L'utilisation des huiles essentielles est de plus en plus populaire, en particulier chez les femmes qui recherchent des remèdes naturels. Cependant, pendant la grossesse et l'allaitement, il est essentiel de faire preuve de prudence. Cet article explore l'utilisation de l'huile essentielle de ravintsara pendant l'allaitement, en tenant compte des précautions nécessaires pour assurer la sécurité de la mère et du bébé.
Introduction à l'huile essentielle de ravintsara
L'huile essentielle de ravintsara est un incontournable pour traiter les affections ORL. Elle peut être utilisée en inhalation, en diffusion pour purifier l'air, ou appliquée sur la peau. Le ravintsara (Cinnamomum camphora cineoliferum) est un camphrier originaire de Chine, acclimaté à Madagascar depuis plusieurs siècles. Il est entré dans la pharmacopée traditionnelle malgache et est appelé "feuille bonne à tout" en raison de ses multiples usages médicinaux. Sa composition chimique a évolué avec sa culture à Madagascar, la haute teneur en camphre ayant été remplacée par le 1,8 cinéole (eucalyptol). L'huile essentielle de ravintsara est largement utilisée pour lutter contre les maladies virales, les troubles respiratoires et comme décontractant musculaire.
Précautions générales concernant les huiles essentielles pendant l'allaitement
D'une manière générale, l'utilisation d'huiles essentielles est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, aux bébés et aux enfants de moins de trois ans, ainsi qu'aux personnes ayant des problèmes de santé. Après la grossesse, l'utilisation d'huiles essentielles pendant l'allaitement nécessite une grande prudence, car certaines substances peuvent passer dans le lait maternel et affecter le bébé.
Certaines huiles essentielles sont contre-indiquées pendant l'allaitement car elles peuvent contenir des substances toxiques pour le nourrisson. En effet, certaines substances de l'huile essentielle peuvent passer dans le lait maternel et donc être ingérées par le nourrisson au moment de la tétée. Par exemple, les cétones contenues dans certaines huiles essentielles sont neurotoxiques et ont des effets néfastes sur le nourrisson.
Il existe plus d'huiles essentielles interdites pendant la grossesse que d'huiles essentielles autorisées. Il faut également faire attention aux préparations à base d'huiles essentielles, vendues en pharmacie, en parapharmacie ou en magasins bio, et vérifier la liste des huiles essentielles présentes dans la préparation.
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Avant d'utiliser une huile essentielle pendant l'allaitement, il est préférable de demander conseil à votre médecin, votre gynécologue, votre sage-femme ou votre pharmacien. Si aucune huile essentielle n'est autorisée dans votre cas, le professionnel pourra vous conseiller d'autres remèdes naturels, comme la phytothérapie ou l'homéopathie.
Utilisation de l'huile essentielle de ravintsara pendant l'allaitement : ce qu'il faut savoir
L'huile essentielle de ravintsara est considérée comme l'une des huiles essentielles les plus souples d'utilisation et peut être utilisée par les femmes enceintes et allaitantes. Cependant, elle doit être utilisée avec bon sens et parcimonie, principalement par voie cutanée. Elle est un indispensable de l'hiver, notamment grâce à ses propriétés antivirales naturelles exceptionnelles permises par sa haute concentration en 1,8-cinéole. De plus, elle est rééquilibrante du système nerveux central, expectorante et elle stimule l'immunité.
Précautions d'emploi spécifiques
L'utilisation de l'huile essentielle de Ravintsara pendant la grossesse et l'allaitement est possible, en respectant quelques précautions d'emploi :
- Voie orale : La voie orale est à éviter sauf avis médical. Une partie des molécules absorbées par la maman se retrouve dans la circulation sanguine et peut ainsi atteindre l’enfant pendant l’allaitement. Si elle est utilisée, il est alors nécessaire d’utiliser un support (miel, sucre, comprimé neutre, etc.).
- Voie cutanée : La voie cutanée est possible de préférence diluée dans une huile végétale.
- Diffusion : La diffusion est également possible. Cependant, il est préférable de ne pas dépasser 20 minutes de diffusion, jusqu'à 3 fois par jour.
Recommandations générales
- Les utilisations d'huiles essentielles doivent être courtes : toujours entre 1 et 5 jours, sauf exception ou sur avis médical (20 jours maximum).
- Veiller à demander un avis médical avant l'utilisation d’huile essentielle de Ravintsara ou de synergies d’huiles essentielles pour les femmes asthmatiques et épileptiques.
- Pour l’application cutanée, il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y ait pas de réaction).
- Attention à choisir une huile essentielle possédant le bon chémotype (espèce, région de culture, partie de la plante) et dont le profil chromatographique est connu, cohérent avec une utilisation en phyto-aroma (analyses complètes en ligne et/ou label Chromacert®).
- Vigilance également à la présence de pesticides : privilégiez les huiles essentielles BIO.
Utilisation en cas d'épidémies virales (grippes, gastro-entérite, rhume,…)
- Par voie cutanée : Appliquer 2 gouttes (diluées dans une huile végétale de préférence), sur le thorax 3 à 4 fois par jour.
- En diffusion : Ajouter le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur. Diffuser par plages de 20 minutes, jusqu’à 3 fois par jour.
Synergies possibles
- Par voie cutanée :
- 2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara
- 2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata
- 5 gouttes d’huile végétale de NoisetteAppliquer sur le thorax, le dos, la gorge et autour des oreilles, 3 fois par jour pendant 5 jours.
- En diffusion :
- Huile essentielle de Ravintsara
- Huile essentielle d’Eucalyptus Radiata
- Essence de CitronMettre à parts égales dans un diffuseur. Diffuser 10 minutes toutes les 2 heures, à la maison ou au travail.
Utilisation pour booster l'immunité
- Par voie cutanée : Appliquer 2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara sur le plexus solaire, la face interne des poignets, le thorax ou le dos. Répéter 3 à 4 fois par jour pendant 20 jours.
- En diffusion : Ajouter le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur. Diffuser durant 10 minutes, matin et soir dans le domicile ou au bureau.
Huiles essentielles compatibles avec l'allaitement pour des problèmes spécifiques
- Stimuler la lactation : L'huile essentielle de fenouil peut vous y aider, car elle a une action galactogène, et favorise ainsi la montée de lait et la production de lait pour l'allaitement.
- Crevasses et mastite : Deux huiles essentielles se révèlent très utiles face aux problèmes de crevasses et pour prévenir les problèmes d'allaitement comme la mastite : l'huile essentielle de camomille romaine et l'huile essentielle de lavande vraie. Elles allient des propriétés anti-infectieuses, désinfectantes et cicatrisantes et peuvent toutes les deux être utilisées pendant l'allaitement.
- Sevrage : Si le bébé est sevré, c'est-à-dire qu'il ne tète plus, vous pouvez utiliser de l'huile essentielle de menthe poivrée, en versant deux gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur un morceau de sucre, de pain ou dans une cuillère de miel ou d'huile d'olive, à raison de trois fois par jour.
Utilisation de la voie orale avec Ravintsara
L’utilisation de l’huile essentielle de Ravintsara par voie orale porte un intérêt notamment dans le cas d’infections respiratoires, comme une grippe, ou digestives, comme une gastro-entérite. Pour les infections digestives, l’huile essentielle de Ravintsara intervient généralement en soutien d’autres huiles essentielles. Néanmoins, dans la majorité des cas, la voie cutanée ou la diffusion peuvent la substituer. Ces voies d’utilisation, plus douces et présentant moins de risques, sont à privilégier si possible.
- Sur un support neutre Dès 6 ans et pour adultes. 1 goutte de Ravintsara sur un support neutre, jusqu’à 4 fois par jour, pendant 5 à 7 jours maximum. Le support neutre peut-être: un comprimé neutre, une cuillère à café de miel ou d’huile alimentaire, un bout de mie de pain ou un sucre. Le choix est donc libre selon les préférences de chacun, bien que certains soient à privilégier en fonction des cas. Le sucre ou la cuillère à café de miel sont privilégiés lorsqu’on souhaite laisser fondre celui-ci sous la langue : cette voie est nommée sublinguale. Elle permet, grâce à sa riche vascularisation, de favoriser une bonne dispersion dans la circulation générale tout en évitant la digestion. Elle est recommandée pour la sphère ORL. Pour les infections digestives, l’huile végétale est généralement privilégiée.
- En tisane Il est aussi possible de prendre l’huile essentielle en même temps qu’une tisane, cependant n’étant pas miscible, elle a besoin d’un support pour se mélanger, comme une cuillère à café de miel. Cela permet par ailleurs de créer une synergie intéressante contre les maux de l’hiver par exemple, en combinant les effets de certaines plantes en tisane, celui du miel et celui de l’huile essentielle de Ravintsara. Pour cela, déposer 1 goutte de Ravintsara sur une cuillère à café de miel et laisser la fondre dans la tisane. Attention, la température de l’eau doit être tiède et non brulante pour ne pas détériorer les propriétés de l’huile essentielle et du miel.
Contre-indications de la voie orale
Sauf avis médical pour un usage exceptionnel, pour l'huile essentielle de Ravintsara, la voie orale est réservée à l’adulte et déconseillée pour :
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- Les enfants de moins de 6 ans
- Les femmes enceintes et allaitantes
De plus, les huiles essentielles contentant du 1,8-cinéole, comme c'est le cas pour le Ravintsara, peuvent potentiellement perturber le métabolisme hépatique, modifiant l’absorption et les effets de traitements médicamenteux. Par précaution, cette huile essentielle ne doit pas être ingérée par voie orale en même temps qu’un autre traitement. Dans tous les cas, en cas de doute, il est préférable de demander conseil à un professionnel.
Conseils généraux et précautions
- De manière générale, les hydrolats, les huiles vierges et autres actifs végétaux présentent peu de contre-indications durant la grossesse.
- Pendant la grossesse ou l’allaitement, toute utilisation d'huiles essentielles doit être supervisée par un médecin ou un pharmacien.
- Les trois premiers mois de la grossesse restent la période où le fœtus est le plus sensible à toute substance prise par la maman. Les huiles essentielles sont donc déconseillées durant cette période.
- Respecter strictement les dosages et modes d'utilisations décrits ou suivre les conseils de votre médecin ou pharmacien adaptés à la période de grossesse.
- Si vous souhaitez utiliser des huiles essentielles pendant l'allaitement, il ne faut pas arrêter l'allaitement maternel le temps du traitement.
- Les enfants de moins de trois ans ne doivent pas - sauf situations exceptionnelles - être exposés aux huiles essentielles.
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