La grossesse est une période de changements importants pour le corps d'une femme. Ces changements, bien que naturels, peuvent entraîner divers désagréments, y compris des problèmes de santé bucco-dentaire. La sensibilité dentaire est l'un de ces problèmes courants chez les femmes enceintes. Cet article explore les causes de la sensibilité dentaire pendant la grossesse et propose des solutions pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et soulager les douleurs.
Causes de la Sensibilité Dentaire Pendant la Grossesse
Plusieurs facteurs contribuent à la sensibilité dentaire pendant la grossesse. Les changements hormonaux, l'augmentation de la circulation sanguine et les habitudes alimentaires modifiées jouent tous un rôle.
Changements Hormonaux
Les changements hormonaux sont l'une des principales causes de la sensibilité dentaire pendant la grossesse. L'augmentation des niveaux d'œstrogènes et de progestérone peut affecter les dents et les gencives, augmentant ainsi le risque de caries et de maladies parodontales. Les changements hormonaux de la grossesse entraînent un relâchement des tissus conjonctifs dans tout le corps afin de laisser de la place au bébé pour grandir. Ce changement rend également les gencives plus lâches, ce qui facilite la pénétration des bactéries.
Augmentation de la Circulation Sanguine
Pendant la grossesse, le corps fait des heures supplémentaires pour soutenir la mère et le bébé, ce qui augmente la circulation sanguine. Cette augmentation de la circulation sanguine peut provoquer une irritation et un gonflement des gencives, les rendant sensibles au toucher. En effet, pendant la grossesse, tu as environ 30 à 40 % de sang en plus que d'habitude dans ton corps pour alimenter ton bébé en oxygène.
Affections Gingivales
Les femmes enceintes sont plus sujettes aux affections gingivales, telles que la gingivite gravidique. La gingivite gravidique atteint environ 50 à 70 % des femmes enceintes. Pendant plusieurs mois, les gencives vont être plus sensibles à la plaque dentaire. Cela peut se traduire par des gencives rouges, enflées et sensibles, qui peuvent saigner lors du brossage ou de l'utilisation de fil dentaire. Il est essentiel de traiter efficacement la gingivite pour éviter qu'elle ne se transforme en parodontite, une infection plus grave qui peut avoir des conséquences sur la grossesse.
Lire aussi: Mamelons insensibles après l'allaitement : que faire ?
Alimentation et Vomissements
Pendant la grossesse, de nombreuses femmes ont des envies de sucreries ou d'aliments acides. La consommation fréquente de ces aliments peut augmenter le risque de caries et d'érosion de l'émail dentaire, ce qui peut entraîner une sensibilité dentaire. De plus, les nausées matinales et les vomissements fréquents peuvent exposer les dents à l'acidité gastrique, ce qui peut également éroder l'émail et provoquer une sensibilité. Il est conseillé de se rincer la bouche avec un peu d’eau tiède après les vomissements.
Modifications de la Salive
Pendant la grossesse, le pH de la salive diminue, ce qui la rend plus acide. Tous les changements décrits pendant la grossesse - le changement hormonal, l'augmentation du volume sanguin, le système immunitaire occupé et la baisse du pH - offrent un environnement idéal pour la croissance des bactéries.
Solutions et Prévention de la Sensibilité Dentaire Pendant la Grossesse
Bien que la grossesse limite certaines options de traitement, il existe de nombreuses façons de prendre soin de vos dents et de soulager la sensibilité.
Hygiène Bucco-Dentaire Rigoureuse
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est essentiel pour prévenir et gérer la sensibilité dentaire pendant la grossesse.
- Brossage régulier : Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour avec une brosse à dents à brins souples. Une brosse à dents à brins souples nettoie en profondeur et en douceur, y compris les zones situées entre les dents et autour de celles-ci, ce qui peut réduire le risque de gencives douloureuses et qui saignent. Idéalement, brossez-vous les dents après chaque repas ou chaque collation pour éviter aux sucres et aliments acides d’attaquer vos dents.
- Utilisation du fil dentaire : Utilisez du fil dentaire quotidiennement pour éliminer la plaque et les débris alimentaires entre les dents et le long de la ligne des gencives. Si vos gencives sont particulièrement sensibles, essayez un fil dentaire doux qui glisse aisément et confortablement entre les dents ou un outil de nettoyage interdentaire spécial.
- Dentifrice fluoré : Utilisez un dentifrice contenant du fluor pour renforcer l'émail des dents et prévenir les caries.
- Bain de bouche : Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche antibactérien sans alcool pour aider à réduire la plaque et l'inflammation des gencives. En dernier lieu, rincez-vous la bouche avec un bain de bouche anti-gingivite sans alcool pour tuer les germes et améliorer votre hygiène bucco-dentaire pendant la grossesse.
Alimentation Équilibrée
Une alimentation saine est essentielle pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire pendant la grossesse.
Lire aussi: Tout savoir sur le test de grossesse
- Limitez les sucreries : Le sucre sert de nourriture aux bactéries qui provoquent des caries et des douleurs dans votre bouche. Dans la mesure du possible, limitez votre consommation de sucreries. Et si vous mangez des sucreries, vous devriez vous brosser les dents immédiatement après, afin d'éliminer tous les restes d'aliments.
- Augmentez l'apport en calcium : En consommant une quantité appropriée de calcium, vous aiderez à renforcer vos os et favoriserez la croissance de dents et d’os solides chez votre bébé. Les femmes enceintes, en particulier, doivent veiller à manger des aliments sains et variés et à augmenter leur apport en calcium, en phosphore, en protéines et en vitamines A, D et C.
- Évitez les aliments acides : Limitez votre consommation d'aliments et de boissons acides, tels que les agrumes, les sodas et les jus de fruits, qui peuvent éroder l'émail des dents.
Consultations Dentaires Régulières
Il est impératif de consulter un dentiste régulièrement pendant la grossesse.
- Examen dentaire : Une simple visite de contrôle, permettra à votre praticien d’effectuer un examen complet ainsi qu’un détartrage afin de traiter d’éventuelles pathologies bucco-dentaires. En fait, des examens dentaires réguliers sont recommandés afin d'aider à gérer l'accumulation de la plaque et d'identifier et de traiter les cas bénins de carie dentaire ou de gingivite avant qu'ils ne s'aggravent.
- Informez votre dentiste : Informez votre dentiste que vous êtes enceinte afin d'éviter les radiographies superflues et pour que vous puissiez être aussi protégée que possible si des radiographies dentaires sont indispensables. Pour les femmes enceintes ou qui pensent être enceintes : Informez-en votre dentiste afin d'éviter les radiographies superflues et pour que vous puissiez être aussi protégée que possible si des radiographies dentaires sont indispensables.
- Nettoyage professionnel : Effectuer au moins deux visites chez le dentiste pendant la grossesse avec un nettoyage professionnel des dents afin d'éviter d'éventuelles complications. Un nettoyage professionnel des dents permet d'éliminer soigneusement la plaque dentaire et le tartre, ainsi que les bactéries qui s'y trouvent.
Gestion des Nausées
Si vous souffrez de nausées matinales, voici quelques conseils pour protéger vos dents :
- Rincez-vous la bouche : Après avoir vomi, rincez-vous la bouche avec de l'eau ou une solution de bicarbonate de soude (1/4 de cuillère à café de bicarbonate de soude dans une tasse d'eau) pour neutraliser l'acidité.
- Attendez avant de vous brosser les dents : Attendez au moins 30 minutes après avoir vomi avant de vous brosser les dents pour éviter d'endommager l'émail affaibli.
Traitements Dentaires Sécuritaires Pendant la Grossesse
La plupart des traitements dentaires sont considérés comme sûrs pendant la grossesse, mais il est important de prendre certaines précautions.
- Traitements de routine : Les soins dentaires de routine, les nettoyages dentaires et les traitements de caries peuvent être effectués sûrement pendant la grossesse.
- Anesthésie locale : L'anesthésie locale est généralement considérée comme sûre pendant la grossesse, mais il est important d'en discuter avec votre dentiste.
- Radiographies dentaires : Les radiographies dentaires doivent être évitées autant que possible pendant la grossesse. Cependant, si elles sont nécessaires, votre dentiste prendra des précautions pour minimiser l'exposition aux radiations. Les dents peuvent être radiographiées même si vous êtes enceinte. Afin de minimiser l'exposition aux radiations, le dentiste vous fera porter un tablier en plomb et placera une protection de plomb au niveau de votre glande thyroïde. Cependant, des radiographies ne seront effectuées qu'en cas d'urgence dentaire et si ces images sont réellement nécessaires rapidement.
- Évitez certains traitements : Certaines procédures dentaires, comme le blanchiment des dents, ne sont pas recommandées pendant la grossesse.
Remèdes Maison et Précautions
Bien que certains remèdes maison puissent apporter un soulagement temporaire, il est important de consulter un dentiste pour un traitement approprié.
- Évitez les remèdes agressifs : Évitez d'utiliser des remèdes de grand-mère agressifs, tels que le brossage des dents avec du sel, de la levure chimique ou du jus de citron, car ils peuvent endommager l'émail des dents.
- Consultez un professionnel : Pour soulager les douleurs dentaires pendant la grossesse, il est préférable de consulter un dentiste plutôt que d'utiliser des remèdes maison non éprouvés.
Impact de la Santé Bucco-Dentaire sur la Grossesse
Il est de plus en plus évident qu'une mauvaise santé bucco-dentaire pendant la grossesse peut avoir des conséquences sur la santé de la mère et du bébé.
Lire aussi: Odeurs fortes et grossesse
Risque d'Accouchement Prématuré
Des recherches indiquent que les femmes atteintes d’une maladie des gencives peuvent avoir un risque plus élevé de donner naissance à un bébé prématuré ou d’un poids insuffisant à la naissance. Étant donné que la fonction protectrice de la salive est réduite en raison d'un pH plus bas et que les femmes enceintes sont plus sensibles à la plaque dentaire, le risque de caries est plus élevé que d'habitude pendant la grossesse. Si tu es enceinte, tu devrais absolument faire traiter une parodontite. Cette maladie infectieuse bactérienne multiplie en effet par sept le risque d'accouchement prématuré. Les bactéries inflammatoires peuvent en effet pénétrer dans la circulation sanguine et provoquer un accouchement prématuré.
Transmission de Bactéries
Si tu souffres de caries, cela peut aussi être préjudiciable à ton enfant. Les caries sont en effet contagieuses. Les bactéries de la carie, qui sont transmises après la naissance par les baisers ou le léchage de cuillères ou de tétines, peuvent déjà attaquer les petites dents du bébé.
tags: #sensibilité #dentaire #grossesse #causes #et #solutions