L'allaitement est une période unique dans la vie d'une femme, marquée par des transformations corporelles importantes, notamment au niveau de la poitrine. Choisir un soutien-gorge d'allaitement adapté est donc essentiel pour assurer confort, santé et sérénité. Cet article vous guide à travers les aspects essentiels à considérer pour faire le meilleur choix.
L'Importance d'un Soutien-Gorge d'Allaitement Adapté
Un soutien-gorge d'allaitement bien ajusté offre de nombreux avantages :
- Discrétion Totale : Il épouse naturellement la silhouette, assurant un joli tombé sous les vêtements, sans marques ni inconfort.
- Confort Absolu : Un bon maintien soulage le dos et aide à maintenir une posture droite, limitant ainsi les tensions musculaires et les douleurs dorsales.
- Santé Mammaire Optimale : Une taille adaptée évite la compression des canaux lactifères, prévenant ainsi les engorgements et la mastite.
Quand Mesurer sa Taille ?
La taille de la poitrine évolue pendant la grossesse et après l'accouchement. Il est donc conseillé de mesurer sa taille :
- Pendant la grossesse : Aux alentours du huitième mois, lorsque la poitrine se stabilise en prévision de l'allaitement.
- Après l'accouchement : Quelques semaines après la naissance, une fois que la lactation est bien établie et que la taille de vos seins sera stabilisée 2 à 3 semaines après votre accouchement.
Comment Mesurer sa Taille de Soutien-Gorge d'Allaitement ?
Pour une mesure précise, il est recommandé d'utiliser un soutien-gorge non rembourré. Voici les étapes à suivre :
- Mesurer le tour sous poitrine : Placez le mètre ruban sous votre poitrine, bien horizontalement. Prenez la mesure sans trop serrer et arrondissez au nombre pair le plus proche.
- Mesurer le tour de bonnet : Placez le mètre autour de la partie la plus volumineuse de votre poitrine. Vérifiez qu’il est bien aligné et prenez la mesure.
Exemple : Si votre tour de bonnet mesure 95 cm et que votre tour sous poitrine est de 75 cm, votre taille de soutien-gorge est donc 90B.
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Consultez ensuite un tableau des tailles pour déterminer votre taille de soutien-gorge.
Premier paramètre : Tour sous poitrine en cm
| Taille sous poitrine | 85 | 90 | 95 | 100 | 105 | 110 || :------------------- | :-: | :-: | :-: | :-: | :-: | :-: || Soutien-Gorge | 85 | 90 | 95 | 100 | 105 | 110 || Brassière | S | M | L | L/XL | | |
Deuxième paramètre : Tour de bonnet en cm
| Taille de bonnet | 85-87 | 90-92 | 95-97 | 100-102 | 105-107 | 110-112 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| B | 84-86 | 89-91 | 94-96 | 99-101 | 104-106 | 109-111 |
| C | 86-88 | 91-93 | 96-98 | 101-103 | 106-108 | 111-113 |
| D | 88-90 | 93-95 | 96-98 | 103-105 | 108-110 | 113-115 |
| E | 90-92 | 95-97 | 100-102 | 105-107 | 110-112 | 115-116 |
| F | 92-94 | 97-99 | 102-104 | 107-109 | 112-114 | 117-119 |
Conseils pour un Ajustement Parfait
Lors de l'essayage, vérifiez les points suivants :
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- Bretelles ajustées : Elles doivent reposer confortablement sur les épaules, sans laisser de marque ni glisser.
- Bande dorsale bien positionnée : Elle doit rester droite et horizontale dans le dos.
- Bonnet bien ajusté : La poitrine doit être complètement enveloppée, sans débordement ni espace vide.
Avec ou Sans Armatures ?
Le choix entre un soutien-gorge avec ou sans armatures dépend de votre morphologie, de votre confort et du moment de la journée.
- Soutien-gorge avec armatures : Il offre un maintien plus structuré, idéal pour les poitrines généreuses. Assurez-vous que les armatures suivent la forme naturelle de la poitrine sans exercer de pression sur les canaux lactifères.
- Soutien-gorge sans armatures : Il épouse parfaitement la poitrine, sans structure rigide, parfait pour le début de l'allaitement ou les moments de détente à la maison.
Certaines femmes habituées aux armatures en temps normal peuvent mal les supporter pendant l’allaitement.
Les Différents Types de Soutiens-Gorge d'Allaitement
Il existe une variété de modèles de soutiens-gorge d'allaitement pour répondre à différents besoins et préférences :
- Soutiens-gorge souples et non molletonnés : Parfaits pour le quotidien.
- Soutiens-gorge molletonnés : Ils sculptent légèrement le décolleté sans comprimer la poitrine.
- Soutiens-gorge de sport : Adaptés aux activités sportives pendant la grossesse et après l'accouchement.
Quelle Matière Choisir ?
Privilégiez les matières douces, respirantes et extensibles comme le coton ou la microfibre. La présence d’élasthanne assure la flexibilité du tissu, et lui permet de s’adapter à l’augmentation de votre poitrine. Évitez les coutures épaisses qui pourraient irriter la peau sensible. La matière qui est directement en contact avec le sein est bien souvent celle d’un coussinet d’allaitement. Il est donc primordial de choisir avec soin des coussinets très doux pour la peau, qu’ils soient lavables ou jetables.
Soutien-Gorge d'Allaitement et Sommeil
Pour la nuit, optez pour un soutien-gorge sans armatures ou une brassière d'allaitement pour un confort optimal. Les modèles sans coutures ni fermetures épaisses sont à privilégier. Certaines femmes se sentent serrées et contraintes lorsqu’elles portent un soutien-gorge d’allaitement la nuit. Pensez à des alternatives comme les brassières d’allaitement ou les T-shirts d’allaitement. Votre ressenti et votre confort sont les critères les plus importants.
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Prendre Soin de Votre Soutien-Gorge d'Allaitement
Pour prolonger la durée de vie de votre soutien-gorge d'allaitement, suivez ces conseils :
- Nettoyage en machine à 30°C : Utilisez un cycle délicat et placez le soutien-gorge dans un filet de lavage.
- Séchage à l'air libre : Posez le soutien-gorge à plat sur une serviette propre, en évitant l'exposition directe au soleil.
- Entretien régulier : Lavez votre soutien-gorge d'allaitement régulièrement pour le garder propre et hygiénique.
- Évitez les adoucissants et les produits agressifs : Pour préserver la qualité des fibres.
Soutien-gorge d'allaitement absorbant
Il existe des modèles de soutiens-gorge d'allaitement absorbants, innovants et pratiques. L’ensemble du bonnet est absorbant et spécialement conçus pour absorber les fuites de lait.
Quand Acheter un Soutien-Gorge d'Allaitement ?
Il est conseillé de se procurer deux types de soutiens-gorge de maternité :
- Des soutiens-gorge de grossesses pour les deux premiers trimestres.
- Des soutiens-gorge d’allaitement pour les dernières semaines de grossesses, à peu près à partir de la 36ème semaine, ainsi que pour la durée de l’allaitement.
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