La perte d'un enfant pendant la grossesse, à l'accouchement ou peu après, représente une épreuve physique et psychologique immense pour les parents. Imprégnée de ressentis de violences, de douleurs, d’injustice et de culpabilité, cette expérience bouleverse profondément leur être. Cet article vise à éclairer le deuil périnatal, à comprendre son impact et à explorer le rôle potentiel de la musicothérapie dans l'accompagnement des parents endeuillés, en s'appuyant sur des études et des approches cliniques.
Comprendre le Deuil Périnatal
Perdre son enfant in utéro produit un choc bouleversant pour les parents car cet événement est non attendu, ni même envisagé. Au contraire les parents sont en attente de cette rencontre si intense et si désirée avec leur enfant. Cette annonce de décès est ressentie comme si cruelle et incompréhensible que vos réactions sont souvent de nier les propos de l’équipe soignante puis de vous effondrer lorsque la réalité reprend sa place dans votre vécu psychique et aussi corporel. Un éclaircissement sur le deuil périnatal peut vous aider à comprendre ce qui se passe pour vous en tant que parents endeuillés.
En France, plus de 7000 parents par an sont touchés par la mort in utérin, souvent nommée "enfant mort-né", ce qui représente environ 1% des naissances. Cette appellation spécifique décrit un décès survenant tardivement pendant la grossesse, à partir du 6ème mois. Il existe aussi la mort per partum, qui correspond au décès de l’enfant pendant l’accouchement, et la mort ante partum, qui révèle un décès avant même le début du travail.
Le deuil périnatal est un processus complexe, en grande partie inconscient, influencé par l'histoire de vie, la personnalité et le soutien social. La personne endeuillée vit souvent des émotions nombreuses, contradictoires et intenses, ainsi que des troubles psychiques tels qu'une humeur dépressive, une perte d'appétit, de la fatigue, un sentiment de vide et de culpabilité, des troubles du sommeil et des difficultés relationnelles.
Préconisations pour Vivre le Deuil Périnatal
Voici quelques recommandations pour aider les parents à traverser cette épreuve :
Lire aussi: Rhône: Découvrez la musicothérapie périnatale
- Accompagnement: Être accompagné pour vivre son deuil est la meilleure défense pour faire face à l’ensemble de vos symptômes, physiques et psychologiques, en lien avec la perte de votre enfant. Acceptez l’ensemble des aides apportées par votre équipe soignante sur les premiers instants de ce vécu si traumatique et sur le long terme. L’équipe soignante et administrative de votre structure hospitalière vous apporteront un cadre sécurisant, des repères dans les actions à mener, et non des obligations à suivre.
- Reconnaissance de la perte: Ne banalisez jamais votre perte, ne niez pas votre souffrance à la fois ressentie par vous, votre partenaire et votre famille. Cet enfant a existé et a sa place dans votre cœur et dans votre famille.
- Suivi médical et psychologique: Ne soyez pas dans le refus d’un suivi médical, vous en aurez besoin pour vous sentir mieux corporellement et pour vous aider cognitivement à comprendre les causes de cette situation. N’évitez pas non plus un suivi psychologique individuel et/ou de couple, il vous sera bénéfique pour mettre des mots sur votre douleur, vos peurs, vos angoisses. De plus, de nombreuses études évoquent que les parents sont tous quasi confrontés à des symptômes psychologiques intenses comme un vécu immense de culpabilité, de troubles anxieux et de troubles dépressifs.
- Communication: Favorisez le plus possible les échanges avec votre partenaire ou les enfants de la fratrie pour partager vos émotions et aussi vos pleurs. Vous pouvez exprimer votre douleur et même vous autoriser à vous effondrer en famille. Ces échanges vont permettre d’intégrer progressivement votre perte.
- Soutien aux enfants: A vos enfants, il est fortement recommandé d’en parler, d’accueillir leurs émotions, de répondre à toutes leurs questions, de les intégrer dans vos rituels face à cette perte vécue par TOUS.
- Éviter l'évitement: Ne faites pas TOUT pour vous changer les idées et ne plus rien penser ni ressentir, c’est un leurre qui vous fera peut-être du bien sur le moment, néanmoins, l’effet boomerang sera tellement puissant qu’il vous impactera encore plus. Vous pourriez davantage culpabiliser de TOUT faire pour oublier cet enfant, d’avoir éventuellement l’impression de le trahir en tentant de l’oublier trop vite.
- Groupes de parole: Vous pouvez participer à des groupes de paroles destinés aux mères et/ou parents.
- Projet de grossesse: Votre nouveau projet de grossesse doit prendre son temps, celui de votre reconstruction mutuelle, en lien avec votre vécu de deuil et vos appréhensions face à ce nouveau projet. De plus, si ce projet se concrétise peu de temps après la perte de votre enfant, gardez bien en tête que ce nouvel enfant n’est pas un remplaçant, ni votre pansement, ni un double, ni un substitutif. Il doit avoir sa place propre. Il faut donc éviter de lui donner le même prénom, ou avec des mêmes sonorités. En psychologie, on nomme ce mécanisme de la projection, ce qui peut être néfaste pour vous et aussi pour ce nouvel enfant dans la construction de vos futurs liens.
- Création de souvenirs: Créez-vous une malle ou un contenant du souvenir avec son bracelet, ses papiers, une mèche de cheveux, la tenue portée, une ou des photos. Vous pourrez l’ouvrir quand vous le souhaitez sans avoir peur de ressentir des émotions à l’égard de votre enfant.
- Nommer la situation: Enfin, vous pouvez aussi vous autoriser à nommer votre situation. Il n’existe pas de terme spécifique vraiment en adéquation avec votre vécu. Souvent, vous êtes nommés comme des « parents orphelins » ou « des parents désenfantés ». Des parents ont aussi créé le terme « Mamange et Papange ».
La Musicothérapie: Un Soutien Potentiel
La musicothérapie, en tant qu'approche thérapeutique utilisant la musique, peut offrir un espace d'expression et de soutien précieux pour les parents en deuil périnatal. Elle peut aider à :
- Exprimer les émotions: La musique offre un canal d'expression non verbal, permettant aux parents d'extérioriser des émotions difficiles à verbaliser, telles que la tristesse, la colère, la culpabilité ou l'anxiété.
- Réduire le stress et l'anxiété: L'écoute de musique relaxante ou la participation à des activités musicales peuvent aider à réduire le stress, l'anxiété et les tensions musculaires, favorisant ainsi un état de bien-être.
- Favoriser le deuil: La musicothérapie peut faciliter le processus de deuil en permettant aux parents de se connecter à leurs souvenirs, d'honorer leur enfant et de trouver un sens à leur perte.
- Renforcer le lien: Dans le cas des couples, la musicothérapie peut renforcer le lien émotionnel et favoriser la communication, en créant un espace de partage et de soutien mutuel.
Études et Recherches sur la Musicothérapie et le Deuil Périnatal
Bien que la recherche spécifique sur la musicothérapie et le deuil périnatal soit encore limitée, plusieurs études suggèrent son potentiel bénéfique. Par exemple, des recherches ont montré que la musicothérapie peut réduire l'anxiété et la dépression chez les personnes en deuil, améliorer leur qualité de vie et favoriser leur adaptation au deuil.
Depuis 2018, une étude est menée par la professeure Petra Hüppi, au service de développement et croissance des HUG, et la musicothérapeute Dc Manuela Filippa, active aux hôpitaux de l’université de Genève. Cette recherche pourrait apporter des éclaircissements supplémentaires sur l'efficacité de la musicothérapie dans le contexte spécifique du deuil périnatal.
Art-Thérapie et Périnatalité
L'art-thérapie, qui englobe la musicothérapie, propose une approche créative et personnalisée pour accompagner les parents pendant la période périnatale. Elle utilise différents supports artistiques, tels que les arts plastiques, la musique, l'écriture, le modelage, le photolangage et le chant prénatal, pour favoriser l'expression émotionnelle, la relaxation et le développement personnel.
Les séances d'art-thérapie et périnatalité s'adressent à la future maman, aux parents et à la famille. Elles peuvent être proposées en groupe ou en individuel, et sont adaptées aux besoins spécifiques de chaque personne. Elles peuvent notamment aborder les thèmes suivants :
Lire aussi: Les berceuses du monde
- Les changements physiologiques, corporels, émotionnels, mentaux, relationnels et familiaux liés à la grossesse.
- La matrescence, cette période post-natale de tourbillons émotionnels et physiologiques où la mère apprend à être mère en même temps qu’elle le devient.
- La transformation de la parentalité et l'évolution des places de chaque membre de la famille.
Lire aussi: Faire son deuil : maternité
tags: #musicotherapie #et #deuil #perinatal #études