La grossesse est une période de changements importants et de bouleversements tant physiques qu'émotionnels. Et c'est tout à fait normal! Au cours de ces mois, les futures mamans aspirent plus que jamais à être choyées et massées. Le massage pour femme enceinte à Vannes offre une parenthèse de bien-être pour accompagner cette nouvelle aventure.
Pourquoi opter pour un massage prénatal ?
Le massage prénatal est une pratique spécialement conçue pour accompagner la femme enceinte à partir du 4ème mois de grossesse. Il a été créé pour soulager les gênes de la future maman, atténuer les tensions musculaires et articulaires, et permettre une détente profonde. Il favorise également le sommeil et diminue le stress et les angoisses.
Prendre soin de soi pendant la grossesse n’est pas un luxe, mais une nécessité. Votre bien-être physique et émotionnel influence directement celui de votre bébé. S’accorder des moments pour apaiser et soulager les douleurs contribue à maintenir un équilibre hormonal durant cette période de grands changements. Le stress et la fatigue peuvent affecter votre grossesse, d’où l’importance de vous ménager des pauses régénérantes.
Les bienfaits du massage prénatal pour la maman
- Soulagement des douleurs et tensions : Le massage prénatal atténue les tensions musculaires et articulaires souvent ressenties pendant la grossesse, notamment au niveau du dos.
- Amélioration du sommeil : En favorisant la détente, le massage prénatal aide à améliorer la qualité du sommeil, souvent perturbé pendant la grossesse.
- Réduction du stress et de l'anxiété : Le massage prénatal permet de diminuer le stress et les angoisses liés à la grossesse et à l'accouchement.
- Préparation à l'accouchement : Une maman détendue et épanouie sera plus à même d’accueillir son nouveau-né dans les meilleures conditions. De plus, les séances de drainage prénatal libèrent des endorphines, ces hormones du bonheur qui vous aident à vivre votre grossesse plus sereinement.
Les bienfaits du massage prénatal pour le bébé
Le massage prénatal offre également de nombreux bienfaits à votre bébé.
- Développement des capacités de perception : Bénéficier d'un massage peut l'aider à développer ses capacités de perception.
- Sentiment de sécurité : Cela contribue à renforcer son sentiment de sécurité et à favoriser son épanouissement affectif.
- Bien-être et détente : Grâce à la sécrétion de l'ocytocine, une hormone du plaisir, la maman peut également transmettre au bébé un sentiment de bien-être et de détente, ce qui permet au fœtus de profiter des bienfaits de cette hormone du bonheur.
- A partir du 4 ème mois, le fœtus développe ses capacités de perception et ressent les caresses pendants le massage.
Quand peut-on se faire masser pendant la grossesse ?
Le massage prénatal ne présente aucun danger pour la grossesse. Néanmoins, par principe de précaution, il est préférable de ne pas se faire masser pendant le premier trimestre, car durant les trois premiers mois, le risque de fausse couche est plus élevé et la stabilisation du fœtus n’est pas encore faite. La plupart des instituts refusent également de masser au-delà du 8e mois, par pure précaution pour éviter tout déclenchement de contractions. En Inde, le massage prénatal pour femme enceinte se pratique tous les mois pour avoir une grossesse sereine.
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En général, le massage pour femmes enceintes à Vannes se pratique du 4ème au 8ème mois. Du 8ème au 9ème mois, il est conseillé de demander l'avis de votre sage-femme ou gynécologue avant de programmer un massage prénatal.
Contre-indications au massage prénatal
Le massage femme enceinte est déconseillé pour les futures mamans qui ont :
- Des pertes sanguines
- Des soucis de diabète et d’hypertension
- Des varices
- Des contractions régulières
Comment se déroule un massage prénatal ?
Ce soin se pratique avec de l’huile de massage neutre sans huile essentielle.
Lors du passage du Devenir Parent, notre corps est très sollicité. En fonction de vos besoins, le praticien peut créer un soin intuitif en associant son savoir-faire et son ressenti, pour un apaisement global de la tête, du corps et du cœur. Plus qu’un massage, le soin proposé peut être une véritable expérience, associant massage prénatal, acupression, réflexologie, relaxation et visualisation guidée, dans une ambiance cocooning.
Certains professionnels proposent également un massage à 4 mains, intuitif et sur-mesure de la tête aux pieds, personnalisé, enveloppant et relaxant.
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Où profiter d'un massage prénatal à Vannes et ses environs ?
Plusieurs professionnels proposent des massages prénataux à Vannes et dans les environs, notamment à Auray. Il est important de choisir un praticien qualifié et expérimenté dans le massage des femmes enceintes.
Certains professionnels ont découvert les techniques de massage au cours de leur cursus de naturopathie. S'est alors révélée une véritable passion et un don pour cette pratique. D’une manière générale, le massage est une parenthèse dans un quotidien effréné qui permet de calmer le mental et de se reconnecter à son corps. Bien que disposant d’un protocole pour chaque type de massage, le professionnel peut s'autoriser la liberté de s’adapter à chaque massé.e, selon ses douleurs & tensions mais aussi selon son intuition.
N'hésitez pas à offrir une carte cadeau pour surprendre une future maman, des futurs parents ou des jeunes parents. Offrez des moments de connexion et de soutien, une parenthèse de bien-être pour accompagner leur nouvelle aventure.
Différents types de massages proposés (adaptables à la grossesse)
- Massage bien-être : Pour les personnes ressentant le besoin de se détendre, de se reconnecter à leur corps physique et d’oublier pendant un instant les soucis du quotidien.
- Massage drainant : Pour relancer la circulation, faciliter la récupération sportive, limiter l’accumulation de toxines et diminuer la fatigue.
- Massage suédois / deep tissue : Pour les personnes souffrant de douleurs musculaires ou articulaires, les sportives et sportifs en période de récupération ou les personnes ayant besoin des difficultés à se détendre. Massage tout en douceur et en profondeur.
- Massage Kobido : Issu d'une méthode ancestrale japonaise très complète, ce soin est à la fois drainant, repulpant, anti-rides, anti-imperfections, décongestionnant… et surtout profondément relaxant. Il est donc accessible à tou.te.s, même aux femmes enceintes !
- Massage Sarasvati du ventre : Hérité de la médecine indienne et de l'ayurveda, ce massage est profondément relaxant mais il permet aussi d'assouplir, de soulager les douleurs, de favoriser le transit et de se reconnecter à cette zone, siège de nombreuses émotions. Ce massage peut se combiner à d'autres massages.
- Massage personnalisé : Lors d’un massage personnalisé, après un moment d’échange avant le massage et à l’aide de différentes compétences en massage, le praticien s'adapte à chaque instant à vos besoins pour vous aider au mieux à relâcher les tensions, à lâcher prise et à passer un moment en dehors du temps.
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