L'utilisation d'un tire-lait est une solution précieuse pour de nombreuses mères allaitantes. Que ce soit pour pallier une séparation temporaire avec leur bébé, pour stimuler la production de lait, ou pour faire face à des difficultés d'allaitement, le tire-lait offre une flexibilité et une tranquillité d'esprit inestimables. Cet article vise à fournir un guide complet sur l'utilisation du tire-lait, abordant les aspects essentiels tels que le moment opportun pour tirer son lait, les différentes techniques, la conservation du lait maternel, et les solutions pour les défis courants comme l'engorgement mammaire.
Pourquoi utiliser un tire-lait ?
Le tire-lait est une solution pour les mères allaitantes qui souhaitent continuer à donner du lait maternel à leur enfant, mais qui se trouvent dans certaines situations où les tétées ne sont pas possibles.
Séparation temporaire : Si vous êtes séparée de votre bébé ponctuellement ou que vous prévoyez un retour au travail, tirer votre lait vous permettra de faire un stock que vos proches ou votre conjoint(e) pourra donner durant votre absence.
Bébé prématuré ou difficultés de succion : Vous pouvez aussi avoir recours à un tire-lait si votre enfant est né prématuré ou si celui-ci a des problèmes de succion. En effet, tirer son lait permet de maintenir la lactation et incite votre corps à produire plus de lait.
Stimulation de la lactation : Le tire-lait permet d'augmenter votre production de lait quand bébé ne tète pas suffisamment.
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Soulagement des engorgements : L’utilisation du tire-lait soulage aussi les seins douloureux lorsque la mise au sein fréquente de votre bébé ne suffit pas à bien drainer vos seins ou si vous souffrez d’hyper lactation.
Quand et combien de fois tirer son lait ?
Vous vous demandez sûrement combien de fois tirer son lait par jour ou bien quand commencer à tirer son lait ? Voici tout ce que vous devez savoir sur comment bien tirer son lait et comment adopter une parfaite utilisation du tire-lait (la fréquence, les étapes d’utilisation, les moments les plus propices).
Le moment idéal : Selon la Leche League, il est recommandé de tirer son lait 30 à 60 minutes après la première tétée du matin. Vous pouvez aussi tirer votre lait sur un sein tout en donnant l’autre sein à votre bébé. Dans ce cas, il est important de tirer son lait au même rythme que le ferait un bébé allaité. Les spécialistes conseillent de tirer son lait immédiatement après la séance d’allaitement. Certaines mères préfèrent attendre une heure avant le pompage. Il est préférable de commencer par le second sein allaitant.
La fréquence : Les bébés tètent environ 8 à 12 fois par jour. Afin d’optimiser votre lactation, l’idéal est de tirer votre lait plusieurs fois dans la journée en complément des tétées (ou en remplacement quand votre bébé n’est pas avec vous). Si vous nourrissez votre bébé exclusivement au lait exprimé et que vous n’allaitez pas, il est conseillé de tirer du lait aussi souvent que vous allaiteriez normalement votre enfant, afin de maintenir la production de lait (environ huit fois par jour). Si vous nourrissez votre bébé avec votre lait exprimé seulement de temps en temps, alors tirer votre lait occasionnellement entre les repas est suffisant.
La quantité : L’importance de la quantité de lait exprimé va évidemment dépendre de la quantité de lait souhaitée. Si vous savez que vous allez donner le biberon à votre bébé, il est cohérent de constituer une réserve de lait sur laquelle vous pourrez compter lorsque vous en aurez besoin.
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Comment utiliser un tire-lait ?
L’utilisation du tire-lait n’est pas compliquée. Voici les quelques étapes à suivre lorsque vous utilisez un tire-lait :
La préparation : Assurez-vous que la pompe est correctement assemblée, selon ce qu’il est indiqué sur la notice d’utilisation, avant de commencer à tirer votre lait. Installez-vous dans un endroit calme et dans lequel vous vous sentez bien pour tirer votre lait sereinement. Prenez avec vous tout ce dont vous aurez besoin pendant ce moment pour ne pas interrompre le tirage car cela peut prendre entre 10 et 20 minutes par sein. Il est tout à fait possible de tirer son lait sur les deux seins en même temps, cela permet de gagner du temps. Il faut pour cela que le tire lait possède deux téterelles.
La mise en place : Lorsque vous mettez en place la pompe, assurez-vous que l’entonnoir se place seulement sur votre mamelon et évitez le plus possible l’auréole du sein. Mettez vos téterelles en place. Le mamelon doit se trouver au centre de la téterelle afin de ne pas frotter sur les bords. Assurez-vous que votre soutien-gorge ou votre tee-shirt ne passe pas sous la téterelle.
Le tirage : Allumez votre tire-lait. Effectuez les réglages nécessaires selon le modèle utilisé. Pour commencer, réglez le tire-lait sur le niveau d'aspiration le plus doux. Brutaliser le mamelon en choisissant d'emblée la position la plus forte est inutile et peut engendrer des lésions. Penchez-vous légèrement vers l'avant, pour aider le lait à couler dans la téterelle. Quelques minutes peuvent s'écouler avant que le lait ne commence à couler, c'est normal. De petits massages circulaires avec les doigts autour de l'aréole avant et au cours du tirage peuvent favoriser le réflexe d'éjection du lait. Le lait va couler plus ou moins abondamment. Lorsque le lait ne coule plus depuis au moins deux minutes, vous pouvez arrêter.
Le nettoyage : Après avoir tiré votre lait, veillez à nettoyer individuellement toutes les pièces à l’eau et du liquide de nettoyage. Une fois par jour, il est préférable de les faire bouillir dans de l’eau chaude pendant cinq minutes. Tout au long de votre allaitement, nettoyez soigneusement vos téterelles après chaque utilisation. Pensez à démonter les pièces en suivant la notice du fabricant. Rincez-les à l'eau froide, plongez les pièces dans de l'eau savonneuse chaude, puis nettoyez-les avec un goupillon. Rincez abondamment à l'eau claire sous le robinet et laissez sécher les différentes pièces sur une surface propre à l'air libre. La stérilisation des téterelles n'est pas nécessaire si votre enfant est né à terme et en bonne santé.
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La conservation : Vous pouvez soit conserver votre lait maternel dans une pièce à température ambiante pendant un temps court, le conserver dans le frigo pendant pas plus de trois jours ou bien le congeler jusqu’à six mois.
Choisir le bon tire-lait
Vous avez le choix entre acheter votre propre tire-lait ou le louer dans une pharmacie sur prescription médicale. L’avantage avec la location d’un tire-lait est qu’il sera remboursé par la sécurité sociale : seules les téterelles et biberons de recueil du lait seront à votre charge.
Tire-lait manuel : Le tire-lait manuel peut-être utilisé de façon occasionnelle car comme son nom l’indique, c’est à vous de l’utiliser manuellement. L’avantage est qu’il coûte moins cher, prend moins de place et ne fait pas de bruit.
Tire-lait électrique : Le tire-lait électrique est conseillé si vous tirez votre lait régulièrement. Un tire-lait automatique à double pompage est recommandé par exemple lors de votre retour au travail car vous recueillerez plus de lait dans un temps réduit. Mais il peut aussi vous servir si vous vous absentez ou si vous laissez votre enfant à un proche plusieurs heures d’affilée, pour aller faire votre activité préférée par exemple.
Critères de choix
Choisir un tire-lait peut sembler être un vrai casse-tête, notamment quand on ne sait pas quels sont les critères de choix.
- Pourquoi allez-vous utiliser un tire-lait ?
- Combien de fois par jour allez-vous tirer votre lait ?
- Quelle est votre taille de téterelles ? Question qui peut sembler anodine, mais qui va déterminer le confort de votre pompage et vous éviter les risques de crevasse.
Comment choisir sa taille de téterelle ?
Le choix de la bonne taille de téterelle est essentiel pour le confort et l’efficacité du tirage. Si elle n’est pas adaptée, vous risquez des irritations ou douleurs pendant et après le tirage. Quelle que soit la fréquence d’utilisation du tire-lait, lisez ce guide pour trouver la taille la plus adaptée à votre mamelon.
- Commencez par imprimer la réglette sur une feuille A4 et découpez les ronds selon l’empiècement.
- Prenez la mesure immédiatement après une tétée ou après avoir stimulé votre mamelon.
- Placez chacun des gabarits sur votre poitrine afin de trouver votre taille.
- Prévoyez 2 mm supplémentaires sur mamelon au repos pour une téterelle adaptée.
- Vous avez un doute entre 2 tailles ? Prenez la plus grande !
Selon la marque, les tailles de téterelles peuvent différer.
Conservation du lait maternel
Une fois que vous avez tiré votre lait, vous le conserverez dans des petits flacons fournis avec le tire-lait ou dans des sachets de congélation. Plusieurs options s’offrent à vous et la durée de conservation du lait maternel varie :
- Température ambiante : Le lait peut être conservé 4h à température ambiante (19 à 22 degrés donc si vous vivez sous les tropiques, la durée de conservation est plus courte) selon l’AFSSA (Agence française de sécurité sanitaire des aliments).
- Réfrigérateur : Le lait peut être conservé 48h maximum dans un réfrigérateur.
- Congélateur : Le lait peut être conservé 4 mois dans un congélateur (à -18 degrés).
Attention, Il n’est pas possible de recongeler un lait décongelé. Un lait décongelé pourra être mis au réfrigérateur pendant 24h maximum, passé ce délai il faudra le jeter.
Pour le décongeler, il faut soit le laisser au réfrigérateur pendant quelques heures (sans jamais dépasser 24h) ou bien laisser le récipient ou le sachet sous l’eau tiède quelques minutes. Le moment venu, pour décongeler votre lait, faites-le chauffer au chauffe-biberon ou au bain-marie sur une plaque de gaz ou à induction.
Gérer les défis courants
Stimuler la lactation
Dans le cas d'une naissance prématurée ou si votre bébé a des difficultés à téter, utilisez un tire-lait pour stimuler votre lactation.
- La lactation fonctionne selon la demande du bébé : Plus le bébé tète souvent et efficacement, plus les seins sont stimulés et plus le corps produit du lait. Le tire-lait permet d'augmenter la production de lait maternel quand elle est insuffisante.
- Un nouveau-né allaité exclusivement tète environ 8 à 12 fois par 24h
- Tirez votre lait sur chaque sein toutes les 3 heures dans la journée et au moins une fois la nuit (environ 10 minutes les deux premiers jours)
- Augmentez progressivement la durée, jusqu'à environ 15 à 20 minutes sur chaque sein
Lorsque votre lait ne coule plus, continuez de tirer « à vide » quelques minutes supplémentaires pour que vos seins en produisent de plus en plus. Les premiers jours après la naissance, tirer votre lait avec vos mains quelques minutes peut aider à obtenir plus de lait et à avoir une meilleure production par la suite.
Power Pumping
Connaissez-vous le Power Pumping pour stimuler la lactation ? Cette technique consiste à utiliser votre tire-lait de façon intensive sur de très courtes périodes pour relancer une lactation insuffisante. Placez le tire-lait prêt à l’emploi dans un endroit pratique et utilisez-le aussi souvent que possible pendant quelques minutes. Le but est de stimuler votre lactation. Ces « micro-séances » ne remplacent pas les séances d’extractions complètes habituelles.
Engorgement mammaire
Qu’est ce qu’un engorgement mammaire ? L’utilisation du tire-lait soulage aussi les seins douloureux lorsque :
- La mise au sein fréquente de votre bébé ne suffit pas à bien drainer vos seins
- Vous souffrez d’hyper lactation
Attention, un engorgement physiologique est fréquent lors de la montée de lait, mais il ne dure pas. Garder trop longtemps les seins tendus et engorgés est risqué. La mastite est une inflammation du sein liée à un engorgement ou une infection bactérienne. Elle peut évoluer vers un abcès si rien n’est mis en place pour drainer fréquemment les seins. Si cela se répète trop souvent, votre lactation risque de diminuer.
Traitement de l'engorgement mammaire
Si votre bébé ne veut / ne peut pas téter, et que vos seins sont tendus et douloureux, soulagez-les en exprimant du lait manuellement ou avec votre tire-lait. Exprimez jusqu’à retrouver une sensation de confort et des seins un peu plus souples. Ne « videz » pas complètement vos seins. Ils se rempliront encore plus vite et votre lactation pourrait « s’emballer ». Garder un peu de lait dans vos seins crée une autorégulation et évite de sur-stimuler votre lactation.
Pour soulager la douleur le temps de drainer les seins, vous pouvez appliquer du froid : pack de froid, compress hydrogel, ou sac petits pois surgelés (dans un linge pour éviter les brûlures). Un vieux remède de grand-mère est d’utiliser les feuilles de choux (conservées au réfrigérateur) pour soulager la douleur de l’engorgement mammaire.
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