L'allaitement maternel est un moment unique de partage et de complicité entre une mère et son enfant. Pour que cette expérience soit agréable et bénéfique pour les deux, il est essentiel de trouver les positions d'allaitement les plus confortables et efficaces. Cet article explore les différentes positions d'allaitement recommandées, en mettant l'accent sur les avantages de chacune et les conseils pour une mise en place réussie.
Introduction
L'allaitement est un apprentissage, tant pour la mère que pour l'enfant. Trouver la bonne position d'allaitement peut prendre du temps et nécessiter quelques ajustements. Une position adéquate est cruciale pour assurer une bonne succion du bébé, une production de lait suffisante pour la mère, et pour prévenir les douleurs et les complications telles que les crevasses des mamelons.
Importance d'une bonne position d'allaitement
Une bonne position d'allaitement offre de nombreux avantages :
- Prévention des douleurs et des crevasses : Une mauvaise position peut entraîner des frottements anormaux entre la bouche du bébé et le mamelon, favorisant l'apparition de fissures et de crevasses douloureuses.
- Succion efficace : Une position adéquate permet au bébé de téter efficacement, assurant ainsi un apport suffisant en lait.
- Production de lait optimale : Une bonne succion stimule la production de lait, contribuant à maintenir une lactation abondante.
- Confort pour la mère et l'enfant : Une position confortable permet à la mère de se détendre et de profiter de ce moment privilégié avec son bébé.
Positions d'allaitement courantes
Il existe de nombreuses positions d'allaitement, chacune ayant ses avantages et ses inconvénients. Il est important d'expérimenter différentes positions pour trouver celles qui conviennent le mieux à la mère et à l'enfant. La maman peut varier les postures au cours d’une même tétée et/ou d’une tétée à l’autre.
La position de la berceuse (ou de la Madone)
C'est l'une des positions les plus classiques et les plus utilisées. La mère est assise, le bébé est calé horizontalement contre son ventre à l'aide d'un coussin posé sur ses genoux. La tête du bébé repose dans le creux du bras de la mère, qui soutient son dos et ses fesses avec ses mains.
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- Avantages : Facile à mettre en place, favorise le contact visuel entre la mère et l'enfant.
- Inconvénients : Peut être fatigante pour les bras et le dos si elle est maintenue pendant de longues périodes. Les premières semaines, lorsque le bébé ne tient pas sa tête, cette position peut parfois favoriser une mauvaise prise du sein. En effet, dans cette position, il est impossible de positionner la tête du bébé en extension pour le guider vers le sein.
La position de la berceuse modifiée (ou de la Madone inversée)
Cette position est une variante de la position de la berceuse, idéale pour les premières tétées. La mère est assise avec un coussin sur les genoux, le bébé est allongé sur le coussin. La mère utilise une main pour soutenir la nuque du bébé et l'autre main pour présenter et soutenir le sein.
- Avantages : Permet de guider facilement la tête du bébé vers le sein, idéale pour les nouveau-nés. Pour les mamans qui allaitent pour la première fois, il peut être plus facile de guider la tête de son bébé dans cette position et ainsi l’aider à prendre correctement le sein. C’est aussi une position qui peut convenir aux mamans qui ont une forte poitrine car la main libre du côté du sein soutient celui-ci par-dessous de façon à maintenir le mamelon sans tension dans la bouche du bébé.
- Inconvénients : Peut être moins confortable pour les bébés plus grands.
La position du ballon de rugby
La mère est assise dans un fauteuil, le bras posé sur un coussin. Le bébé est positionné sur le côté, sous le bras de la mère, le visage face au sein. La nuque du bébé est soutenue par la main de la mère, son corps appuyé sur son avant-bras et ses pieds nichés dans le creux du bras.
- Avantages : Idéale après une césarienne ou pour les mères de jumeaux, permet de bien contrôler la position du bébé et de soulager la pression sur le ventre. Comme la position de la berceuse, la position du ballon de rugby laisse une main libre pour guider la tête de l’enfant vers le sein.
- Inconvénients : Peut être moins confortable pour les bébés qui ont besoin de plus de contact avec leur mère.
La position du transat (ou Biological Nurturing)
La mère est installée en position semi-allongée, détendue dans un canapé ou un lit. Le bébé est positionné à plat ventre contre le ventre de sa mère, la tête au niveau du sein et encadrée de ses bras de chaque côté. Un petit coussin peut être placé sous les jambes du bébé pour plus de confort.
- Avantages : Très confortable pour la mère, favorise un ancrage naturel au sein et permet au bébé d'utiliser ses réflexes innés pour se nourrir. Cette position est dite naturelle car elle ne demande aucun effort physique à la maman. La position transat est idéale pour les nouveau-nés et pour les mères qui débutent dans l’allaitement. Le Biological Nurturing n’est pas une position, c’est tout un concept. On peut pratiquer le BN dès la maternité. En cas de césarienne on va simplement s’adapter et placer le bébé de façon à ce qu’il ne puisse pas toucher à la cicatrice.
- Inconvénients : Peut être moins pratique pour les tétées nocturnes.
La position allongée sur le côté
La mère est allongée sur le côté, appuyée contre un dossier ou un oreiller, avec un coussin entre les jambes. Le bébé est allongé sur le côté, face à sa mère, sa bouche au niveau du mamelon. Un coussin peut être utilisé pour ajuster la hauteur du bébé si nécessaire.
- Avantages : Très confortable pour la mère, idéale pour les tétées nocturnes et pour les mères ayant subi une césarienne ou souffrant de douleurs post-partum. Cette position est idéale pour de nombreuses mamans, notamment celles ayant accouché par césarienne ou souffrant de douleurs post-partum, car elle minimise la pression sur les zones sensibles.
- Inconvénients : Peut être difficile à mettre en place au début.
Autres positions
Il existe d’autres positions comme la position couchée inversée parfois utile en cas d’engorgement (on peut placer le menton du bébé sur la zone douloureuse) ou encore les positions verticales que l’on peut recommander en cas de flux d’éjection trop fort ou si votre enfant à tendance à s’endormir facilement au sein. La position Koala est souvent la position la plus confortable pour votre enfant. Ce dernier est assis à califourchon face à vous. La position à califourchon : Bébé à cheval sur la cuisse avec une main dans le dos et une sous la nuque, sans créer de pression. Elle est utile pour les bébés avec une fente labio-palatine, les bébés souffrant de reflux ou même pour les réflexes d’éjection fort.
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Conseils pour une bonne prise du sein
Quelle que soit la position d'allaitement choisie, il est essentiel de s'assurer que le bébé prend le sein correctement pour éviter les douleurs et assurer une succion efficace.
- Alignement : Le corps du bébé doit être aligné, son oreille, son épaule et sa hanche formant une ligne droite.
- Position du corps et alignement : le bébé doit être aligné de manière à ce que son oreille, son épaule et sa hanche forment une ligne droite.
- Ventre contre ventre : Le ventre du bébé doit être tourné vers le corps de la mère.
- Hauteur du sein : La bouche du bébé doit être au niveau du mamelon.
- Soutien de la tête et du cou : La tête et le cou du bébé doivent être bien soutenus.
- Large ouverture de la bouche : La bouche du bébé doit être grande ouverte, comme un grand bâillement, avec les lèvres retroussées vers l'extérieur (en forme de « poisson »).
- Position du menton et du nez : Le menton du bébé doit être en contact avec le sein, et le nez doit être un peu dégagé.
- Prise de l'aréole : Le bébé doit prendre une grande partie de l'aréole en bouche, et non seulement le mamelon.
- La tétée doit parfaitement être indolore.
- Légère sensation de tiraillement : au début de la tétée, surtout dans les premiers jours ou semaines après la naissance, il est normal de ressentir une sensation de tiraillement ou de pression lorsque votre bébé commence à téter.
- Réflexe d’éjection du lait : certaines mères ressentent une sensation de picotement ou de fourmillement dans le sein au moment où le lait est éjecté.
- Douleur persistante ou intense : si vous ressentez une douleur vive, une brûlure, une piqûre ou un pincement pendant toute la durée de la tétée, ce n’est pas normal. Dans ces cas-là, il convient de vous faire accompagner afin de ne pas laisser la douleur s’installer ou s’aggraver.
Confort de la mère
Le confort de la mère est tout aussi important que celui du bébé. Voici quelques conseils pour s'installer confortablement :
- Choisir un endroit calme et relaxant : Trouvez un endroit où vous pouvez vous détendre, que ce soit un fauteuil, un canapé ou un lit.
- Soutenir le dos et les bras : Utilisez des coussins pour soutenir votre dos et vos bras.
- Se détendre : Une fois bien installée, essayez de vous détendre. Respirez profondément et relâchez toute tension dans votre corps.
- Préparer le nécessaire : Ayez à portée de main tout ce dont vous pourriez avoir besoin, comme de l'eau, une collation ou un livre.
Quand demander de l'aide ?
Si vous rencontrez des difficultés pour trouver une position d'allaitement confortable ou si vous ressentez des douleurs, n'hésitez pas à demander de l'aide à un professionnel de santé. Les équipes de professionnels de santé des centres de Protection Maternelle et Infantile peuvent apporter des conseils. On peut aussi trouver du soutien auprès d’associations ou de groupes de mamans. Des sages-femmes, des consultantes en lactation ou des groupes de soutien à l'allaitement peuvent vous apporter des conseils personnalisés et vous aider à résoudre les problèmes que vous rencontrez.
Traitement des crevasses
En cas de crevasses des mamelons liées à l’allaitement, il existe des traitements homéopathiques traditionnellement utilisés dans le traitement des crevasses notamment les crevasses du mamelon. Demandez conseil à votre pharmacien. Lire attentivement la notice.
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