Lorsqu’on évoque les doulas, l’imaginaire collectif se focalise souvent sur leur rôle durant la période périnatale : grossesse, accouchement et post-partum. Cependant, leur champ d’action et leur expertise relationnelle s’étendent bien au-delà de cette phase spécifique de la vie. Les doulas peuvent se révéler être des guides précieux lors de moments charnières, offrant un soutien émotionnel, pratique et informatif à celles et ceux qui traversent des transitions ou des épreuves significatives.
Au-delà de la naissance : Les multiples facettes de l'accompagnement par les doulas
L'accompagnement des doulas ne se limite pas à la maternité. Elles interviennent dans divers moments de la vie, offrant un soutien adapté aux besoins spécifiques de chaque individu.
Doulas de fin de vie : Un accompagnement empreint d'humanité
Un nombre croissant de doulas se spécialisent dans l’accompagnement des personnes en fin de vie et de leurs proches. Ces doulas, parfois appelées « thanadoulas » ou « doulas fin de vie deuil », offrent une présence apaisante et respectueuse à celles et ceux qui approchent de la mort, ainsi qu’à leur entourage. Elles contribuent à diminuer l’anxiété, facilitent la communication entre les membres de la famille, et participent à la création de rituels pour honorer la vie et la mémoire de la personne. Leur rôle est essentiel pour humaniser le processus de fin de vie, souvent marqué par la peur et l’incertitude.
Doulas pour les transitions de vie : Naviguer les changements avec sérénité
Certaines doulas accompagnent des transitions de vie comme le mariage, un divorce, un déménagement, un changement de carrière, une transition de genre. Ces périodes, même si pour certaines souvent associées à des transformations positives, peuvent être des sources de stress et d’inquiétude. Les doulas de transition aident à naviguer ces bouleversements avec une écoute attentive, leur présence, et parfois des pratiques de bien-être adaptées.
Doulas pour les pertes et les deuils : Un soutien dans l'épreuve
Face à la perte d’un être cher, d’un emploi, ou à la fin d’une relation, les doulas de deuil offrent un espace sécurisant pour exprimer et vivre les émotions. Le deuil, sur quelque sujet qu’il soit, est lui aussi un processus physiologique. Elles sont en capacité de comprendre ce processus et d’accompagner au mieux les individus dans leur cheminement, les aidant à trouver des moyens de s’adapter et de ne pas se sentir seul·es dans ce qu’ils traversent.
Lire aussi: Calcul retraite femmes
Doulas pour les premières menstruations ou la ménopause : Accompagner les étapes de la vie des femmes
De nombreuses doulas peuvent intervenir pour accompagner les premières menstruations, offrant des informations et un soutien émotionnel pour célébrer ce passage à l’adolescence, proposant des moyens d’ouvrir le dialogue sur ce sujet parfois tabou. De la même manière, elles accompagnent les femmes qui traversent la ménopause, les aidant à comprendre et à traverser cette nouvelle étape de leur vie.
Les doulas périnatales : Un soutien émotionnel et pratique pendant la grossesse, l'accouchement et le post-partum
Les doulas, aussi appelées « accompagnatrices de naissance » ou « spécialistes non médicales de l’accouchement », ont connu un regain d’intérêt ces dernières années. En tant que doula, votre rôle d’accompagnateur.trice est bien défini. Toutefois, vous pouvez vous retrouver confronté.e à des familles qui vont avoir besoin de s’adresser à un.e spécialiste. Votre rôle consiste alors à leur recommander les professions qui pourront leur apporter des solutions adaptées.
Définition et rôle de la doula périnatale
D’après l’association Doulas de France, « la doula a pour vocation d’accompagner et de soutenir la future mère et son entourage pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale […] Une doula n’a pas de fonction médicale, elle n’est pas thérapeute. En grec ancien, « doula » signifie « femme esclave », un terme qui désignait les domestiques ayant la charge de prendre soin de leur maîtresse, même lors de son accouchement. La présence d’une doula au cours de votre grossesse a donc vocation à être un soutien émotionnel, une aide psychologique, mais aussi pratique, et la garantie de conseils avisés et précieux. Tout ce qui concerne en revanche le domaine médical ne rentre pas dans ses compétences. Son expérience de la naissance, son parcours d’études parfois, et sa bonne connaissance des outils et du déroulement des événements, en font une interlocutrice idéale pendant la grossesse et après l’accouchement.
L'accompagnement avant la naissance
Avant l’accouchement, les futurs parents ont besoin d’exprimer les émotions et les questionnements que cette période vient soulever. La doula peut aussi bien écouter les doutes et peurs des futurs parents qu’aider à écrire un projet de naissance ou encore répondre aux messages inquiets du couple arrivé à l’hôpital - puisque la majorité des maternités n’autorisent pas leur présence en salle de naissance. L’accompagnatrice peut être engagée dès que le désir d’enfant s’installe dans le couple. Sa mission consiste à accompagner la mère lors de la grossesse ou de l’adoption, ainsi que pendant l’accouchement. Elle tente d’assurer une « sécurité affective » à la mère pour contrer le sentiment peu rassurant que provoquent parfois l’environnement très médicalisé et la distance des professionnels de santé. Elle facilite la communication entre les futurs parents, et aide moralement le père ou le « coparent » en lui donnant des conseils et des outils.
Le soutien après la naissance
En postnatal, le soutien apporté prend également une dimension pratique : tâches ménagères, cuisine, coup de main concret comme changer les draps du lit, porter le bébé en écharpe, aiguiller vers des spécialistes en cas de difficulté pour l’allaitement ou encore proposer des cours de yoga. Tout ce qui permet de créer du lien sereinement avec leur bébé.
Lire aussi: Accouchement : un suivi personnalisé
Comment choisir sa doula ?
Comment faire pour bien choisir sa doula, alors qu’aucune formation n’est reconnue ? Seule l’Association des doulas de France propose sur son site un annuaire regroupant plusieurs praticiennes. L’association conseille surtout « de demander à la doula qu’ils contactent d’expliquer son parcours, les formations suivies, et de les mettre en relation avec des couples qu’elle a accompagnés ». On peut retrouver sur le site plusieurs exemples de questions à poser pour bien choisir sa doula. N’hésitez pas à demander à la rencontrer pour vous faire une idée, avant tout engagement. Le premier rendez-vous est en général gratuit et il est donc primordial de prendre le temps et d’oser poser toutes les questions qui nous viennent à l’esprit.
Compétences et formations des doulas
Si ce n’est pas obligatoire pour se déclarer comme doula, l’Association des doulas de France référence dans son annuaire plusieurs praticiennes, issues de parcours et de formations variés, qui ont toutes validé le Cursus de base de Formation. Cette formation, conseillée par les doulas de France, mais non reconnue pour l’instant, est en cours d’étude par plusieurs institutions. En effet, pour Amélie Dupont, doula installée en Seine-Saint-Denis, « aujourd’hui, la période périnatale est bien accompagnée médicalement ; mais en dehors de ça, les parents se retrouvent souvent isolés. Pour moi, c’est essentiel d’apporter ce soutien complémentaire dans leur parcours. Je ne suis pas là pour donner des injonctions ! Je crée juste un espace où les futurs parents peuvent tout déposer.
Les bienfaits de l'accompagnement par une doula
Outre le confort psychologique offert par cette assistance bienveillante et non médicale, il semble que les futures mamans en tireraient des bénéfices très concrets, comme un accouchement plus facile et une meilleure gestion de la douleur. La chercheuse Meghan A. Borhen, spécialisée dans le genre et la santé des femmes, a analysé 26 études issues de 17 pays différents, impliquant plus de 15 000 femmes. Conclusion : les femmes ayant eu le soutien continu d’une doula « étaient plus susceptibles d’avoir un accouchement vaginal spontané ».
Le rôle de la doula et les autres professionnels de la santé
En tant que doula, vous pouvez être présent.e aux côtés de la femme enceinte tout au long de son chemin. Vous lui apportez un soutien émotionnel et matériel pour ce qui est de la vie au quotidien. Les professionnels.les que nous vous présentons aujourd’hui sont totalement complémentaires. La doula ne remplace pas les professionnels de la santé. Les cours de préparation à l’accouchement sont réservés aux sages-femmes et praticiens diplômés (sophrologues, etc…). Les doulas ne sont donc pas des experts de la santé. Attention, je ne remplace pas un professionnel de santé et je ne peux suivre mes patientes que si elles si elles sont suivies d’une sage-femme et bénéficient d’un suivi gynécologique.
Les professions complémentaires à la doula
- La sophrologie : technique de relaxation basée sur la respiration et la conscience de soi.
- L’hypnose : thérapie douce qui permet d’aller chercher des ressources internes insoupçonnées.
- Consultante en lactation : pour accompagner l’allaitement.
- La PMI : propose des consultations gratuites et ouvertes à tous, pour les enfants de 0 à 6 ans.
- L'ostéopathie : peut soulager certains maux en douceur (les nausées par exemple).
- Un.e sexologue : Parler de sexualité durant la grossesse est encore tabou de nos jours. Pourtant, cette période particulière entraîne de nombreux bouleversements : changement du corps de la femme, fluctuations de la libido, peurs diverses et variées.
- Le.a chiropracteur : spécialiste de l’appareil neuro-musculo-squelettique.
- Collectif Maman Blues : C’est un véritable réseau qui permet aux mamans en difficulté d’en faire part dans un espace sécure, sans jugement.
Les doulas en France : Un statut en devenir
Les doulas sont bien moins reconnues et répandues en France que dans les pays anglo-saxons. Peu nombreuses, elles sont plutôt concentrées en région parisienne. Il n’y a pas de reconnaissance des doulas en tant que professionnelles de la naissance en France, ni par l’État, ni par les obstétriciens ou sages-femmes. Une doula n’est pas une professionnelle de santé et n’a par conséquent aucun statut juridique. Ses prestations ne donnent pas lieu à des remboursements de la Sécurité sociale, et il faut compter entre 50 et 100 euros par séance. Il n’existe pas encore de cursus obligatoire et encadré par l’Etat, mais trois formations sont déjà reconnues par l’association Doulas de France : en présentiel et d’une durée de neuf mois, elles ont déjà permis à plus de 1 300 doulas d’être formées en dix ans.
Lire aussi: Risques et plaisirs de la sexualité pendant la grossesse
tags: #accompagne #les #femmes #enceintes #rôle