone offre de nombreux bienfaits en chargeant et en supprimant les allergènes, virus, moisissures, pollens et autres particules polluantes. Les ions négatifs sont bénéfiques pour la santé et le bien-être.
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Les ioniseurs d'air TEQOYA utilisent la technologie de l'ionisation sans ozone et ont été conçus pour aider les personnes souffrant d'asthme et de maladies respiratoires. Ils sont faciles à installer, utiliser et entretenir, consomment peu d'énergie, sont silencieux et ne produisent pas d'ozone.
Autres approches naturelles
- Technique Buteyko: Créée dans les années 1950 en URSS, cette technique propose de respirer à un rythme plus lent. Elle permet une réduction de la symptomatologie asthmatique, une amélioration de la qualité de vie et une diminution significative de la consommation médicamenteuse.
- Méthode Gesret: Fondée sur la prise en compte des forces qui entrent en jeu au cours de chaque cycle respiratoire, elle utilise un appareil qui opère le « renforcement mutuel de leurs effets ». Elle permettrait le rétablissement de la perméabilité des bronches, de la ventilation pulmonaire et des échanges gazeux, réduisant ainsi l'inflammation bronchique et la consommation médicamenteuse.
- Ostéopathie: L'ostéopathie peut être complémentaire de la prise en charge allopathique en apportant un gain de mobilité et en diminuant les contraintes de l'asthme sur le système musculosquelettique et tissulaire.
Conseils supplémentaires
- Alimentation: En l'absence d'allergie au poisson, en consommer un jour sur deux suffit. Les nutriments importants incluent les vitamines A, C et D, le magnésium, le zinc et les flavonoïdes, dont la quercétine, qui possède un pouvoir antiallergique naturel.
- Psychothérapie de soutien: Envisager une psychothérapie de soutien peut être bénéfique, complétée par la prise concomitante d'oméga-3 et de compléments visant à rétablir une sécrétion normale des neurotransmetteurs. Prendre les repas en famille à heures régulières sécurise l’enfant qui souffre d’anxiété à chaque séparation et diminue l’occurrence de ses crises d’asthme. Ce type d’activités génère en effet chez l’enfant la production d’émotions positives améliorant la production de ses neuromédiateurs et transforme radicalement sa façon de se projeter dans l’avenir.
- Phytothérapie: La résine de Boswellia serrata inhibe la production de plusieurs médiateurs de l'inflammation, et particulièrement celle des leucotriènes. L'extrait de lierre grimpant réduit la constriction bronchique et favorise l'élimination des glaires. Des formules complexes comme Ribum (Ribes nigrum et Fraxinus excelsior) peuvent améliorer le terrain allergique.
- Remèdes naturels pour la toux:
- Miel: Le miel est un remède naturel très efficace pour calmer la toux grasse ou sèche, réduire les maux de gorge et améliorer le sommeil des enfants atteints d’infections respiratoires. Donner une à deux cuillères à café à votre tout-petit. Il est conseillé d’opter de préférence pour des miels bio.
- Oignon: Déposer sous le lit de l’enfant un oignon que vous aurez pris le soin d’éplucher. Au lieu d’éplucher l’oignon, vous le couperez en dés, et récolterez son jus en exerçant sur lui une force de pression. Le liquide ainsi recueilli, vous n’aurez plus qu’à le mélanger avec une cuillère à café de miel.
- Sérum physiologique: Pour humidifier sa bouche et son nez.
- Vapeur: Faire couler un bain chaud dans la salle de bains, porte fermée, ou laisser couler de l’eau chaude dans la douche.
- Gestion du stress: Éviter le stress ou, à défaut, en atténuer les effets.
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