L'arrivée d'un enfant est une période de joie, mais elle s'accompagne de nombreux changements physiques et hormonaux pour la mère, affectant souvent la peau. Il est important de comprendre ces changements et de savoir comment y remédier. Entre 60% et 90% des femmes constatent l’apparition de vergetures pendant leur grossesse en raison des changements hormonaux et de l’étirement de la peau. Cet article explore les causes des démangeaisons après l'accouchement et propose des solutions pour retrouver une peau douce et apaisée.
Les causes des démangeaisons après l'accouchement
Après l’accouchement, le corps subit des transformations qui peuvent entraîner des démangeaisons. Les causes sont variées et souvent interconnectées.
Bouleversements hormonaux
Les fluctuations hormonales sont une cause fréquente de démangeaisons après l'accouchement. Pendant la grossesse, les niveaux d'hormones fluctuent fortement. Après l'accouchement, ces niveaux reviennent peu à peu à la normale. Toutefois, il n’y a pas de risque zéro, ce qui peut faire apparaître des déséquilibres hormonaux temporaires qui entraînent des démangeaisons. L'œstrogène, responsable de la croissance des tissus et de l'équilibre hydrique de la peau, diminue rapidement après l'accouchement, provoquant une sécheresse cutanée et des démangeaisons. La progestérone, essentielle pendant la grossesse, favorise la relaxation des muscles et a un effet sur la peau. Si votre taux de progestérone est trop élevé, votre peau deviendra plus sensible et sera plus enclin aux démangeaisons. Les hormones thyroïdiennes peuvent également se modifier, entraînant une hypothyroïdie (niveau trop bas) ou une hyperthyroïdie (niveau trop élevé), deux conditions pouvant déclencher des démangeaisons cutanées.
Sécheresse de la peau
La sécheresse de la peau peut provenir des fluctuations des hormones ainsi que la déshydratation puisque votre corps a besoin de plus de liquides pour soutenir la croissance du foetus. De plus, les changements de la circulation sanguine peuvent être responsables de la sécheresse de la peau. Effectivement, pendant la grossesse, votre volume sanguin augmente pour satisfaire les besoins de votre corps. Si les besoins sont accrus, cela peut entraîner une forte diminution du flux sanguin vers la peau et engendrer une sécheresse de la peau. Une exposition au soleil trop forte peut accentuer la sécheresse de la peau. Ce nouvel équilibre hormonal propre à la grossesse tend à réduire la sécrétion de sébum, en particulier au cours du dernier trimestre.
Réactions allergiques
Lors de la période de post-accouchement, certaines femmes utilisent des produits de soins de la peau différents. Mais certains peuvent contenir des ingrédients auxquels vous êtes allergique tels que les parfums, les conservateurs et les colorants. Aussi, votre peau est naturellement plus sensible et réactive et mal réagir à des produits comme les détergents, les tissus synthétiques et les produits chimiques.
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Infections fongiques ou bactériennes
Pendant la grossesse, le niveau trop élevé d’oestrogène favorise la poussée de champignons, entraînant une infection fongique. Ceci inclut des démangeaisons, des rougeurs et des pertes vaginales épaisses et blanchâtres. Ensuite, après l’accouchement, il est possible qu’il y ait des modifications de l’équilibre bactérien vaginal et augmente le risque d’infections bactériennes. Une hygiène inadéquate comme le nettoyage excessif de la flore vaginale peut faire croître des microorganismes indésirables.
Cholestase gravidique
Dans de rares cas, les démangeaisons peuvent être dues à un mauvais fonctionnement du foie. Les acides biliaires s’accumulent sous la peau et provoquent les démangeaisons qui débutent souvent au niveau de la paume des mains et de la plante des pieds. Ces démangeaisons apparaissent le plus souvent au cours du dernier trimestre et elles justifient une consultation avec un gynécologue. En effet, elles peuvent être le signe d’une choléstase gravidique (une accumulation de bile) qui peut augmenter le risque d’accouchement prématuré.
Autres affections cutanées
L'eczéma est l’un des troubles cutanés les plus fréquents au cours de la grossesse. Il peut apparaître ou empirer chez les femmes enceintes, même sans antécédents : on estime que 60 à 80 % des poussées apparaissent pour la première fois pendant la grossesse. Chez certaines femmes, une sensibilité atopique jusque-là invisible peut alors se révéler. La grossesse peut déclencher l’apparition d’un eczéma, même chez une femme qui n’en a jamais souffert auparavant. Ce trouble survient souvent au cours du premier ou du deuxième trimestre, et peut s’exprimer par une peau sèche, des rougeurs, des plaques qui grattent ou même des zones de suintement, localisées principalement sur le ventre, les bras, la poitrine ou les plis. L'eczéma peut aussi être influencé par des facteurs psychologiques. Le stress émotionnel lié à la grossesse, les troubles du sommeil, ou les changements de rythme de vie peuvent jouer un rôle aggravant.
Il existe différentes formes d'eczéma :
- Eczéma de contact : réaction à un irritant ou à un allergène.
- Eczéma dyshidrosique (ou eczéma bulleux) : survient notamment chez les femmes soumises à un stress important.
- Eczéma du mamelon (ou aérolaire) : peut apparaître en fin de grossesse ou en période d’allaitement, mais dans certains cas, il est développé dès le 3ᵉ trimestre.
Prurit vulvaire
Au-delà de la ménopause, certaines périodes de la vie d’une femme peuvent favoriser l’apparition de démangeaisons vulvaire. Notamment pendant la grossesse où il est fréquent de constater un prurit vulvaire accompagné d’un gonflement.
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Les causes les plus fréquentes de prurit vulvaire sont :
- Infections vaginales : mycose vaginale (inflammation de la vulve et du vagin).
- Sécheresse vaginale : manque de lubrification lors des rapports sexuels, hygiène inappropriée (savons agressifs, douches vaginales), ménopause.
- Infections sexuellement transmissibles (IST) : HPV.
- Irritation : port quotidien de serviettes hygiéniques.
Comment soulager les démangeaisons après l'accouchement
Il existe plusieurs stratégies pour apaiser les démangeaisons et prendre soin de la peau après l'accouchement.
Soigner les vergetures
Les vergetures sont une préoccupation majeure pour certaines femmes sortant de l’accouchement. Ces lignes qui apparaissent sur la peau sont dues à l’étirement rapide de la peau durant la grossesse. Bien qu’elles ne peuvent pas disparaître complètement, il existe des méthodes pour adoucir leur apparence et guérir la peau.
Hydratation régulière : Utilisez des crèmes ou des huiles hydratantes riches en vitamine E comme l’huile de coco ou l’huile d’amande douce.
Exfoliants doux : Utilisez un gommage une à deux fois par semaine sur les zones touchées par les vergetures pour éliminer les cellules mortes de la peau et favoriser le renouvellement cellulaire.
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Produits spécifiques : Utilisez des produits contenant de l’acide hyaluronique, de la vitamine C, du collagène ou du rétinol pour aider à réduire l’apparition de vergetures.
Massages : Les massages sur les vergetures améliorent la circulation sanguine et privilégient la régénération de la peau.
Consultation dermatologique : Si les vergetures ne diminuent pas malgré ces techniques, consultez un dermatologue.
Soulager l'eczéma
Les rougeurs, papules et les démangeaisons liées à l’eczéma peuvent être très inconfortables, souvent au niveau du bras. Mais pour les rendre plus supportables, il existe des solutions.
Hygiène douce : Prenez des douches tièdes ou des bains de courte durée avec des produits doux sans parfum pour les peaux sensibles.
Hydratation : Hydratez votre peau avec une crème hydratante ou une lotion émolliente contenant de l’avoine colloïdale ou du beurre de karité plusieurs fois par jour. Chez Réjence, une gamme de soins dermo-cosmétiques 100% d’origine naturelle, spécifiquement formulés pour les peaux sensibles, atopiques et sujettes à l’eczéma a été développée.
Éviter les irritants : Évitez les produits irritants comme les tissus synthétiques, les produits chimiques agressifs et les détergents parfumés.
Compresses froides : Appliquez des compresses froides sur les lésions pour éviter de vous gratter.
Traiter l'acné
L’acné est un désagrément courant qui peut persister ou apparaître après l’accouchement.
Routine de soins de la peau : Adoptez une routine composée d’un nettoyant doux formulé pour les peaux acnéiques et d’une crème hydratante non comédogène.
Produits anti-acnéiques : Utilisez des produits contenant des ingrédients anti-acnéiques comme le peroxyde de benzoyle ou le rétinoïde pour réduire l’inflammation et éliminer les boutons.
Éviter de gratter : Évitez de gratter vos boutons pour ne pas aggraver votre acné et risquer de laisser des cicatrices.
Apaiser le mélasma
Le mélasma est une hyperpigmentation cutanée qui se caractérise par l’apparition de tâches foncées après une exposition au soleil, souvent sur le visage.
Protection solaire : Utilisez une protection solaire d’au moins FPS 30 tous les jours. Choisissez une crème solaire qui présente de l’oxyde zinc ou du dioxyde de titane pour former une barrière protectrice contre les rayons ultraviolets UVB et UVA.
Produits éclaircissants : Utilisez des produits éclaircissants pour atténuer les tâches.
Maquillage : Camouflez les tâches avec du maquillage comme du fond de teint.
Éviter le soleil et les produits irritants : Tenez-vous loin du soleil et n’utilisez pas de produits irritants comme les exfoliants abrasifs ou les produits à base d’alcool sur votre visage.
Guérir le pemphigoïde
Le pemphigoïde est une maladie auto-immune qui peut se développer après l’accouchement et provoque des ampoules et des démangeaisons.
Médicaments : Prenez des corticostéroïdes et des immunosuppresseurs pour soulager les symptômes.
Hygiène de la peau : Suivez une bonne hygiène de peau, tenez hors de votre portée les produits irritants et évitez de vous gratter.
Apaiser les démangeaisons vulvaires
Les démangeaisons du vagin sont récurrentes après l’accouchement.
Hygiène intime : Nettoyez délicatement en profondeur votre région vulvaire avec de l’eau tiède et du savon doux sans parfum.
Compresses froides : Pour réduire l’inflammation et la sensation d’inconfort, vous pouvez appliquer des compresses froides sur la zone irritée durant quelques minutes.
Crèmes apaisantes : Appliquez une crème ou une pommade apaisante spéciale irritation vulvaire à base d’ingrédients naturels comme l’aloe vera, l’huile de coco ou la camomille.
Éviter les irritants : Évitez les bains chauds, les rapports sexuels et l’utilisation excessive de protège-slips parfumés, de tampons.
Conseils généraux
- Évitez les savons conventionnels (même surgras) et les gels douche moussants.
- Appliquez de la crème tous les jours, même lorsque la peau semble aller mieux.
- Adoptez une alimentation équilibrée, riche en acides gras essentiels (oméga-3 notamment, présents dans les poissons gras, les graines de lin, l’huile de colza) et en antioxydants (fruits et légumes colorés).
- Maintenir une bonne hydratation en buvant suffisamment d’eau.
- Privilégiez des formules 100% d’origine naturelle, riches en agents relipidants comme le beurre de karité, l'aloe vera ou les céramides végétaux.
- Évitez le contact avec des produits irritants tels que les produits parfumés, les tissus synthétiques et les douches vaginales.
- Adoptez une hygiène adéquate comprenant un nettoyage doux et l’utilisation de sous-vêtements en coton.
- Pour soulager le prurit vulvaire, il existe des produits en vente libre tels que les crèmes antifongiques ou les lotions apaisantes.
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