L'arrivée d'un nouveau bébé est un événement majeur qui chamboule l'organisation familiale. Afin que la naissance soit la plus belle des expériences, l’idéal est d’éviter toute source de stress. Une bonne préparation permet déjà de mettre bon nombre d’atouts de son côté, car personne ne peut prévoir comment se déroulera l’accouchement. Les femmes enceintes, particulièrement celles qui le sont pour la première fois, se sentent donc souvent soulagées lorsque les choses sont bien organisées à l’avance, notamment la valise de maternité. Ce guide complet vous aidera à préparer votre valise de maternité de manière optimale, en distinguant les indispensables pour la salle d'accouchement, le séjour à la maternité, et la sortie.
Quand Préparer sa Valise de Maternité ?
Idéalement, il est conseillé de préparer sa valise de maternité 6 semaines avant la date prévue. En général, on préconise de préparer la valise maternité avant l’accouchement plus précisément au huitième mois de la grossesse. Les bébés arrivant parfois en avance, il est conseillé d’être prête dans tous les cas (d’urgence). Aussi, beaucoup de mamans demandent à quel moment préparer sa valise de maternité. Il n’y a pas de réponse exacte à cette question. L’idée, c’est de s’y prendre quelques semaines à l’avance histoire d’anticiper un départ précipité vers la maternité. Anticipez votre séjour pour rester sereine le jour J. Dès le 8e mois de grossesse, commencez à préparer votre valise pour la maternité. Avoir tout le nécessaire prêt permet d’éviter le stress de dernière minute et de vivre les premiers instants avec bébé en toute tranquillité.
Pourquoi Préparer une Valise de Maternité ?
Il est recommandé à toutes les femmes enceintes de préparer une valise de maternité, même si elles ont prévu d’accoucher à domicile ou en ambulatoire (c’est-à-dire avec un retour au domicile peu après la naissance). Il est impossible de prévoir le déroulement de l’accouchement et une hospitalisation non programmée peut être nécessaire en cas de complications, notamment s’il faut pratiquer une césarienne. Afin d’éviter alors à votre partenaire de chercher partout vos différentes affaires, le mieux est de prévoir une valise de maternité pour un séjour d’une semaine. La liste valise maternité permet de gagner du temps et d’éviter les contre-temps. Le stress de la la grossess peut être accentué si l’on prépare mal son séjour à l’hôpital. C’est pourquoi il est important de préparer sa valise maternité afin de ne rien manquer le jour J. La valise maternité doit être pensée pour le bébé, mais aussi pour la mère, il faut emporter avec soi les vêtements appropriés et les produits adaptés au nouveau bébé et à la maman.
Structure de la Valise de Maternité : Deux Valises Essentielles
D’ailleurs, on parle toujours de LA valise maternité… En réalité il faut une valise avec vos affaires et celles de bébé pour le séjour à la maternité ET un sac pour la salle d’accouchement ! Les séjours en maternité durent en moyenne 4 jours voir plus en cas de césarienne. L’astuce pour ne pas être perdu, c’est de prévoir deux valises de maternité dont une pour la salle de naissance et une plus grande pour le séjour à l’hôpital. Il est d’autant plus pratique d’organiser votre valise en fonction de chaque étape de votre accouchement.
Le Sac pour la Salle d'Accouchement
Ce sac doit contenir l'essentiel pour vous et votre bébé pendant le travail et immédiatement après la naissance.
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Pour l'Équipe Médicale
Vos papiers doivent être facilement accessibles dans votre valise pour être dégainés dès votre arrivée à la maternité ! Voici la liste :
- La carte de mutuelle
- La carte de sécurité sociale (+ l’attestation)
- Le livret de famille
- La carte de groupe sanguin
- Le carnet de maternité
- Le résultat des analyses effectuées
- La dernière échographie
- Votre dossier de grossesse complet :
- Carte de groupe sanguin
- Carte Vitale, carte de mutuelle, pièce d’identité
- Livret de famille ou reconnaissance anticipée
Pour la Maman
Vous sentir bien, ce jour là, c’est plus qu’important ! Alors, pour la salle d’accouchement, prévoyez un petit sac avec quelques affaires que vous serez contente de retrouver sur place pour vous détendre et vous mettre à l’aise :
- Une tenue confortable
- Une nuisette ou un grand t-shirt
- Une playlist de vos musiques préférées pour vous relaxer
- Une paire de chaussettes bien chaudes
- Votre paire de lunettes (si vous portez des lentilles de contact ;))
- Quelques pièces de monnaie pour le distributeur
- Un brumisateur (utile en cas de chaleur ou de contractions)
Pour Bébé
Pas de jaloux ! Dans la salle d’accouchement, vous prendrez aussi pour votre bébé son petit sac dans lequel vous aurez glissé sa toute première tenue choisie avec la plus grande attention et non sans émotion !
- Des chaussettes
- Un body manches longues croisé devant
- Un petit bonnet en coton
- Un pyjama chaud
- Une brassière en laine ou gilet chaud
- Une gigoteuse ou turbulette
- Une petite couverture pour le peau à peau
La Valise pour le Séjour à la Maternité
Là, il s’agit de la « vraie » valise, la plus grande qui sera dans votre chambre tout au long de votre séjour et que vous allez remplir avec beaucoup d’amour !
Pour la Maman
Quelques essentiels beauté et mode pour vous sentir belle et bien pendant ces quelques jours à la maternité :
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- Tenues confortables (ouvertes sur le devant si vous allaitez)
- 2 nuisettes ou pyjamas faciles à ouvrir si vous décidez d’allaiter
- 2 ou 3 soutien-gorges d’allaitement et coussinets
- Des vêtements confortables
- Un gros gilet
- Une paire de chaussons
- Des culottes jetables ou en coton
- 7-8 grandes culottes lavable à haute température pour les serviettes hygiéniques de maternité épaisses (certaines maternités fournissent des culottes filet pour le séjour ; très pratiques, elles ne sont néanmoins pas confortables pour toutes les femmes).
- De la crème pour les mamelons à base de lanoline purifiée
- Des mouchoirs en papier
- Des serviettes hygiéniques très absorbantes (type maxi nuit)
- Du linge et nécessaire de toilette : serviettes et gants
- Trousse de toilette : savon, shampoing, brosse à cheveux, brosse à dents, dentifrice, savon intime…
- Vos produits de beauté préférés
- De la lecture, de la musique
- Stylo, bloc-notes, montre
- Une veilleuse ou petite lampe de chevet (très utile pour les réveils nocturnes)
- Chemise longue pour l’accouchement, éventuellement.
- Coussin d’allaitement ou de positionnement
Pour Bébé
Des petits basiques indispensables aux tenues craquantes que vous aurez soigneusement choisies, voici ce dont vous aurez besoin pour habiller et prendre soin de bébé :
- Bodies manches longues avec ouverture sur le devant
- Plusieurs pyjamas ou grenouillères en coton
- Brassières en laine
- Chaussettes, bonnets adaptés à la saison
- Turbulette/gigoteuse 0-6 mois
- 5 pyjamas de naissance
- 5 ensembles pour le jour
- 5 bodies
- 5 paires de chaussettes
- Une paire de chaussons
- 2 bonnets
- 5 bavoirs (avec velcro de préférence)
- 3 langes pour la tétée
- Un doudou
- Un paquet de couches
- Nécessaire de toilette :
- Savon doux pour bébé
- Carrés de coton
- Thermomètre rectal électronique (obligatoire)
- Thermomètre de bain
- Une gigoteuse
Pour la Sortie de la Maternité
Au bout de quelques jours, vous allez retrouver votre maison et bébé la découvrir ! Et il faudra prévoir le nécessaire pour l’emmener en toute sécurité de la maternité à votre petit nid douillet…
- Un siège-auto adapté (dos à la route obligatoire)
- Une tenue chaude ou légère selon la saison (manteau, combinaison, gilet…)
- Un bonnet chaud et une paire de moufles
- Une couverture
Conseils et Astuces
- Personnalisez votre valise : Faites votre valise en partant de vos besoins et de ceux de bébé. Vous aurez tous les 2 besoin de vous vêtir, de vous laver, de vous nourrir et de vous sentir bien. Allez à l’essentiel en fonction de ce qui VOUS semble le plus approprié, car ce qui peut paraître nécessaire pour l’une, ne l’est pas forcément pour l’autre. Veillez aussi à faire la différence entre ce qui peut vous faciliter le séjour et ce dont vous ne pouvez pas vous passer.
- Qualité plutôt que quantité : Gardez à l’esprit une devise : « achetez moins, mais mieux ». Autrement dit, ne vous encombrez pas avec des objets chers (et qui serviront qu’une seule fois), lourds ou qui prennent de l’espace.
- Ne paniquez pas en cas d'oubli : Vous êtes arrivée à la maternité et alors que le travail commence, vous vous rendez compte que vous n’avez pas pris votre ballon ! Ne paniquez pas. Demandez à la sage-femme s’ils en ont un à vous prêter ou gérez les contractions autrement grâce aux techniques de massage apprises avec votre compagnon ou en utilisant un paréo pour se suspendre. Ce que nous voulons dire, c’est que ce n’est pas parce que vous oubliez un élément qui selon vous est important dans votre valise de maternité que c’est une fin en soi.
- Préparez les vêtements de bébé : Avant utilisation, pensez à laver tous les vêtements et le linge de votre bébé avec une lessive douce.
- Renseignez-vous auprès de la maternité : Demandez la liste à votre établissement. Vous trouverez certains de ces produits sur notre boutique en cliquant sur le nom de l’article, tandis que d’autres produits sont déjà fournis par les maternités.
- Préparez-vous mentalement : Eh oui, organiser son trousseau de maternité, c’est un peu la dernière étape avant la grande rencontre. Par conséquent, autorisez-vous à vivre ce moment avec plaisir et intensité. Connectez-vous à votre enfant, parlez-lui et savourez le fait de préparer ses petites affaires.
- Contactez l'équipe de la maternité : En cas de besoin spécifique (matériel médical, douleurs particulières…), n’hésitez pas à en parler avec l’équipe de la maternité. Pour toute question ou conseil, notre équipe reste à votre disposition. N’hésitez pas à contacter l’équipe de la maternité en cas de doute.
- Homéopathie : Prendre de l’homéopathie. Par exemple, en post accouchement, prendre 3 granules d’arnica 9ch et 1 dose 15ch d’opium par jour pendant 3 jours. Pour les soins du cordon, mélanger une pipette de sérum physiologique et de la teinture mère de calendula (même quantité).
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