Il est tout à fait possible de prendre l'avion enceinte, mais il est essentiel de respecter certaines mesures de sécurité pour assurer votre santé et celle de votre bébé. Si vous envisagez de voyager en avion pendant votre grossesse, il est important de vous informer sur les politiques des compagnies aériennes et de prendre certaines précautions.
Consultation médicale préalable
Avant de planifier un voyage, il est essentiel de consulter votre médecin traitant, votre sage-femme ou votre gynécologue. Ils pourront évaluer votre état de santé, confirmer que votre projet de voyage est compatible avec votre grossesse et vous fournir des conseils personnalisés.
Période idéale pour voyager
Les professionnels de la santé s'accordent généralement sur le fait qu'il est préférable d'éviter les longs voyages, en particulier à l'étranger, au cours du premier et du troisième trimestre de la grossesse. Le premier trimestre (de la 1ère à la 11ème semaine de grossesse) est associé à un risque plus élevé de fausse couche. Le troisième trimestre (à partir de la 28ème semaine jusqu'au terme) est associé à un risque plus élevé d'accouchement prématuré. La période idéale pour voyager se situe généralement au cours du deuxième trimestre, entre la 14e et la 27e semaine de grossesse.
Politiques des compagnies aériennes
Chaque compagnie aérienne est libre de déterminer ses propres politiques et restrictions concernant les voyages des femmes enceintes. Certaines compagnies peuvent exiger un certificat médical attestant de votre aptitude à prendre l'avion, tandis que d'autres peuvent refuser l'accès à bord après un certain stade de la grossesse. Il est donc essentiel de contacter la compagnie aérienne avant de réserver votre billet afin de connaître ses exigences spécifiques.
Air Canada
En général, Air Canada autorise les femmes enceintes à voyager jusqu'à 36 semaines de grossesse pour les grossesses simples et jusqu'à 32 semaines pour les grossesses multiples. Cependant, il est recommandé de vérifier directement auprès d'Air Canada leurs conditions les plus récentes, car les politiques peuvent changer.
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Autres compagnies aériennes
- Ryanair : À partir de la 28e semaine de grossesse, les femmes doivent présenter une lettre d'aptitude au vol remplie par leur médecin. Le voyage n'est pas autorisé au-delà de la fin de la 36e semaine de grossesse pour une grossesse sans complication.
- easyJet : Les femmes enceintes d'un seul enfant peuvent voyager jusqu'à la fin de leur 35e semaine de grossesse. En cas de grossesse multiple, le voyage est autorisé jusqu'à la fin de la 32e semaine de grossesse.
- Brittany Ferries : Cette compagnie maritime accepte les femmes enceintes jusqu'à 32 semaines de grossesse, à condition qu'il n'y ait pas de contre-indications médicales.
Certificat médical
Après la 28e semaine de grossesse, il est généralement recommandé, voire exigé par certaines compagnies aériennes, de présenter un certificat médical récent attestant de votre aptitude à prendre l'avion. Ce certificat doit être délivré par votre médecin ou votre sage-femme et doit indiquer que vous ne présentez aucune contre-indication au voyage en avion.
Risques et précautions
Bien que le voyage en avion ne soit pas systématiquement déconseillé aux femmes enceintes, il est important de connaître les risques potentiels et de prendre certaines précautions :
- Thrombose veineuse : Les longs voyages en avion peuvent augmenter le risque de formation de caillots sanguins dans les jambes ou le pelvis, ce qui peut entraîner une thrombose veineuse. Pour réduire ce risque, il est conseillé de se lever et de marcher pendant le vol, de porter des bas de contention et de s'hydrater régulièrement.
- Déshydratation : L'air sec dans la cabine d'avion peut entraîner une déshydratation, ce qui peut augmenter le risque d'infection urinaire. Il est donc important de boire beaucoup d'eau pendant le vol.
- Fatigue et nausées : Les maux de grossesse tels que la fatigue, les nausées et les brûlures d'estomac peuvent être exacerbés en avion. Il est donc important de bien se reposer avant le vol et de prévoir des collations saines pour éviter les nausées.
- Rayonnements : Les scanners corporels utilisés dans les aéroports émettent des champs électromagnétiques de basse fréquence et sont considérés comme sûrs pour les femmes enceintes. Toutefois, si vous préférez éviter ces scanners, vous pouvez demander une fouille manuelle.
Assurance voyage
Il est fortement recommandé de souscrire une assurance voyage adaptée qui prendra en charge les éventuels frais médicaux liés à votre grossesse pendant votre séjour, y compris les complications imprévues ou un accouchement prématuré. Vérifiez attentivement les conditions de votre assurance, car la plupart des polices standard ne couvrent que jusqu'à la 28e semaine de grossesse.
Préparation du voyage
Pour voyager en toute sérénité pendant votre grossesse, il est important de bien vous préparer :
- Renseignez-vous sur les infrastructures médicales de votre pays de destination.
- Emportez une copie de votre carnet de maternité ou de vos antécédents médicaux.
- Prévoyez des vêtements confortables et des chaussures faciles à enfiler.
- Emportez des collations saines et une bouteille d'eau réutilisable.
- Planifiez des pauses régulières pendant le vol pour vous dégourdir les jambes.
Voyage en voiture, train et bateau
Outre l'avion, d'autres moyens de transport peuvent être envisagés pendant la grossesse :
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- Voiture : Il est préférable d'éviter les longs trajets en voiture, car ils peuvent accentuer les nausées et la fatigue. Si vous devez voyager en voiture, faites des pauses régulières toutes les heures pour vous dégourdir les jambes.
- Train : Le train est un moyen de transport plus sûr pendant la grossesse, car il permet de se déplacer et de marcher plus facilement.
- Bateau : Les politiques des compagnies maritimes varient, mais la plupart refusent d'embarquer les femmes enceintes à partir de 24 semaines de grossesse.
Voyage avec un bébé
Si vous voyagez avec un bébé de moins de 2 ans, Air Canada propose des tarifs réduits et vous permet de transporter gratuitement un bagage de 10 kg ainsi qu'un berceau, une poussette ou un siège bébé en soute. Vous pouvez également réserver un siège pour votre bébé et utiliser un siège auto homologué.
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