Lorsqu'il s'agit de nourrir un nouveau-né, l'une des questions les plus fréquentes que se posent les parents est de savoir quelle quantité de lait donner à un bébé de 4 jours. Jusqu'à l'introduction de la diversification alimentaire (vers 4 mois), le lait est l'unique source de nutrition du bébé. Qu'il s'agisse de lait maternel ou de lait infantile, ce dernier constitue un aliment complet fournissant tous les nutriments essentiels au nouveau-né.
Aujourd’hui, quand on cherche des infos sur la diversification alimentaire, on n’a que l’embarras du choix. Chez Popote, vous pouvez d’ailleurs trouver plusieurs articles sur le sujet. Spoiler alert : c’est loin d’être aussi facile pour connaître les quantités de repas à donner à son bébé. Alors on finit parfois par être un peu perdu. No stress !
Les besoins nutritionnels du nouveau-né
Dès sa naissance, votre bébé se met à grandir à vitesse grand V. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande un allaitement exclusif jusqu’aux 6 mois de l’enfant. En effet, le lait maternel est l'aliment le mieux adapté aux besoins spécifiques des bébés. De la naissance jusqu'à ses 4/6 mois (en fonction du moment où vous débuterez la diversification alimentaire), votre bébé ne va consommer que du lait maternel qui reste l'aliment idéal pour le nourrisson (ou une préparation infantile si la maman ne peut pas ou ne souhaite pas allaiter). Tous deux répondent à ses besoins nutritionnels en calcium, macronutriments (lipides, glucides et protéines), micronutriments (vitamines, fer, zinc, etc.) et à son hydratation.
Dans les premières semaines et premiers mois, la maman allaitera idéalement son nourrisson « à la demande », c’est-à-dire qu’elle le mettra au sein dès qu’il manifeste un signe de faim (cherche le sein en tournant la tête sur le côté, porte ses mains à sa bouche, …). Même si leur nombre dépend de l’appétit de l’enfant et peut varier grandement d’un jour sur l’autre, il y aura en moyenne 8 à 12 tétées par jour, soit 1 tétée toutes les 2-3 heures. Puis celles-ci vont s’espacer au fur et à mesure que le rythme sommeil-veille va évoluer et les besoins de votre bébé changer. Restez attentifs à ses besoins et essayez de vous adapter à son rythme, dans la mesure du possible.
Quantité de lait recommandée pour un bébé allaité
Si votre enfant est allaité, la question des quantités ne se pose pas vraiment puisqu’il est nourri à la demande. Vous devez donc lui donner le sein dès que vous détectez un signe de faim (bon, en vrai, c’est loin d’être aussi facile que ça). Les premiers mois, ça correspond à 8 à 12 tétées toutes les 24 heures - soit 1 tétée toutes les 2/3 heures. Mais ce ne sont que des moyennes : pour certains, le nombre de tétées sera un peu plus élevé, pour d’autres, un peu plus faible.
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Durant les premiers jours de vie du nourrisson, n’hésitez pas à compter les couches et vérifier les selles durant le change d’un bébé :
- 1er jour : le nourrisson allaité prend entre 25 et 50 ml de colostrum. Il produit une selle noire et remplit une couche d'urine.
- 2e jour : le bébé consomme entre 115 et 185 ml, produit 2 selles noires à kaki et remplit 2 couches d'urine.
- 3e jour : le bébé boit environ 200 ml de lait de transition, avec 3 selles kaki et 3 couches d'urine.
- 4e jour : les besoins du bébé atteignent environ 400 ml de lait, avec 3 selles jaunes et 5 couches d'urine.
Entre J5 et J7 : le bébé retrouve son poids de naissance, indiquant qu'il s'alimente bien.
Passée la première semaine et durant le premier mois, l'enfant produit en moyenne 3 grosses selles (de la taille de la paume de main d'un adulte) et remplit 6 couches lourdes d'urine.
Signes que votre bébé a faim
Les signes les plus courants qui indiquent que votre bébé a faim avant d’explorer le sujet de la quantité de lait dont un bébé a besoin :
- Il penche la tête vers votre poitrine ou le biberon
- Il serre les mains
- Il met ses doigts à la bouche
- Il tord la bouche, tend les lèvres et se lèche les babines
Si votre nouveau-né présente l’un ou plusieurs de ces signes, il essaye peut-être de vous faire comprendre que c’est l’heure de son repas. Idéalement, votre bébé doit être nourri « à la demande », c’est-à-dire quand il ou elle a faim. Notre conseil : soyez patiente, vous allez naturellement vous habituer au fur et à mesure aux gestes et aux signes de faim chez votre bébé.
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Allaitement du nouveau-né : à quelle fréquence dois-je le nourrir ?
Reconnaître les signes de faim chez votre bébé ne sera pas suffisant. Si votre bébé montre ces signes, il essaye peut-être de vous dire qu’il est temps pour lui d’être nourri, mais à quelle fréquence un nouveau-né devrait être nourri ? Idéalement, votre bébé doit être nourri à la demande, lorsqu’il ou elle a faim. L’allaitement au sein est une manière saine de maintenir la bonne quantité de lait pour votre nourrisson. En effet, votre corps va naturellement réagir aux besoins de votre bébé et va continuer de produire la bonne quantité de lait pour votre nouveau-né.
Quelle est la quantité de lait dont un bébé a besoin ?
Au début, vous ne produirez que des petites quantités de lait maternel que l’on appelle colostrum, un lait épais et jaunâtre. Le colostrum apporte les nutriments indispensables à votre bébé grâce à ses nombreuses propriétés immunologiques. Le petit estomac de votre bébé doit encore s’adapter à la digestion du lait durant les premiers jours. Il est normal que votre tout-petit prenne jusqu’à une semaine pour s’adapter à la routine alimentaire, ce qui peut causer une légère perte de poids par rapport à son poids de naissance.
Les bébés ne consomment pas plus de 30 à 60 ml par tétée, puis à deux semaines il va consommer environ 60 à 90 ml. Ne vous inquiétez donc pas si vous ne produisez que de très petites quantités de lait les premiers jours après la naissance ! Après cette période, la plupart des bébés vont avoir besoin de 150 à 180 ml par kilo, c’est la règle générale pour les six premiers mois. Malgré que vous soyez tentée de suivre à la lettre ces quantités, gardez en tête que les quantités vont naturellement changer à chaque repas. La durée des sessions d’allaitement va elle aussi s’allonger : si elles ne durent que de 10 à 30 minutes au début, elles augmentent progressivement au fur et à mesure que votre nouveau-né grandit.
Signes que votre bébé n’a plus faim
Qu’il s’agisse du biberon ou de l’allaitement, voici les signes qui indiquent que votre nouveau-né a suffisamment mangé :
- Il ferme la bouche
- Il détourne la tête de votre sein ou du biberon
- Il semble réticent à téter le biberon
- Du lait s’écoule de sa bouche
- Il commence à bouger ses bras et ses jambes
- Ses mains sont ouvertes et détendues
- Son corps semble lourd et détendu
- Il s’endort
Si votre bébé semble rassasié, n’insistez pas, même s’il reste du lait maternel dans le biberon.
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Quantité de lait recommandée pour un bébé nourri au lait infantile
Si votre bébé boit du lait infantile, son alimentation est un peu plus rythmée. La quantité de lait va dépendre de son âge, mais aussi de son appétit (et oui, même chez les bébés, il y a des petits et des gros mangeurs).
En moyenne, ça donne :
- 6 biberons de 90 ml d’eau + 3 mesures de lait 1er âge le 1er mois
Mais rappelons encore une fois que tous les enfants sont différents. Pas d’inquiétude, donc, si Bébé ne boit pas ces quantités de lait. Tant qu’il grandit correctement et suit sa courbe, tout va bien dans le meilleur des mondes.
Les jeunes bébés nourris au lait artificiel auront besoin de 6 à 9 cl environ de lait par tétée au début. De plus, les nouveau-nés nourris au biberon sont généralement capables de manger plus en une seule tétée que les enfants nourris au sein, ce qui devrait vous permettre d’attendre 3 ou 4 heures entre chaque tétée.
Quantité de lait en fonction de l'âge
Voici les grandes lignes pour savoir quelle quantité de lait lui donner pour répondre à tous ses besoins nutritionnels :
- Quelle quantité de lait à 1 mois ? : à un mois, un nourrisson boit en moyenne entre 600 et 700 ml de lait par jour. Il est généralement capable de boire des quantités plus importantes à chaque prise, soit environ 5 à 6 biberons de 120 ml chacun.
Préparation du biberon
Préparer un biberon pour bébé demande quelques étapes simples mais essentielles pour garantir sa sécurité et son bien-être. Commence toujours par te laver soigneusement les mains puis stérilise le biberon et la tétine. Fais chauffer de l’eau propre (minérale adaptée aux nourrissons ou eau du robinet bouillie) et laisse-la tiédir à environ 37°C. Verse la quantité d’eau nécessaire dans le biberon, puis ajoute le nombre exact de dosettes de lait infantile recommandé par le fabricant. Mélange doucement en agitant le biberon jusqu’à dissolution complète de la poudre, sans former de grumeaux. Vérifie la température en déposant quelques gouttes sur ton poignet : elle doit être tiède, jamais trop chaude.
Allaitement au biberon : comment choisir la bonne quantité de lait ?
Si vous décidez de nourrir votre bébé au biberon avec votre lait maternel, nourrissez-le aussi longtemps que lors de l’allaitement au sein classique. Pour cela, le tire-lait est l’option idéale pour fournir la parfaite quantité pour le biberon de votre bébé, tout en soulageant également vos seins.
Si vous lui donnez du lait artificiel en complément ou en alternative du lait maternel, nous vous conseillons d’offrir à votre bébé 30 à 60 ml par tétée. Après deux mois, la quantité de lait dont votre bébé aura besoin augmentera jusqu’à 120 ml par tétée.
Règle de calcul de Nicolas Appert
Saviez-vous qu’il existe une règle de calcul pour déterminer la quantité de lait nécessaire de la naissance à 4 mois révolus ? Cette règle vient de l’inventeur français Nicolas Appert, connu pour sa méthode de conservation des aliments par appertisation. Cette méthode consiste à diviser le poids du bébé en grammes par 10, puis en ajouter 250. Le résultat obtenu indique la quantité de lait en mL dont bébé a besoin par jour, avec une marge de plus ou moins 100 mL.
Hydratation du bébé
En plus du lait, il est crucial de s’assurer que votre bébé reçoit une hydratation adéquate. L’eau ne doit pas remplacer les biberons de lait, mais une petite quantité d’eau peut être donnée, surtout par temps chaud, pour éviter la déshydratation. En cas d’allaitement exclusif, vous n’avez pas besoin de donner de l’eau entre les tétées. En effet, le lait maternel, composé à 87% d’eau, suffit à couvrir ses besoins hydriques. En cas de diarrhée, de canicule ou de fièvre, c'est au professionnel de santé de dire s'il y a lieu de compléter l’allaitement.
Le lait, un aliment clé pour le développement de l'enfant
Le lait va être un élément clé de l’alimentation de votre enfant, de sa naissance jusqu’à ses 3 ans. De quoi s’y intéresser ! Quels sont ses bienfaits nutritionnels et comment répond-il aux besoins des tout-petits ?
De la naissance jusqu'à ses 4/6 mois (en fonction du moment où vous débuterez la diversification alimentaire), votre bébé ne va consommer que du lait maternel qui reste l'aliment idéal pour le nourrisson (ou une préparation infantile si la maman ne peut pas ou ne souhaite pas allaiter). Tous deux répondent à ses besoins nutritionnels en calcium, macronutriments (lipides, glucides et protéines), micronutriments (vitamines, fer, zinc, etc.) et à son hydratation. Puis, à partir de 4-6 mois, les besoins nutritionnels de votre bébé vont changer et d’autres aliments vont pouvoir être introduits peu à peu au moment de la diversification alimentaire (débutée sur conseil de votre pédiatre).
A partir de 6 mois et jusqu’à 3 ans, le lait maternel et/ou infantile (pour les bébés non allaités exclusivement) reste un élément clé dans le cadre d’une alimentation diversifiée.
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