La perte d'un enfant pendant la grossesse ou peu après la naissance est une épreuve dévastatrice. Les témoignages de mamanges, ces mamans qui ont vécu un deuil périnatal, sont poignants et révèlent la profondeur de la douleur, mais aussi la force nécessaire pour surmonter cette épreuve. Cet article explore les expériences de plusieurs femmes, leurs sentiments de culpabilité, leur parcours de deuil et les stratégies qu'elles ont mises en place pour se reconstruire.
Parcours de mamange : une succession d'épreuves
L'histoire de cette mamange de 40 ans est marquée par une série d'épreuves. Déjà maman de deux enfants, elle a vécu plusieurs fausses couches successives avant de découvrir une nouvelle grossesse en 2017. Malheureusement, le diagnostic de trisomie 21 pour le bébé l'a contrainte à prendre la décision déchirante d'une IMG (Interruption Médicale de Grossesse) à 22 semaines. Son petit Lucas est devenu un bébé ange, faisant d'elle une mamange.
En mars 2020, une nouvelle grossesse se solde par une autre fausse couche. Malgré la douleur, elle tombe enceinte quelques mois plus tard, découvrant sa grossesse le jour où elle aurait dû accoucher de son bébé étoile. Bien que paniquée, elle décide de laisser la vie suivre son cours. Cependant, l'angoisse la tenaille tout au long de la grossesse.
À l'échographie T1, tout semble bien se dérouler, mais une fuite de liquide amniotique survient au début du deuxième trimestre. Le diagnostic tombe : fissure de la poche des eaux avec ouverture du col à 1 cm. C'est le choc, la panique, et un sentiment de culpabilité qui l'envahit.
Le sentiment de culpabilité : un fardeau lourd à porter
Le sentiment de culpabilité est un thème récurrent dans les témoignages de mamanges. Cette maman se reproche d'avoir attendu avant de s'inquiéter de la fuite de liquide amniotique. Elle se demande si une intervention plus rapide aurait pu changer le cours des événements.
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Après avoir échangé avec sa gynécologue, elle apprend qu'une bactérie présente dans le prélèvement vaginal pourrait expliquer la fissure de la poche des eaux. Elle s'en veut d'avoir eu un rapport sexuel deux jours avant, craignant d'avoir contracté la bactérie à ce moment-là. Les événements du week-end de Pâques tournent en boucle dans sa tête, la conduisant à la conclusion qu'elle est responsable de la perte de son bébé.
D'autres mamanges expriment également ce sentiment de culpabilité. L'une d'elles, après une fausse couche à la maison, se sent coupable et responsable d'avoir perdu son bébé. La douleur et la peine sont amplifiées par l'idée qu'elle ne tiendra jamais son enfant dans ses bras.
La culpabilité peut prendre différentes formes. Certaines mamanges se sentent responsables de ne pas avoir su protéger leur bébé, d'autres se reprochent des décisions prises pendant la grossesse. Ce sentiment peut être exacerbé par des remarques maladroites de l'entourage ou par le manque de reconnaissance de leur statut de mère.
Le deuil périnatal : un processus long et douloureux
Le deuil périnatal est un processus complexe et individuel. Il n'y a pas de "bonne" ou de "mauvaise" façon de vivre son deuil. Certaines mamanges trouvent du réconfort dans l'expression de leurs émotions, tandis que d'autres préfèrent se replier sur elles-mêmes.
Pour cette mamange, les premiers jours après la perte de son bébé sont marqués par une immense culpabilité et une douleur inimaginable. Elle se sent isolée et incomprise, d'autant plus que le deuil périnatal est souvent un sujet tabou.
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Elle décrit la vie comme étant en mode "pause" pour elle, alors qu'elle continue pour le reste du monde. Les annonces de grossesses dans son entourage sont vécues comme une torture, ravivant sa douleur et la culpabilisant de ne pas pouvoir partager la joie de ses proches.
Le deuil périnatal peut durer des mois, voire des années. Certaines mamanges ont besoin d'une aide psychologique pour surmonter cette épreuve. L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), une technique utilisée pour traiter les chocs post-traumatiques, peut être bénéfique pour les mamanges qui ont du mal à accepter le passé.
Stratégies pour surmonter le deuil périnatal
Chaque mamange trouve ses propres stratégies pour surmonter le deuil périnatal. Certaines se tournent vers l'écriture, l'art ou la musique pour exprimer leurs émotions. D'autres trouvent du réconfort dans le soutien de leur famille, de leurs amis ou de groupes de parole.
Cette mamange a trouvé du réconfort dans la lecture du journal de son bébé ange Lucas, se rendant compte qu'elle avait ressenti la même chose lors de sa première IMG. Elle est bien entourée par son conjoint, sa famille et ses sœurs, qui se relaient pour qu'elle ne se retrouve pas seule.
D'autres mamanges témoignent de l'importance de parler de leur expérience, de partager leur souffrance avec des personnes qui les comprennent. La création d'albums photos, la réalisation d'une chronologie des événements ou l'écriture d'une lettre à leur bébé peuvent également les aider à faire leur deuil.
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Il est essentiel de prendre soin de soi, de s'accorder du temps pour se reposer, se détendre et faire des activités qui font du bien. L'acupuncture, la sophrologie ou d'autres thérapies alternatives peuvent également apporter un soulagement.
Le rôle de l'entourage et du corps médical
L'entourage joue un rôle crucial dans le processus de deuil périnatal. Il est important que les proches soient à l'écoute, compréhensifs et respectueux de la douleur de la mamange. Éviter les remarques maladroites ou les conseils non sollicités est essentiel.
Le corps médical a également un rôle important à jouer. Il est primordial que les professionnels de santé soient formés à l'accompagnement du deuil périnatal et qu'ils offrent un soutien adapté aux besoins de chaque mamange.
Certaines mamanges ont témoigné d'un manque de sensibilité de la part du corps médical, se sentant incomprises et négligées. D'autres, au contraire, ont souligné l'importance du soutien qu'elles ont reçu de la part des médecins, des sages-femmes et des psychologues.
L'espoir après la tempête
Malgré la douleur et le chagrin, il est possible de retrouver l'espoir après un deuil périnatal. Certaines mamanges choisissent de retomber enceintes, tandis que d'autres préfèrent se concentrer sur d'autres aspects de leur vie.
Cette mamange, après plusieurs échecs en PMA (Procréation Médicalement Assistée), a finalement connu une grossesse qui s'est déroulée à merveille. Aujourd'hui, elle est comblée, mais elle n'oubliera jamais son bébé ange.
D'autres mamanges témoignent de la joie de devenir grand-mères, trouvant ainsi une nouvelle façon de transmettre leur amour et leur affection.
Le deuil périnatal est une épreuve difficile, mais il est possible de la surmonter. En s'accordant du temps, en recherchant du soutien et en trouvant ses propres stratégies, chaque mamange peut se reconstruire et retrouver l'espoir.
Initiatives de soutien aux mamanges
Face au manque de reconnaissance et de soutien aux mamanges, des initiatives se développent pour aider les familles touchées par le deuil périnatal.
À Brest, Cindy a créé une opération consistant à envoyer un petit mot ou un présent aux familles endeuillées pendant la période des fêtes. Elle se souvient de sa propre expérience de fausse couche et du sentiment d'isolement qu'elle a ressenti. Son initiative vise à apporter un peu de réconfort et de chaleur humaine à ceux qui vivent un Noël difficile.
Ces initiatives témoignent de la volonté de briser le tabou autour du deuil périnatal et d'offrir un soutien concret aux mamanges et à leurs familles.
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